今年以来，media行业迎来了爆炸式的工作量，反全球化看似大行其道，怎么能筛选优质信息，尽量避免太多片段式信息甚至假消息充斥你的手机屏幕和耳朵。Janet本期再操起业者角色，筛选出3个质量很顶的内容产品。若你爱好、甚至和我一样从事，或者你关注世界在发生什么、一些具体的人和事，欢迎收听本期节目。 用一些关键词来形容目前的所看到的世界，你会想到哪些？我想到的是： * Disorder * Anxious * Have no idea * Polarisation * Anti-globalisation * TikTok * Trade/tariff 01:25 Newslab Newsletter * 关于创始人，方可成 * 关于Newsletter的发布模式和内容 * 独特的嗅觉和很高质量的一手信息检索与挖掘 * 一个例子：关于大西洋月刊总编辑被误拉入“secret聊天室” * 注重和订阅用户沟通和灵感碰撞 13:27 GZERO daily * 一家专注po和geopo分析和研究机构旗下的每日精选内容 * 每日世界上最重要的po动态、为什么重要、机构的解析、和为读者提供信息透视的线索 * 非常喜欢“Hard numbers"的专门板块，用数字进一步诠释信息重要性，给读者留下深刻印象 * 一个例子：4月9日美国宣布对等关税生效日当天的信 20:37 端 * 不同于上述两类产品的形式，端是一家独立机构，注重中文世界具体的人和事 * 围绕中文世界关注的人和事的深度文章质量非常高，能看到作者和编辑部为一篇所付出的努力，非常能激励同业者 * 一个例子：对马斯克800多条推特的分析深度洞察马斯克的行动和观点 * 他们除了最不可撼动的深度内容，也有国际速览，汇总每天最重要的内容动态，也能一定程度满足读者对国际见闻的 Notice:本期节目无背景音乐

时间表： * 比赛总结 01:18 * 输球的原因是什么？ 03:24 * 恩里克技术碾压？ 07:02 * 换下厄德高的意义何在？ 09:17 * 下回合晋级希望还有多少？ 10:46 * 英超比赛前瞻 15:52

