在这一期节目中，白露和老常探讨了认知体系的构建与更新，特别是马斯克提出的低性原理。节目指出，认知的基石不仅支撑着我们的理解，同时也可能限制我们的成长。通过打破旧有认知，建立新的认知基石，个人才能获得真正的进步。老常还强调了在自我否定与重建中获得的成长是痛苦而又愉悦的经历。最后，他们引用罗素的话，提醒听众不要为自己的信仰而迷失，鼓励大家在认知提升的过程中不断探索与反思。

5月7日，巴基斯坦宣称击落 6 架印度战机，包括 3 架阵风、1 架米格、1 架苏 30MKI 和 1 架无人机。印度承认损失 3 架飞机，但未明确是印度还是巴基斯坦的飞机，宣称击落巴基斯坦 1 架枭龙 围绕此事，野生熊展开暴论： 关于印度战机被击落情况及阵风等战机特点的讨论 印巴冲突中巴基斯坦空军占据上风的原因探讨 印巴空战与空军体系 以及，为什么“这是一场中式体系空战首秀成功”？ 欲知详情，敬请收听！ 加群小助手：yizhibanjie2022 公众号：1知半解 推荐在苹果播客、小宇宙、B站、喜马拉雅、蜻蜓FM及荔枝播客等客户端收听本节目。欢迎点击订阅，转发分享，随手评论，你们的支持是我们前进的动力！ 【一知半解】是一档清谈类播客节目，致力于为听众呈现被忽略的冷知识、冷门故事，或开发为人熟知的故事另一面；说点真话，不畏偏见。 互动交流请关注微信公众号：1知半解

00:00:20 五一“谷子经济”火爆背后的喜与忧 00:05:34 谷子经济发展现状及未来展望 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

杭州的绍兴菜馆笑典皇已经开了 23 年。 除了醉糟霉臭这些典型绍兴风味之外，笑典皇还以新鲜食材出名，在纪录片《我的美食向导中》，老板钟宏达一大早带着陈晓卿在江边等鱼获的情节让人印象深刻。钟哥对我说「客人吃到的只经过鱼贩的手、我的手、厨师的手，最后来到你的口」。 很多人都跟着钟哥买过菜，除了对这个行程好奇之外，还想知道这样一家知名餐馆的老板，为什么到现在还能够起早贪黑、亲力亲为采购食材？ 除此之外，钟哥还对我说，吃臭食也要应季。比如蒸双臭（臭豆腐+臭苋菜梗）最好吃的时候，是当年刚榨好的菜籽油+两三年苋菜梗卤，味道才最爽。这也是笑典皇会上这道菜的时候。 录制过程被多次打断，不断有人来找钟哥订位、订食材，等录制快结束，笑典皇已经开始准备晚市，你也许可以感受到食肆的活力： 02:04 钟哥回忆餐厅命名与厨师生涯开始 04:22 为什么一定要亲自采购食材 09:56 很多食材「没来得及写上白板已被订光」 14:46 绍兴「六大风味」：醉糟霉臭酱腌 16:52 「没有特色菜，但是放心选，不好吃都可以退」 21:00 熟客文化与年轻人对重口味的接受度 28:59 应季双臭真的爽哇：臭豆腐+苋菜梗+菜籽油 32:08 目标做百年老店，存百年老卤 37:28 「我就是为赚钱开的店」 40:12 不做预制菜、不搞营销的，不看大众点评 41:05 和客人打招呼是经营一部分 📒笑典皇不同季节、不同时间白板 *出现臭苋菜梗 *臭豆腐毛豆换成臭豆腐豆板 很嫩的烧鹅血（蒜苗版） 三鲜汤 素材 音乐：Grumman R 【本期主播】 思遥，全网同名 @思遥 好一口臭臭的鲜！ 【本期嘉宾】 钟宏达，笑典皇餐厅老板 【更多收听方式】 欢迎在「小宇宙播客app」搜索订阅「七分饱」，如果喜欢我们的内容，可以在「苹果Podcasts」上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起听，添双筷子，一起吃吃喝喝！ 除此以外，还可以在「爱发电、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝、Spotify、Google Podcast、Overcast、Castbox」等音频平台找到我们。 【联系我们】 有兴趣参与我们的对谈，或者寻求合作的朋友可以发邮件到以下邮箱：[email protected]

