先跟大家道个歉，本期因为设备问题音频效果有严重折扣，不好意思！！！但是这一期的观众中悬疑大师发言干货实在是干，所以这期上架的主要原因是为了在shownote里放各位主播和观众的安利，现场视频会在B站来疯喜剧账号发布，再次抱歉！！！ 主题：悬疑推理作品品鉴小会 主播嘉宾： 温嘉祥（小红书@温嘉祥 长发男可以吓到npc吗 秀美 （ 剧本杀店的思维导图是谁留下的呢 琥珀（小红书@琥珀爱瞎逛 柯南对发育真的没有促进作用 渣渣威（小红书@渣渣渣渣渣渣威 看《圣母》的都是好朋友 欢迎收听【岛必叨】，这是一档由喜剧演员和现场听众朋友们共同录制的播客节目。每周一，我们会在小宇宙、喜马拉雅、Spotify等主流平台准时更新。 期待您关注我们的小红书以及微博【岛必叨】，我们每周二会在上面更新节目录制现场的repo，以及每周五会发布下一期线下录制的主题和参与方式。想要找我们玩，还可以添加小助手ddd_dbd，发送【我要进群】，小助手会把您拉进群，和主播互动、催更。 也可直接扫二维码进线上听友群： 制作：明扬 后期：Kimi 宣传：来疯喜剧 微博：@岛必叨 小红书：@岛必叨 微信：ddd_dbd 商务合作vx：ChenManyee 请备注来意 使用音乐：Moanin' - Art Blakey / The Jazz Messengers 本节目由【来疯喜剧】倾情出品！！ 干货区： 主播入坑作：渣渣威-《第六感》 秀美-《刑事侦缉档案》小蝴蝶杀人案 琥珀-《鸡皮疙瘩》系列 温嘉祥-《少年包青天》周杰版 安利区： 电影：《招魂》 《梅根》 游戏：《逆转裁判》 《无罪之庭》 《极限脱出9小时9个人9之门》 书：《圣母》 十宗罪系列 冒险小虎队系列 阿加莎系列 话剧：《维罗妮卡的房间》 剧集：《九号秘事》 《混沌少年时》 《电锯惊魂 》系列 《900重案追凶 》 金田一系列 《十角馆事件》 《喜鹊谋杀案》 《费雪小姐探案集》 综艺：《大逃脱》 《别被狼君欺骗》 《思想验证区域》 《犯人就是你》 《犯罪现场》

“我们都要做选择，但最终是我们的选择塑造了我们。” DM：猫牧师 Player：鼠鼠 / 搞搞 / 说书人Jerry 欢笑吧，纠结吧，选择一个你所认为的真相吧！ 本期节目在线图文时间轴：Console Timelines | 机核 00:00 开场音乐 00:30 圆梦公司 02:08 有孩子了 03:32 审讯小孩 04:12 塑料袋 05:23 三人小团体 07:43 离了 08:31 黑衣大壮 09:06 军用科技 魔犬 09:44 先攻 10:54 扽（dèn）人 12:04 投掷 12:56 捡人烟头 13:31 甩棍 15:05 命中 16:15 射击 17:05 燃烧幸运 17:36 轻松闪避 18:48 挤得下 19:39 完全复刻 20:15 我还没上车 20:53 小江的回合 21:43 工资计件 21:59 怕被打就全点闪避了 22:20 目标转移 23:08 严重伤势 23:58 命中 24:36 又大成功 25:27 又快又准 26:17 残血反击 27:13 集火NCPD 28:23 不花钱怎么当佣兵？ 29:08 你干嘛 30:09 电棍高手 30:53 自救 31:55 那完了 33:00 小美显神威 33:58 唉，媒体人 34:47 临终遗言 36:05 同路人 37:16 回血 38:10 名字不一样 39:24 早说呀 40:55 安保公司 41:18 低温泵（Cryopump） 42:17 黑人老大哥 43:45 那行 45:18 又一个幻灯机 46:20 前倨后恭 47:42 又一段影片 49:24 我看我自己？ 54:14 上梁不正下梁歪 55:47 与我无关 56:30 义体技术的初心 57:12 真相咖啡 58:32 别信有钱人 58:59 马洛里安3516 01:00:45 灵魂杀手 01:03:17 不如重活一回 01:04:31 游戏的一环 01:06:20 新生活 01:06:37 约翰尼的记忆 01:07:47 纯奈绪江 01:09:00 什么结局？ 01:10:07 熊老师 01:11:05 第四人 01:12:13 都怪荒坂 01:14:30 等待 01:15:00 《Dark All Day》

