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🔥2020年夏天，在《乘风破浪的姐姐第一季》中，大家感受到了一股鲜活又充满生机的中女力量，如今再回看那个夏天，仿佛是一场盛大的summer camp，姐姐们的面孔被再度看见，又难以避免地被模糊。 但也是在那一年，中女的命运齿轮开始转动。 本期节目，我们从《乘风破浪的姐姐》出发，聊中女时代的来临，她们面临怎样的困境，她们如何在时代的洪流中展现属于自己的魅力，她们又会主动选择走向何处？ timeline： part1.《乘风破浪的姐姐》与中女时代 00:52 在《浪姐1》里，看到更多中年女性的命运缩影 05:29 《浪姐》系列节目的高光与局限性 12:31 关于豆瓣神贴的“寓言”：鲜肉之后就是中女时代 19:09 回忆千禧年代，荧幕女性角色多元又精彩 part2.中女魅力与困境 21:27 蓝盈莹：“想赢”就要坚定写在脸上 26:47 伊能静：有魅力的女性可以独立清醒，也可以痛苦挣扎 32:34 宁静：姐就是女王，“杀鸡不必用牛刀” 38:49 张雨绮：想要反败为胜，得自己有底气 44:27 贾静雯：童年记忆里的“至尊红颜”，开出一条新道路 50:29 侯佩岑：私下就是端庄和幽默都来的啦 54:38 邓萃雯：女演员的演技和胶原蛋白存在时间差 59:31 秋瓷炫：困难重重但神秘坚韧 01:03:24 倪虹洁：人生像瓷器，打碎了再重建就好 01:09:20 海清：用力过猛，是因为自己纯粹真诚 01:15:51 张静初：人生正循环就是，在绚丽绽放之后，还继续坚持沉淀 01:20:10 谢盈萱：俗女，平凡女儿长成中年的样子 01:25:52 宋佳：像一场埋藏了十几年的烟花，终于等到绽放的时刻 part3.中女的过去与未来 01:30:51 九紫离火，中女运势未来几十年稳中向好！ 01:33:33 各行各业女性的崭露头角，离不开大家的集体努力 01:35:11 梦境之后回归现实，女明星与普通女性的命运，也拥有勇气与能量的连接 📖提到的内容： 有人听说过这个预言吗？“鲜肉”之后是“中女时代” ｜豆瓣鹅组 《乘风破浪的姐姐》：真人秀是今天的现实主义｜人物 如果说「姐姐」是突围，那「哥哥」做的就是唤醒｜人物 👭主播：山楂、思臻 ✂️制作：山楂 🗺️封面：山楂 🎵音乐：Audio Highs - 日常と経過；Life Is - Jessica Pratt 🍮欢迎关注🍠@使之发生Lumos 邮箱：[email protected]

王剑：原宝马电动车工程师，2021回响·开年演讲嘉宾，现任路特斯科技整车控制部高级总监。 本期播客亮点🌟： * 王剑将分享他在德国宝马从事电动车研发的真实经历。 * 这些经历如何影响了他的职业选择和个人成长。 * 他独特的个人经历和职业生涯，包括从中国东北的哈尔滨工业大学起步，途经德国汉堡大学的学习与工作经历，再到马略卡沙滩上的迷茫与顿悟，直至最后回国加入中国汽车工业的浪潮中。 目标：从一万种人生里找一颗火种 回响·开年演讲：超越TED，努力成为中文世界最好的演讲知识分享平台 回响的回响：回响·开年演讲的衍生节目。各行各业大牛嘉宾们精彩的演讲时间太短，不过瘾，来这里聊个过瘾。 本期嘉宾的《回响》演讲： 每一期《回响的回响》播客都致力于从嘉宾的独特经历中挖掘出能够点燃听众内心激情的故事。每期节目邀请的嘉宾都是曾经或者即将登上回响·开年演讲舞台的分享者。每位嘉宾都和马老师一起打磨共创过精彩的演讲作品。 《在面对重大的人生抉择时应该怎么选？》——王剑 本期你会听到📌： * 00:00 开场介绍 * 马徐骏介绍节目背景及嘉宾王剑，并简要概述本期话题。 * 00:42 教育背景与初入职场 * 听众将会了解到王剑如何在高考时选择离开熟悉的上海，前往寒冷的哈尔滨工业大学求学，并且为何之后又决定远赴德国汉堡大学深造。他分享了自己面对未知挑战的心态和成长经历。 * 07:37 初到德国的生活与适应 * 王剑详细讲述了他在德国的学习生活，包括初到德国时的语言障碍、勤工俭学的经历（如开叉车），以及他对德国人生活方式和工作文化的深刻观察。 * 16:58 德国工作文化与生活态度 * 探讨德国人的生活方式、工作态度及其娱乐活动（如足球文化），并对比德国与中国职场环境的不同之处。 * 21:00 加入宝马参与电动车项目 * 王剑加入宝马参与I8电动车项目的契机和发展历程，讨论当时电动车面临的挑战及市场反应。 * 32:40 决定回国的原因与过程 * 王剑分享了他为什么在事业巅峰时期选择回国，并加入吉利集团的心路历程。他还谈到了回国后如何适应中国职场的快速变化，以及如何应对文化差异带来的挑战。 * 46:21 中德汽车行业现状对比 * 当前中德两国汽车行业的变化及其对未来的影响，特别是中国电动车市场的快速崛起给传统汽车强国带来的冲击。 * 50:30 电车与油车驾驶体验对比 * 王剑个人对电动汽车和传统燃油车驾驶体验的看法，以及对未来汽车发展趋势的预测。 说在最后👀： 这是我们第一次创作音频类的播客节目，虽然还有很多不足的地方，但我们最大的特点是“听劝”，迭代快。我们真诚地欢迎您的留言反馈，帮助我们不断进步。 如果你对本期内容有任何疑问或想要进一步交流，请在评论区留言。我们期待在下一期节目中再次与你相遇，继续从一万种人生里寻找那一颗火种。

收听提示： Hello guys！这绝对是一期非常实用的节目！尤其是在这个家装旺季。我跟您各位推荐一些非常好用的家装DIY工具，一定让您在家装的过程中得心应手，事半功倍！ 上集回顾： 生活漫谈坊｜搬家装修见真情 夫妻情感类声音播客《琪鑫邪力》为您分享最真实夫妻生活经验、情感故事、两性问题 每周一、三、五晚8:30分左右更新，欢迎留言说出你的问题和建议

基础病理与诊断（交流微信A2016A05A） 1. 国际白塞病研究小组. 白塞病国际诊断标准更新（ICBD 2014）[J]. 风湿病学杂志, 2014, 41(3): 245-252. （注：该研究确立了白塞病诊断的评分系统） 2. Hugot J P, Chamaillard M, Zouali H, 等. NOD2基因突变与克罗恩病易感性的关联性研究[J]. 自然·遗传学, 2001, 29(1): 19-23. DOI:10.1038/ng1001-19 营养干预与基础治疗 1. Porter S R, Scully C, Pedersen A. 复发性阿弗他溃疡的锌补充治疗：一项双盲随机对照试验[J]. 口腔医学研究, 2009, 24(6): 675-680. （注：证明补锌可缩短RAU病程） 2. Volkov I, Rudoy I, Freeman R, 等. 维生素B12舌下给药治疗口腔溃疡的疗效[J]. 加拿大医学会杂志, 2009, 181(9): 627-631. DOI:10.1503/cmaj.090701 微生物与免疫调节 1. Mantzaris G J, Christidou A, Archavlis E. 罗伊氏乳杆菌DSM17938对复发性口腔溃疡的预防作用[J]. 肠道微生物, 2017, 8(3): 256-263. DOI:10.1080/19490976.2017.1290756 2. Hatemi G, Melikoglu M, Tunc R, 等. 