他可能是极少数见过清晨6点猫角（以及猫角打扫阿姨）的人，是tap勤奋的修炼者，是Lindy入门潜力选手……我们平时会叫他师太、帝哥，他总不好意思地笑着说：叫我小徐就行～ ［时间轴］ 3:13 疑团解答：神秘人为什么总在凌晨的猫角跳舞 4:57小徐的mix人生——法律专业毕业的电工技师 8:13 踢球、摔跤、打乒乓，好动的运动男孩 9:25第一次学Tap竟是在姜少峰大师的母校 10:25 初次与Tap结缘，是因为初中时的一次表演 13:43 对猫角的初印象特别好，有两个老师一起上课 15:45 内向男孩在猫角变开朗（和变瘦）（附Tap练习减肥小技巧） 16:50 什么时候开始想跳Lindy的？Lindy和Tap的区别是什么 ？ 20:41 练习Tap最开心的瞬间是不断精进，完成挑战 23:10 “练Tap就像是吃饭睡觉，每天都要做” 23:59 喜欢表演， 感觉就像过关一样 26:15 人生目标是健康地活到100岁，跳tap到99岁 27:24 参加STB的感受：开心能见到各种新老朋友 30:20 参加国外舞蹈活动的感受：被Tap大神的精神感动 33:43 小徐真诚邀请大家去他的Tap练习室一起练习交流 35:40 tap的即兴现在还是难，需要继续加强基本功 38:10 再次呼唤各位对Tap感兴趣的朋友一起来玩 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 2.踢踏舞：（英文：Tap dance）是舞蹈风格的一种。形成于18世纪20年代的北美殖民地。当时爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到北美殖民地，逐渐融合形成了新的舞蹈形式。这种舞蹈的形式比较开放自由，没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿，而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。踢踏舞根据不同舞曲的节奏来跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋发出“踢踢踏踏”的声音。 3.STB：SwingTimeBall，中国最大的摇摆舞活动，包含舞会、课程、比赛、表演。 本期音乐： 开篇：小徐的Tap练习音频 结尾：Ella Fitzgerald - Tea For Two 本期主播：国宝&小徐 微信/微博/小红书：猫角工作室

在本期播客中，嘉宾们深入分析了阿森纳如何成为欧冠冠军大热门，巴萨和国米之战的走向，以及皇马的重建思路，尤其是威尼修斯的离队前景。 00:06:21:巴萨面临挑战：如何避免重复性崩溃？ 00:19:07:国际米兰的团结精神：小因和老将们的野望 00:31:49:国米大战巴萨，到底谁能笑到最后？ 00:38:11:巴黎的防守问题：年轻球员与老将的搭配是否可行？ 00:44:36:皇马惨遭双杀，阿森纳完全体剑指冠军！ 00:50:56:皇马困境：球星之间的矛盾，团队被放在第二位？ 00:57:19:安切洛蒂离开，克洛普能解决更衣室之争？ 01:10:04:威尼修斯离队，才是皇马最佳解决方案 ​01:16:04:曼联神奇绝杀，欧联杯流量超过欧冠？