五一假期以后，大家又迎来了忙碌的工作周期，那我们这期就来聊聊关于工作的那些事。 如何找到适合自己的职业？八字能否指引职业发展方向？在职业瓶颈期，我们该如何突破？ 在当今快速变化的职场环境中，不确定性变得越来越多。从初入职场的选择到中年转型，从稳定就业到创业冒险，八字命理中的五行格局、用神、神煞等理论，或许可以作为一部分的参考。这种现象源于命理学对个人天赋与趋势的分析，在充满不确定性的时代，我们如何借助传统智慧做出更明智的决策？ 当然遵循本心，才是最最重要的一环，无论时代如何变迁，我们心里的声音到底在哪里？希望能够帮助大家一起听到自己心里的声音。 00:30 假期后开工：动力满满还是时间没凑上？ 01:08 职业选择的挑战：毕业到创业的迷茫 03:36 建议：迷茫时再咨询命理！ 05:42 方位选择指南 08:35 毕业生的人生大考：城市、行业与专业 12:47 食伤人的天赋 18:38 如何面对职业瓶颈 21:20 职场生存法则：遇到小人怎么办 26:02 中年「墓库运」 27:16 创业方向的选择 29:42 设计师转行：建筑到手工艺的蜕变 31:27 创业成功案例：审美与产品融合 39:43 笑容背后的故事：职业与人生【关于我们】多元视角 #加入我们 「八万七千问」是一档探讨命理与生活方式以及身心灵疗愈的播客节目，每周一更，并不定期推出特别企划，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们珍视所有反馈。 听友群或咨询：请添加Questions87000 PS：群内不发私人盘，保护个人隐私；不谈论政治等敏感话题；恶意宣传或拉客者请绕道。欢迎大家的加入。 #主播 水水&明明 #节目制作 明明 #片尾曲 スケジュール-玉置浩二

