这一期是《七情由心》与《身体由我》的首次串台。我们一起聊聊关于“美”的话题——不是审美标准的美，而是“气色”“气场”“眼神”“整个人给人的感觉”，一种可被感知的、由内而外的“美人感”。 我们从中医讲气血、讲面部光泽度、讲情绪和脏腑关系出发，结合现实中女生的减肥焦虑、医美冲动、疲惫与自我否定，一步步拆解：为什么有的人“看起来就很舒服”？为什么气血状态会直接体现在面相里？如何从“看见自己的面相”开始，对身体和情绪进行真正的照顾？ 🎁 听友群福利：添加听友群，免费领取七情人格测试 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 01:49 什么是气血美人感？瘦不等于好看 04:21 距离感、攻击性，其实都写在“面相”里 05:57 中医解释“气”与“质”的差别：先天vs后天 07:29 为什么30岁后养心＝养美？ 09:36 血虚、血热、血瘀，三种面相状态全解析 11:53 你看到的光彩，是气血+精气神的底子 15:45 眼睛是命门：从红血丝、发黄、胀痛看情绪 22:53 中医望的不是“面相”，而是精气神与行气 28:15 印堂发黑=霉运？肺气影响判断与气场 32:04 脾胃不好＝肉松＋脸肿＝美感流失 36:32 盲目补、激素打针、医美崩溃，都是“逃避感” 50:07 放下大脑，用身体来感受：美的终点是养生 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ - 🔴关于《身体由我》 如果你对食欲与情绪的关系感兴趣，欢迎收听播客 《身体由我》，这里聊更多关于 饮食心理、情绪进食、身心连接 的话题，让你从心理和生理的角度重新认识自己的饮食习惯。 - 🔴关于我们： 主播梵滌：（视频号：情思地图梵滌） 高级心理咨询师、中医健康管理师，药王孙思邈·情志学传承人，多年专注于情绪疗愈与中医心理学工作。形象上短头发、非常飒，专业上细致、有力，非典型性疗愈师，拥有穿透人心的力量。 主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理） 蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。 主播姜Hazel： 蝴蝶万象心理合伙人，ICF Lifecoach 三维生命力教练。聚焦身心关系，强大的身体能量是我们成事儿的土壤。10年营养师，食物能量学教练，职业塔罗师，INFP。 - 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”~

郑云龙、闫楠、宗俊涛、王雅迪领衔主演的舞台剧《魔幻时刻》主创团队——「山后练鞭工作室」导演李任、本剧执行导演张智雄、女主演黄金和主演刘鑫凯，组团做客门市部啦！ 舞台之上他们塑造了一场神奇的电影场景，舞台之外我们一起潜入造梦工厂！精彩大戏爆破场面如何诞生？致敬超级变变变的人肉小汽车如何排练？郑云龙、宗俊涛有何演技碰撞？一起见证这部优秀的舞台作品如何在现实与虚幻的夹缝中成长吧，快来解锁舞台艺术家们用生命创造的魔幻时刻～ 关于本期或本剧有任何想聊的，欢迎随时分享给我们！微信搜索linglongta2022添加“玲珑塔小伙计”备注【我要进群】即可加入听友群参与讨论！ 《魔幻时刻》在北京国家大剧院上演的4月30日-5月4日，我们将从听友群抽选幸运听友，获得由《魔幻时刻》主创团队亲笔签名的周边礼品，敬请期待！ 图：录制现场，摄影：张京 图：主播与嘉宾李任（左二）、张智雄（左三）、黄金（右三）、刘鑫凯（右二） — — — — — — — — 【本期话题】 05:54 《魔幻时刻》讲了啥？ 11:17 从电影改为舞台剧，做了哪些大胆的创意和改编？ 19:04 致敬《超级变变变》的“人肉小汽车”是如何诞生的？ 29:51 与电影《捌佰》特效团队打磨出中国话剧舞台上绝无仅有的爆破特效 46:14 郑云龙、宗俊涛，喜剧新人与喜剧老人碰撞爆梗 53:42 为话剧练好普通话！