沙利度胺治疗白塞病口腔溃疡的长期随访研究[J]. 关节炎与风湿病, 2015, 67(10): 2796-2807. （注：明确沙利度胺的疗效及致畸风险） 物理治疗与创新疗法 1. de Carvalho P A, Vieira B J, dos Santos L M, 等. 低强度激光（660nm）促进口腔溃疡愈合的分子机制[J]. 光医学与激光外科, 2020, 38(4): 198-205. DOI:10.1089/photob.2019.4712 2. Scully C, Porter S. 口腔黏膜病的褪黑素治疗：一项多中心临床试验[J]. 口腔病理与医学杂志, 2011, 40(10): 749-755. （注：探讨褪黑素对Th17/Treg平衡的调节） 系统性疾病关联 1. Vavricka S R, Brun L, Ballabeni P, 等. 克罗恩病口腔溃疡的特征与叶酸补充策略[J]. 炎症性肠病, 2015, 21(6): 1393-1400. DOI:10.1097/MIB.0000000000000364 2. Woo S B, Sonis S T. 癌性口腔溃疡的早期诊断标准[J]. 口腔肿瘤学, 2016, 59: 62-67. （注：提出持续2周不愈溃疡的活检指征） 临床实践指南 1. 美国胃肠病学会（ACG）. 克罗恩病诊疗指南（2020版）[R]. 美国: ACG Press, 2020. （注：推荐英夫利昔单抗的治疗方案） 2. 世界口腔医学联合会（FDI）. 复发性阿弗他溃疡管理共识（2019版）[R]. 日内瓦: FDI Press, 2019. （注：明确局部激素与全身用药的阶梯治疗原则） 备注 * 部分临床数据来源于UpToDate临床数据库（2023年7月更新版） * 致畸性药物警告参考自FDA药品说明书数据库 * 营养补充剂剂量标准依据中国居民膳食指南（2022） 建议通过PubMed（pubmed.ncbi.nlm.nih.gov）或Web of Science平台使用DOI号检索

本期简介： 很多朋友买的智能手表，只会看个行走步数和运动时长，几千块买的手表，真的大材小用了！这次细剖智能手表上的各个身体数据，带你重新打开智能化的健康生活。 ________ 内容大纲： • 不同的睡眠值分别代表什么健康意义？ 1. 清醒时间直接影响睡眠效率 2. 核心睡眠原来是浅层睡眠 3. 深度睡眠并不是越长越好 4. 快速眼动期是做梦的黄金时段 _________ • 如何通过睡眠监测，反向调控身体健康？ 1. 清醒时间长，如何提升睡眠效率？ 2. 容易惊醒，浅层睡眠过长，怎么调理？ 3. 睡了也感觉身体被掏空，如何拉伸深度睡眠？ 4. 老是做梦到底是什么原因？ ________ • 关于睡眠的误区，早避免，少走偏 1. 补觉并不能改善睡眠，赖床不如早起 2. 喝酒不是助眠，是让睡眠越来越差 3. 上了年纪就活该觉少吗？有什么破局？ 4. 养生达人的补气养神睡眠，正在偷偷害了你 ________ • 4个生命体征指标，防范危险，提升健康 1. 不同状态下的心率，分别代表什么健康意义？ 2. 如何通过心率监测高效运动刷脂？ 3. 血氧饱和度代表什么健康意义？ 4. 如何通过血氧饱和度，避免猝死风险？ 5. 血压与血糖如何轻松监测？避免自己走上慢性疾病？ 6. 