vol.60 读博，怎么一开始就上强度啊！ 听众朋友们，许久未见，逃课沙龙终于更新了。本期是一期久违的闲谈节目。我们聊了聊在读博的过程中是怎样处理压力与焦虑的，也谈到读博或者工作意义感来自于哪里。在节目的后半部分，我们进行了个人标签大排序，及选择最能够代表自己的外部标签，在这个过程中，吸鸭与内森也逐渐了解到为什么我们在面对相同境遇的时候会有不同的心态与应对方法。感兴趣的听众也可以在听完后给我们留下最能代表你的前三个人格标签！ 音乐 Snarky Puppy feat. Magda Giannikou - Amour T'es Là (开场音乐) KIRINJI - Rainy Runway 主播 内森、吸鸭

消失一个月后，两位主播终于回来了。假如仍然活人微死，而套套的欲望升华了！从亲热到副业赚钱，如此巨大的转变究竟是如何发生的？快来收听本期节目吧！ 本期听点： -套套副业的起点：在时尚杂志兼职时盲打误撞发现的商机 -套套变身“倒爷”收服疑虑重重的套妈 -假如对于vintage的不理解：为何还那么贵！ -套套的倒爷秘笈大公开：海内外信息差 -被人嫌弃的LV：红色水波纹包包在国内外的差别待遇 -套套的倒爷秘笈之二：认准国内外审美差异 -倒爷的进货之道：日本中古拍卖会大冒险 -做生意的心法传递：从买家做起，深刻了解你所怀疑的东西 -套套的悉尼摆摊奇遇 -🍠上的闲置转卖骗局 -套套对中古包的文化解读：对千禧年的热爱与怀念 -老外的钱赚不完：如何在澳洲做欧美短剧编剧 祝愿收听的大家心思活络，财运亨通！尽情做副业，实现小目标！当然，任何投资创业都有风险，大家也要量力而行！如果你有什么副业的心得和经验，也欢迎大家在评论区分享讨论！

特别嘉宾：小人物 本期由小人物特别赞助，感恩的心～ 00:00 金钱恐惧的来源与应对 04:37 销售团队工作与个人价值体现的探索 11:33 IP 3万定价与工作评价标准的探索 15:49 工作量与价值交换的深度剖析 19:55 灵活就业与时间管理的实践经验 24:43 实习生工资与工时的困扰与解决 29:29 实习工资计算与就业方向的探索 34:35 职场新人的摸鱼与成长经历 40:26 摸鱼与加班的心路历程 44:51 工作量与加班的平衡与技巧 49:24 身体与心理压力下的生活状态 53:26 工作与生活的平衡与挑战 58:03 理智的双面性与自我认知的探索 1:03:48 家庭与金钱关系的矛盾与挣扎 1:09:11 职场经验与自我价值认知 1:14:16 职场摸鱼与效率提升的思考 1:19:49 家庭关系与个人成长的心路历程 1:26:36 家庭束缚与个人成长的探索 1:31:31 家庭琐事与个人成长的心路历程 1:36:34 面对金钱恐惧与技能训练 1:41:33 沟通与金钱交易的关系 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、二喵、开心 后期：葛仲然 时间轴由AI自动生成

政治哲学圆桌第三期，由“独树不成林”的主播树老师主持，采访腰果老师，讨论辜鸿铭的思想体系。 辜鸿铭是一位奇特的清末民初知识分子：他精通八门外语、能用拉丁语写作、在西方学界写得一手漂亮的维多利亚英语、却在中文学界只用文言文写作、为儒教辩护、却不是一个民族主义者、认为欧洲现代文明的解药在儒教。 本期访谈我们讨论了辜鸿铭在当代公众记忆中的形象、辜鸿铭的治学方式、对比辜鸿铭的治学方式和欧洲中东古代护教学、对比辜鸿铭的治学方式和中国古代儒学护教学、对比辜鸿铭的治学方式和近代中国知识分子之区别、近代西学东渐对儒教的全面挑战、辜鸿铭与学衡派之区别、辜鸿铭与新儒家之区别、辜鸿铭思想的来源、他的西学渊源和他的国学渊源。 前奏：肖邦第二奏鸣曲第二乐章 演奏者：日安