这是一个一不小心就“用力过猛”的社会：社交网络催生两极分化式站队，消费主义打造出"精致羞耻"的画地为牢，情感淹没在流量时代的极端叙事里——生活仿佛一根被拉拽的橡皮筋，我们眼见着所谓的“意义”在某个瞬间断裂。此时，《MUJI無印良品2024可持续发展回顾》提出的“感觉良好的生活和社会”仿佛一剂软化剂，抚摩在紧绷的橡皮筋之上：感觉良好，这样就好。 在世界地球日来临之际，“周末Talk春季档”播客特别邀请到MUJI無印良品可持续发展负责人余江雪与主持人雅静对谈，一同解读MUJI如何营造感觉良好的社会和属于每个人的感觉良好的生活。 00:25 MUJI和金城武的视频带火了男神同款“汉麻系列” MUJI对汉麻素材在服装产品中的专研由来已久，在中国，汉麻有数千年的种植历史。汉麻本身除了有很高的经济价值之外，汉麻在生长过程中节水减碳，也是一种低负荷的环保植物。这个来自黑土地的自然力量，已经被MUJI编织进舒适的服装中，为人们快节奏的都市生活，带来一份来自大自然的惬意与松弛。 05:32 MUJI海洋再生OBP系列的故事 MUJI追求的人、自然与物的理想共生关系充分体现在OBP系列上：是使用趋海50公里海洋废弃物制成，而且其手编包单品还是用了出自山东平度村的非遗手工艺。 10:48 MUJI的可持续概念店的秘密 19:00 在MUJI工作是一种什么样的体验？ 余江雪是在MUJI工作十年的“老MUJI”人，但她不是个例。在MUJI，始终践行人本主义。 24:06 MUJI践行的公益环保活动 27:10 MUJI上海可持续办公室 30:20 MUJI，感觉良好，这样就好 “感觉良好”是一种刚刚好，是虚怀若谷的自然而然，这种“这样就好”正是MUJI想传递给大家的

在本期播客中，我们邀请了居里维老师，与我们分享了对美国关税战的深入解析，并探讨了特朗普的人格特质，尤其是自恋倾向如何影响他的决策。 节目中提到，自恋者往往不愿意认真研究社会规则，认为这些规则是为了控制他们而设。这种心态使得特朗普在处理经济与外交问题时表现出极大的自我中心，甚至忽视普通民众的利益。 听众将了解到，特朗普的决策逻辑与他的人际关系风格有怎样的密切关联，以及这种人格特征对美国未来的潜在影响。 Shownotes： 02:03:自恋病理与人际关系：川普政治生涯中的自恋行为 04:04:自恋与自卑：背后的自我与社会关系 06:06:他人的评价与自我评价的差异 08:09:自恋者沉浸在自我幻想之中无法自拔 10:12:川普的政治决策背后的自恋病理：探讨人格障碍与自我认同的关系 12:12:特朗普式的病理现象：从羞耻到愤怒的转变是如何发生的？ 16:16:创伤的影响与信任的缺失会导致…… 18:30:童年经历的影响与信任感的缺失 20:50:如何识别自恋人格的人？要如何与他们相处呢？ 23:10:川普的自恋与战略：如何布局以避免伤害？ 25:25:“天才病”的真相：幸存者偏差与自我认同 嘉宾介绍： 居里维（Miki）：2013年东京国立大学毕业临床心理学硕士。2013临床心理硕士学位后，先后取得了临床心理士和日本厚生省公认心理师两个执照。毕业后在精神科诊所，主要在诊所形式的精神科领域工作，医疗倾向较明显。2022年开始在北京独立执业。临床6000小时。喜欢精神病理学，精神疾患诊断和分类。核心工作方向是人格障碍的治疗及其理论。 主持人介绍： 郭婧睿：《你好，咨询师》节目制作人，心浪潮psyByond平台入驻咨询师，KnowYourself聊愈师。 关于我们： 《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。 策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队 如果您正在寻求心理咨询服务，请关注我们的小程序「心浪潮psyByond心理服务预约」，目前有近800名经过我们严格面试筛选的心理咨询师可供您选择。 也欢迎大家关注我们的公众号：心浪潮psyByond心理 我们的平台或将给予您更多专业的心理咨询支持。 来信 征集 「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：[email protected]。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。

闲谈周报·第16周 招牌改色 爱豆收入 大同订婚案 神童啃老 京房2万 哪吒跑路 《闲谈周报》，是一档别具一格的新闻节目。 该节目，视野广阔，从宇宙探索到地摊促销，从楼道纠纷到地缘博弈， 视角独到，剖析深刻！风格恢宏沉稳，思路波谲云诡！ 凭借客观、全面、深入的报道，成为听友们在繁杂信息洪流中值得信赖的可靠指引 。 本期节目聚焦2025年度第16周，多领域热点事件 社会热点：河北廊坊三河市 “招牌改色” 风波持续，深入剖析背后成因与影响 社会热点：神童张炘炀从年少成名到啃老，反映教育方式的问题 社会热点：哪吒汽车深陷困境，探讨国产电动车发展现状 全民关注：大同订婚案二审维持原判，背后的法律与伦理思考 文娱震荡：爱豆团体收入方式曝光，以女团为例揭示内娱经纪模式弊端 民生物价：北京楼市四环房价进入 “2 万时代” 书影音剧：沈腾加入《流浪地球 3》趣事 等 且听我台闲谈开始......