不是所有人都适合晨起，空腹有氧，尤其是这类血压血糖体质的人 ________ • 相关指标附上： 清醒时间<5% 健康 清醒时间<10% 正常 清醒时间>10%睡眠效率低 清醒时间的>1小时 失眠异常 核心睡眠 占比50%~60% 核心睡眠>70% 异常 深度睡眠 占比15%~25% 深度睡眠<10% 睡眠质量低 快速眼动期 占比20%~25% 快速眼动期<10% 睡眠质量低 晨起静息心率<80 次/分钟 健康 白天静息心率<100 次/分钟 正常 运动有效安全心率 220—年龄x70%~80% 运动高效最大心率 220—年龄x90% 血氧饱和度 > 95% 健康 血氧饱和度 <94% 重视 血氧饱和度 <90% 上氧气瓶 晨起静息血压 <135 85 正常 晨起空腹血糖> 6.1 异常 饭后两小时 血糖恢复饭前 正常 饭后两小时 血糖无法恢复 嗯且居高不下 异常 ________ 🙋‍♂️关于 韩： • 北影毕业，做过广告、剧本，投过小实体，大病后胖到160斤、三高边缘，从此跨上健康之路 • 自考营养师、心理咨询师、食疗师、康复师、瑜伽师，浅修宗教玄学、养生数术 • 做过100+心理咨询，带过500+学员减肥，全网十万 粉健康博主，监理家族食品饮料供应链 ________ 🤝健康服务： 加入"21天健康易瘦体质"养成计划，关注公众号：健食战士韩 定制30天1对1健康调理食谱，可添加信：Han_runner 健康食谱/好物推荐（抖音|小红书）：健食战士韩

2024年，因为对摩梭母系制的好奇，我来到泸沽湖旅居，在一个传统的摩梭村落和当地的母系家庭同吃同住接近一年。希望可以看到真实的母系家庭生活，以女性为视角，以当下为尺度。 了解摩梭女性生育和养育的过程，是一个非常重要的理解母系家庭结构、母职组成部分和女性权利的重要方式。摩梭母系制曾创造了现代社会诸多育儿问题的解法，如家庭集体养育解放生母压力、不分亲生母亲和阿姨的称呼、姐妹生了孩子我就不用非生不可、孩子在更丰富的人际中获得更多的爱…… 现在的母系制依然保留了这其中的部分设置，但走入摩梭姐妹们的生活，看到的诸多细节已无法用上述概念来概括。父系原子家庭及文化的渗透，让摩梭人开始建立起亲疏远近的边界，虽然这边界依然还臣服于亲缘不分彼此的约束之下。在外务工让家庭成员离开大家庭各走天涯，母系社群的闺蜜们挑起集体养育的担子，让现在的集体养育呈现出另一副面貌。 一种失去带来另一种连接，和摩梭女人生活在一起，忍不住认妈，也忍不住再次肯定那个神圣的现实：女性，是所有孩子广泛的母亲。 🏄 主播&制作人：其美 摩梭母系制野生研究者，iwalabi母系社区公共计划发起人。 小红书：其美不死。分享摩梭生活的真实日常，母系人群像记录。 合作🌏：iwalabi，请注明来意。 🏡 常驻瓦拉壁母系家庭民宿，欢迎对摩梭母系制感兴趣的朋友前来共住体验。 入住关注公众号：iwalabi母系社区公共计划 🪔 主要内容 摩梭社群里，女性生下的孩子属于女方家庭 摩梭人也存在催育 摩梭女性为何生，又为何不生？ 现代年轻摩梭女性不想生育的现实 摩梭文化不鼓励同性恋，但其中有很多空间 女性＞女性亲缘＞亲缘的母系制度 摩梭人的避孕过往 摩梭女性生孩子是什么体验 过去的集体养育与现在的集体养育 摩梭的爱童氛围 母亲与孩子的语言 摩梭13岁儿童的成丁礼与专属舞会 母亲的姐妹也是母亲，不知亲生母亲的时代 存在母亲和阿姨对小孩的区别对待 女人是广泛的母亲 🎶 片头曲笛子由瓦拉壁村民库巴次尔演奏，是摩梭人跳传统甲搓舞时的音乐。 库巴次尔也是瓦拉壁村民举行舞会时最常邀请的演奏者。 片尾曲「吹过山谷的风」。 （火塘日常） 🟥视觉设计：萝卜咚 🕳感谢瓦拉壁村全体村民，你们轻轻地改变了我的人生。

