这一期Jojo同学终于回归了，而且还带着她最近几个月的学习成果。同时也请来了资深的领导力Coach - Willa老师助阵。 希望通过这期播客内容，能让我们的听众朋友们了解到学习九型人格能收获什么，对个体，对团队，对家庭，对亲密关系都分别能带来什么，这期播客聊下来我本人是对九型人格产生了强烈的好奇，可能未来某一天我也去上课了。 作为九型人格系列的第一期内容，主题围绕的是领导自我，欢迎持续关注，我们后续还会结合九型人格展开不同的讨论。 02:09 所谓灵魂的修炼，就是自我成长、自我探索的一个过程。 02:29 修了15年，我觉得我还有很多空间需要成长。 06:43 我从一个很容易用自己的视角去给别人下定义的状态，变到了一个欣赏身边各种各样类型，觉得他们很有趣的一个状态。 08:38 看到他优点的同时也要看到他缺点。 09:07 学习九型人格的本质要让你的容器变大，让你的心变大。 11:04 每天太阳升起，太阳落下来，这都是能量的感觉。 14:19 有的时候想想一想，等一等，绕一绕也挺好的，也不代表他不能解决这个问题。 14:55 想到一句话，事缓则圆，有时候问题自己会消失。 16:12 原来5号就是AI。 18:43 他到哪里都要那个掌控感。 26:55 因为谈恋爱是一个探索的过程，是一个让自己重活一次的过程。 30:09 他是能做事的人，但是他也是能毁掉事业的人。 42:10 才能真正变成大海和天空。 42:13 好的领导是能和团队一起成长，而不是一个人成长。 43:13 所以能量是流动的。 45:13 你可以允许他随时走开，随时进来。 46:33就是说，我们要透过现象看本质啊。 47:47 领导力是让平凡的人做不平凡的事，而不是我来遇到一个天降神兵，我的公司就牛逼了。 48:51 没有完美的个体，但是有完美的团队。 最后欢迎听众小伙伴们在评论区跟我们分享你的自我探索经历。 添加小助手：seestarpodcast

卖保健品真的是那些健康主播们的生意盘吗？他们真正的门路到底是在哪里？为什么他们要交钱去当销售？为什么这样的一个不赚钱，坑服务商钱的模式，还是不停地有人进来？为什么明知保健品很难卖出去，人头也很难拉，有的人还是心甘情愿地、没日没夜地在给上线去卖命？ 上一期由锅巴，一名健康主播讲述了新手小白是怎么摇身一变成为直播间的专家，他们是怎么被招聘进来，背后的公司又是怎么教他们起号、直播，给了他们人手一本的成交宝典，他们又如何通过舌诊、下危机等手段，卖出了保健品。 所以这一期，我们会把上一期节目结尾留下的小尾巴给续上。 线下保健品的套路其实已经被报道了太多，有的销售嘘寒问暖，甚至上门给老头老太太洗脚，钻的就是老年人空虚寂寞、孩子又不在身边的这种空子，有的忽悠或恐吓，赌的是老年人怕死的性子。而传销，这几年更是被大家熟知，无论是影视剧的创作，还是新闻里的现身说法，大家都对它深恶痛绝。但这两种模式，因为互联网而碰撞结合起来，并且被认定是合法的，这有点超乎我的想象和认知。 我们继续回到播客间，仍旧是正在从事健康主播的锅巴来给我们讲述，这一群被洗脑的创业者。 如果是新进来的听友，可以两期连起来听一听。这一期结尾，会有三个精彩的回答花絮，不要错过。 时间线： 第一部分：健康主播背后的摇人模式 2:30 产品价格高，在下沉市场很难卖出去，为什么还要选择这些平台？ 3:40 为什么不找达人直播带货？因为就没有了生意的模式。 4:07 基地的生意模式根本就不是在于产品的销售，而是拉人头。 5:19 交2.2万成为服务商，交15万成为联合创始人。 6:44 打造事业有成的人设，再寻找事业不顺或者是无事可干的宝妈来基地参观。 7:33 摇人对有些人很难，但对于有些人来说很容易，有的一个月能拉26个人头。 8:09 整个直播团队已经发展到三四百人，基地主一个月收入去年是四十万，今年已经是八九十万。 8:47 为什么重心在摇人上。 9:13 你摇过人吗？ 9:50 摇人是有话术的。 10:30 来来往往，摇过来的人流动率高。 11:30 还有学了一段时间后，盗取宝典，自立门户，做大做强去了。 第二部分，打鸡血、鼓吹的日常 12:18 摇人和传销的区别是什么？ 13:03 基地成员之间禁止互相加微信，但整体是个松散组织。 14:16 基地整体氛围就是打鸡血。 15:02 每次午间会，都会挑选一些典型去分享，有些可能是第一次成交的小年轻，以此来鼓励大家。 15:35 销冠是那一条鲶鱼吗？ 15:59 鼓舞士气也并不全是设计好的，只是一些案例被恰如其分地拎出来了。 17:18 每天群里有名人的鸡汤，还有无脑地吹捧，拍基地主马屁的话。 17:53 但鸡血也带来了些情绪价值。 