本期提问：为什么现在年轻人越来越反感「原生家庭决定论」？为什么相比于相信父母影响大，大家更愿相信「自我救赎」？ 你的心事儿这里说，你的烦恼我来答，欢迎收听心理这点事儿。 「心理这点事儿」有声节目及图文内容将聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择3个提问进行解答，每期回答一个问题，每周更新三期，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 主播：@笛笛：有着6年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。 如有心理咨询需求，请关注“心理这点事儿”公众号，输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。 「微信公众平台」将同步开启「解忧留言板」，请搜索“心理这点事儿”公众号，在「解忧留言板」中留言（留言将不会公开展示），可以将当下困扰你大大小小的心事儿留在那里，我们将通过播客节目及公众号进行解答，为你排忧解惑。同时期待你的关注、订阅及转发分享。

大家好，这里是笑果小酒馆。 本期邀请到的同事是线下演出的现场导演大肠。 现场导演这份工作，有点像一把扇子里的扇轴部位。它一定不是最吸引人的，但是扇轴松了整个扇子都会散架，这颗小小的轴心让所有扇骨联动，确保着一场又一场的演出顺利完成。 毫无疑问，这一定是高压的，可能就是喜欢吧，工作了几年以后，大肠依旧认为转到这个行业是她觉得比较满意的一次人生转折。 经常我们看到的大肠都是风风火火的，匆匆忙忙的，也依旧不妨碍当她真的站在剧场舞台上进行调度安排的时候，总能精准、干脆地完成所有事情和一些需求。 希望每一场演出都能顺利，希望大家都能开心享受舞台，也祝大肠早日实现终极目标。 收听愉快。 ✏️一些时间线小线索 02:20 大肠和 Harry 的师徒之缘 05:54 当一个现场导演，需要哪些必要的条件吗 9:41 强烈推荐颜怡颜悦的专场《新型关系2.0》 11:55 妈妈都不记得的出生时间，Deepseek知道 12:27 长大以后可喜欢去刨个坑，埋点土，数个12345 15:07 发生冲突其实是互相试探底线的一个方式？ 21:30 白天扮演一个都市丽人，晚上我就归园田居 26:26 父母可能不会直接说我爱你，爱全在给你做的饭里。 30:11 在真人秀和舞台类综艺里调研 34:12 关于尊严死亡 39:07 好像没啥憋在心里的话，我这个人啥都挺爱说 39:25 终极目标：开一间家庭式民宿 44:47 这个世界没有什么非黑即白的事情 47:15 当你发现自己很渺小，很多情绪就消解了

这一期播客分享了主播和儿子五一假期的上海之行，回顾了他们在黄浦江边的游玩体验。主播感慨时间的流逝与孩子成长的速度，带着儿子去看东方明珠和其他地标，体验城市的变化与繁华。在旅途中，他们遇到了有趣的人和事，从军舰船长的故事到隔壁桌的美食，主播发现孩子的幽默与社交能力令人欣喜。这次旅行不仅让孩子开阔了视野，也让父子俩在互动中增进了感情。 00:02:03:上海游玩：人流量大，但孩子的幽默和见识让旅程更有趣！ 00:04:04:上海游记：探索博物馆、美食和当地文化！ 00:06:05:旅程中的失落与收获：上海之旅引发的思考和感悟 00:08:06:沿途的风景，沿线的故事：火车旅行中的交流与启示 00:10:06:驴行嘉兴：探寻历史名游，感受独特魅力！ 00:12:20:经济实惠的旅行方式：为什么选择坐游轮出游？ 00:14:49:“美食、婚姻和不同肤色的婚礼：一场令人惊叹的异国自助餐之旅” 00:17:18:自助餐与啤酒的奇妙结合，疯狂喝啤酒竟然划算？ 00:19:45:为了一顿小龙虾，他究竟是孩子的父亲还是情感的焦点？ 00:22:15:小龙虾之旅：探寻小龙虾背后隐藏的惊喜与乐趣！ 00:24:43:聚会的圈子，转了一圈又一圈，人生真是奇怪！ 00:27:11:爱情左右游走，小心擦枪走火！