为话剧我再改回方言！ 68:19 电影和话剧的边界是什么 — — — — — — — — 【品牌伙伴】 感谢【森醒】为本期节目提供的礼品支持！森醒，来自四川青城山非遗酿造的酒类品牌青城山道家非遗青梅酿造技法，与苏格兰 12 年单一麦芽威士忌碰撞出独特的青梅威士忌风味体验。现在更有青梅金酒以及德式小麦和白桃乌龙西打口味精酿啤酒可供选择。 现在，森醒与位于北京三里屯通盈中心的OKERY BAKERY面包店正在进行快闪合作，到店即可购买森醒全系列产品。你也可以去小红书搜索森醒官方账号，追踪不定期更新的新品品鉴和抽奖活动。 — — — — — — — — 主播：星马豪、村长 嘉宾：《魔幻时刻》剧组 李任、张智雄、黄金、刘鑫凯 录制场地：中信书店-北京三里屯店 技术支持：CPA中文播客社区、播客公社 品牌伙伴：森醒青梅威士忌&精酿啤酒 摄影摄像：张京、欣儿 文案编辑：星马豪、村长 音视频制作：晨曦、柯南 封面设计：村长 BGM：《Rami-BLUE (HOPERUI remix)》；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere；《鼓与花（伴奏）》- 戴荃 — — — — — — — — 【找到我们】 微博：玲珑塔门市部小伙计 小红书：玲珑塔门市部 B站：玲珑塔门市部 抖音和微信视频号搜索：玲珑塔门市部

你是否想知道百岁老人的共同秘密？你是否期待和闺蜜好友一起快乐吃喝，环球旅行的理想晚年生活？科学研究表明，长寿的钥匙藏就在日常习惯中！本期节目将拆解7个可养成的习惯，从饮食、运动到睡眠，帮你全方位定制可持续的健康有质量的长寿计划😎 🎠本期书单： 《超越百岁：长寿的科学与艺术》 作者：Peter Attia（美） 《百岁培养计划：健康长寿的七大方案》 作者：林英惠（日） 01：00 橘子和校长的理想晚年生活 08：23 定期体检可以帮助我们监测身体健康 20：08 四大健康杀手疾病：心脏病、癌症、阿尔兹海默症、糖尿病 25：19 长寿老人有那些特征？到底是什么在影响寿命？ 29：53 百岁养成计划从何做起：影响健康的七大方案 46：23 每天一个养生小实验，健康长寿从今天开始做起! BGM - Cocopops - Ivoris Just Begun-Tom Verberne 主播： 黄校长 & 橘子

本期主播：无聊、野人 聊聊贸易战那些事，从特朗普到拜登，中美贸易经历了什么？为什么关税战看似激烈，实际贸易额却在增长？谁是美国第一大进口国？中国出口哪些产品最多？贸易战对普通人生活有何影响？一起走进这场复杂的经济博弈，揭秘背后的故事。

🧳 S2E4：“美术馆主理人\旅行作家\博主\策展人\公关公司老板”无二旅人（二哥）！ 嘉宾介绍 本期节目，我们邀请到了一位重量级的嘉宾，仅小红书单平台就坐拥10w+粉丝的“无二旅人”老师！他是一位同时拥有多重身份的职业旅行家或者可以说是人生旅行家，他的足迹遍布七大洲80多个国家，并且仍在不断探索新的旅行方式和文化多样性。他的旅行没有KPI，只有对世界敞开的勇气和拼图式的人生哲学——每一步都是探索，每一程都是答案。 📕小红书：@无二旅人 啾啾啵啵任意门 00:28 听二哥谈谈他心目中的“旅行家” 08:14 最难以忘怀的旅行目的地TOP3 13:31 从对地图痴迷的“地理课代表”，到用双脚丈量世界的“生活体验官” 17:15 旅途中的小美好 26:03 寻找热情的源头、建立自己的支持系统以及习得放松的心态 29:52 多重身份的表象下是一以贯之的对世界的探索与表达 37:05 旅行方式无对错！适合自己的就是最好的 46:22 成年人的冒险法则-先想后果再冲目的地 48:46 人生没有方法论，请大胆探索！ 53:01 多任务管理时如何保持高精力与高效率？ 54:22 “小象雨林”生态可持续项目 59:52 设计自己的人生拼图，而非版图 01:02:31 旅行箱里的赛博浪漫-便携音箱成灵魂伴侣 栏目介绍 欢迎来到【人生快进键】！