1:30 不自觉地焦虑 - 月亮处女 - 需要找点事做 2:19令人羡慕的月亮金牛 -真正可以躺平 3:23 资源匮乏是月金牛的命门 4:18 大家都可以向月金牛学习 - 把自己的需求往前放一放 8:25 月亮巨蟹vs月亮金牛 - 情绪与肉身大对决。 9:20 月亮土象- 欠缺对情绪的敏锐度 10:26 整理对月亮处女与月亮摩羯的不同意义 14:38月亮处女由于水星的作用 - 思绪的整理与记录的疗愈意义 17:12 月亮落座与饮食/进食障碍可能的关系 （当然要考虑相位） 19:22月亮在阴性星座惯于被动向内 （天然易内耗），月亮落阳性星座惯常朝外 呜呜呜🥹

春天来了，一切都欣欣然。生活有了一些积极的变化，内心获得了一些满足的感受。这一次我们不再探讨生活中发生的那些是非因果的繁杂问题，我们仅仅分享近来轻松的快乐。 除了播客，本期节目还有三段非常幸运刚好记录下来了的视频！可前往公众号/小红书（Rhea芮呀）查看。 本期节目录制在上周六的深夜，我和小Q刚在常州看完林忆莲的演唱会，带着我们从现场近三个小时内收获的能量来展开，聊到小Q本月在她的人生演唱会Coldplay现场，与主唱Martin的三米近距离幸运相遇以及在大合唱中捕捉到的折叠的时间，聊到我在异国他乡难得一遇的美丽约会，聊到她的流淌着的新感受……这个春天充满了奇遇、能量，它们持续地滋养着我们。 本次节目的配乐大部分都是现场实拍，有些嘈杂，但留下了现场真实的气氛。 视频1.出发看林忆莲前，在酒店pre drink，放到《失踪》时的忆往昔—— 视频2.现场林忆莲真的唱了《失踪》，许愿成功，真的好幸运！ 视频3.录完播客后，凌晨两点听到《至少还有你》，她说“36岁不认可这些歌词的我真的好感谢14岁听到这首歌时真的相信会有那么一个人的我存在过”，我顿时眼泪掉落…… 【视频可前往公众号/小红书（Rhea芮呀）查看】 最后，我们那天饮酒的确过多，这样不好，请大家适量饮酒，嘻嘻。 - 这次聊了啥 - 05:02 想要一起看林忆莲的现场都源于《失踪》 08:38 感动很大程度是因为感受到了林忆莲持续创造的蓬勃的生命力 17:13 小Q看了她的人生演唱会Coldplay，还偶遇Martin！ 20:45 优质偶像，会平等地爱每一个人，带给人无限力量 24:28 “全场清唱《A sky full of stars》时，天上有一颗星星就是我的外婆” 27:06 春天来了之后，一些生活中积极的微小的行动 30:36 从母语羞耻说到羞于爱的表达 34:33 很重要的他者存在，会让「可有可无」变成「有」 39:16 出游的美丽约会，你有多久没有因为聊天太开心都顾不上吃饭 1:02:29 这个春天，小Q从麻木到逐步感受、任由发生的阶段变化 - 是谁在说话 - 喝了很多酒也落了一些泪的 芮 喝了很多酒也红了两个眼眶的 小Q - 就这个BGM - Coldplay - Yellow 林忆莲 - 失踪 林忆莲 - 当爱已成往事 Coldplay - Fix You Coldplay - A Sky Full of Stars 林忆莲 - 词不达意 - 我们还在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：Rhea芮呀 听友群进入方式请私信公众号后台获取

* 小杨哥APP的现状：小杨甄选APP评分低，下载量少，直播间人数少。其商品品类少，以日用品为主，用户群体多为三四线城市。 * 小杨哥的直播带货特点：通过直播间切片挂小黄车的方式带货，切片带货第一人。但曾因产品质量和选品问题翻车，选品更看重利润而非质量。 * 大主播做APP的看法：认为大主播做APP蠢，未明确自身社会角色，用户购买动机多因娱乐而非产品力，做APP易剥夺用户娱乐时间，且APP的宣传和品类可能不完善。 * 小杨哥做APP的不足：沉淀做内容，转型做娱乐直播孵化基地，不要在直播带货领域挣扎。 * 小杨哥的发展建议：适配品类差异化路径，未来营销无通式，依品类选平台与叙事策略。 * 关于小杨哥未来的讨论：认为小杨哥很难复制自己，抖音不太可能为其发恢复直播的公告。若想翻身，可通过裁员、道歉养观众缘或出海等方式，但成功可能性不大。 00:03 聊聊小杨哥上线 APP 小杨甄选那些事儿 03:56 关于小杨哥直播带货、做 APP 及选品等的讨论 09:52 聊聊大主播做APP及小杨哥未来发展方向 26:41 小杨哥及三只羊公司未来发展的讨论与展望 关于我们} Im操盘手是一档关注新媒体流量创业和运营模式的聊天式播客，搜罗各种在自媒体时代里，通过打破传统意义上变现路径的多种运营模式，让大家看到更多变现的可能，以及不同的操作手感和参与运营的建议 欢迎大家多多在评论区与我们互动，或者点击 听众留言 与我们联系，期待你的互动！ {制作} 主播：钥钥，萧墨 后期制作：西红柿番茄 图片：建豪