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、念念 00:00 夫妻沟通效率与婚姻关系 04:47 爱情与婚姻的真实面貌 09:36 聊天与生活的深度思考 14:50 自我觉醒与工作态度转变 21:34 精细化育儿与兴趣探索的反思 27:20 旅游旺季外卖体验与厨师偏执 33:29 做饭的反思与实践 39:23 规律生活与海边乐趣 45:10 春天的早晨与生活的节奏 50:58 拖延与自我管理的反思 56:43 拖延症状与生活困扰的反思 1:02:12 家庭经济压力与消费习惯的反思 1:08:56 职场中的请假与离职问题 1:14:03 工作态度与个人成长反思 1:19:31 追回投资损失的策略与实践 1:23:37 个人成长与家庭关系反思 1:28:29 团队合作的重要性 1:32:47 家庭关系中的心理调适策略 1:37:44 魔鬼原型的诱惑与自我反思 1:42:58 工资发放与工作态度的反思 1:48:01 打工与创业的选择与思考 1:53:14 生活的多元面相与自我认知 后期：葛仲然 时间轴由AI自动生成

本期核心话题：超级敏感者的自我剖白与情感共振 欢迎回到《Anything Goes》！本期主播艾玛躲在衣橱里和捣乱的猫一起，聊透了 “过度敏感” 这件既困扰又独特的事。她用自嘲和坦诚的口吻，拆解敏感者的内心世界 —— 那些容易被忽视的情绪褶皱、社交中的自我保护机制，以及与敏感共处的治愈之道。如果你也常因小事触动、习惯过度思考，或许能在这场 “衣橱里的独白” 中找到共鸣。 📌 节目要点速览 1. 敏感的定义：不是脆弱，是灵魂的放大镜 艾玛眼中的 “敏感” 是对他人情绪的超强感知力 + 大脑停不下来的 “反刍模式”： * 外在矛盾：表面装得 “无所谓”（双子座的自我保护机制），内心却对重要的事 “100% 在意”，情感极端到没有中间值。 * 典型场景：刷到 “用心准备的礼物被忽视” 的视频会爆哭（如男人带香蕉面包去公司无人问津），看迪士尼电影《1/2 的魔法》结局直接哭到喘不过气，甚至因踢到脚趾触发 “情绪崩溃”。 2. 敏感如何重塑社交圈：从断交到筛友的成长 * 童年阴影：小学到高中，因过度解读朋友的语气、动作而自我消耗，甚至切断所有关系；搬到洛杉矶后，因无法忍受 “不真诚的能量” 再次主动筛选朋友。 * 社交真相：讨厌 “50% 的朋友”（关系模糊、充满猜忌），宁愿独处或只和 “让自己感到安全的人” 相处。 进门就能感知他人情绪（像 “人肉情绪雷达”），却总误以为 “别人不开心是自己的错”。 3. 与敏感和解：从糟糕心理咨询到能量读者的疗愈之路 * 童年创伤：11 岁被迫接受心理咨询，因治疗师 “把自己当婴儿对待” 而抗拒，至今对传统心理咨询有阴影。 * 成年自救：转向能量读者寻求帮助，通过电话倾诉释放情绪，逐渐学会 “不把过去的伤害投射到新关系中”。 4. 给敏感者的实用问答：哭是本能，不是弱点 * 关于哭泣：哭是释放内啡肽的 “天然疗愈”（科学实锤：哭泣会分泌催产素和内啡肽，缓解身心痛苦）。 面对他人否定情绪：“如果有人说‘你不该哭’，直接远离，你的感受值得被重视。” * 情绪管理技巧：被大声喊叫时：深呼吸，告诉自己 “这只是语调，不是攻击”，用冷静回应化解冲突。 月经期间情绪化：“允许自己为小事哭，上完厕所可能就想通了（亲测有效）。” 5. 敏感的礼物：成为更好的倾听者与建议者 * 唯一的 “优势”：因长期过度分析人性，更擅长共情与提供建议，自认 “未来会是个懂孩子的妈妈”。 * 自我改进作业：“不把过去的创伤带入新关系，给每个新人一个‘证明我错了’的机会。” 🎬 节目提及电影清单 1. 《1/2 的魔法》（Onward）迪士尼催泪弹代表作，结局被艾玛吐槽 “不合法”，直接引发她与朋友观影时的 “失控爆哭”。 2. 《心灵奇旅》（Soul）被提名 “最傻哭点” 电影，探讨灵魂与人生意义，艾玛坦言 “哭点低不是我的错，是电影太戳心”。 🎧 治愈歌单：敏感者的情绪调节器 艾玛私藏的 “心情急救包”，亲测能一秒拉回平静： * 保罗・麦卡特尼与 Wings 乐队：《Band on the Run》（童年学会的第一首英文歌，充满冒险感） 《Listen to What the Man Said》《Silly Love Songs》（轻快旋律自带治愈滤镜） * The Smiths：英伦摇滚的细腻与慵懒，适合独处时放空。 * 主播 Spotify 歌单：每月更新的情绪笔记，搜索 “AG Podcast” 即可找到。

