封面/剪辑/后期：Ac 随着《夜魔侠: 重生》以令人哭笑不得的质量落下帷幕，网飞版《夜魔侠》也已播出10周年。以此为起点，我们将兑现一个长达3年的承诺。所谓没有对比就没有伤害，我们将猛烈批评《重生》每一个糟糕的部分，也将频繁提及Netflix《夜魔侠》中那些记忆犹新的杰出部分，以此带大家厘清我们的愤怒与遗憾。 《重生》的问题尽管有其特殊性，但也并非个例，它的背后是漫威影业十余年来积重难返的尴尬与怠惰。那些所谓补拍真的有必要吗？那些新角色究竟是怎样的人呢？如果你已经成为永恒经典，所谓的"重生"又究竟有什么意义呢？本期节目，让我们带大家一起走向上述问题的终点。 P.S：本期节目隶属于Netflix捍卫者10周年特别献礼系列节目，是整个系列的第一章。我们会在今年陆续完成整个系列，也将通过这个系列，完成对网飞《夜魔侠》《杰西卡.琼斯》《卢克.凯奇》《铁拳》《惩罚者》《捍卫者联盟》几部剧集的完整回顾。 (特别鸣谢：大叉. 囧羊. 阿木. Mélonie. 八棵柳树扭七扭. 阿杰. Vicky) 本期时间轴： 【00:05:06】从头聊起：我们与网飞捍卫者系列的渊源 ————《夜魔侠：重生》项目的实际状态———— 【00:22:09】被误读的：基于"黑暗暴力现实"的刻板印象 【00:25:05】被挪用的：基于"见人下菜碟"的老角色回归 【00:27:11】被拼凑过的：期待框架和叙事精度的可以散了 ————不吐不快："赶鸭子上架"的新要素———— 【00:29:49】情节连接：史无前例的松散与失控 【00:35:25】直观对比：网飞版第一季前几集的草蛇灰线 【00:49:07】"白虎"这个角色真正重要的写作角度 【00:59:23】Kirsten和Cherry：塑造失败的"战友"角色 【01:03:33】Heather Glenn：俨然成梗的"自救侠" 【01:16:04】对比网飞，看新金并及其相关角色的模糊与失真 【01:22:54】足够好的叙事应当用结构来说话 【01:26:26】是的，编剧和导演还没有演员更懂角色 ————义愤难平："打肿脸充胖子"的老要素———— 【01:31:23】"三人组回归"反而成了对老粉丝的恶意戏耍 【01:40:17】惩罚者对DD的怒斥让他成为了粉丝的嘴替 【01:46:51】对比网飞版靶眼，看新版战斗与人设的失配 【01:51:47】还拿"烁灭"做借口，剧作前提已然失真 【01:56:49】BB Urich：有限的"街头与人民"竟然还是补拍的 【01:58:45】"纽约宵禁"：剧作可信度的彻底崩塌 ————回归夜魔侠其人的写作与表现———— 【02:04:03】从"超级听力"的呈现方式看新剧组的浮躁心态 【02:13:57】对比网飞版对声效呈现的设计与选择 【02:23:38】最终审判：打分与定性 ————特别环节：迷友之声———— 【02:27:34】七位朋友对《夜魔侠：重生》的感受留言 关注收藏摇摆指南，享受更多精彩内容。同时欢迎大家加入指南编辑部913027191，同主播们一起闲话兴趣。我们下期再见！

你有没有遇到过这种情况？ 下班回到家，想着打开手机刷个短视频轻松一下，结果一刷就是一个多小时。 但更离谱的是，你根本没意识到自己是怎么被吸进去的。 最糟的是——你其实心里知道，这根本不是放松，而是在逃避。 今天的节目，我想跟你分享3个方法，帮你用更好的方式处理情绪，摆脱分心，真正掌控自己。 如果你是那种总想专注，但总是忍不住分心的人。 或者你经常一边做事一边分心，事后又总是感到懊悔和自责。 那今天的节目，你一定不能错过。 今天的内容： 1:59 你不是手机上瘾，而是情绪崩了 6:17 转变心态 9:33 觉察 13:06 有意识的安排时间 提到的书和节目： 29 大学4年读了一万本书，我的人生发生4个转变｜《去书店买个好人生》 71 不会输出，你将错失成长的机会｜最高学以致用法 93 3个子弹笔记将会彻底改变你人生的原因｜我的东亚自救之路 117 史上最好的学习法，我们居然都忘了？？｜writing to learn vx:18624150097