这期是苏州博物馆很有意思的一个展览：吴国的北方朋友。 这个展览用巫臣出奔晋国，出使吴国，最终达成晋吴联盟的故事，讲述了春秋时期吴国北方朋友——晋国的故事。 但是展览远不止于讲了一个故事，而是通过器物，反映了春秋时期吴国眼中“朋友”的历史。 因此我们的解读也没有局限在这个小故事或者某些具体的展品中，而是更多的介绍春秋的风云诡谲，以及展览每个单元设置的背景，解析策展人的用意，延伸出更多有趣的点……希望能够帮大家更好的理解和发掘这个展览的乐趣。 【主要内容】 00:04 展览的大背景，以及展览背后春秋时期的各种故事 19:19 第一单元 出奔 31:48 第二单元 委质 43:52 第三单元 聘问 64:27 第四单元 会盟 81:20 观展小贴士 关键词：苏州博物馆 吴国的北方朋友 晋国 青铜器 春秋战国

听说，这个春天最热的门是“鸟门”。 观鸟之后，有些“鸟人”腰不酸了，颈椎康复了，甚至视力都变好了。还有些“鸟人”说，观鸟可以放大公园20分钟效应，是能量快充和心灵“马杀鸡”，堪称“观鸟疗法”（Ornitherapy）。鸟门！ 如果你还不是“鸟人”，在本期节目中，来自自然之友野鸟会的红隼、子文两位资深鸟友，将带领你丝滑入门。如果你已经是“鸟门信徒”，你或许会他们参与的鸟类保护相关的公民科学项目产生兴趣。 本期节目是2025年不成气候与自然之友的传播合作项目的第二期。我们希望通过这个项目，把自然之友在应对气候变化、保护生物多样性、垃圾减量等更多领域的行动和故事带给大家，也希望更多人能够成为自然的朋友，真心实意，身体力行。 【本期剧透】 01:32 爱鸟周的由来 pt.1 03:36 “地球上最难约”的自然之友野鸟会 07:26 两位资深鸟友的“入坑”经历 17:14 喜鹊如何抚慰烦躁的打工人 25:10 从鸟类保护出发：鸟类面临的主要挑战 39:39 观鸟作为一种公民科学：迁徙猛禽监测项目与防鸟撞行动网络 57:17 回到观鸟：从菜鸟到老鸟，do's and don'ts 61:33 爱鸟周的由来 pt.2 【延伸阅读】 中国环境：为搞清楚北京的公园有什么鸟，5136 人（次）走了1740公里 中国环境：“为爱发电”，鸟调是保护的前提 |一起观鸟吧 自然之友野鸟会：2025年自然之友野鸟会京郊、外埠观鸟活动及讲座计划发布 自然之友野鸟会：共同守护崖沙燕的家园 自然之友野鸟会：「2025」4.20-4.26北京迁徙猛禽监测 小红书 北京迁徙猛禽监测 自然之友野鸟会：防鸟撞通讯·第一期 | 楼宇之外，潜在的威胁还在哪？ 深圳创新开展防鸟撞调查和“适鸟化”改造 ⁠自然之友：一审判决！ 自然之友：三年了，我们为半蹼鹬保住了这片不可替代的“大食堂”⁠ 李兆楠 / 王瑞卿 / 李强 ：《北京常见野鸟图鉴》 小程序/APP 懂鸟 https://dongniao.net/ ⁠ebird ⁠ 【创作团队】 嘉宾：红隼、柴子文 策划：何弦、乐园、自然之友 主持：何弦、乐园 后期：何弦、乐园、玉楠（实习研究员）、琬潼（实习研究员） 《不成气候No Such Climate》是一档广泛地关注气候变化、空气污染等大气科学议题与时事热点、社会生活的相交点的播客。 【收听方式】 欢迎通过苹果播客、小宇宙、Spotify、Pocket Casts等泛用型播客客户端订阅我们的节目。我们也会在喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐等平台同步更新。 【联系我们】 小红书@不成气候NoSuchClimate 微信公众号 不成气候No Such Climate [email protected]