人生漫长，但你可以提前看到更多可能的精彩。这是一档聚焦不同人生轨迹的访谈播客，我们将与拥有丰富阅历的嘉宾深入交流，带你快速体验不同的人生选择与故事。希望这些真诚的对话，能启发你发现生活的更多可能性。准备好了吗？让我们一起踏上这场精彩的人生旅程！ 📢 新企划「人生快进键」嘉宾招募！ ✅ 你是否曾经历人生的重要转折？ ✅ 你是否愿意分享你的故事、选择和成长？ ✅ 你的经历是否能给他人带来共鸣和启发？ 🔥 如果你的答案是“YES”，欢迎报名！ 报名链接👉：xzvoegkbut.feishu.cn 本期参与 * 🎙 主播｜啾啾(ENTJ) & 啵啵(INFP) * ⭐️ 嘉宾｜无二旅人（二哥） 联系我们 * ✨ 嘉宾招募｜xzvoegkbut.feishu.cn * 📮 商务合作｜[email protected] * 💬 加听友群｜添加微信【NIE_2025】（备注：没事就播）

🎤【本期主播】： Ki Ki：娃娃脸、爱运动、心态超年轻、i/e人格反复横跳的双子座小姐姐一枚 🎀【本期嘉宾】： 妮妮：自诩幽默人生舞台上的相声演员，实际每天做表的流水线女工 茶茶：瓜田里的猹，疯狂爱吃瓜~拥有一只小土狗、爱看漫画、刷剧的敏感i人小姐姐 三三：关于自我这门课程永不毕业的学徒 📝【本期要点】： 你是否也总被身边人追问 “怎么还不谈恋爱”？ 本期播客，我们就聚焦这一热门话题，一起探讨我们几个不谈恋爱背后的故事与缘由。 我们觉得享受当下，比盲目恋爱更重要，不是不爱，只是更懂「爱自己」才是更重要的事情！ ☮️【防杠声明】 本期节目没有挑起男女对立的意思，仅仅是从咱们四人的个人角度出发去阐述的，No要来杠！No要来杠！ ⏰【时间轴】： 03:30 上一次恋爱/相亲是什么时候？持续了多久？感受如何？为什么现在不想谈恋爱？ 17:28 你自己觉得，你的父亲是不是一位合格/符合你内心标准的好老公呢？ 30:00 三三提问：你的母亲是不是一位好老婆呢？ 43:11 如果有另一半，你对TA有什么要求吗？ 58:18 如果一直不结婚，爸妈说：“等我们去世了，只留你一个人，怎么办？” 🎶【All music credits to】： 片头：花澤香菜 - sweets parade 片尾：花澤香菜 - magical mode 配乐：Thomas Greenberg - Building a Home 👂🏻【往期节目】 EP15 拉子妈咪：“嘻嘻！我找到一个让你变直女的良方！” EP18 家庭暴力？青春赔偿？精神疾病？…这么狗血的故事真的能算爱情吗？？？ 💌如果你身边也有令你难忘的小事故，记得评论区戳一戳我们，与我们分享哦！💌 📻【收听平台】 🪐小宇宙 | 📚喜马拉雅 | 🎵网易云音乐 | 🍈荔枝播客 | 🐧QQ音乐 👩🏻‍🦰👩🏻【关于好事研究所】 一档专注非新鲜话题的好玩播客节目，佛系更新。咱们人丑嘴不甜，长得磕碜还没钱，只希望你能收获快乐！ 节目从繁华都市中，两位平凡小姐姐的视角出发~ 希望你放轻松~听完我们的节目，能带走一些负面情绪，和我们一起笑口常开，当然，别忘了撒点爱给自己哟！ 好事研究所，祝你好事发生！🎊🧚🏻‍♀️

当你对人生的每一个选择都说不上来是对是错，只感觉命运在阴阳怪气你 —— 你可能正进入副本：《命运它好像在跟我玩 play》。 它先吓唬你、甩你一耳光，让你失去安全感； 然后在某个转角，丢给你一点甜头，好让你继续相信下去。 这一期，我和我的灵性觉醒搭子 —— Jane杨倩，一起复盘我们在巴厘岛经历的那场人生剧本杀。 从算命、做法、breathwork、能量释放、祖母的阴影 —— 到那场让人灵魂出窍的舌吻（字面意思）， 我们在巴厘岛体验了一次命运的剧透、重启，还有一点点真正的和解。 🎧 本期亮点： * 第一个 seer 说她会结两次婚，第二个说我十月前会失去一切（后来真的应验了） * 呼吸法做到灵魂分裂，我和另一个我舌吻（请理性看待） * “祖母能量”到底是什么？