前瞻钱瞻： “ 即焚即失”的世界中，内容还有未来吗？从每日滑动800+次手机，到内容被AI推荐后3秒即沉底，我们正在步入一个**“内容即焚、广告即焚、信任即失”的新传播周期**。 信息爆炸、注意力碎片化、算法喂养的短生命周期内容，将原本承载品牌信任与思想的内容资产，推向快速消耗的边缘： * 广告的生命周期越来越短，一场双11 campaign的热度可能只有8小时； * 内容被平台化解构，从一次性直播到短视频片段，所有传播变成“可被丢弃的热度”； * 品牌失去声音主权，无法在用户心中留下任何结构性印象与认知锚点。 于是我们问： “如果内容每天都在燃烧，我们拿什么沉淀信任？” 二、为何内容与广告正在“即焚”？五大系统性根因 ① 平台机制偏向即时热度 * 推送逻辑追逐“刚发布”与“初始互动率”，优质内容难以长尾生存。 * 内容生命周期 ≤ 24小时。 ② 用户注意力持续碎片化 * 一天接收信息量 >40万字，平均单条内容浏览不超过2.5秒。 * 情绪被调动，认知未被沉淀。 ③ 品牌内容缺乏结构性设计 * 多数品牌仍以活动型“Campaign”思维主导传播，而非构建内容生态与认知体系。 ④ 缺少内容资产管理与复用机制 * 内容发布后不被归档、提炼、再利用； * 没有统一标签系统或知识结构，导致AI与搜索无法识别。 ⑤ AI时代的语义结构断裂 * 非结构化内容难以被AI系统理解、调用、推荐； * 内容失去了未来平台的“可见性”。 三、为什么必须构建“内容复利”系统？ 📌 内容复利的定义： 内容复利，是指内容在结构、语义、传播、场景、社群等多个维度上，具备长期复用、再生、转化与变现能力，形成稳定的品牌认知与信任积累。 📊 复利价值公式（内容ROI公式）： 内容价值 = 生命周期 × 触达频次 × 信任深度 × 可再分发性 📈 做内容复利的四大核心战略价值： 1. 构建品牌长期认知资产 打造“认知护城河”，沉淀用户长期记忆。 2. 摆脱平台依赖与流量焦虑 自主分发、AI推荐、私域沉淀皆可持续转化。 3. 多轮商业变现路径 内容可用于咨询、培训、出版、社群、订阅、产品化。 4. 构建品牌自己的“内容操作系统” 内容即产品、即认知、即用户关系的复利引擎。 🌍 全球十大内容复利品牌榜单（2024–2025） 1. Apple（苹果） * 内容资产体系：​通过官方支持文档、开发者指南、教育课程等，构建了庞大的内容生态系统。 * 复利机制：​内容长期可用，持续更新，增强用户粘性和品牌忠诚度。​ 2. Microsoft（微软） * 内容资产体系：​通过Microsoft Learn、Docs、Tech Community等平台，提供全面的技术文档和学习资源。 * 复利机制：​内容模块化、结构化，便于搜索和复用，支持用户自助学习和问题解决。​ 3. Amazon（亚马逊） * 内容资产体系：​通过AWS文档中心、白皮书、案例研究等，提供深入的技术内容。 * 复利机制：​内容针对不同用户群体，支持多语言，增强全球影响力。​ 4. Google（谷歌） * 内容资产体系：​通过Google Developers、Cloud Docs、AI Hub等，提供丰富的开发者资源。 * 复利机制：​内容结构清晰，支持搜索优化，便于AI和用户发现和使用。 5. Nike（耐克） * 内容资产体系：​通过Nike Training Club、Nike Run Club等应用，提供运动指导和社区互动内容。 * 复利机制：​内容与用户生活方式紧密结合，增强品牌认同感和用户粘性。​ 6. Coca-Cola（可口可乐） * 内容资产体系：​通过品牌故事、广告、社交媒体活动等，构建情感连接。 * 复利机制：​内容具有高度情感共鸣，易于传播和记忆，增强品牌影响力。​ 7. Louis Vuitton（路易威登） * 内容资产体系：​通过时尚秀、品牌历史、工艺展示等，传递品牌价值和文化。 * 复利机制：​内容强调品牌传承和独特性，吸引高端消费者，增强品牌忠诚度。​ 8. Netflix（奈飞） * 内容资产体系：​通过原创剧集、纪录片、幕后花絮等，构建内容生态。 * 复利机制：​内容具有高度吸引力和讨论度，促进用户订阅和留存。​ 9. Spotify * 内容资产体系：​通过音乐推荐、播客、个性化歌单等，提供丰富的音频内容。 * 复利机制：​内容个性化推荐增强用户体验，促进用户长期使用和付费。​ 10. Adobe * 内容资产体系：​通过Creative Cloud教程、Behance社区、Adobe Live等，支持创意工作者。 * 复利机制：​内容教育性强，促进用户技能提升，增强软件使用率和品牌忠诚度。 🌍 全球十大内容复利媒体榜单（2024–2025） 1. The New York Times（纽约时报） * 内容资产体系：​通过深度报道、专题栏目、互动图表等，构建了庞大的新闻内容生态系统。 * 复利机制：​内容长期可用，持续更新，增强用户粘性和品牌忠诚度。​ 2. The Economist（经济学人） * 内容资产体系：​以全球视角提供经济、政治、科技等领域的深度分析和评论。 * 复利机制：​内容结构化、模块化，便于搜索和复用，支持用户自助学习和问题解决。​ 3. Harvard Business Review（哈佛商业评论） * 内容资产体系：​通过商业案例研究、管理理论、领导力发展等内容，提供高质量的商业知识。 * 复利机制：​内容针对不同用户群体，支持多语言，增强全球影响力。​ 4. WIRED * 内容资产体系：​聚焦科技、文化、设计等领域，提供前沿趋势和深度报道。 * 复利机制：​内容结构清晰，支持搜索优化，便于AI和用户发现和使用。​ 5. BBC（英国广播公司） * 内容资产体系：​涵盖新闻、教育、娱乐等多个领域，提供多语言、多平台的内容服务。 * 复利机制：​内容与用户生活方式紧密结合，增强品牌认同感和用户粘性。​ 6. Bloomberg（彭博社） * 内容资产体系：​提供金融、商业、市场数据等领域的实时新闻和分析。 * 复利机制：​内容具有高度情感共鸣，易于传播和记忆，增强品牌影响力。​ 7. National Geographic（国家地理） * 内容资产体系：​通过摄影、纪录片、文章等形式，探索自然、科学、文化等主题。 * 复利机制：​内容强调品牌传承和独特性，吸引高端消费者，增强品牌忠诚度。​ 8. TED * 内容资产体系：​通过演讲视频、播客、文章等形式，传播创新思想和知识。 * 复利机制：​内容具有高度吸引力和讨论度，促进用户订阅和留存。​ 9. Quartz * 内容资产体系：​提供全球商业新闻、分析和观点，关注新兴市场和科技趋势。 * 复利机制：​内容个性化推荐增强用户体验，促进用户长期使用和付费。​ 10. Vox Media * 内容资产体系：​旗下拥有多个品牌，如Vox、The Verge、Eater等，覆盖新闻、科技、文化等领域。 * 复利机制：​内容教育性强，促进用户技能提升，增强品牌忠诚度。​ 内容复利策略与行动方向25条 从结构到系统，从创作到变现，25条内容复利战略路径 Ⅰ. 内容结构策略（Structural） 将内容系统化，分类为知识型/故事型/社群型 所有内容必须“模块化”设计，便于多场景调用 每篇内容都具备“语义标签”与“搜索友好”属性 建立“内容主图谱”作为品牌语义根基 内容形式多样但话语系统一致（视觉风格+语言调性） Ⅱ. 传播与分发策略（Distributional） 每一篇内容设计3种以上分发形式（图文/视频/播客） 建立 Evergreen 内容库，定期“唤醒”沉淀内容 使用SEO与SAO（Search AI Optimization）并重优化 多语种适配 + 多平台再利用（特别适应AI搜索逻辑） 启用“内容再营销”（内容重推+再分发+场景推送） Ⅲ. 用户转化与共建（Transactional & Communal） 通过内容建立“认知触点地图” 设置内容“转化路径”进入咨询/课程/会员 引入用户生成内容（UGC）扩展复利链条 创建社群型内容讨论与共创机制 设计“内容为中心”的私域体系 Ⅳ. 商业产品化路径（Monetization） 将内容转化为出版品、线下活动、演讲、订阅计划 内容可打包授权给第三方（如教育、媒体） 建立“内容为SaaS”能力 内容支持咨询服务、课程、教练式产品的延展 内容成为投资者与内部激励的品牌资产凭证 Ⅴ. AI协同复利（AI × Assetization） 引入AI重写、翻译、提炼能力提高内容效率 用AI构建“内容助手”进行语义检索与再调度 打造AI知识库 × 内容数据层（RAG+Embedding模型） AI辅助生成视觉海报、短视频、微剧本内容 引入GPT等辅助构建“内容主脑”，可调度全栈资产 从即焚走向永续，品牌需要内容文明系统 “广告买的是注意力，内容建的是信任。复利的不是内容本身，而是用户心中的长期认知秩序。” 内容可以即焚，但信任不能即焚。 今天聊到的“内容复利”，不是做更多内容，而是让内容活得更久、价值更大。 未来，每一条值得留下的内容，都是你与用户之间的长期契约。 感谢收听本期节目，我们下期见！ 互动问题： 1. 你最近看过的内容，还记得几天？ 2. 你觉得哪家品牌的内容让你“常常回头再看”？ 3. 如果让你为自己的品牌留下一条“不会烧完”的内容，你会发什么？ 欢迎关注订阅 前瞻钱瞻！