主播：殷舒 小韩 02:40 市井气息浓厚的南昌路 07:40 近年来南昌路爆发新业态：酒吧、咖啡馆 09:15 作为“红色巡礼打卡”路线的南昌路 11:20 都市日与夜：极致反差复兴公园 15:00 南昌路酒吧清单（很不完全）：Paal、ex stock、植物研究所、Root Down、Penicillin、COA、The Tuxedo等 22:22 建筑形态使南昌路沿街商铺密度达到顶点 25:10 南昌路建筑看点：科学会堂（最大单体法式别墅）、南昌大楼（装饰主义公寓巅峰） 29:42 南昌路local美食：丰裕生煎、牛奶棚、本帮面馆、顾敬忠蛋糕店 加群通道：shenduwanjia021 同步上线：苹果播客 小宇宙 欢迎评论区留言，与两位主播互动

“他的血够我们分吗？”这是几周前《阿Q正传》巡演至北京一所学校时，一个9年级的学生，以观看枪决阿Q的闲人视角说出的心里话。 这一期《这是真的么？》我们来聊聊由见学戏剧合作社改编，并在过去一个月在北京巡演的全新教育剧场项目《阿Q正传》。 2024年北京暑期学校，来自全国各地的30多名参与者和Chris一起探索了鲁迅的文本，这10天的工作坊的目的，是在鲁迅笔下的未庄和今天的青少年之间找到一个联系。随后，他返回英国，将一个教育剧场的戏剧文本完成。同时，海星组织暑校部分生活在北京的演教员开始排练和探索文本的片段。这个后来以见学戏剧合作社为名的小组织，有戏剧学院的学生，中学的语文老师、心理老师，还有应用戏剧的工作者，以及来自抓马的演教员。大家利用过去这个冬天的几周时间，完成了戏剧的排演。 2025年的3-4月，戏剧社的成员们，带着服装和布景，穿梭在北京的三所中学中，为15-17岁的中学生展开了100年前的未庄世界，和阿Q的精神世界。这次巡演也开启了2025年教育剧场60周年的庆祝活动。 △教育剧场《阿Q正传》2025春季巡演首站.探月学校 这期节目里，我邀请参与这次创作的部分演教员来聊了聊三所学校不同的看待学生的范式，学生在项目的不同阶段的反馈，还有文本与表演的关系，剧场作品与项目框架的关系，以及大家如何看待演教员——这个来自60年前英国考文垂一代剧场的全新发明。 下面是我和关茗心、吴雯昕、高雅彤、陈媛、李金泽、徐海星、王通、郑涵宁的一次聊天。 ——曹曦 Shownotes 参与这个教育剧场项目让我的认知方式发生了转变 我在任何一个瞬间可能成为阿Q 为什么三所学校学生的共鸣点如此不同？ 语文教育中的对错观让学生越来越觉得文学与我无关 教学范式、师生关系与学校“隐形的大纲” 怎么看待自由与纪律的关系？ 失控的笑来自强烈的共鸣 最难的是“快速地敞开心灵” 教学中的真实性是一种特别稀缺的东西 TiE的框架如何改变参与者观看的方式 好的演员是将注意力放在观看者的身上 看这一场戏，就足够了吗？ 本期主播 见学戏剧合作社｜曹曦、关茗心、吴雯昕、高雅彤、陈媛、李金泽、徐海星、王通、郑涵宁 延伸信息 教育剧场《阿Q正传》 教育剧场作品《阿Q正传》由Chris Cooper剧作、曹曦导演。这个项目诞生于2024年见学教育戏剧暑期学校特色班，在暑校期间，剧作家和课程顾问Chris Cooper带领近30名来自中国各地的戏剧教师、演教员共同探索了这部鲁迅写于100年前的经典文学作品，并在暑校结束后将其改编成一部教育剧场作品，与14-17岁的青少年探索“在一个人们不断处于观看/被观看的社会中，自我是如何塑造和呈现的。” 出品｜见学戏剧 编剧｜Chris Cooper 导演｜曹曦 演教员｜陈媛、徐海星、吴雯昕、高雅彤、 关茗心、刘轶佳、王通、李金泽、 郑涵宁、孔旭英、李彤宇 制作｜见学国际教育文化院 教育资料｜曹曦 △《阿Q正传》在北京鼎石学校 △《阿Q正传》在北师二附未来城科学城学校 《阿Q正传》秋季巡演预定 【详情咨询】 张老师 15810058533（手机/微信） 《愤怒的路》 英国已故的伟大剧作家爱德华.