我为什么一直背着她不肯放下 * 在 Breathwork 里喊出“我要回家了”的那一刻，其实是对过往人生的正式道别 * 命运是不是写好了？灵性到底是指引，还是智商税？我想知道，但也不急着知道 * 有些路我们一直不敢选，但也许，它们早就在反选我们了 这一期适合所有对命运感到困惑、对生活没了掌控感、或者想逃跑，却不知道去哪儿的人收听。 * 00:50 逃离上海，启程乌布灵性游乐场 * 02:00 Eat Pray Love 稻田打卡 + Seer 1 掌纹泛聊 = 疗愈轻触 * 05:30 不满足：我们决定去找“更猛”的那一个 * 06:30 Seer 2 登场，全黑 Look + 高压气场，一开口就说“你十月前会一无所有” * 15:00 Breathwork #1：爆哭、灵魂分裂、自我否定、自我舌吻 * 21:35 祖母能量浮现：原来我一直背着她的遗憾和内疚 * 24:30 Breathwork #2：和高中被霸凌的自己 Say goodbye * 35:20 Seer 再上线：我的结婚年份、孩子数量都被命运安排上了 * 44:30 我们终于住进Eat Pray Love里的稻田房——许过的愿，被悄悄实现了 嘉宾：Jane杨倩，“到达之前WayBeyond"主理人，小红书@Jane.Y 蒋一一：即刻@蒋一一同学，小红书/抖音@蒋一一同学 邮件：[email protected] 🎮各位玩家，你已成功抵达本期《蒋一一的奇妙探险》存档点。 这个世界没有标准剧情，也没有唯一出路，你可以慢一点、绕一点、重新来一次 —— 都没关系。 ✅本期副本通关。🗂 存档成功，下期继续。

40岁生日到了，我想和30岁的自己聊聊天~ 🎯 四个问题 1. 你为什么上班？ 随着环境的变化，反思上班的动机是否仅限于利益与回报。 2. 如果退休了，生活怎么重构？ 需考虑生活的本质，重塑价值观，以便应对未来的改变。 3. 如何看待失去？ 处理失去亲人、朋友等带来的痛苦与反思人生的意义。 4. 人际关系的重要性： 反思工作中的人际交往及如何调整与他人的关系，以支持自己的成长。 推荐行动 * 尝试与过去和未来的自己进行对话，记录下思考与感悟。 * 重新思考工作的目的与自身的价值。 * 珍惜与家人和朋友的时光，减少工作对生活的占用。 🌐 去哪里找我 你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | QQ 音乐 | 网易云音乐 上搜索「人生难题」并订阅。 📱 联系我们 * 微信：eva_redfish（加听友群） * 公众号：人生难题 - 解题集 * 小红书：叨叨红 * 知识星球：人生难题 🎁 彩蛋 ①【人生管理系统】 • 全套飞书模板＋功能指南，直接上手 • 23 节系统课程，目标拆解→行动执行→复盘优化 • 高质量成长社群，突破社交孤岛，一起自驱成长 ②【「人生难题」成长社群】 • 1‑on‑1 咨询（文字版）＋专业建议，难题有人听、有人答 • 99 元即刻加入，全方位陪伴你的生活、工作与关系

在我发现，分手带来的痛苦成因其实是相通的，背后都是一套必然会造成痛苦的思考方式，决策模型。这期我会从怕找不到“更好的”，和反正下一个会“更好”切入，试图回答为什么这本身就是错误的思考方式。而所有情感问题的答案如果都是不够爱，不够喜欢，同样也是一套苍白的思考路径。为什么很多人反复纠缠，背后其实是无法为自己的选择负责。重新解读忠诚，选择信任TA只是我互惠互利的方式。最后，为什么说，分手其实是一场有仪式感的成人礼？ 而我的答案是，下一个会更好吗？不一定，但不影响我一往无前。 * 【时间线】 00:18 从来不会有“更好”的人，为什么说“找更好”是一个错误的思考方式？ 情绪的产生，本质是思考方式的偏差，如何转念？ 16:33 我的分手之后：是我想成为另一个自己了。 所有的感情问题，答案都是不够喜欢/不够爱。这背后的潜台词是？ 分手，本质是在考验个人的决策力。 25:38 长期关系的困惑：我真的爱对方吗？