本期和视频号财经博主 Trader韭 联动，闲聊下美股财报和当下市场如何投资。 话题包括： * 01:50: 聊财报-Meta * 15:53: 聊财报-Amazon * 21:49: 聊财报-Apple * 27:50: 再从其他公司财报看看经济消费情况 * 34:27: 聊下当下市场如何投资 关于视频号财经自媒体 Trader韭： * 过去：哥大奖学金；华尔街/大机构；连续创业 * 现在：交易员；投资人；生活博主。 不定期分享BEDROCK对投资、产业、公司的理解和感悟~ 节目内容也会更新在: * 微信视频号：本拾投资 * 微信公众号：本拾投资，BEDROCK * Youtube：BRParterns * 公司网站: www.bedrock-invest.com 欢迎多多关注！ 更多文字内容欢迎关注公众号： 微信号：BedrockPartners 邮箱：[email protected] 特别声明：本播客内容仅供讨论学习，不作为投资指导。

在本期播客中，西班牙营养师Caro与嘻嘻深入讨论了地中海饮食的奥秘，分享了自己在西班牙的营养研究经历，强调了地中海饮食的健康益处，如降低心血管疾病风险和慢病调理。我们探讨了如何将地中海饮食中的全谷物、天然香料及橄榄油融入日常生活，并提到该饮食模式背后的家庭文化与共享餐桌的重要性，甚至涉及益生菌和自然疗法的相关话题，帮助听众更好地理解营养与健康的关系。 00:02:01:专业视角解读益生菌：乳制品中的菌类研究及其安全性 00:07:01:什么是地中海饮食？ 00:14:04:西班牙地中海饮食：天然食材与快乐情绪的完美结合 00:21:01:破解常见误区：误区1：必须喝红酒才能获得益处？误区2：橄榄油必须生饮或低温使用？误区3：地中海饮食=素食？ 00:28:09:揭秘地中海饮食：不只是饮食模式，更是生活方式的传承 00:35:12:意大利香料与橄榄油的奇妙组合，烹饪口感全新体验！ 特级初榨橄榄油耐高温（发烟点约190℃），适合日常烹饪，且微量成分可抗氧化 交替使用多种健康油脂（如牛油果油、高油酸葵花籽油），避免单一依赖 00:42:15:如何用中国卤菜方式烹饪美味肝脏食物 00:49:16:外食族点菜不慌，有绝招！ 00:56:19:秘制三文鱼配方，口感惊艳，做法简单易学！ 01:03:24:点菜的沟通技巧：学会表达需求，收获不同寻常的惊喜！ 01:10:26:地中海饮食与素食：素食者如何通过地中海饮食获取足够蛋白质？ 种子和豆类，豆腐、豆浆、豆芽，鹰嘴豆30%pro，鹰嘴豆泥+橄榄油+香料+胡萝卜条/黄瓜条蘸着吃。 01:17:30:探索地中海饮食的魔力：为何它成为健康生活的选择？ 聊天配图☞【饭团馅儿】 聊天配图☞【时令蔬菜】小能手APP 聊天配图☞【山茶油-东方橄榄油】 【本期实用指南】 1、地中海饮食入门：从“超市购物”到“厨房实践” 一周地中海饮食购物清单 碳水+蛋白质先定量、混合种子、黑米补肾、三文鱼、虾、蔬菜，尽量吃时令蔬菜，如铁杆西兰花——果蔬百科app 2、推荐快手菜谱 大蒜虾，橄榄油泡大蒜+虾； 三文鱼：三文鱼+蜂蜜+生抽+姜蓉+烤箱/煎 【嘉宾介绍】Caro 【小红书账号一键直达】☞☞caro在巴塞罗那做健康咨询 - 小红书 山东大学生命科学本科 西班牙oviedo食品营养master ISF国际营养师 卫健委营养监督员 国家三级健康管理师 国家公共营养师二级 拥有自己营养餐厅和轻食品牌的做饭爱好者