热水频道的每一期，都关于一个世界图层的关键词，在这份词条清单里有一个词被搁置了很久：舞蹈。 舞蹈这种强视觉化的艺术形式，该怎么只用讲述和听觉，让大家感受到它的魅力？而且和摄影、绘画不同，舞蹈不只是视觉性的，还是身体性的，该怎么只用语言，把身体的感受传递给听者？ 直到看到了一位舞蹈家的访谈，我们终于有信心打开这个关键词了。这位舞蹈家，就是享誉国内外的现代舞艺术家、中国现代舞领军人物、北京现代舞团团长兼艺术总监高艳津子。 今年是北京现代舞团成立的30周年，在她的带领下，舞团一次次从生存危机中重生，也一次次代表国家斩获国际大奖，奠定了中国现代舞在国际上的地位。在她的身上，我们不仅能看到舞蹈的美，也看到了一个人因为舞动而绽放出的不屈从、不自弃、不断突围边界的生命力。 津子老师说，舞蹈不是专业舞者的特权，每个人都应该跳舞，舞蹈是所有生命庆祝的样子。 今天这期，我们来到她在北京三里屯的工作室，从一杯苦丁茶开始，聊聊为什么人人都应该舞蹈？为什么舞蹈在AI时代尤其重要？现代舞之于舞蹈，又是怎样的存在？ 小彩蛋：💃津子老师推荐了一首适合舞动的音乐，"Written in the Wind (Acoustic) -Yaima"，听完这期，也许你会想听着它在家里自由舞动起来～ <br> 开始倒水> 本期水温：16°C 02:32 舞蹈就是我的生命母语 07:30 家乡贵州，是如何滋养我的舞蹈灵魂的？ 17:30 从「被舞蹈拒绝的人」，到成为北京现代舞团创立者之一 21:58 北京现代舞团的「生死劫」：净身出户、场地全无，北漂舞者们如何求生？ 27:49 那些征服世界的中国现代舞，是如何创作出来的？ *高艳津子原创舞剧《三更雨·愿》，用轮回的故事给生命一个出口 35:13 东西方舞者的差异，究竟在哪里？ 39:43 一直在悬崖边上跳舞的舞团，继续存在的意义是？ 44:37 为什么在AI时代，我们格外需要舞蹈？ 47:08 舞蹈是生命在庆祝的样子，你庆祝过你的生命吗？ 53:00 给普通人的舞动指南💃 56:00 威尼斯双年展受邀作品《三更雨·愿》的音乐是怎么设计的？ 01:01:54 人类如果要移民火星，必须带一两个舞蹈家上去 01:03:01 人体24节脊柱，竟暗含24节气的奥秘？ 01:04:35 当你舞动的时候，你会对世界心动💓 01:05:53 舞者该如何突破年龄焦虑？ 01:10:46 所有的当下都是唯一，为何不将当下的脚步变成舞步呢？ <br> 本期嘉宾&主播> 嘉宾：高艳津子（舞蹈家，北京现代舞团团长兼艺术总监，小红书@高艳津子） 主播&监制：宇野 后期：江珊、欣怡 封面：琵琶 <br> 本期相关> ● 本期提到的舞剧作品： 《觉》 2004年受德国柏林艺术节委托，高艳津子与著名音乐人刘索拉合作创作了《觉》，在柏林艺术节开幕式上演出，并于2006年在罗马欧陆艺术节演出时荣获意大利舞蹈杂志 Danza&Danza 欧洲全年演出大奖。 《三更雨·愿》 2006年受威尼斯双年展委约，高艳津子创作现代舞剧《三更雨·愿》，成为欧洲最受欢迎的现代舞作品。通过对花、鸟、鱼、虫、草的拟人舞台形象的运用，以及对动作细节、造型细节独具匠心的处理，来体现中国文化的深沉、厚重和飘逸。被威尼斯双年展艺术总监称为“美轮美奂，超越想象”。 《二十四节气·花间十二声》 由高艳津子执导的现代舞剧，以二十四节气为载体，通过舞蹈展现花开花落的生命轮回。2018年7月，在加拿大渥太华阿岗坤剧院上演。 《十月·春之祭》 由高艳津子执导，以女性生命观为主题的舞剧，讲述了一个牺牲与重生的故事，同时也是一个以母性为主体的故事。为了创作《十月•春之祭》，北京现代舞团的舞者们赤脚行走贵州，在行走中领悟“祭”的内涵，用最真实的生命体验将我国独有的、带有“祭祀”意味的舞蹈融入到作品中。总导演高艳津子说这是“住在身体里的祭祀”。 《水·问》 由北京现代舞团总监高艳津子创排，通过呈现水的秘境以及水和现实之间的对话，表达对生命的关怀和对宇宙的认知。 2023年10月第十届乌镇戏剧节期间，该剧在乌镇上演。 《行走的云》 2022年9月3日，北京现代舞团艺术总监高艳津子率领驻团舞者陈佳欣、曾金、曹奥迪文、田凯、王衎、刘妮在舞团排练场举行了历时三小时的“告别”演出《行走的云——为了明天的聚会》，演出以舞团经典剧目《三更雨·愿》和最新剧目《行走的云》为主。 <br> ● 本期提到的舞蹈家： 伊莎多拉·邓肯（Isadora Duncan） 美国舞蹈家，现代舞的开创者。主要作品有根据《马赛曲》、贝多芬《第七交响曲》、门德尔松《春》和柴可夫斯基《斯拉夫进行曲》改编的舞蹈。著有《邓肯自传》和《论舞蹈艺术》。 刀美兰 中国傣族舞蹈家，中国舞蹈家协会顾问。在《召树屯与楠木婼娜》剧中创造了孔雀公主形象，享誉全国。 金星 1995年与北京市文化局联合创建北京现代舞团，担任舞团首任艺术总监。代表作《半梦》《红与黑》《卡尔米娜·布拉娜》《海上探戈》《谜魅上海》《最近和最远的》《中国制造·游园惊梦》，其作品多次在美国、德国、意大利、比利时、奥地利及北京、上海的大型艺术节上演。 曹诚渊 中国现代舞“拓荒者”之一，1979年创立中国香港第一个专业现代舞团——香港城市当代舞蹈团，1989至2019年任艺术总监。1999至2005年任北京现代舞团艺术总监。2005年创建北京雷动天下现代舞团并任艺术总监。代表作《安魂曲》《昆仑》《中国风·中国火》《逍遥游》《寻找大观园》《我本楚狂人》等。 莫斯·肯宁汉（Merce Cunningham） 美国古典现代舞代表人物，创造出“机遇编舞法”，认为舞蹈就是舞蹈动作本身，只有运动的责任，而没有表现音乐、文学的义务。他的舞蹈理念和训练方法被称为“坎宁汉技术”，是美国古典现代舞的五大训练体系之一，还在“录像舞蹈”和“电脑编舞”两大高技术领域领导新潮。代表作有《拼贴作品第III号》《V变奏》《怎样过场、踢腿、倒地和奔跑》《易步》《空间点》等。 玛莎·葛兰姆（Martha Graham） 美国舞蹈家和编舞家，也是现代舞蹈史上最早的创始人之一。作品多以美国人文或是希腊古典神话为主题，有《原始的神秘》《给世界的信》《阿帕拉契山脉之春》《夜旅》等。 <br> 长期招募＞ 🙋长期有偿招募飞行制作人！ 🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02） <br> 关于我们＞ ● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。 ● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版6本纸质杂志书，最新一本《去植物园逛逛吧》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。 ● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙 ● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