还是爱一种熟悉感。 30:22 分手，却才是我们最了解彼此的时刻。 重解忠诚：我只忠诚于我自己，互相信任是为了互惠互利。 38:05 让万物穿过自己。 我不想成为参天大树，而想做一个生态系统。 分手，是一场成人礼。 * 【本期节目涉及到的其他内容】 书籍：《暮色将尽》 播客：史蒂夫说400期 涉及的往期内容： 07 • 臣服实验，收获内心平静的人生攻略：读《当下的力量》《悉达多》 03 • 刘亦菲、孙俪书单《与神对话》，真的是在与“神”对话吗？ 02 • 现代爱情里，追求忠诚是一种私欲和贪婪吗？ * ✨合作/听友群请联系微信：byfjaka（备注为自己表达，欢迎大家和我一起交流！） 小红书：为自己表达。 * 📻现在，你可以在小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜荔枝｜网易云音乐｜多平台订阅和收听啦！

樊麾老师又来做客了！上次播客(https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/675ec9c27d8426f692408889) 中，樊老师将自己亲身经历的围棋奇点事件——AlphaGo大战李世石讲述得无比精彩，后台也是催更评论不断。 上次的内容在五番棋大战的第四局意犹未尽地结束，今天的话题也就从这里开始。 赢下了人类面对AI最后一盘胜利的李世石，五番棋大战虽败犹荣。然而，AlphaGo团队却在对局中嗅到了危机——第四盘AI的那个误算，如果不能解决，在下几盘的话，像李世石这样的高手，大概是能摸出规律来的。 这个担忧，不幸地被樊麾老师证实了：在赛后与AlphaGo无数盘的对局中，樊老师因为摸到了AI的弱点，只要有针对性地设计棋局走向，胜率居然可以接近百分之百！ 因此，当面对柯洁的叫阵时，AlphaGo团队决定：如果不能从根本上解决这个问题，只好不应战。而时间一天天过去，进展却始终不如人意。就在这时，樊麾老师的一句话，似乎提醒了哈萨比斯和他的团队...... 在新的思路下，不仅原有的问题得到彻底解决，还彻底抛开了人类棋谱的束缚，诞生了AlphaZero这一靠左右互搏就能武功大成的革命性方法，而樊老师，也成了Nature文章作者中有史以来第一个围棋手。 这里的精彩故事，欢迎大家收听评论！ 主播：@东东枪，@北冥乘海生，交流群请加bmchsl

你好呀👋！ 最近上海和成都都已经进入了夏天的预热模式，我们也在这春天的小尾巴上感受到了一些具体的幸福，这期节目是我们没有主题的闲聊，想和大家分享这段时间让我们感受到幸福的时刻，也欢迎大家来和我们分享“应有尽有”的幸福生活。 ⌚️Timeline： 01:22 原来人真的会因为别人的幸福而感到幸福 06:21 看展能够让人获得高浓度的快乐 11:46 日常生活的“边角料”，也是手帐er的快乐源泉 15:17 香气是打开另一种感官的开关 18:44 被别人惦记着也是一种幸福 22:20 当记忆的“回旋镖”正中红心 23:53 “事业粉”从不“追”星 28:23 那些被温柔的人打动的瞬间 31:55 能够直面冲突，也是一种成长 36:16 处理职场负面情绪的Tips 40:58 候机时的幸福感最为强烈 43:00 上周Flag复盘与本周目标—— 🚩上周Flag: * 楠楠：好好写手帐（并更新 * 小昭：坚持记账，完成4月计划表 🎯本周目标： * 楠楠：看完四本书/两部电影 * 小昭：好好打理自己 🎵BGM： Blue Poem- Picnic 本間絹子-おはようのうた 📮大家还可以通过以下方式来了解我们： 节目微博：@依然自洽 节目邮箱：[email protected] 节目小红书：@依然自洽 楠楠—— 微博：@MushroomNan 小红书：@MushroomNan 小昭—— 微博：@-昭和与银河- 小红书：@昭和与银河 💡也欢迎大家添加小助手yrzqfm或yrzqfm02，来听友群和我们聊天哦！