对于很多朋友来说，在工作和生活的夹缝中，还有一些会让人感到焦虑的“加压项”，比如自我提升，特别是英语学习。现实是：我们白天被工作掏空，晚上只想“葛优躺”，好不容易下定决心买了课、收藏了资料，结果常常是“三分钟热度”，“从开始到放弃”。这几乎成了很多人的常态。怎么破？我们今天就和大家详细聊一聊。 1. 挑战与心态 (Challenge & Mindset) * 核心问题 (Core Problem): 忙碌专业人士缺乏时间学英语 (Busy professionals lack time for English) * 心态转变 (Mindset Shift): 从“没时间”到“优先安排” (From "no time" to "prioritizing") 2. 微学习：利用碎片时间 (Microlearning: Using Small Time Slots) * 理念 (Concept): 短时、高频的学习 (Short, frequent learning) * 关键 (Key): 识别并利用“死时间”（如通勤、等待） (Identify and use "dead time" like commuting, waiting) * 形式 (Forms): 1-15分钟，目标明确 (1-15 mins, specific goal) * 例子 (Examples): 闪卡 (flashcards), 短播客 (short podcasts), APP练习 (app exercises) 3. 融入生活 (Integration into Daily Life) * 核心 (Core): 将英语融入现有活动 (Weave English into existing activities) * 工作场景 (Work): 改设备语言 (Change device language), 读英文邮件/报告 (Read English emails/reports) * 生活场景 (Life): 听英文播客/音乐 (Listen to English podcasts/music), 看英文电影/剧集 (Watch English movies/shows) 4. 习惯与目标 (Habits & Goals) * 习惯养成 (Habit Formation): 习惯叠加 (Habit stacking): 关联现有习惯 (Link to existing habits) 从小处着手 (Start small) 利用提示 (Use cues) * 目标设定 (Goal Setting): SMART原则: 具体 (Specific), 可衡量 (Measurable), 可实现 (Achievable), 相关 (Relevant), 有时限 (Time-bound) 关注过程，庆祝小成功 (Focus on process, celebrate small wins) 5. 善用科技 (Leveraging Technology) * 工具 (Tools): 学习APP (Learning Apps): Duolingo, Anki 播客/YouTube (Podcasts/YouTube) 在线辅导/社群 (Online Tutoring/Communities): italki, HelloTalk * 方法 (Approach): 混合搭配，个性化选择 (Mix and match, personalize) 6. 针对性练习与口语 (Targeted Practice & Speaking) * 发音/语法难点 (Pronunciation/Grammar Issues): 针对中文母语者常见问题进行微练习 (Micro-practice common issues for Chinese speakers) * 口语机会 (Speaking Opportunities): 语言交换伙伴 (Language exchange partners) 欢迎大家留言分享你的感想，或者加艾薇同学的微信加入我们的听友群参与讨论～

📝 本期播客简介 本期节目邀请到Cognition公司联合创始人兼CEO Scott Wu，他与Lenny展开一场关于AI工程师Devin及其对软件开发行业影响的深度对话。Scott详细介绍了Devin作为全球首个真正能自主工作的AI软件工程师的独特之处，以及它如何在实际开发中与人类工程师协作。特别亮点是Scott分享了Devin在Cognition团队中的实际应用情况，目前Devin已承担团队25%的代码合并请求，预计到年底将超过50%。节目中还探讨了AI对工程师角色转变的影响，未来编程教育的必要性，以及Devin在大型代码库中的应用潜力。 👨‍💻 本期嘉宾 Scott Wu，Cognition公司联合创始人兼CEO。作为连续创业者，他在AI领域深耕多年，带领团队开发出革命性的AI工程师Devin。Devin能够像真人工程师一样完整跟进整个软件开发流程，与现有开发工具无缝对接，显著提升工程师的工作效率。 🌟 精彩内容 Devin的实际应用: Scott分享了Cognition团队如何高效使用Devin，每位工程师平均同时运行5个Devin实例 代码贡献比例: Devin目前承担团队25%的代码合并请求，预计年底将超过50% 工程师角色转变: 未来工程师将从编码转向架构设计，Devin将承担更多基础编码工作 编程教育未来: Scott强调编程思维的重要性，认为未来编程教育仍必不可少 大型代码库处理: Devin采用分层次的方法处理超大规模代码库，先理解整体架构再深入细节 技术突破: Devin的核心在于智能体系统的构建，能够自主决策和接收反馈 行业竞争: Cognition通过用户黏性和持续学习能力建立竞争优势 未来工作方式: AI将推动异步协作的普及，工程师将更像管理者 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Inside Devin: The world’s first autonomous AI engineer that's set to write 50% of its company’s code by end of year | Scott Wu (CEO and co-founder of Cognition) 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

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公众号：Acrux心理占星实验室 （咨询预约 课程介绍都在这里） B站：Acrux心理实验室 （牌卡相关在这里） 直播在微信视频号：Acrux心理实验室

本期主播 🎙️黄埔路交易员 01:11 4月底盘面出现的积极信号 02:11 A股每年4月的季节性行情特点 04:11 结构性行情关注哪个行业 06:31 430市场资金明显切换 06:38 4月最好的交易窗口 08:10 4月为什么首次选择消费板块来炒作 11:30 5月风格切换的底层逻辑 13:06 5月初的大票行情 15:07 为什么对5月行情有信心 15:47 科技股的强Beta性 16:53 机器人板块的强Alpha性 18:18 对5月市场行情的预判 20:20 股票交易本质交易的是什么 🎹本期音乐 南屏晚钟——蔡琴 📮关注我们 交易永不眠“知识星球”，主要提供：播客的文字版+高质量信息源。 交易永不眠“公众号”，主要提供：定期市场观点与投资方向。