【本期内容】 一年前，rabbit 这家公司「意外」地成为全球「科技明星」。 他们推出的「rabbit r1」成为当时最热的 AI 硬件，短时间内卖出 10 万台，而他们最初的预期是 3000 台。 不过，随之而来的是对产品体验不过关的批评，以及操作系统「套壳安卓」的质疑。很长一段时间内，他们处于失控的舆论漩涡中。甚至有人将他们归类为「第一批 AI 硬件先烈」。 最近，他们推出了 rabbitOS intern，一个通用 AI Agent 产品。很多人忽略了，这是他们一年前就在做的事情。 极客公园创始人 & 总裁张鹏与 rabbit 创始人 & CEO 吕骋进行了一场长谈，聊了聊在被质疑包围的这一年里，rabbit 这家公司是如何与「失控」共处的？经历了什么？有了哪些新的思考？ 本期播客为访谈的精华内容。 【嘉宾】 张鹏｜极客公园创始人 & 总裁 吕骋 Jesse｜rabbit 创始人 & CEO 【精彩时刻】 PART1 AI 时代的「失控」，与创业生存法则 04:31 一年卖超 10 万台，走红完全是意外 06:14 打败竞争对手的两个策略 08:23 「AI 时代的创业，没有办法 ready」 10:31 时机只有一次，关于拿到投资、抢蛋糕的方法论 14:07 10 万个早期用户的价值 17:39 从爆红到跌入舆论漩涡中的心态变化 22:17 AI 时代，创业在「失控」 24:05 「没人认为第一代特斯拉是好车」 27:07 AI 产品经理要学会在失控中找控制 PART2 对「下一代操作系统」的探索 31:02 自然语言的交互的成熟，是 GUI 的终点 35:16 「UI 已经死了」 36:21 「界面的存在，本质上是机器不够聪明」 37:15 新的 AI agent 时代，所有设备可以跑一套系统 40:02 「做垂直赛道是短视的，通用性是这波 AI 最大的魅力」 42:02 做硬件是为了更大的软件权限 44:14 AI 创业者需要有自己的一亩三分地，AI agent 终局是要跨平台的 49:38 巨头变革的阻力来自于它的生态 56:09 「App 的时代很快就会过去」 59:10 关于下一代 AI 硬件产品：「我非常讨厌当下每隔 10 个月发新品的行业现状」 【重要通知】 🎉由极客公园全新打造的科技行业漫谈播客「逐渐离普」上线啦！ 😎极客公园离普编辑部小伙伴集体出道！接下来每周，编辑部的小伙伴将和大家一起，在这档播客中回顾当周最热的科技事件，为你蒸馏认知、聊透行业真相～ 😝没那么严肃，我们也偶尔吐槽和八卦！ 👏欢迎大家收听关注、踊跃报题、积极吐槽，一同加入「逐渐离普」的漫谈日常！ 划重点，我们是周更哦～节目指路👉逐渐离普 【关于节目】 「开始连接 LinkStart」是一档由极客公园出品的科技商业播客。在这里，我们会邀请各行各业的嘉宾一起跨界对话、碰撞思想，用科技、商业和人文的视角一起描摹这个时代。 欢迎同步关注「公众号/视频号-极客公园」，第一时间，带你追踪科技热点。 本期编辑：苏子华 剪辑：糕糕 运营：雨倩 监制：靖宇、xuxu 公众号/视频号：极客公园