房间，是我们在异国他乡最先拥有的空间，却最晚才变成“家”。 本期是一场关于海外租房与合租生活的分享。从伦敦的18平米studio到法国的别墅保姆间，每一个空间都承载着不同的生活方式与情感流转。这期我们会一起走进这些租房背后的故事，细谈不同区域的租房选择、租金差异、以及各地生活的隐秘规律。 除了对伦敦、尼斯等城市的真实经验，我们还聊那段属于留学生的生活过渡期：如何从陌生的房间开始，慢慢变成自己的家；合租的奇妙与挑战，与室友一起做饭、互相安慰；还有那些不可预见的日常小乐趣，譬如如何通过阳台窥探不同文化下的生活方式…… - - 🎙️ 01:44 为什么总在家坐立难安？椅子明明够，却总找不到属于自己的位置 04:20 被邻居奶奶用手敲墙——法国民居一居室的奇妙日常 08:16 我的第一个“伦敦小盒子”：18平的独居生活起点 09:18 用食物打开海外友情的门缝 14:00 法国阳台：“窥视”他人生活，也被他人“窥视” 15:32 从阳台看见世界：透过阳台和窗户观察不同的生活图景 17:46 英国租房大抉择：学生公寓studio、合租house 还是社会公寓？ 21:00 英国公寓的隐藏彩蛋：台球室、自习室与健身房 21:26 英国人的“随便感”——我想交水电费，可到底要怎么交啊！ 22:22 法国电费的计算方式，是一门只有住了才懂的玄学 25:32 伦敦天价地铁？解锁伦敦通勤密码 27:46 我到底要不要合租？ 29:25 合租的快乐时刻：厨房里的友情烟火气 31:20 疫情下的大锅饭记忆：给全房子内室友做一日两餐 35:06 合租厨房生存指南 38:37 从空房到“有家”的全过程：一砖一瓦都是心意 44:20 留学尼斯的租房地图：哪些地方藏着宝藏房源？ 45:48 我住在法国别墅的保姆间，那是怎样的生活？ 49:08 白城 vs 象堡：伦敦不同区域的租房体验到底差在哪？ - 💿 BGM（picked by Libby） 家 - 陈绮贞 - 🎁 商务合作请加vx: reflectionmlmz 听友群请加vx: heyheylibby

三十年前我被一张神秘的专辑惊艳到，由意大利音乐家 Nicola Alesini 和 Pier Luigi Andreoni 合作发行的一张概念专辑Marco Polo，灵感来自对于今天的世界产生深远影响的《马可·波罗游记》。这张专辑融合了爵士乐、环境音乐和世界音乐的元素，充满了梦幻般的氛围和丰富的文化内涵。专辑邀请了多位知名音乐家参与，其中包括我最爱的歌手 David Sylvian、著名音乐制作人Brian Eno的弟弟Roger Eno、美国前卫吉他手David Torn和美国钢琴家Harold Budd等。这张专辑被认为是环境音乐领域的一部经典之作，受到了乐迷和评论家的高度评价。

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本期主播 * 鹏飞（@飞说不可_鹏飞） * 巴师傅（@：巴师傅） * 早早（@刚好喜了个早早） * 文杰（@文杰） 本期内容 就看看大家从小到大能捅出多大的篓子吧！ 简介 这是一档由郑州假面喜剧出品的播客节目，偶尔会邀（qiang）请（po）一些来假面演出的演员来录。 目的还是为了让大家开心开心，笑一笑~ 有问题反馈或者想加入听友群，请添加小假面V信：JMcomedy