本期节目录制于2025年2月底，因为时间问题直到5月初才剪出来。2024年，因为游荡，我（粽子）体验到了季节更迭最奇特的一年。在头4个月，我正在芬兰经历到目前为止人生最漫长的冬季，却在5月上旬飞夏威夷直接切到热浪滚滚的夏天，又在6月底从东南亚返回北欧，惊喜地发现芬兰居然还是春天的感觉，然后在欧洲开启春夏秋冬的快速变换。所以，我的2024有着这样的季节时间线：冬-夏-春-夏-秋-冬，我把四季过成了六季，这样的2024注定让我终生怀念。我想把2024年定义为我的游荡元年，因为这一年我开启了自己的游荡之路，也开始可以享受游荡的生活，还和朋友们自创上线了游荡者平台。2024年游荡回来发现，生活可以是自己的选择，不是命运的安排，我更有勇气去践行“人生是旷野，不是轨道”。出发去游荡吧，会看到更辽阔的世界，也会遇见更勇敢的自己！ 【重要信息】 本期节目由我们自创的游荡者平台赞助播出！这世界的辽阔和美好，游荡者知道！Wander for the wonderful：来游荡者平台，和带给你辽阔可能性的一切美好相遇！同类汇聚，信息分享，资源互换，活动发起，提问咨询，这是属于你和这个时代华人女性的自由市场和线上广场！ 游荡者平台网址：www.youdangzhe.com 我们目前只有网站，大家可以把网址添加到桌面，这样就能假装有一个app随时打开啦！ 时间线： * 00:51 游荡前的生活和准备 * 09:25 夏威夷 * 21:02 马来西亚 * 24:54 泰国 * 36:18 东南亚与北欧对比 * 38:09 斯德哥尔摩 * 39:41 横跨波罗的海 * 41:23 塔林 * 43:08 一个月的游荡结束 * 44:07 瑞士 * 48:29 回到芬兰的日常 * 49:55 游荡感悟和总结 拓展内容: 播客： 放学以后After school - 43 游荡世界的心愿清单，那无穷的远方也和你我有关 书籍： 《斑马》- 傅真 影视： 电视剧《爱的迫降》 背景音乐： Let It Be - Martin Ermen 橄榄树 - 孙燕姿 音频剪辑： 粽子 封面制作： AI

贝斯手陈劲回忆当年组建做梦乐队的幕后故事。 做梦 - 希望之光 Bauhaus - She’s in Prties Bauhaus - Ziggy Stardust Love and Rockets - So Alive Peter Murphy - A Strange Kind of Love Peter Murphy - Cut You Up The Cure - In Between Days Thompson Twins - Hold Me Now Joy Division - Love Will Tear Us Apart 窦唯 - 高级动物 The Cars - Drive Talk Talk - Ascension Day Tears For Fears - Everybody Wants To Rule The World Depeche Mode - People Are People Devo - Whip It Duran Duran - The Wild Boys Billy Idol - White Wedding - Part 1 The Police - King of Pain The Police - Every Breath You Take Culture Club - Do You Really Want To Hurt Me Aha - Take On Me James - Don’t Wait That Long The Smith - How Soon is Now Siouxsie & The Banshees - Shadowtime

你花了多久，成为一个“看起来还不错的人”？ 但你有没有停下来问过自己：我，到底是谁？ 这期播客，我们将走过八层自我审视结构。 从伪装、欺骗、依附、黑暗、冲突、愧疚，到空虚与敌人。 你将听见26个问题，它们不会给你答案，但会逼你诚实。 这不是心理咨询，不是励志鸡汤，不是治愈练习。 这是一场潜水，一次对自己赤裸的凝视。 你不必马上改变什么，但你必须开始看见： 那个你从未允许存在的你，才是你故事真正的主角。 预警：这期播客可能会让你情绪失控。 但也可能是你最清醒的一次自我对话。 我将问你26个问题，没有复杂术语，没有正确答案。 有的只是赤裸、直白、扎心。 适合在深夜、独处、崩溃、清醒、需要重新开始的时刻收听。 你不是要变得更好，而是终于可以，不再与自己为敌。 BGM： MUSE【Unintended】 Shownote 第一层：身份与伪装（04:32） 第二层：自我欺骗与回避（07:19） 第三层：关系中的羞耻与依附（10:32） 第四层：阴暗面与攻击性（14:36） 第五层：自我批判与内在冲突（18:09） 第六层：背叛与未解的愧疚（21:25） 第七层：价值感崩塌与深层空虚（24:45） 第八层：真实自我与终极敌人（28:05） 结尾 · 比起变好，更值得你骄傲的事（31:21）