第三部分，赚钱的是基地主，被套的是联合创始人 18:44 赚钱的是基地主和早期加入的人，后面加入的联合创始人不赚钱。 19:58 囤货，货砸在手里是常见的。 20:45 坑的就是联合创始人。 21:35 摇人难，团队却还是在迅速扩张。 22:20 并不是所有人对传销抵触，一些保洁阿姨会认为这是改变命运的机会。 22:58 为了吸引人进来，联合创始人还要掏钱去买公司举办的会议门票。 24:39 她被洗脑了？ 28:03 同事来自全国各地，会在基地附近租公寓，只为多直播。 29:27 团队的两种氛围，现实的痛苦感和被渲染的打鸡血感。 30:12 一直有一个诱人的胡萝卜在等着，不同等级有不同激励，可以旅游、进修。 32:22 和电影里的传销氛围不一样。 32:36 你们会有自我认知，自己是传销的一员吗？ 33:54 很多人在分享的时候称，现在的事业是助人达己。 34:50 基地主会认为自己是个骗子吗？ 36:05 假设有更好的选择，还会选择现在的这份工作吗？ 第四部分，监管的利刃 37:39 有监管吗？ 38:19 假设监管一旦趋严。 38:31 纯纯销售产品是没有问题的，但把健康主播当成打着卖产品却在拉人头的方式，是不应该的。 40:04 为什么不用更规范的方式去销售？ 40:40 中国人喜欢追求快。 41:46 全球创始人非常认可这个成绩，不在意模式和套路。 43:13 你们头顶没有达摩克利斯剑吗？ 43:46 片尾曲 46:27 是不是白领路线走不通，而转下沉市场？ 47:06 为什么有那么多人加入？一是确实没有更好的机会，二是2.2万就可以创业很有吸引力。 48:04 重心不在卖产品，还是通过拉人头争取很多利益。 🎵本期使用的音乐 木村好夫 - 通往小岛的游船 Grant Lee Phillips - Blind Tom 片头曲制作 北京厉害了文化传播有限公司 🔍同名公众号“医言不合”，有更多的医疗、医药深度报道内容。 ☎️加入“医言不合”听友群，请添加Grand微信(13301830338)。

「莫问钱程」，但理当下。欢迎来到《莫问钱程》，这是一档由银华基金出品的播客节目。我们相信，投资不该是让人焦虑的难题，而应是通往更好生活的工具。在这里，我们将一起拆解市场热点，吐槽投资日常，分享实用理财姿势，陪你做好当下每一个选择，和时间一起，把答案交给长期。 最近和很多朋友聊天，发现一个共同焦虑——‘钱袋子’越来越难守住了。曾经我们父辈的理财收益能较为轻松地支撑家庭开销，习惯了简单投资理财的我们，如今却很难找到保证存量财富不贬值的方式。从高息存款转向债基，我们被迫接受投资理财长期负收益；面对美股、黄金、红利股从创新高赚钱，到抱团，到下跌，我们开始对各类资产祛魅。 面对全球利率周期转向、AI重塑产业逻辑与家庭财富管理需求升级的复杂环境，更多人开始反思：金融系统的历史馈赠是否掩盖了真实风险？当单一资产神话褪色，如何构建抗波动的家庭资产收益组合？ 如今，新一轮AI科技革命带来新的机遇，也带来劳动收入可能被AI替代的挑战，焦虑倍增的我们不禁发问：我们个体和家庭创造现金流的能力会面临进一步衰减吗？现代人的脆弱性与风险敞口该往哪里安放？寻找确定性变得困难甚至无意义的情况下，我们还有什么样的退路可走？ 本期我们特别邀请了【听懂涨声】主理人杨天楠、银华基金投顾业务投委会主席杨宇、银华基金小伙伴文心，围绕金融系统的长期收益密码、多资产配置的实践难点与代际投资观差异展开深度对话，揭示波动时代的财富管理新范式。 🎙️聊天的人： 小莫 | 主持人 杨宇 | 银华基金投顾业务投委会主席 文心 | 银华基金唠嗑王，CFA 杨天楠 | 播客【听懂涨声】主理人 🎯 时间轴： Part 0：退路就是没有轻松的退路 Part 1： 90年代高收益时代的美好时光已经过去 * 04:23 早期国人的两个理财心理账户：刚兑的核心资产 vs 高风险的权益市场 Part 2：债券投资也有复杂性和风险性 * 06:08 打破认知：无风险的国债也会产生巨大波动？ “国债虽买入持有到期本息可全部拿到，没有信用风险。但由于通胀挂钩型资产供给少，流动性风险、利率风险也会反映在国债的价格上，依然会引起国债价格巨大波动。” * 07:46 金融系大学生请回答：名词解释“久期”是什么？计算30年国债的久期是多少？ “长久期的利率债产品，它的波动比股票小不了多少。” * 08:33 居民高收益的需求也会影响债市波动？央行为何要下场干预？ Part 3：美股为首的全球市场投资趋势指向多元资产配置 * 11:16 美股十年牛市后的投资环境变化 * 14:43 从创新，到赚钱，到抱团，到下跌，单一资产也在祛魅 “单方向上涨的预期被击碎，接受成为一个重要的主题” Part 4：多元资产配置的退路：从挣扎，到接受，到尝试 * 16:42 中年投资者面对理财挑战的灵魂三问 “我的职业能力，我个人和家庭创造现金流的能力，在新一轮AI科技革命当中，会不会有一定的衰减？我人生的脆弱性在什么地方？我人生的退路在什么地方？” * 23:33居民三口袋：劳动收入、经营收入、财产性收入 “三个没有一个可以给你带来确定性的现金流的增长的时候，我觉得这个焦虑感是很多的” * 28:08 当固定收益资产的收益变薄，投资理财简单的那个年代确实一去不复返了 “原来是做小学题，现在一下子让你做高中题，就对很多人来说这肯定是比较难受的。” * 29:20 债券投资投资者需要理解的关键概念 * 33:05 发现真实风险承受能力很容易，发现风险需求能力很难 * 34:58 拆解投资需求：为不同人生阶段家庭成员做反脆弱规划 “到底我的存量财富在未来的投资表现能达到什么样一个目标，才能跟我人生的目标，跟我家庭的反脆弱性这些事情上面能得到足够的支持。” * 41:20 国际金融特许分析师CFA第3级的考题全是家庭财富配置案例 “在成家之后，开始理财之后，再面临到这几个大周期下我们可投资产的一个退路的问题。我再翻看我之前的那些考试材料的时候，发这个世界好像一个回旋镖。 * 42:41 β动物园里的龙、熊、豹、鸟 “龙没有了以后，你不得不去研究豹，去研究熊，去研究鸟” Part 5：把退路的难题交给AI？ * 43:09 AI也觉得用纯国内资产搭夏普比大于1的组合是个难题 * 44:32 反复提一个对他来说非常难的需求，AI也会选择骗你 Part6：投资者教育是一种预期管理的心理按摩 * 49:41 投资顾问：我们接触到最多的一个客户需求是如何回本，但如果我有一个很确定的方案能保证回本，那只能说明我是个骗子 * 56:14 拍胸脯、秀净值曲线很容易，能从底线思维与客户交流的投顾才是好投顾 * 1:00:28 一个资产YYDS的时候，恰恰也是它可能会出现拐点的时候 * 1:02:08 认识资产认识解决方案，本质是认识自己，认识自己和家庭的风险敞口 * 1:03:03 年轻人认识自己的方式是积极主动参与较高风险的投资，有家庭有子女后要学会把接受也视为一种退路 * 1:10:43多资产配置不是寻找各种收益来源，而是协助投放风险敞口 “从头到尾都是风险这个词。我们的退路就是去接受风险，去认识风险，去管理风险。” 🔍 本期相关概念科普： 城投化债：地方政府通过城投公司（地方政府融资平台）化解债务的过程，将高息非标债务转化为低息标准化债券。过去城投债被视为高收益、刚兑的优质资产，但近年政策要求降低债务成本，导致收益率下行，使得家庭理财中高收益固收产品减少，一些投资者被迫寻找其他资产（如利率债、权益类资产）。 久期（Duration）与利率风险：久期可以用来衡量债券价格对利率变动的敏感度，表示在市场利率变动时，债券价格的变动幅度。久期越长，利率波动对债券价格影响越大。例如，30年国债的久期并非30年，需通过现金流折现计算（通常约15年）。利率上升1%，久期10年的债券价格可能下跌约10%。 买方投顾 vs 卖方销售模式 • 买方投顾：以客户利益为中心，提供定制化资产配置方案。关注风险匹配与长期目标（如养老、教育金规划）。 • 卖方销售：以产品销售为导向，强调短期收益。中国当前仍以卖方模式为主，投顾渗透率低。 利差损（保险公司）：保险公司实际投资收益率低于保单承诺利率导致的亏损。90年代中国保险公司销售高预定利率（8-10%）保单，后因利率下行产生巨额利差损。 图：存款利率及寿险预定利率 (数据来源：《我国寿险业利差问题研究》、《中国金融年鉴》、中国人民银行) 处置效应：投资者倾向于过早卖出盈利资产，长期持有亏损资产的行为偏差。比如，浮亏的A股持仓比例高，浮盈的美股/黄金被过早卖出，这导致组合收益低于市场平均。可以通过多资产组合减少对单一资产的过度关注。 夏普比率（Sharpe Ratio）：衡量投资组合超额收益与风险的比率，公式为（收益-无风险利率）/波动率。夏普比率>1表示风险调整后收益较好。当下仅靠境内资产构建高夏普组合难度加大，或需纳入跨境资产。 风险敞口管理：将人生风险（职业、健康、现金流）与金融风险对冲。例如：中年职业风险升高的，或可配置追求稳健生息资产。可参考工具：保险+固收打底+适度权益的"杠铃策略"。 🎧 本期制作： 嘉宾：杨宇 文心 杨天楠 主播：小莫 制作：长波工作室 风险提示：市场有风险，投资需谨慎。