Hello大家好！这一期播客主要是想跟大家聊聊显化圈里一个超级普遍的 “大坑”，一个 “显化脱困指南”，带你打破 “越显化越内耗” 的魔咒，同时手把手教你用内维尔的「沉浸式显化法」轻松吸引到自己想要的生活！ 最后再跟大家分享一下通过圣多纳释放法第四章，解锁情绪管理的核心密码——释放抗拒，化解内心阻力，实现从内在到生活的双重蜕变。 显化误区：过度自我反省： 很多人误以为自我反省是显化的关键，但实际上过度自我反省容易陷入恶性循环，导致显化之路更加艰难。 情绪背锅侠： 情绪本身并不影响显化，真正影响显化的是对情绪的夸张反应。例如，分手后的难过是正常的，但陷入“我不配拥有爱情”的消极念头会发送错误的宇宙指令。 自我反省陷阱 用肯定语来修补过去的错误本质上是无效的，因为这种行为不断强化“我不够好”的潜意识。 显化正确方法 * 沉浸式扮演法：每天花时间全身心代入理想的生活场景，如想象和喜欢的人约会或实现财富自由。 * 情绪断舍离：当负面情绪出现时，尝试用第三者视角思考，给自己温暖和鼓励。 * 感恩魔法：每天记录下几件小而开心的事情，提前注入感恩的能量，吸引更多积极因素。 释放抗拒 * 抗拒的表现：抗拒可能表现为忘记重要事情、逐渐远离有帮助的事情等。 * 释放方法：通过基础释放问句来放下抗拒，如“我能够放下这个抗拒的感受吗？” * 主动寻找抗拒：环顾四周选取一件物品，关注抗拒感受并进行释放。 * 承认抗拒的相反面：如抗拒没钱的同时可能也在抗拒有钱，对问题的两个方面进行释放。 * 允许自己抓住抗拒：当抗拒存在时，允许自己抓住不放，为释放创造空间。 顺应生命之流 * 请求而非命令：用温和的语气与他人和自己交流，减少内在和外在的抗拒。 * 做好当下的事：允许自己专注于正在做的事情，不要纠结于未做的事情。 * 放下压力：放下来自自己或他人的压力，发现做事更简单、高效。

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1、垂直智能体现状与未来 亮点：（1）通用agent提供基础服务，垂直agent在特定场景预先拆解任务，降低幻觉；（2）比竞品的超越更重要的是大模型厂商迭代带来的能力跨越；（3）未来人人创建agent背后可能是将基础的垂直agent协同起来；（4）OpenAI的深度研究背后是很多agent的串联。 点评：我认为如果未来如果要agent协作，那除了幻觉以外，性能也是个很大的问题，本来大模型速度就慢，再叠加多个，那就需要优化其中的算法。 2、函必达地址催收 结构：（1）整合高德地图、中国邮政等数据建立标准数据地址库（2）利用算法结合地址库对催收人相关地址信息进行修复（3）结合失信、水电煤等数据推测最可能有效地址（3）与中国邮政合作精准投递函件（4）依据函件生命周期额外支持函件打印、复核、函件动向跟踪等 欢迎评论区留言，一起沟通交流

简介： 庄主聊聊斋是切耳播客莫听山庄新的系列节目，主播带您走进聊斋的世界。 主播：庄主、奶牛、阿武、小海 本期故事： 1、 喷水 2、 瞳人语 3、 画壁

本期节目将跟大家一起探讨 AI 如何重构职场生态，破解 “被替代” 焦虑，找到人机协同的高效生存法则： 📚 三大核心板块提炼 一、AI 掀起职场效率革命：从 “机器人” 到 “指挥官” 二、破解三大 AI 焦虑：你怕的不是工具，而是 “落后” 三、与AI的共存时代：未来职场人的生存法则 * “AI 不会取代你，但会用 AI 的人会” * “人类定义问题的质量，决定了 AI 解决问题的价值” * “效率提升不是终点，如何用省下来的时间创造不可替代的价值，才是关键” AI 时代的职场进化，不是 “人与机器” 的战争，而是 “新思维” 对 “旧模式” 的迭代。与其焦虑被替代，不如精进 “学会提问” 的高阶能力 —— 让工具成为翅膀，而非枷锁。未来属于那些既能驾驭AI，又能坚守人性温度的 “超级个体”。 小宇宙搜索 “有序混乱”，职场洞察与实战技巧～ 主播简介 骆克：执着于追寻精神自由，资深4A广告人，后转型运营，运营全链路均干过，目前BAT集邮只缺了一个。闲时爱搞搞玄学，八字、梅花、风水略懂一二，目的是用不同的角度看看人生。现大厂运营人，爱折腾的INTP。 林枫：二本艺术生出身，精神游牧的水瓶INFP，天生反骨爱自由。教培转型电商直播，现大厂运营er。闲时唱点歌、吹点萨克斯，打一点网球、写点成长碎念。想环球，盼着用脚丈量世界的同时，把沿途的感动都攒成故事。