封面/剪辑/后期：Ac 随着《夜魔侠: 重生》以令人哭笑不得的质量落下帷幕，网飞版《夜魔侠》也已播出10周年。以此为起点，我们将兑现一个长达3年的承诺。所谓没有对比就没有伤害，我们将猛烈批评《重生》每一个糟糕的部分，也将频繁提及Netflix《夜魔侠》中那些记忆犹新的杰出部分，以此带大家厘清我们的愤怒与遗憾。 《重生》的问题尽管有其特殊性，但也并非个例，它的背后是漫威影业十余年来积重难返的尴尬与怠惰。那些所谓补拍真的有必要吗？那些新角色究竟是怎样的人呢？如果你已经成为永恒经典，所谓的"重生"又究竟有什么意义呢？本期节目，让我们带大家一起走向上述问题的终点。 P.S：本期节目隶属于Netflix捍卫者10周年特别献礼系列节目，是整个系列的第一章。我们会在今年陆续完成整个系列，也将通过这个系列，完成对网飞《夜魔侠》《杰西卡.琼斯》《卢克.凯奇》《铁拳》《惩罚者》《捍卫者联盟》几部剧集的完整回顾。 (特别鸣谢：大叉. 囧羊. 阿木. Mélonie. 八棵柳树扭七扭. 阿杰. Vicky) 本期时间轴： 【00:05:06】从头聊起：我们与网飞捍卫者系列的渊源 ————《夜魔侠：重生》项目的实际状态———— 【00:22:09】被误读的：基于"黑暗暴力现实"的刻板印象 【00:25:05】被挪用的：基于"见人下菜碟"的老角色回归 【00:27:11】被拼凑过的：期待框架和叙事精度的可以散了 ————不吐不快："赶鸭子上架"的新要素———— 【00:29:49】情节连接：史无前例的松散与失控 【00:35:25】直观对比：网飞版第一季前几集的草蛇灰线 【00:49:07】"白虎"这个角色真正重要的写作角度 【00:59:23】Kirsten和Cherry：塑造失败的"战友"角色 【01:03:33】Heather Glenn：俨然成梗的"自救侠" 【01:16:04】对比网飞，看新金并及其相关角色的模糊与失真 【01:22:54】足够好的叙事应当用结构来说话 【01:26:26】是的，编剧和导演还没有演员更懂角色 ————义愤难平："打肿脸充胖子"的老要素———— 【01:31:23】"三人组回归"反而成了对老粉丝的恶意戏耍 【01:40:17】惩罚者对DD的怒斥让他成为了粉丝的嘴替 【01:46:51】对比网飞版靶眼，看新版战斗与人设的失配 【01:51:47】还拿"烁灭"做借口，剧作前提已然失真 【01:56:49】BB Urich：有限的"街头与人民"竟然还是补拍的 【01:58:45】"纽约宵禁"：剧作可信度的彻底崩塌 ————回归夜魔侠其人的写作与表现———— 【02:04:03】从"超级听力"的呈现方式看新剧组的浮躁心态 【02:13:57】对比网飞版对声效呈现的设计与选择 【02:23:38】最终审判：打分与定性 ————特别环节：迷友之声———— 【02:27:34】七位朋友对《夜魔侠：重生》的感受留言 关注收藏摇摆指南，享受更多精彩内容。同时欢迎大家加入指南编辑部913027191，同主播们一起闲话兴趣。我们下期再见！