播客莫问钱程由银华基金出品，以上内容及观点皆以交流分享为目的，且仅代表个人当时观点，今后可能发生改变，仅供参考，不构成任何业务的宣传推介材料、投资建议或保证，亦不作为任何法律文件。以上节目内容来源于公开资料，播放平台及嘉宾所在机构对这些信息的准确性及完整性不做任何保证。投资者应自行承担投资行为的风险与后果。为保护版权，节目中的嘉宾言论未经允许请勿转载或引用，也不得进行任何有悖原意的截取、删节或修改。基金的过往业绩并不预示其未来表现，基金管理人管理的其他基金的业绩并不构成基金业绩表现的保证。基金净值会因为证券市场波动等因素产生波动，投资者需根据自身的风险承受能力、投资期限和投资目标，谨慎选择合适的产品并详细阅读产品法律文件，基金的具体风险请查阅招募说明书的“风险揭示”章节的相关内容。基金投资策略、投资范围、基金经理等信息，可前往产品详情页-基金档案查询了解。

💧 时间像流水，20岁以后似乎变得格外快，所以今天这期很想跟大家聊聊20代的焦虑。现在的我们究竟在想些什么？我们在焦虑些什么？成功学带来了更多焦虑吗？在目前的这个时代下，我们该如何安顿自己的内心，把自己的 20 多岁过得让自己更满意一点点？ 我不希望这期会给你带来更多的焦虑，所以一旦你产生了一点点的不安，可以按下停止键，出门散个步！收听愉快！ 🥭 03:43 Mango现在的三大焦虑 1. 理想的我vs现实的我 2. 社会比较与数据焦虑 3. 社会时钟与回家 09:00 脆弱时刻，我怎么又开始读起成功学 11:21 成功学的过去和现在 16:11 我的三个反焦虑经验 1. 人生优先级与保持理性 2. 构建安全的身心场域 3. “带着症状生活” 28:09 没问题的，我们只是想过得更好而已 ✍️（这期有点多，按照时间顺序） 《巨人的工具》：汇集130多位各领域成功人士的思维模式、日常习惯与实用技巧，为读者提供可借鉴的个人提升策略。 《掌控习惯》：剖析习惯形成的科学机制，倡导以微小、持续的行动积累实现个人蜕变，强调 “小习惯成就大人生”。 成功学起源于 19 世纪的工业革命之后，当时普通人对提升社会地位的需求非常迫切，英国作家塞缪尔・斯迈尔斯（Samuel Smiles）1859 年出版的《自助论》（Self-Help）被誉为 “成功学的开山之作”；20 世纪初，戴尔・卡耐基（Dale Carnegie）的《人性的弱点》（1936 年）标志着成功学的系统化；20 世纪后期，成功学进一步商业化，衍生出演讲、培训、畅销书等产业，但也因过度简化成功要素（如忽视结构性障碍、夸大心态作用）、存在 “鸡汤化” 倾向而备受批评。 幸存者偏差：是一种常见的逻辑谬误。它指的是人们只看到了经过某种筛选而产生的结果，而没有意识到筛选的过程，因此忽略了被筛选掉的关键信息。成功学常常宣扬一些白手起家的富豪故事，这些故事强调他们如何凭借着自身的智慧、勇气和努力，克服重重困难，最终取得巨大的商业成功。然而，这些故事忽略了大量同样努力但却没有成功的人。 叙事谬误：人类的大脑倾向于把复杂的事件简化为一个因果明确的故事。 “没有人能让你不快乐，是你选择了让自己不快乐。”——《蛤蟆先生去看心理医生》 蔡康永老师的采访 决策瘫痪：指人们在面对过多选择、复杂信息或过高的决策压力时，因无法有效筛选信息、权衡利弊而陷入停滞，最终无法做出决策的现象。 布里丹毛驴效应：源于 14 世纪哲学家让・布里丹（Jean Buridan）的寓言：一头饥饿的驴子面对两堆草时，因无法分辨哪堆更好，最终饿死。 决策坐标系：是一个基于心理学实验的可视化决策工具 横轴：时间维度（短期 vs 长期） 短期（近 1-3 个月）：决策带来的即时结果 长期（3 个月以上）：决策对未来的影响 纵轴：影响类型（理性 vs 情绪） 理性影响：客观可量化的结果 情绪影响：主观感受与价值观契合度 478呼吸法：通过吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒的节奏调节呼吸以帮助放松和入睡。 渐进式肌肉放松：通过依次紧张并放松身体各部位肌肉群来缓解压力、促进身心放松的技巧。 森田疗法：日本心理学家森田正马在 20 世纪初创立的心理治疗体系，核心可以概括为顺其自然、为所当为。 🎵 juicy fruit by snoozybeats 💌 [email protected] 全平台@FlippedMango

