你花了多久，成为一个“看起来还不错的人”？

但你有没有停下来问过自己：我，到底是谁？

这期播客，我们将走过八层自我审视结构。

从伪装、欺骗、依附、黑暗、冲突、愧疚，到空虚与敌人。

你将听见26个问题，它们不会给你答案，但会逼你诚实。

这不是心理咨询，不是励志鸡汤，不是治愈练习。

这是一场潜水，一次对自己赤裸的凝视。

你不必马上改变什么，但你必须开始看见：

那个你从未允许存在的你，才是你故事真正的主角。

预警：这期播客可能会让你情绪失控。

但也可能是你最清醒的一次自我对话。

我将问你26个问题，没有复杂术语，没有正确答案。

有的只是赤裸、直白、扎心。

适合在深夜、独处、崩溃、清醒、需要重新开始的时刻收听。

你不是要变得更好，而是终于可以，不再与自己为敌。

BGM：

MUSE【Unintended】

Shownote

第一层：身份与伪装（04:32）

第二层：自我欺骗与回避（07:19）

第三层：关系中的羞耻与依附（10:32）

第四层：阴暗面与攻击性（14:36）

第五层：自我批判与内在冲突（18:09）

第六层：背叛与未解的愧疚（21:25）

第七层：价值感崩塌与深层空虚（24:45）

第八层：真实自我与终极敌人（28:05）

结尾 · 比起变好，更值得你骄傲的事（31:21）