你有没有遇到过这种情况？ 下班回到家，想着打开手机刷个短视频轻松一下，结果一刷就是一个多小时。 但更离谱的是，你根本没意识到自己是怎么被吸进去的。 最糟的是——你其实心里知道，这根本不是放松，而是在逃避。 今天的节目，我想跟你分享3个方法，帮你用更好的方式处理情绪，摆脱分心，真正掌控自己。 如果你是那种总想专注，但总是忍不住分心的人。 或者你经常一边做事一边分心，事后又总是感到懊悔和自责。 那今天的节目，你一定不能错过。 今天的内容： 1:59 你不是手机上瘾，而是情绪崩了 6:17 转变心态 9:33 觉察 13:06 有意识的安排时间 提到的书和节目： 29 大学4年读了一万本书，我的人生发生4个转变｜《去书店买个好人生》 71 不会输出，你将错失成长的机会｜最高学以致用法 93 3个子弹笔记将会彻底改变你人生的原因｜我的东亚自救之路 117 史上最好的学习法，我们居然都忘了？？｜writing to learn vx:18624150097

房间，是我们在异国他乡最先拥有的空间，却最晚才变成“家”。 本期是一场关于海外租房与合租生活的分享。从伦敦的18平米studio到法国的别墅保姆间，每一个空间都承载着不同的生活方式与情感流转。这期我们会一起走进这些租房背后的故事，细谈不同区域的租房选择、租金差异、以及各地生活的隐秘规律。 除了对伦敦、尼斯等城市的真实经验，我们还聊那段属于留学生的生活过渡期：如何从陌生的房间开始，慢慢变成自己的家；合租的奇妙与挑战，与室友一起做饭、互相安慰；还有那些不可预见的日常小乐趣，譬如如何通过阳台窥探不同文化下的生活方式…… - - 🎙️ 01:44 为什么总在家坐立难安？椅子明明够，却总找不到属于自己的位置 04:20 被邻居奶奶用手敲墙——法国民居一居室的奇妙日常 08:16 我的第一个“伦敦小盒子”：18平的独居生活起点 09:18 用食物打开海外友情的门缝 14:00 法国阳台：“窥视”他人生活，也被他人“窥视” 15:32 从阳台看见世界：透过阳台和窗户观察不同的生活图景 17:46 英国租房大抉择：学生公寓studio、合租house 还是社会公寓？ 21:00 英国公寓的隐藏彩蛋：台球室、自习室与健身房 21:26 英国人的“随便感”——我想交水电费，可到底要怎么交啊！ 22:22 法国电费的计算方式，是一门只有住了才懂的玄学 25:32 伦敦天价地铁？解锁伦敦通勤密码 27:46 我到底要不要合租？ 29:25 合租的快乐时刻：厨房里的友情烟火气 31:20 疫情下的大锅饭记忆：给全房子内室友做一日两餐 35:06 合租厨房生存指南 38:37 从空房到“有家”的全过程：一砖一瓦都是心意 44:20 留学尼斯的租房地图：哪些地方藏着宝藏房源？ 45:48 我住在法国别墅的保姆间，那是怎样的生活？ 49:08 白城 vs 象堡：伦敦不同区域的租房体验到底差在哪？ - 💿 BGM（picked by Libby） 家 - 陈绮贞 - 🎁 商务合作请加vx: reflectionmlmz 听友群请加vx: heyheylibby