不定期更新的「见闻录」栏目重磅回归！2025年博鳌亚洲论坛刚刚落下帷幕，在全球经济格局重塑和技术飞速演进的背景下，博鳌论坛毫无疑问是观察世界脉动的一扇重要窗口。从现场带回一手信息的Patrick，也在第一时间为你揭秘论坛中关于科技、贸易、经济、养老、环境、能源等领域释放的关键信号。 中国制造2025到了最后一年，是否将交出满意的答卷？DeepSeek横空出世，为什么改变了科学家对AI的看法？美国关税政策反复横跳，全球贸易该如何应对这种不确定性？在不断变化的政治经济大环境下，中国靠“稳定”能不能赢得全球市场的信任？养老金2035年就可能出现缺口，延迟退休、三支柱、收益投资……这一套组合拳真的能缓解“养老危机”吗？岛国面临沉没危机，在环保资金吃紧的当下，各国真的还能扛得住气候变化带来的压力吗？而在能源转型的关键期，绿色能源的投资回报和跨境电网的协同潜力，能否成为破解能源焦虑的新路径？ 从全球贸易格局的波动，到老龄化问题的应对，每个议题，都是时代交出的思考题。变化正在发生，应对之道值得深思。不妨随本期「见闻录」一同回顾博鳌现场的关键瞬间，也许你缩关心问题的答案，就藏在那些发言与讨论之中。我们欢迎听友们就本期内容进行交流，期待在评论区听到你的声音！ 主播｜Cecilia Patrick / 时间轴 / 01:21 中国制造2025进展如何？ 03:39 产业链体系指什么？中国制造的全品类覆盖意味着什么？ 07:23 AI发展迎来转折点？DeepSeek表现颠覆科学界原有判断 09:48特朗普频繁出招，博鳌传递哪些贸易与外交信号？ 14:49贸易变局下，外资更看重“确定性” 18:28美国加关税、退出国际合作机制，将如何影响全球格局？ 20:55RCEP挑战与机遇：未来多边合作大于双边 32:09养老话题升级：聚焦资金安排与延迟退休，背后有哪些原因？ 36:55中国养老保障体系的三大支柱是什么？ 43:20在资金不足和能源转型的背景下如何应对环境挑战？ / 本期节目相关名词解释 / RCEP（Regional Comprehensive Economic Partnership） RCEP即《区域全面经济伙伴关系协定》，是由东盟十国（印度尼西亚、马来西亚、菲律宾、泰国、新加坡、文莱、柬埔寨、老挝、缅甸、越南）发起，邀请中国、日本、韩国、澳大利亚、新西兰共同参加的自由贸易协定。它于2022年1月1日正式生效，是全球人口最多、经贸规模最大、最具发展潜力的自由贸易区。RCEP的签署旨在通过削减关税和非关税壁垒，建立统一的大市场，促进成员国之间的贸易和投资自由化便利化，推动区域经济一体化进程，有助于提升区域产业链供应链的稳定性和竞争力，为全球经济复苏注入新动力。 自由贸易协定 自由贸易协定是两国或多国之间通过签订协议，降低或消除彼此之间的贸易壁垒（如关税、配额、非关税壁垒等），以促进商品、服务、资本等要素自由流动的经济协定。它旨在扩大成员国之间的贸易规模，提升经济合作水平，增强区域经济一体化程度，从而实现互利共赢，推动区域经济的共同发展。 CAFTA 中国—东盟自由贸易区（CAFTA），即《中国—东盟全面经济合作框架协议》的成果，是中国与东盟十国（文莱、柬埔寨、印度尼西亚、老挝、马来西亚、缅甸、菲律宾、新加坡、泰国、越南）共同建立的自由贸易区。该自由贸易区于2010年1月1日正式全面启动，旨在通过降低关税、减少贸易壁垒，促进区域内贸易和投资自由化，加强中国与东盟国家之间的经济合作，推动区域经济一体化进程。 社会商品零售总额 社会商品零售总额是指一定时期内，全社会通过各类商品零售企业（包括商店、超市、农贸市场、电商平台等）向消费者销售的消费品总额。它反映了社会消费市场的活跃程度和居民消费能力，是衡量一个地区经济运行状况和内需市场活力的重要指标。 CPI（Consumer Price Index） CPI（居民消费价格指数，Consumer Price Index）是衡量居民家庭购买的消费品和服务价格水平变化的经济指标。它通过选取一篮子具有代表性的商品和服务，计算其价格在一定时期内的变动幅度，从而反映通货膨胀或通货紧缩的程度。CPI是评估经济运行状况、制定货币政策和财政政策的重要依据，也是衡量居民生活成本变化的关键指标。 外循环 外循环是指经济活动在本国与其他国家之间进行的循环过程，主要通过国际贸易、对外投资、国际金融交易等形式实现。它强调一个国家的经济与全球经济体系的融合，通过参与国际分工和市场竞争，获取外部资源、技术和市场空间，促进本国经济增长。外循环有助于提升国家的经济开放度和国际竞争力，推动经济全球化进程。 内循环 内循环是指一个国家或地区内部的经济活动循环，主要包括生产、分配、流通和消费等环节。它侧重于依靠国内资源、技术和市场，通过扩大内需、优化产业结构、提升自主创新能力等方式，实现经济的自我增长和可持续发展。内循环是构建双循环新发展格局的重要基础，有助于增强经济的稳定性和韧性，减少对外部市场的过度依赖。 