每次见到我的合伙人我都会给到他一条益生菌，结果每次吃完他都会跑厕所。合伙人说这东西是不是过期了… 其实不然，出现他这种问题的核心原因是：肠道中的“坏菌”太多了。这个时候我们空投好菌，坏菌立马就团结起来对抗好菌，肯定你的身体就会出现“应激反应”。 那咋办？？其实在《膳食纤维》这本书中就给出了一个主意！ 膳食纤维是肠道的好朋友，它能够治愈你的肠道。肠道是众病之源，作为人体的第二大脑，重塑肠道就是重塑身体。 我很喜欢书里的一句话“你吃进去什么，你就是什么”。 那今天我们在播客中一起同读这本书，书中会详细告诉你： * ·肠道为什么这么重要 * ·我们应该如何正确“吃”，来养护肠道？ 🌞 顺手点击上方「订阅」按钮，“身体精良、你才精良”我们要做自己的白大褂！ 💎 本期你将听到： 02:44 肠道它里面存活着 39 万亿的微生物 04:50 令人震惊！“粪便移植”是可以治愈肠道疾病患者 05:49 你喜不喜欢吃巧克力，核心取决于微生物！它喜欢你就喜欢～ 06:30 为什么有些人，你怎么看都不顺眼，大概率是微生物的散发出的气味，你就“不感冒” 09:05 人可以拥有强大自愈力，而自愈力最重要来自于食物 17:13 身体健康，60%基因决定+40%生活习惯决定 20:00 “肠道”被成为运输车，你吃健康就运送健康，你吃垃圾食物，就输送不良营养 21:42 长时间不吃膳食纤维，“肠道”就越容易敏感 22:27 肠道健康，息息相关的有三个好的菌群：益生菌、益生元、后生元 28:41 益生菌+益生元=后生元（短链脂肪酸），它是能够抑制你身体发炎 29:35 想要获取更多的短链脂肪酸，就要保证“植物的多重型” 膳食纤维是“肠道”健康驱动力～ * 29:45 大麦是含有益生元，能够调节人的这个血糖 * 30:09 燕麦，它也是含有葡聚糖的 * 30:13 多吃亚麻籽、含麸质的食物 * 30:30 白马铃薯也是抗性淀粉的一个绝佳来源、海藻的膳食纤维高达 50% ~ 80% * 31:16 “一天一个苹果，医生远离我啊！”这是真的 * 33:51 多吃发酵类食物（味增汤、毛豆以及纳豆） * 36:38 除了补剂，食物是远远不可以被我们放弃的 * 37:40 水一定要多喝。现在人的话就是喝水量太少了 * 38:51 红酒是可以喝一点点的，它其实是多酚类的物质 * 40:23 尽量把吃饭的时间控制在 11 个小时以内 28天饮食法·健康食物食谱 ☁️ 认识主播： 雅楠：@遇见雅楠 主理人｜播客@做会赚钱的女性IP 主理人｜5年抗炎｜7年自媒体人 ☁️ 加入「好看时间 社群」： 在这个小小的社群，主打一个好好吃饭、好好运动、好好睡觉！ 欢迎容光焕发、富有生命力好看的你。 我们也会在群里分享「如何30+，看上去像20岁」、「如何干吃不胖」「如何对抗慢性身体炎症」等等…… ⚠️记得备注「好看」 （直接扫码进群即可）

阔别 9 个月，木木和无心终于回归了！ 先给大家诚挚地道歉，并且解释了消失的原因…… 消失的这段日子里，两位主播各自的黑榜前三名大揭秘！ 都加入我们粉丝群了吗？wx🛰️搜"louyuan10"添加即可哟 明星无法与普通人共情？流量提名知名奖项的背后秘辛？当代女生靠瘦身就能成功？ 具体的精彩内容快快来收听吧！ps 最后十分钟节目可以说是火力全开了…… 欢迎加入粉丝群，想看什么直接点！（wx🛰️搜"louyuan10"添加即可哟） 主播-无心：微博@云会 主播-木木：微博@Mumublank 喜欢本期节目可以按一下👇