🍻 微见3周年线下聚会报名中 🗓 7月5日下午 2:00-5:00 📍 深圳·南山区 详情报名后获取 ✉️ 添加微信 [ KingCrimson_ ] 咨询报名 * 什么是黑色？ * 黑色为何被附会了最多的负面含义？ * 我们为何仍身处一个黑白世界？ * 人为什么天生怕黑？黑最本真的意义是什么？ 维特根斯坦说： 「黑色、白色，到底是什么、又该怎么描述他们？我们或许可以指着对应的颜色来回答，但我们的解释能力也仅限于此了。」 但任何对色彩的描述，都和文化和意识形态相关，受到经济、政治、社会、时代的影响。所以如果我们把「黑色」理解为一种视觉符号，它理应承担了人类最多的感受和联想，从死亡、邪恶、恐惧、虚空，到高雅、低调、秩序、反叛……按这个角度来说，「黑」或许才是人类文明中，最具能量的一个符号。 微见「颜色简史」系列第一期，从「黑」开始，理解人认知中的万物本源、从虚空的深渊中，看清人究竟在恐惧什么。 *微见「颜色简史」系列聚焦视差之外的色彩如何塑造我们的文化、社会、认知和心灵。 * 点击领取听友专属优惠券 * 评论区聊聊「你理解的黑色是什么」或者关于黑暗的故事，有机会获得藏克力®送出的复调黑巧一份 淘宝搜索：藏克力 链接 | 问题咨询：ZencoOfficial 备注「微见颜色简史」 听友群已开通：添加微信 KingCrimson_ 备注「微见」即可拉群 ▶ STRUCTURE & TIMELINE 一 / 创世神话 万物之源 00:01 盲人知道什么是黑色吗？ 02:20 洛克的哲学观与物理学、神经科学，形成黑的三种原理 06:02 黑镜：屏幕为什么那么黑 07:36 盘古、Chaos、大爆炸 9:00 任何对颜色的描述都和意识形态相关 10:48 洞穴壁画的颜料制造 二 / 黑的黑历史 对黑的「抹黑」与「正名」 11:30「抹黑」的由来，niger / denigerare / atar / blacken 13:50 玄学的「玄」也是一种黑 16:35古埃及死神之黑：重生与丰饶的一体两面 19:03中国、北欧、希腊：乌鸦的口碑「黑化」过程 23:00魔鬼撒旦的形象是一种补丁式创作：上帝与光明的对立面，黑色被附会上一切负面含义 25:00 罗马式美术、厚涂法、魔鬼的黑山羊形象诞生，中世纪对黑色动物的捕杀 29:26 辩论一：僧侣应该穿黑袍还是白袍？ 32:09 辩论二：色彩是对光的呈现，还是对光的歪曲？ 33:03 可可与巧克力的颜色：从玛雅到欧洲、再到全球 41:00 黑白二元对立有什么问题 三 / 黑白新世界中的黑白高楼大厦 43:21 牛顿发现光谱，但其中没有黑白？达·芬奇：黑色不是色？ 47:27 水墨画与素描：东西方两种结构差异 50:40 现代世界的绘制结构：印刷术与「白纸黑字」、钢琴黑白键、斑马线、DOS等 58:07 启蒙运动塑造人对黑白结构的认知：理性主义对世界的编码 1:02:54 工业革命将黑色变为通用基本款：福特汽车与香奈儿小黑裙 1:05:15 为什么从家电到iPhone基本都是黑白的？现代主义与包豪斯，让彩色退到功能效率之后 1:09:30 一个矛盾：颜色不可能被彻底消除，黑白的秩序和极简，何尝不是一种新的意识形态？以及为什么无印良品能卖得更贵？ 1:10:43 在色彩的「统一」过程中，我们失去了什么？黑色成了现代主义执行的打手了吗？ 四 / 黑色 再次反叛 1:14:20 RAMONES的朋克皮夹克 1:15:25 70年代大滞胀，贸易战、关税战仍然是这个格局下的延续 1:18:40 Sex Pistols的「No Future」 1:19:38 如果说60年代的反叛是理想主义的彩色，70年代的反叛则是现实虚无的黑色 1:21:34 黑色足够包容 1:23:29 后朋克、哥特、金属，一套跨越声音的黑色美学和反叛姿态被内化进了日常生活 五 / 人为什么天生怕黑？ 1:26:54 人类为什么不能是夜行动物？ 