贸易顺差 贸易顺差是指一个国家或地区在一定时期内，出口商品和劳务的总值大于进口商品和劳务的总值的部分。它反映了该国在国际贸易中的净收益状况，通常意味着该国在国际市场上具有较强的竞争力，能够通过对外贸易实现资源的有效配置和经济的增长。 进博会 进博会，即中国国际进口博览会（China International Import Expo，简称CIIE），是由中国政府主办的全球首个以进口为主题的国家级博览会。自2018年起每年在上海举办，旨在搭建国际贸易合作平台，促进全球贸易自由化和经济全球化，推动各国共享中国市场机遇，展示新产品、新技术和新服务，加强中外企业交流合作，助力构建开放型世界经济。 养老金替代率 养老金替代率是指劳动者退休时的养老金领取水平与退休前工资收入水平之间的比率，通常用来衡量养老金待遇的高低。它反映了养老金在保障退休人员基本生活需求方面的能力，替代率越高，说明养老金能够更好地满足退休人员的生活需求，维持其退休前的生活水平。 密克罗尼西亚 密克罗尼西亚联邦（Federated States of Micronesia）是一个位于西太平洋的岛国，由约607个岛屿组成，分布在波纳佩州、科斯雷州、雅浦州和丘克州四个主要州。该国于1986年正式独立，是一个主权国家，拥有独特的文化和丰富的海洋资源，经济以渔业、农业和旅游业为主，同时依赖外部援助。 “Drill, baby, drill” “Drill, baby, drill” 是一句在美国政治中被广泛使用的口号，最初由美国共和党在2008年总统竞选期间提出，用以倡导扩大国内石油和天然气的钻探活动。这个口号强调通过增加化石燃料的开采来促进经济增长、创造就业机会，并减少对外国石油的依赖。然而，这一主张也引发了环保人士的批评，他们认为过度钻探会对环境造成严重破坏，包括空气污染、水资源污染和栖息地破坏等。 想要串台？想当嘉宾？欢迎自荐！ 如果你有独特视角或深刻洞察想和更多人分享，欢迎联系我们！请添加微信【zhaiqian_cecilia】后简单介绍你的选题、背景和推荐理由。 联系方式：zhaiqian_cecilia 期待你的来信，一起无厘头发问，有厘头思考！ /「商业有厘头」听友群 / 欢迎对商业、市场、营销感兴趣的朋友与从业者来一起交流，讨论行业热点、分享商业观察，认识同行、资源互换。 主播Nicole和Cecilia会在群内一同交流，我们也将分享前沿的行业趋势与洞察报告，还会不定期掉落惊喜礼物，期待你的加入！ 扫描二维码或搜索李小日微信【bbpark2016】，备注商业有厘头+你近期感兴趣的商业现象，即可进群！ /关于我们/ 益普索Ipsos是全球最大的市场研究咨询公司之一，业务遍及全球90个市场，员工超过20,000人。益普索Ipsos于2000年进入中国，在北京、上海、广州、深圳、武汉、成都等10个城市设有办公室。 益普索Ipsos通过定量问卷、定性研究、社媒舆情和电商数据监测获得全方位一手调研数据，在市场和用户理解、品牌、声誉、创新、客户体验、创意评估、渠道表现、ESG等领域提供75项专业的研究和咨询服务。 欢迎在微信公众号关注益普索Ipsos，获取更多商业洞察。 -本节目由益普索Ipsos和日谈公园品牌播客厂牌——日有万机联合出品-

AI时代，出书的门槛是降低了还是增加了？对普通人来说，写书变现还是可行的路径吗？ 本期我们聊透出版行业内幕！ ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） ✦✦ 本期嘉宾 ✦✦ 写书哥： 20年经验出版人，策划出版图书2000+，畅销书《费曼学习法》作者。（微博：@写书哥） ✦✦ 时间戳 ✦✦ 02:26 出版在AI影响下发生了什么有趣的变化？ 08:37 馋哭了，讲deepseek的书卖了上百万册 12:28 出版内行人爆料！选题表只看“三件套” 21:28 如何出书？普通人还能靠写书改变命运吗？ 27:57 创业冷启动的野路子：把书当传单发 34:08 地面店、电商时代俱往矣，现在如何打造畅销书？ 43:24 保真案例！让爆款书“起死回生”的推广故事 48:23 众筹署名、聊书、软广植入……出版骚操作大赏 56:20 思路打开，迁移运用~出书联动个人品牌打造 61:24 把写书当做家学传承，每个人都值得拥有自己的代表作 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ * 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

橘梨娜阐述入坑虚拟偶像团体P****的心路历程大揭秘!