邦德（Edward Bond）于2014年为英国大伯明翰教育剧场（Big Brum）写作的作品，由Chris Cooper导演，Ceri Townsend设计。该剧曾于2015年受邀来到北京演出，剧场公演的属性让此次演出不具备一个TiE项目的条件可以为观众提供一个完整的框架进行观看，或在演出前、演出中或演出后展开一系列可以参与的互动。但在演出正式开始前，导演Chris Cooper邀请观众一起用了10分钟左右的时间阅读舞台场景，这仍在一定程度上改变了观众观看戏剧的方式。 △ 2015年《愤怒的路》在伯明翰的一所中学巡演 演教员Richard Holmes、Danny O’Grady △2015年《愤怒的路》在北京演出 2025年见学国际教育戏剧暑期学校+双年会 正在招募中 今年暑校Chris Cooper将带领新一期的【教育剧场特色班】 与参与者共同探索《神笔马良》与当代儿童及年轻人的连接 并在项目的尾声将其改编为一个教育剧场项目 关注【见学国际教育】公众号了解详情 后期｜曹曦 编辑｜海星 音乐｜Man vs Self by Erik Jackson

借助在抖音刚刚结束的《少女乐队编年史》系列收尾，特别邀请了嘉宾塔塔君，围绕视频节目中没有聊完的部分，进一步分享“少女乐队动画”的发展与变化。 我们一起探讨了这些作品背后的文化现象和时代精神。《孤独摇滚！》作为新近力作，如何在传承中创新？它反映了当下年轻人的哪些心态？听我们细细道来，感受青春与梦想的力量。 【时间轴】 02:03 《孤独摇滚！》与少女乐队：探寻音乐潮流中的独特存在 08:19 从《凉宫》到《轻音》：日本动画中青春与音乐的演变之路 16:37 跨越次元的偶像探索：2.5次元项目的商业化之路 24:57 商业化与艺术表达的平衡：中国乐队发展的挑战与启示 33:17 漫画中的孤独与快乐：探讨年轻人的网络身份与现实身份的关系 41:35 互联网时代的社交困境：人类进化速度不及科技发展 49:56 一场关于坚韧与希望的演出 58:14 总集篇的起源与影响力 01:14:53 剧场版与TV版：不同的观影体验与联系 01:23:12 独创风格的动画作品：孤独摇滚的独特魅力 01:31:33 《孤独摇滚》中的下北泽：一个充满奇迹之地的动画世界 【关于”菠萝油子“】 菠萝油子（波螺油子），是青岛的一条已经消失不见的老路，那里曾经充满了老城区的烟火气，但对于80、90后的孩子来说，菠萝油子路上开着几家买二手、盗版漫画书的小店，打开了无数孩子对漫画世界大门。虽然那条路已经消失不见，但它却成了我们生命中，关于“漫画”所有记忆的开始。 （图自：摄影师吴正中老师） 【支持＆酒】 这期内容依旧精彩，希望你们的耳朵会喜欢。如果觉得这期节目不错，请不要吝啬您的赞美，欢迎点赞评论任何您的想法，并把这期节目分享给您重要的人。同时也欢迎酌情在您收听的平台给我们打赏鼓励。 同时，欢迎选购【菠萝油子“醉牛啤”啤酒】，同时获得我们的专属“漫画卡牌”，独家呈现，仅此一家~ 主播：BiG 嘉宾：塔塔君 听友群 +V：BiG202107 【BGM】 結束バンド - 今、僕、アンダーグラウンドから 帆足圭吾,多田彰文 - 孤独世界の広がり 平野綾 - God knows PARANMAUM - リンダ リンダ 放課後ティータイム - わたしの恋はホッチキス μ's - 僕らのLIVE 君とのLIFE Mew - ふたば幼稚園の歌 菊谷知樹 - 下北沢は良い所 菊谷知樹 - 限界決壊 菊谷知樹 - 夢 菊谷知樹 - 憧れの 菊谷知樹 - ゆるめの結束バンド 晚安大同《孤独患者》 結束バンド - ギターと孤独と蒼い惑星