欢迎好朋友们来到本期的社会学一刻👋 在本期，我们来到了一开口就火冒三丈小宇宙👀 在这个小宇宙里，我们将用社会学家的火眼金睛，拆解那些让你瞬间爆炸的对话！ 本期出场嘉宾隆重出场！—— * Arlie Hochschild（情绪劳动） * Michel Foucault（权力渗透） * Pierre Bourdieu（象征暴力） * Erving Goffman（互动仪式） 还有一些调皮捣蛋的社交小剧本……🎬 Ready？Let's go！「GOGOGO 出发喽！」 00:00-02:09｜Intro：一句话，点燃怒火🔥 你有没有这种感觉？某人一开口，就想当场扔杯子…… 这背后，可能是社会学剧本在暗暗操控你哦！ 02:10-08:30｜情绪劳动：笑着笑着就累了🙂 关键词：压抑情绪 ≠ 脾气差，是在干活！ 阿尔莉·霍克希尔德告诉我们：有些笑容，是被生活扣工资逼出来的…… 小故事time：为什么一句“怎么又乱了？”能让累坏了的伴侣直接爆炸？ 08:31-17:59｜微观权力：宫斗话术小课堂👑 关键词：不靠打压，靠话术PUA你 福柯再度上线：权力无处不在，尤其在“我帮你总结一下”的瞬间😓 实例揭秘：谁抢了你的发言权？谁让你在对话中越来越像个“听话NPC”？ 小幽默插播：现代宫斗，一言不合就“圣旨”伺候😤 18:00-25:14｜象征暴力：打人不倒，辱人于无形🎭 关键词：说着“为你好”，实际上拿捏你 皮埃尔·布迪厄提醒：语言是最隐秘、最致命的武器。 * “我吃的盐比你吃的饭多。” * “我还不是为你好。” 25:15-31:51｜互动仪式：社交地雷踩不得💥 关键词：跳戏 = 社交大崩盘 戈夫曼说，日常生活就像一台戏，打破剧本＝全场爆炸（好神奇！） 小剧场再现： * 生日聚会上被当众揭短是怎样一种社会性死亡？ 31:52-43:43 END｜深层思考：愤怒，是社会结构在震动⚡ 关键词：愤怒＝社会觉醒的一种形式😧 总结回顾： * 情绪劳动：没人看见你的累 * 微观权力：用软刀子控制你 * 象征暴力：把羞辱藏进“为你好” * 互动仪式：破坏规则就是破坏尊严！ 来点 #生活小Tips：下次火冒三丈，先别急着内疚，问自己： * 是不是被“情绪劳动”榨干了？ * 是不是遭遇了微权力or象征暴力？ * 是不是有人破坏了该给你的面子？ 撒花！🎉 今天，我们一起看清了隐藏在“普通对话”背后的社会力量(^_−)−☆ 愤怒不是脆弱，是觉醒、而我们的情绪是对不公的警报器🚨 🎤 听众互动时间 * 你有没有遇到过那种“一句话让你心碎又想翻桌”的瞬间？ * 欢迎留言，分享你的故事！ * 下次想听哪种“社交隐形战斗”，也可以告诉我～ 🌟 别忘了点赞、关注、分享给那个每次讲话都气到你朋友的人（bushi）o(^_^)o