奥卡姆剃刀的核心是“如无必要，勿增实体”，即用最简单的方式达成目标。 996的本质是用战术性忙碌掩盖战略性懒惰——通过堆砌低效时间制造“努力幻觉”。 ---------------------------------- 砍掉“伪勤奋”——剃刀三问 1. 必要性：这事不做会死吗？ 2. 重复性：能否自动化或标准化？ 3. 所有权：必须由我做吗？ ------------------------------------ 解剖“时间黑洞”——剃刀分层法 用四象限法+剃刀优先级重构任务： | 高价值-复杂（如核心代码） | 高价值-简单（如关键决策） | | 低价值-复杂（如形式主义PPT） | 低价值-简单（如群消息回复） | 直接剃光：删除第4象限任务（如设置自动回复“急事请打电话”）； 外包或简化：将第3象限丢给工具/AI（如用Canva做PPT模板）； 聚焦头部：把70%时间投入第1-2象限。 ----------------------------------- 终极武器——剃刀式离职 （时薪÷心理损耗系数） < 市场公允价值 → 删除该工作 保留真正创造价值的深度工作（如战略思考、创意产出） 避免极端：紧急项目临时加班≠系统性996，动态平衡才是王道。 >相关单集： Op.4No.20 觉醒的巴甫洛夫之魂，温柔对待狗 Op.4No.19 如何用奥卡姆剃刀砍掉996？——极简主义暴打无效内卷 Op.4No.18 在不断熵增的宇宙里，你是观众还是编剧？抵抗熵增的100种方式 Op.4No.17《社会性动物》攻击性与竞技体育，存在正向转化吗？ Op.4No.16《人生切割术2》大结局，你以为记忆是礼物？不，记忆是诅咒 Op.4No.15《竹林中》的罗生门，谁在说谎？谁又说出了真相 Op.4No.14《人生切割术2》大结局，双重人格真情对白 Op.4No.12《人生切割术》S2E4悲惨谷Woe's Hollow Op.4No.11《人生切割术》MDR宏观数据精检部门定向手册Refiner's Orientation Booklet Op.4No.10 内倾直觉型：洞察批判的INTJ和神性光辉的INFJ Op.4No.9 进化利益导向的两性策略冲突、择偶偏好选择及性意向等的解读偏差 Op.4No.8 当代社畜生存图鉴《人生切割术》，究竟切割了什么？ Op.4No.6《百年孤独》屋内永远是三月，今天还是星期一 Op.4No.7 MBTI人格类型识别和潜能开发：我们为何天生不同？ Op.4No.5 进化中的利他主义《人类活动中的理性》 Op.4No.4 羞怯的女性和忠诚的男性在进化中拥有怎样的优势？从《自私的基因》谈谈基因角度下的配偶关系 Op.4No.3 集体无意识与“适者生存”如何影响我们的思考、选择及判断？ Op.4No.2 《人生切割术2》乌托邦监狱里的工作伦理与逃避自由的悖论 Op.4No.1《精英的傲慢》与优绩至上主义的偏见，好的社会如何定义成功？

一刀趁着桃花节去西藏林芝旅游了一趟，收获满满。作为西藏的小江南，林芝不到3千米的较低海拔，茂密植被，加上4月漫山桃花，雪山和油菜花，映衬着雅鲁藏布江，吸引了无数游客。这次跟着一刀去看看南迦巴瓦，还顺便薅薅小羊毛。 欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用： 01：14 一刀在林芝实现了梦想：床上，看270度雪山 03：43 林芝，不怎么高反的高原 05：10 里程票，羊毛薅得杠杠得 08：03 关于那个到全国各地都是2小时的天府机场小tips 11：12 飞林芝必须左边靠窗，拍张人生雪山照 14：14 西藏自驾的必撞衫：橙色长城坦克 17：32 索松村，躺在床上看南迦巴瓦 20：22 鲁朗小镇的林海雪原 23：58 桃花岛上的倾多寺庙，拍照一绝 28：13 牦牛，油菜花，雪山和桃花，嘎啦村给你一个完美的网红照 32：34 桃花节里遇桃花：相亲专场好热闹 37：05 订不上松赞，也可以考虑一下悦皇冠哦，林芝天花板酒店 42：41 天天石锅鸡，高反离我远远的 45：37 一刀的天气预报小技巧 飞林芝左边靠窗，雪山大片感满满 桃花沟里的百年桃花 索松村的美景 鲁朗小镇的林海雪原和湖景

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Astronomers Detect a Possible Signature of Life on a Distant Planet 副标题：Further studies are needed to determine whether K2-18b, which orbits a star 120 light - years away, is inhabited, or even habitable. 正文：The search for life beyond Earth has led scientists to explore many suggestive mysteries, from plumes of methane on Mars to clouds of phosphine gas on Venus. But as far as we can tell, Earth’s inhabitants remain alone in the cosmos. 知识点：plumes n. /pluːmz/ a large quantity of smoke, dust, fire, or water that rises into the air in a column; a large, soft bird' s feather; a bunch of long, thin pieces of material which is used to decorate something such as a soldier' s helmet （尘、火、水等升起的）（一）股，（一）团；羽毛；（战士头盔等的）羽饰 •One witness said he saw a fireball rise up into the air, another said he could see plumes of black smoke pouring into the night sky.一名目击者称，他看到了一个火球升上了天空；而另外一名目击者也说，他看到了夜空中升起了大块的浓烟。 •The dancer wore a headdress of pink ostrich plumes.那位舞蹈演员戴着粉色鸵鸟毛制作的头饰。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

【疲惫广播 What's New】 上周疲惫娇娃的阿花和一芳受邀参加了在东京举办的星战盛典，请大家移步小红书看我们的精彩采访和现场直击！ 《安多》第二季也即将开播！欢迎大家点这里回顾我们聊第一季的节目！ [alt text] 【聊了什么 The What】 「白莲花度假村」第三季是今年在美国极具文化影响力的一部剧集，由HBO出品，Mike White（麦克白）导演编剧并且制作。第三季将故事转移至泰国，铺垫了整整八集沉重气氛给天堂版的背景增添了一丝诡异和不详。北卡莱罗纳州Ratliff家族的表面光鲜与内里腐朽；Rick与Chelsea这对灵魂伴侣背后隐藏的深渊；三位闺蜜之间那微妙平衡的友谊和人生；第一季返场人物Belinda与Greg/Gary的命运再度交织；所有人物的结局都像一场精心设计的因果轮回。 在这个看似奢华的度假天堂里，每个人都被困在自己的身份牢笼中无法脱身。当暴力事件最终爆发，我们是否能从这些角色的命运中看到自己的影子？信仰的缺失是否就是现代人痛苦的根源？这部剧巧妙借鉴佛教寓言，融入业力、痛苦之源贪嗔痴等等概念，为观看的我们提供了一面审视自我的镜子。 这集播客小蓝和一芳请来朋友阿点一起聊聊这部让我们和全网观众欲罢不能的电视剧。 注意：本节目完全剧透！我们在讨论中尽量让没看过的听众也能听懂。如果你已经看过可以跳过梗概，如果还想看而且介意剧透建议收藏，之后再听。 