每次的长假都是电影业的重要时期，放假看电影也已经成为了中国人最常见的休闲方式，然而就在这个五一票房出现了大幅下滑的现象，创下8年新低的票房到底是怎么了？我们到底该怎么看这件事？ 一、五一档票房同比下滑51%？ 据财新网的报道，五一电影市场表现低迷。国家电影专资办数据显示，2025年五一档（5月1日-5月5日）全国电影票房收入7.47亿元，同比下滑51%。另据猫眼专业版，档期总观影人次1889.7万，同比下降50%；放映总场次同比减少2.4%至232万场。平均票价由40.4元略降至39.5元。 2025年五一档共有11部电影定档，较2024年五一档多出三部。在内容供应数量增加、放映场次基本持平且票价略有下调的情况下，五一档观影人次砍半。 结合历史成绩来看，2021年五一档以16.73亿元突破同档期票房纪录，2022年五一档受疫情影响仅收获不到3亿元票房，这是2018年以来同档期票房再次降至10亿元以下，且低于2017年五一假期三天的创收水平。此前的清明档（4月4日-4月6日）票房和观影人次亦双双同比下降超50%。 五一档原有12部电影定档，但《独一无二》临阵改档，最终阵容包括五部国产真人电影，一部恐怖片，一部好莱坞电影，两部重映片和两部国产儿童动画电影。 动作片、喜剧片和爱情片是近年五一档优势类型，但今年票房格局有所不同。马丽主演的传记电影《水饺皇后》一直守住档期内最多排片，连日夺取单日票房冠军；《人生开门红》《苍茫的天涯是我的爱》两部喜剧片高开低走，排片流失；《幽灵公主》和《哪吒之魔童闹海》（下称《哪吒2》）名次则在不断攀升。 二、创下8年新低的票房到底该怎么看？ 今年五一档的成绩可谓是 “断崖式” 下跌，那么，究竟是什么原因导致了今年五一档票房如此低迷呢？这背后又反映出电影市场怎样的问题与趋势？ 首先，今年春节档，随着《哪吒2》的全国走红，电影市场迎来了一波观影高峰。这部影片以其独特的故事情节、精美的动画效果以及深刻的文化内涵，赢得了广大观众的喜爱，不仅在国内取得了极高的票房成绩，在国际上也获得了良好的口碑。然而，《哪吒2》的成功也在一定程度上改变了电影市场的原有节奏和观众的观影习惯。由于其巨大的吸引力，许多观众在春节期间选择走进电影院观看这部电影，导致观影次数集中在这一时期，对于大多数人来说，每年看电影的次数是有限的，春节档的观影热情高涨必然会使得其他时间段的需求锐减。这种现象在随后到来的五一档期表现得尤为明显。很多原本计划在五一期间前往影院观影的观众，可能因为已经满足了自己的观影需求而减少了对五一档期的关注。 其次，今年五一时段，全国各地普遍迎来了较好的天气条件，这与春节期间因恶劣天气导致许多人选择室内活动形成鲜明对比。温暖宜人的气候促使更多人选择了户外活动作为假期的主要娱乐方式。旅游、踏青等活动成为了人们放松心情、享受假日时光的首选。相较于坐在黑暗的电影院里度过几个小时，人们更倾向于走出家门，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。因此，尽管有部分优质影片上映，但面对如此诱人的外部环境，许多潜在观众最终选择了放弃观影，转而投身于户外活动中去。 第三，五一档期内缺少真正具有竞争力的优秀作品也是造成票房下滑的重要原因之一。由于《哪吒2》的大获成功，不少原定于五一档期上映的新片为了避开竞争高峰期，纷纷调整了上映时间，导致五一档期内可供观众选择的影片数量减少，质量参差不齐。在这种情况下，即使有些观众愿意在假期中抽出时间去电影院观影，也可能因为找不到心仪的影片而打消念头。没有足够吸引人的作品作为支撑，很难激发起大众强烈的观影欲望，进而影响到了整个档期的票房表现。 第四，电影市场如同其他市场一样，存在着自身的周期性规律。市场的繁荣与低谷交替出现，受到多种因素的综合影响，包括经济形势、观众消费心理、影片供应等。任何一个单一作品，如 《哪吒 2》这样的爆款影片，都有可能在短期内改变市场的发展轨迹，但从长期来看，市场仍会回归到其内在的运行规律。当市场经历了一段时间的繁荣后，往往会进入一个调整期。在这个调整期内，观众的观影热情可能会有所下降，市场对影片质量的要求会更加严苛。今年五一档票房的下滑，在一定程度上也是电影市场周期性调整的体现。 因此，五一档的票房不景气可谓是必然，但是什么时候电影业能恢复正常，这还需要看后面的发展。

高净值人群历来是个人创业者想要获取的核心客群，他们的消费行为不仅具备高度的审美标准与价值认同，也对品牌调性与服务体验提出更高要求。如何真正触达并打动这一群体，本期「一个好生意 A Good Business」，我们试图找出撬动高净值客户消费吸引力的有效路径。 这一期我们邀请了珠宝品牌「璟钰和丰」的主理人瑄潍，瑄潍作为多年深耕珠宝领域的创业者，积累了稳定的忠实客户群。2025年，随着「DeepSeek 赛博占卜」的兴起，珠宝行业被推上风口，成为新晋「紫薇星」 ，大量所谓的“源头工厂”涌现市场，这样的变化中，珠宝品牌如何构筑属于自己的护城河？如何凝炼独特的核心竞争力，实现可持续发展？这一期，我们将和瑄潍一起，从多个维度，深入探讨珠宝行业的好生意逻辑。 如果你也想找瑄潍购买珠宝，可以添加微信号： JYHF-China 。用好审美的贵宝石对抗时代通胀。 01:43 瑄潍入局珠宝的原因，对珠宝品牌的划分，品牌的买手特性。 05:08 珠宝买手品牌和「源头工厂」的核心区别 12:27 高净值客户的消费画像，购买珠宝的原因 20:21 针对今年爆火的AI占卜，瑄潍在产品端针对年轻人做了哪些拓展？ 22:44 买手珠宝品牌的核心是帮助客户完成产品筛选 25:05 越是高客单价的产品越难在新媒体端获客的核心原因：信任感与流通性 29:04 针对高客单价产品的销售，最重要的是「往后退一步」 30:52 瑄潍的核心销售理念是「不销售」 40:25 销售的长期主义：与核心客户做朋友 43:32 高净值客户的销售是「慢销售」 50:54 瑄潍对个人创业者入局珠宝的建议 播客主持： 小昭 曾经的斜杠青年：老师，销售，运营，文案， 摄影师，咖啡师，心理咨询师。 倡导微观式的生活，关注具体的，自我的价值。 Nino 曾经的传统媒体从业者、新媒体公司创意总监。 消费洞察、品牌策略、社媒趋势， 观察一切广阔辽远和幽暗逼仄，做生活的终身学习者。