1:29:38 逃避恐龙捕食，夜行瓶颈假说、70%哺乳动物夜行 1:31:43 灵长类捕食方式变化，色彩能力回归、夜行能力退化 1:33:46 放弃夜行，换取大脑处理语言的能力 1:34:24 为了与黑暗共存，掌握用火和工具的能力、以及更细致的社会分工 尾声 / 黑色还能在今天教给我们什么？ 1:37:16 世界只剩光明会怎样？如果爱迪生没发明电灯，我是不是就不用加班了？ 1:38:54 今天真正的问题不是黑暗令人恐惧，而是光明吞噬了黑暗，当我们处在一个纯粹的光明中时，就和在纯粹的黑暗中一样，你不可能看清任何东西，绝对的光明、也就约等于绝对的黑暗 1:39:43 当光亮触手可得后，你还记得那些纯粹由黑暗带来的乐趣吗？ 1:41:01 知其白，守其黑 黑洞 黑天鹅 猫的夜视能力让它们眼中没有深黑色 黑字的由来与火烧相关，这和古波斯语类似 催生出朋克运动的70年代连续滞胀 杆体细胞（Rod）与椎体细胞（Cone） 夜行瓶颈假说与远古哺乳动物 ▶ 参考资料及延展阅读 * 《色彩列传·黑色》米歇尔·帕斯图罗 * 《论颜色》维特根斯坦 * Dark-skinned Satan has a long history * The Church's love-hate disputes over chocolate * The Colour Psychology Behind the Black & White Trend * 20世纪70年代发达国家滞胀的回顾与启示 * 夜行瓶颈（Wikipedia） * Nocturnal habits may help animals survive crises, Science * 早期哺乳动物在恐龙灭绝后放弃夜生活 ▶ 提及的部分专有名词 约翰·洛克 John Locke / OLED /《黑镜》Black Mirror / 混沌 Chaos / 黑暗之神 Erebus / 夜之女神 Nyx / 米歇尔·帕斯图罗 Michel Pastoureau / 金乌 阳乌 / 撒旦 Satan / 罗马式美术 Romanesque / 牧神潘 Pan / 圣伯尔纳铎 St. Bernard de Clairvaux / 本笃会 Ordo Sancti Benedicti / 熙笃会 Cistercenses / 庇护五世教皇 St. Pius Pope V / 埃尔南·科尔特斯 Hernán Cortés / 弗朗西斯科·德·克维多 Francisco de Quevedo / Criollo（可可豆）/ Trinitario（可可豆）/ 牛顿 / 达·芬奇 / 释法薰 /《华严经》/ DOS / 启蒙运动 Enlightenment / 勒内·笛卡尔 René Descartes / 福特T型车 Ford Model T / 亨利·福特 Henry Ford / 可可·香奈儿 Coco Chanel /《VOGUE》/ 密斯·凡·德罗 Mies van der Rohe / 包豪斯 Bauhaus / 迪特·拉姆斯 Dieter Rams / 博朗 Braun / 雷蒙斯 Ramones / 性手枪 Sex Pistols /《God Save the Queen》/ 后朋克 Post Punk / Joy Division / Bauhaus / Black Sabbath / Siouxsie And the Banshees / 杆体细胞 / 椎体细胞 / 夜行瓶颈假说 Nocturnal bottleneck / 戈登·林恩·沃尔斯 Gordon Lynn Walls ▶ 一起见微知著 * 节目周边：主播设计的挎包，感谢支持 * 听友群：添加微信 KingCrimson_ 备注「微见」即可拉群 * 社交媒体：公众号 / 微博 / 小红书 * 欢迎收听回声场ECHOCAST其他节目：在场证明 | Why for Jazz | 别想好 | 城市余数City remainder | 日间散步Balade du Jour | 城市瞭望塔 | 声音切片