《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目，包括影视、音乐、综艺、明星等话题，让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目，一起轻松一下！ 节目时间线： 00:10 陈德容口碑反转？ 02:31 歌手石凯被曝出轨、PUA女性 03:37 北理工解除宫某聘用关系，该教师被指骚扰猥亵学生 07:52 霸道总裁送外卖？清华校花爱上送外卖的我？刘强东是要演短剧了吗 12:11 杨坤发长文回应“四川芬达”模仿、玩梗事件 20:12 王菲去了谢霆锋演唱会，听定情曲《玉蝴蝶》时陶醉起舞！ 27:32 名单公布！陆川《749局》横扫金扫帚奖 34:33 五一档预售惨淡，多部电影有获金扫帚奖潜质 36:44 《一路繁花2》官宣嘉宾阵容，节目亮点大猜想！ BGM-沙洲-《挖蛤蜊》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动，也请大家把本期内容分享给你的好友，让更多人喜爱《俗辣》，是我们最大的动力！更多互动可以添加起超好友（微信号：slcgqc 小红书：俗辣吃瓜起超），也可以扫描下方二维码，进群聊天！

大家好，这里是大佳的成长磁场第24期。 新的主题——变强指南，未来几期尝试通过表达、认知、心态等维度，慢慢搭建起自己的“强者管理系统”。这期先聊表达的魔法，包括上下两个篇章，上篇讲三句咒语，下篇讲六条实践。 强势不是强人所难，我们可以辩证的看待自己变强后的样子，即真实的自己想成为什么样子，然后在日常生活中多去收集“可以学习的表达习惯”，多去琢磨如何通过表达来呈现自己的思考。希望DAJA都能用语言建立自己的边界与信心，共勉。 ⏰ 本期时间戳： Part 1 强势表达的三句咒语 03:11 不要自证！不要自证！不要自证！ 05:03 重复本身就是咒语。  重复观点、重复诉求，不要重复贬低自己 06:25 冲突不可怕，达成理解才是沟通的目的。  学习区分：我想做的、我必须做的、我应当做的  《当街吵架技巧技术拆解》4个要点 16:05 Part 2 强势表达的六条实践  简洁与留白  减少使用“可能、也许、大概”  被打断后，坚持自我逻辑表达  进入对方的世界沟通  不要过度响应  面对赞扬，首先肯定自己 ⭐本期金句： ※ 如果我们重复贬低自己，就是在自降身段。 ※ 就像手碰到开水壶会不自觉的缩回来一样，其实消极情绪对于生存的意义，也是一样重要的。 ※ 只要不是我自己允许，就没人能操控我。最终评判自己为人和行为的权力，始终属于我们自己。 📕本期来源及推荐： B站：小唯的公寓，【观点】名字是最短的咒｜从玄学角度讨论为什么我们不应该自称「牛马」「留子」｜怎样帮助孩子对抗同侪压力｜咒是束缚｜自我预言_哔哩哔哩_bilibili B站：思远的南阁子，offer5刘思远律师：我喜欢别人说我野心勃勃_哔哩哔哩_bilibili 小宇宙：自习室，53 如何做到刀枪不入？｜女特工的彪悍人生：强悍是后天练就的技巧 - 自习室 STUDY ROOM | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 小宇宙：板娘只说小事，当街吵架技巧技术解析 - 板娘只说小事 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 书籍：《强势》曼纽尔··J·史密斯，《别害怕冲突》彼得·伯格西昂 詹姆斯·林赛