【毕不了业】深度对谈系列的第二期，宏宏和羊伊有幸邀请到了他们学生时代的“行业偶像”王大力老师作为嘉宾，一起聊自我探索与人生选择。 嘉宾介绍—金融业最野自媒体@大力如山 创始人；原券商投行业务条线董事总经理；畅销书《投行职业进阶指南：从新手到合伙人》作者；上海陆家嘴金融城发展基金会、金融职业发展专项基金的发起人和负责人。 这一期我们并没有一直聚焦在金融行业，因为我们发现在面对行业变化、机会减少的大周期下，人的困惑与焦灼是存在共性的。 我们尝试带着探索与回顾的视角，看看普通人在身处“周期”时能否找到属于自己的“局部最优解”，本期播客尝试探讨并回答以下问题： 促使一个人做出转型决策的本质驱动力是外在的（钱、行业、机会）还是内在的（比如越来越知道自己是一个会为什么感到的人）？如何培养与不确定性共舞的勇气？对于正在经历职业断崖的中年人，该怎样重建自己的山脉？ 对话中穿插着行业秘辛：券商合并背后的权力游戏、MD职级的真实生存状态、金融人如何应对降薪潮… 最后我们尝试以攀登者的视角解构职业规划的迷思—“人生是旷野，但发条要先拧紧”； 也为很多年轻人提出了一些对抗内耗的解法—“热爱需要成本，低谷时的坚持会化作你转身离开的底气”。 🎙️听友群请添加微信号 bibuliaoye123 主播：羊伊 xhs@懒羊羊伊，宏宏 xhs@宏宏跑步去 01:10 粉丝见偶像，金融人的“夕阳与黄昏” 15:42 10万➕爆文幕后：30万字券商史都是喝大后写出来的？ 20:02 上万元的实习offer？整顿职场，单挑付费内推黑产链 27:16 承担整个行业的负面情绪后，决定百万年薪换公益基金 30:19 有机会做选择的才叫选择，已经没得选了做得只是反应 38:23 现在的年轻人是上班还是转型？怎么挣钱？ 42:01 挣了钱去做想做的事儿，钱花完了再想办法回去挣 42:01 你非要在这个年头去挣以前的收入，你有病啊 48:46 “强规划”是骗局：想换山，先爬山 51:46 金融行业还是一个值得呆住、苟住的行业吗？ 56:57 多活几遍：金融是第一座山，公益是第二座山 01:09:34 给年轻人的建议：先攀职场的山，再寻人生旷野 01:14:38 公益、跑步与CEO，三位攀登者的未来畅想

Photo Reason线上录制内容「全免费」计划 详情： 致听友们 | Photo Reason开启线上录制内容「全免费」计划 时间轴 00:01:10 – 连轴转的马格南课程，我到底在忙哪些Assignments？ 00:06:50 – Random Corner – 来自Thomas Dworzak的Assignment 00:14:17 – 摄影Assignments的意义是什么？ 00:23:04 – Neighbourhood – 中期项目的练习，是建立工作流的必经之路 00:34:49 – 老三的项目分享 – 来自文字与设计的摄影联想 00:40:36 – Portrait without Portrait – 来自William Keo的Assignment 00:52:12 – 马格南课程的Assignments是怎么评估的？ 00:58:51 – 有哪些日常可以自己去做的摄影练习？ 参考资讯Reference 《Random Corner》by Pan 《Neighbourhood》by Pan (部分图片） 《Portrait without Portrait》by Pan 其他Assignments部分图片 by Pan 提到的其他 Photographer/Artist William Keo Thomas Dworzak Steve McCurry Gregory Halpern @Photo Reason 2024 * 下期工作坊信息（招募中）： Magnum x PR | 暑期大师班 Essentials of Documentary Photography 来了！