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🔱本期小fool人： 海豹王XX/ 鸟鸟/ 鸭绒/ 三弟🔱 这期我们请到了漫画家海豹王叉叉！和小fool人们一起畅聊“不正统”的创作之路。一切都关乎灵感、瓶颈、个人主义与“不想解释”的冲动。 有没有标准答案？肯定没有啊。但姐妹们，一定要写、要画、要说啊。 🐚漫画家 海豹王XX （@海豹王XX） 《今天我想要什么》 🐚鸭绒新专场《张目对日》巡演日程！（南京、北京、上海、成都…） 🐚三弟专场《风平浪静的姐姐》 近期巡演日程 2025.5.17 保定 斜杠青年脱口秀 2025.5.18 秦皇岛 斜杠青年脱口秀 2025.5.30 贵阳 方蕉喜剧 2025.6.7 上海 肆笑喜剧 2025.6.21 常州 有点意思喜剧 🐚 以下照片请配合播客收听食用： 海豹为鸭绒画的—— 海豹为鸟鸟画的—— 海豹为三弟画的—— 【录制日的小蛋糕】 【录制日的动物们】（因为最后忘记拍合照，海豹第二天用gpt补拍了一张）

本期《TAI快报》深入探讨了五篇AI前沿论文，揭示了AI如何通过自我学习、协作和优化实现突破： 1. Absolute Zero: Reinforced Self-play Reasoning with Zero Data 提出“绝对零”范式，AI通过自提出题和解答，在零外部数据下超越依赖大量人类数据的模型，展现自主学习潜力，但需关注自进化安全风险。 2. Improving Model Alignment Through Collective Intelligence of Open-Source LLMs 利用开源AI的集体智慧生成高质量数据，提升模型对齐效果，成本低且支持自我改进，为开源社区注入新动力。 3. RetroInfer: A Vector-Storage Approach for Scalable Long-Context LLM Inference 通过向量存储和注意力稀疏性优化，显著加速长上下文推理，保持高准确率，助力复杂任务处理。 4. Teaching Models to Understand (but not Generate) High-risk Data 的SLUNG范式让AI安全理解高风险内容而不生成，提升安全性和信息处理能力。 5. DYSTIL: Dynamic Strategy Induction with Large Language Models for Reinforcement Learning 用语言模型动态归纳策略，提升强化学习性能和可解释性，为智能决策铺路。 完整推介：https://mp.weixin.qq.com/s/F5P_9CNHJhS62bbS2gTokA

假期戒断综合症的朋友们，来和我们一起看《托斯卡纳艳阳下》，给自己的伤口撒把盐（给自己的假期续上一秒！） 女主角弗朗西斯离婚后，从闺蜜那儿收到一张去往意大利托斯卡纳的头等舱机票。她飞往意大利后，啪的一下买了个房。她对着自己的房子许下愿望，梦想都成真了，但却是她没有想到的方式··· 刚刚放完五一假回来的我们也没缓过劲儿来，六六的戒断反应严重，超哥的戒酒再次滑铁卢，孟阳一如既往的忙，但这次没什么收获。孟阳在假期也这么忙，就是为了：带着自己的脱口秀专场来取悦【石家庄】【洛阳】【扬州】【盐城】的朋友们！（零帧起手，纵享丝滑） 对孟阳脱口秀专场感兴趣的朋友们，可前往她的自媒体平台具体时间和购票方式！ 📢我们的信箱[email protected]（那么问题来了投稿的首字母）期待你的来信，欢迎和我们分享你生活中的问题、故事和情绪，我们会不定时做专题节目回复大家的！💗