三十年前我被一张神秘的专辑惊艳到，由意大利音乐家 Nicola Alesini 和 Pier Luigi Andreoni 合作发行的一张概念专辑Marco Polo，灵感来自对于今天的世界产生深远影响的《马可·波罗游记》。这张专辑融合了爵士乐、环境音乐和世界音乐的元素，充满了梦幻般的氛围和丰富的文化内涵。专辑邀请了多位知名音乐家参与，其中包括我最爱的歌手 David Sylvian、著名音乐制作人Brian Eno的弟弟Roger Eno、美国前卫吉他手David Torn和美国钢琴家Harold Budd等。这张专辑被认为是环境音乐领域的一部经典之作，受到了乐迷和评论家的高度评价。

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本期主播 * 鹏飞（@飞说不可_鹏飞） * 巴师傅（@：巴师傅） * 早早（@刚好喜了个早早） * 文杰（@文杰） 本期内容 就看看大家从小到大能捅出多大的篓子吧！ 简介 这是一档由郑州假面喜剧出品的播客节目，偶尔会邀（qiang）请（po）一些来假面演出的演员来录。 目的还是为了让大家开心开心，笑一笑~ 有问题反馈或者想加入听友群，请添加小假面V信：JMcomedy

Hello大家好！这一期播客主要是想跟大家聊聊显化圈里一个超级普遍的 “大坑”，一个 “显化脱困指南”，带你打破 “越显化越内耗” 的魔咒，同时手把手教你用内维尔的「沉浸式显化法」轻松吸引到自己想要的生活！ 最后再跟大家分享一下通过圣多纳释放法第四章，解锁情绪管理的核心密码——释放抗拒，化解内心阻力，实现从内在到生活的双重蜕变。 显化误区：过度自我反省： 很多人误以为自我反省是显化的关键，但实际上过度自我反省容易陷入恶性循环，导致显化之路更加艰难。 情绪背锅侠： 情绪本身并不影响显化，真正影响显化的是对情绪的夸张反应。例如，分手后的难过是正常的，但陷入“我不配拥有爱情”的消极念头会发送错误的宇宙指令。 自我反省陷阱 用肯定语来修补过去的错误本质上是无效的，因为这种行为不断强化“我不够好”的潜意识。 显化正确方法 * 沉浸式扮演法：每天花时间全身心代入理想的生活场景，如想象和喜欢的人约会或实现财富自由。 * 情绪断舍离：当负面情绪出现时，尝试用第三者视角思考，给自己温暖和鼓励。 * 感恩魔法：每天记录下几件小而开心的事情，提前注入感恩的能量，吸引更多积极因素。 释放抗拒 * 抗拒的表现：抗拒可能表现为忘记重要事情、逐渐远离有帮助的事情等。 * 释放方法：通过基础释放问句来放下抗拒，如“我能够放下这个抗拒的感受吗？” * 主动寻找抗拒：环顾四周选取一件物品，关注抗拒感受并进行释放。 * 承认抗拒的相反面：如抗拒没钱的同时可能也在抗拒有钱，对问题的两个方面进行释放。 * 允许自己抓住抗拒：当抗拒存在时，允许自己抓住不放，为释放创造空间。 顺应生命之流 * 请求而非命令：用温和的语气与他人和自己交流，减少内在和外在的抗拒。 * 做好当下的事：允许自己专注于正在做的事情，不要纠结于未做的事情。 * 放下压力：放下来自自己或他人的压力，发现做事更简单、高效。

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