本期嘉宾：阿点（欢迎订阅阿点的newsletter） "The White Lotus" Season 3 is one of the most culturally influential series this year, produced by HBO and directed, written, and produced by Mike White. The third season moves the story to Thailand, building up a heavy atmosphere over eight episodes that adds a touch of the strange and ominous to the paradise-like setting. The seemingly perfect but inwardly corrupt Ratliff family from North Carolina; the abyss hidden behind the "soulmate" relationship of Rick and Chelsea; the delicately balanced friendship and lives of three girlfriends; the intertwined destinies of Season 1 returning characters Belinda and Greg/Gary - all characters' endings seem like a carefully designed karmic cycle. Compared to the previous two seasons, the third season is more of a philosophical journey about identity, desire, and redemption, drawing on the director's own research and thinking about Buddhism, skillfully incorporating concepts such as karma and the three poisons (greed, anger, and delusion) into the plot, providing us with a mirror to examine modern society and human nature. In this podcast episode, Xiaolan and Yifang invite their friend Adian to discuss this TV series that has made us and viewers across the internet unable to stop watching. Note: This episode contains complete spoilers! We try to make our discussion understandable to listeners who haven't seen the show. If you've already watched it, you can skip the plot summary; if you still want to watch and mind spoilers, we suggest bookmarking this episode to listen to later. Guest: A Dian (Subscribe to her newsletter) 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡： * 海外用户：https://www.patreon.com/cyberpinkfm * 海内用户：https://afdian.com/a/cyberpinkfm * 商务合作邮箱：[email protected] * 商务合作微信：CyberPink2022 If you like our show and want to support us, please consider the following: * Those Abroad: https://www.patreon.com/cyberpinkfm * Those in China: https://afdian.com/a/cyberpinkfm * Business Inquiries Email: [email protected] * Business Inquiries WeChat: CyberPink2022 【时间轴 The When】 * 00:03:43 看过的可以跳过：剧透警告与人物介绍 * 00:08:42 白莲花这一季和往季的区别，观影第一印象 * 00:18:08 全网出圈的《白莲花度假村》梗，杜克大学“紧急公关” * 00:25:23 三位闺蜜：女性友谊背后的嫉妒、理解和爱；为什么Laurie那段话让我们哇哇大哭 * 00:35:02 美国南方老钱核心家庭的光鲜和腐朽 * 00:53:43 Rick和Chelsea，救赎与被救赎的佛教寓言 * 01:20:51 第三世界男性与第一世界女性的权力关系 * 01:26:39 麦克白的创作意图：不以道德说教为目的的叙事 * 00:03:43 You can skip if you've already watched: Spoiler warning and character introductions * 00:08:42 Discussing how this season of White Lotus differs from previous seasons, and first impressions * 00:18:08 Viral White Lotus memes, Duke University's “emergency PR response” * 00:25:23 The three girlfriends: jealousy, understanding and love in female friendships; why Laurie's speech made us ugly cry * 00:35:02 Troubled Southern old-money nuclear family and sibling dynamics * 00:53:43 Rick and Chelsea, a Buddhist parable of redemption and being redeemed * 01:20:51 Power dynamics between Third World men and First World women * 01:26:39 Mike White's creative intentions: narrative without moral preaching 【拓展链接 The Links】 * 020 | 「白莲花度假村」：出淤泥而全染的人间群像 "The White Lotus 2": a scan of reality 【疲惫红书 CyberRed】 除了播客以外，疲惫娇娃的几个女的在小红书上开了官方账号，我们会不定期发布【疲惫在读】、【疲惫在看】、【疲惫旅行】、【疲惫Vlog】等等更加轻盈、好玩、实验性质的内容。如果你想知道除了播客以外我们在关注什么，快来小红书评论区和我们互动。 Apart from the podcast, we have set up an official account on Xiaohongshu. We will periodically post content such as “CyberPink Reading,” “CyberPink Watching,” “CyberPink Traveling,” “CyberPink Vlog,” and more. Those are lighter, more fun, and more experimental stuff about our lives. Leave us some comments on Xiaohongshu! 【听众专属福利】 一起订阅《三联生活周刊》数字刊会员年卡吧！ 🎉 疲惫娇娃专属渠道粉丝下单享受六折优惠🎉 [905e7277e744630bbcc8f7cb0f36e3c0.JPG] Support on Patreon | 爱发电上赞助