政治哲学圆桌第三期，我采访腰果老师，讨论辜鸿铭的思想体系。 辜鸿铭是一位奇特的清末民初知识分子：他精通八门外语、能用拉丁语写作、在西方学界写得一手漂亮的维多利亚英语、却在中文学界只用文言文写作、为儒教辩护、却不是一个民族主义者、认为欧洲现代文明的解药在儒教。 本期访谈我们讨论了辜鸿铭在当代公众记忆中的形象、辜鸿铭的治学方式、对比辜鸿铭的治学方式和欧洲中东古代护教学、对比辜鸿铭的治学方式和中国古代儒学护教学、对比辜鸿铭的治学方式和近代中国知识分子之区别、近代西学东渐对儒教的全面挑战、辜鸿铭与学衡派之区别、辜鸿铭与新儒家之区别、辜鸿铭思想的来源、他的西学渊源和他的国学渊源。 前奏：肖邦第二奏鸣曲第二乐章 演奏者：日安

⭐关键词⭐：《夜晚的潜水艇》、《竹峰寺》、陈春成、石竹山祈梦、梦境、想象力对抗规训、虚构叙事、《人类简史》、拉康理论、德里达、《金刚经》三句义、现代性困境、永恒感、石竹山祈梦、宝珀文学奖、精品咖啡、Q-Grader咖啡品鉴师、咖啡感官、SCA与CQI 这是一期看似阅读推荐的节目，我们以福建作家陈春成的小说《夜晚的潜水艇》为引，在他的“潜水艇”、“竹峰寺”中，在精品咖啡风味描述的“相”里，跟大家聊聊现实与虚构、梦与真的界限，聊聊我们的想象力是如何消失的，又可以如何寻回，愿大家在如梦幻泡影的世界里，修得一颗不灭真心。 浮生守定澄心在，假境修得真性存 时间轴： 00:00:50 《夜晚的潜水艇》:不切实际的幻想，是对抗模版人生的武器 00:02:27 在福建福清的观感：魔幻的石竹山祈梦 00:04:13 石竹寺与《竹峰寺》的现实与文学的边界打破时刻 00:07:06 《夜晚的潜水艇》中的梦境：现实通往想象世界的入口与缝隙，淡蓝色的光 00:09:52 为什么“正常人”是拉康理论中的“神经症主体”？为什么，掌握了语言就开始被符号秩序“阉割”了？ 00:13:26 郑执小说《仙症》（改编电影《刺猬》）中的周正和王战团：不甘心做平凡人的“精神病主体”的两种命运 00:15:44 社会大他者的凝视：“蓝色光点”消失时刻，告别“潜水艇”，现代人何以栖身？ 00:17:37 《竹峰寺》故事的藏与寻：现代性洪流中的我们，如何寻找生活中的隐秘支点对抗无常？ 00:23:46 事物意义的飘散时刻：长久的凝望一棵树，无可挽回的成为一个古怪的人 00:27:46 阅读陈春成，就像在他的文字中冥想，福建土地里生长出来的有禅意的“老灵魂” 00:33:52 陈春城世界里的真与假，无常与永恒，钥匙与蛱蝶碑的双重隐喻 00:36:46 德里达与藏的哲学：以缺席的方式确认在场，以隐匿的方式，确认其永恒性 00:39:06 文学与想象：读者的避难所，作者的避风港 00:40:25《人类简史》中人类最核心的能力：虚构与叙事 00:41:50 从Q-grader理解世界的虚幻性：咖啡感官世界中的虚构与真实 00:48:27 凡有所相，皆为虚妄：为什么说想象的世界可能比现实世界更真实？ 00:49:25《金刚经》三句义与咖啡感官的联想 00:51:26 大他者不存在：承认现实的虚构性，是走向自由的开始 BGM： 《梦》秘密后院 《My Dear Weirdo》昨夜派对 福清街头白天和夜晚，没有过分的喧嚣和霓虹闪烁 祈梦的地方床位很多，虽然在山洞中可并不显得阴暗潮湿，给人安全感满满

和两个 00 的朋友吃饭聊天，一个上班期间受伤休假大半年，刚上班第一天被炒。另一个最近上班上到脚踝，正在康复。 感叹健康平安就是最大的幸福，和身体建立联系，尊重并善待自己。