嘿你猜怎么着？上周在商场里排队买奶茶，前面姑娘一口气点了八杯伯牙绝弦，说是要集齐所有杯套召唤神龙！结果你猜店员说什么？"我们最近忙着在华尔街发券呢，第二杯半价要不要？"当时我就懵了——啥时候奶茶店跟纽交所扯上关系了？更绝的是回家刷朋友圈，发现连金融圈大佬都在晒奶茶单子，配文全是"今天喝的不是奶茶，是纳斯达克的入场券！"这杯茶到底藏着什么魔法，能让华尔街操盘手都抢着买单？别急，咱们这就来掀开这杯"东方树叶"的神秘盖头！ 00:01:23 霸王茶姬纳斯达克上市背后的风光与隐忧 00:06:43 霸王茶姬美股上市：机遇与挑战并存 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

家人们谁懂啊！今天 “女性健康天花板” 又来了 —— 梁主任带着一肚子硬核知识杀疯了！从青春期手忙脚乱应对 “大姨妈”，到育龄期备孕养娃的小心机，再到更年期的身体 “大改造”，女生这一辈子要解锁的健康副本也太多了吧！ 更扎心的是，为啥咱们天生就比男生多这么多健康 “雷区”？青春期月经不调、多囊卵巢综合征，育龄期的隐藏风险，这些难题到底怎么破？从青春期到更年期，有哪些养生密码？关注听友群了解更多干货内容！ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 时间轴 00:16 会唠嗑、能答疑！揭秘“妇女之友”的圈粉密码！ 02:54 来例假 = 身高“踩刹车”？例假偷走的不只是血，还有我的长高 KPI！ 04:09 喝牛奶会加重多囊？这届月经不调的锅，它真得背！ 07:04 孩子狂炫冰饮后，体内“小火炉”直接被冻成“冰雕”！ 08:40 减肥暴瘦60斤换来一身病？这男友配不上姐的健康副本！ 10:40 肉肉虽香，但小心娃的脾胃被撑到罢工！ 13:00 从快乐炸鸡到爆痘危机，肯德基给娃上了一课！ 14:20 警告！家长的焦虑正在偷偷给娃“加载抑郁插件”！ 17:24 25岁作妖式生活，35岁用医保卡疯狂补救！ 20:17 从轻微咳嗽到咳生咳死，只需要一顿火锅+西瓜汁暴击！ 22:04 冷饮+空调，冰上加上，你的例假还好吗？ 24:04 宫寒的你，可以试试这个药！ 26:44 怀不住孩子就狂补气血？小心错过真正的罪魁祸首！ 28:30 苍术加大枣，让你的脾胃不再脆弱！ 30:58 以前人虚，现在人“堵”，你知道原因吗？ 32:14 干家务=“身体加班”？真正的放松方式藏在这里！ 34:44 从“甩手掌柜”到“调理合伙人”：男同胞别让精子拖后腿！ 37:24 有意义的养生！身体弱别摆烂，虫草一出手，直接上演“重生之我是健康人”！ 39:07 猴子全身都是毛，是因为没打通任督二脉？ 40:54 不想吃药，或许你可以改泡脚治病？ 阴虚的朋友，可以试试燕窝，滋阴润燥不上火！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！

欢迎收听我们的播客第四十九期！本期节目仍然由叨叨和天蓝共同主持。我们从上一期聊过的悬疑探案剧《猎罪图鉴》出发，探讨了社会正义和基因编辑两个话题。何为正义？如何面对现实中的非正义？基因编辑是进步还是灾难？你会选择编辑自己的基因吗？欢迎大家和我们分享自己的看法~ 本期提到的其他书籍与影视作品包括： 1. 动漫《心理测量者》（PSYCHO-PASS） 2. 动漫《机动战士高达SEED DESTINY》 3. 雷·库兹韦尔《奇点更近》 4. 石黑一雄长篇小说《克拉拉与太阳》 主要内容： 01:10 案件回顾：云蒸霞蔚 06:32 案件回顾：秘龄少女 11:34 从两个案件谈法律与道德 19:50 现实中的不公与正义 28:20 剧情回顾：人性图谱研究 31:10 预防犯罪真的可行吗？ 38:28 案件回顾：邪恶基因 40:50 基因编辑的利与弊