00:00 -06:00：从另外一个角度来看这起案件。先简单介绍下这个案件。 06:00-10:00：大多数视频号都在围绕着男方算不算QJ，为何我说“情理可容，国法难容”算。 这个案子为何在欧美，也算QJ？加拿大美国对于妇女伤害罪的有罪认定是怎么样的？ 真实的“荷兰女博士彩礼案”，为何在当地彩礼是勒索诈骗？ 10:00-15:00：彩礼为何在古代是买断婚姻？女人在古代的婚姻里，为何就是男人的工具。古代的糟粕和现代文明的冲突。 15:00-20:00：山西大同案，男方的大男子主义思想是绝对的糟粕。为何买卖婚姻已经不存在？ 什么是爱？让大S告诉你。大S写给具俊晔的歌词“你的奥利给都可以大口吃”，就是爱的最高诠释-无条件接纳对方的一切，包括缺点。 20:00-26:00：再次回忆起我的朋友的“超雄小孩”。爱是唯一的答案！ 26:00-30:00：吵架和好三部曲： （1）不要说道理，立刻拥抱。 （2）不要说道理，立刻激吻。 （3）XSPACE加满燃料，推进器...... 30:00-结尾：9年前我的同时遇到的无爱婚姻，最终结局是怎样的？为何给我那么深的印象？ 喜欢我的欢迎订阅、转发，感谢！ 微信公众号：shichaoada2020(爱好运命理) 微信：shichaoada

05:06 怎么判断你能不能成为心理咨询师 06:40 谈不了恋爱可能是因为缺失了与人沟通的能力 09:08 如果你对一件事情的认知是错的，那你是无法过得越来越好的 11:25 发现认知错误，产生改变 12:09 追女朋友的三个诀窍 12:56 学会分析别人过后，产生改变 14:10 开心是一种能力 17:39 先有开心的能力，再去想要做什么 19:55 先敢往好了想，允许自己爽 21:47 情感与理智 24:08 良性干预 33:31 超越 38:37 改变一点都不难，它只是你本来不会做的事 41:50 如果你身边都是愿意让你爽的人 42:51 改变很简单，不要高估改变的代价 43:20 改变一定从认知开始 46:25 改变需要有真正的经验之谈 48:24 认知导致行为，认知改变，发生改变就会变得很简单 51:03 拒绝成为NPC 53:13 改变的三大契机 54:54 改变的公式 57:06 拥有觉察能力跟你是否能改变起高度相关 * 【关于 不吃苦计划 】 ”开心是一种能力，但你从不这么觉得。“ 我们以为，没人是喜欢吃苦的，殊不知，我们不仅”喜欢“，还对吃苦”上瘾“。 正常人的头发着火了，第一件事就是把头发上的火扑灭。 喜欢吃苦的人头发着火了，他们也会想着把火扑灭，但无论做多少尝试，一年后你回看，头发上的火，仍然存在。 所以他真正要的不是扑灭火，而是让火一直存在，因为这样，就能得到别人的关心。 把【开心】看作一种能力，那么我们就要调整自己的认知，去抓住每个机会练习，同时也要感受那些好的时刻。 我们太擅长，也太喜欢品尝”苦“的味道了。 所以，我决意做一档播客节目，叫”不吃苦计划"，希望有一天，这个节目不会再有人收听，因为，那时候，人人都懂得了“不吃苦”。 （张荆棘 记于 20250510 ） * 关于【不吃苦计划】听友群 我成立了一个社群，每两周会发布一篇社群内参以及社群内部直播。 我们希望通过这个项目，让更多跟我们一样的人，拥有识别苦的能力， 同时做到，不吃苦。 它好难，但我觉得， 有戏。 你听了你就明白我在说什么了。 * 【关于 本期节目】 主播：阿朱（自媒体创业者，咖啡店合伙人）、张荆棘（杂乱无章 主编）、 剪辑 ：刀刀 音乐：Morning In America - Durand Jones & The Indications / Durand Jones 眠眠 - 农夫 * 欢迎来看我的朋友圈

#职光漫递计划 职业故事第5期 “艺术疗愈师”——这个听上去充满诗意的职业，究竟在做什么？ 在这个新兴行业中，有一位勇敢跨界的追光者 ：她从“企业传播”跨界到“艺术疗愈师”，40岁重启人生，做起了忠于内心的事业。 如今的她以“表达、创造、游戏力”为核心理念，帮助人们通过艺术释放情绪、打破完美主义桎梏。 让我们走进她的故事，一同感受“表达性艺术疗愈师”这份独特职业的魅力。 职业访谈对象：远远老师 专业背景：人力资源管理 职业经历：企业传播、艺术疗愈师 工作年限：10年以上 03:04 嘉宾简介 03:50 18岁的选择：理想向左，现实向右 06:41 误打误撞入行“企业传播” 10:24 转型契机：在孤独中遇见艺术 14:45 利己者利他：从事艺术疗愈的初心 20:16 艺术疗愈的三个关键词：表达、创造、游戏力 27:22 艺术疗愈师的工作日常 31:26 印象深刻的一次挑战 33:43 什么是“人本取向的表达性艺术疗愈”？ 36:54 先安顿好自己，才能帮助他人 39:57 对社会文化的温柔解绑 43:25 入行“艺术疗愈”可以做哪些准备？ 46:56 职光寄语 ：人生是场漫长的“调研” 49:34 远远老师的职业故事总结（Sherry主播复盘） 点击下方链接，阅读图文版职业故事： 《用艺术疗愈心灵：40岁的人生才刚刚开始，在此之前都是调研》 如果你也想参与我们的播客访谈，聊一聊你的职场故事，欢迎了解“职光漫递计划”，点击链接查看报名方式！mp.weixin.qq.com 如果你想听更多的职业访谈、真实的职业故事，请记得关注我们【成长的100种可能】播客和公众号~ 请记得在下方给我们留言互动，你的每一个反馈，都是支持我们不断前进的动力~

【大师闲话】一场迈克尔·杰克逊演唱会能晕倒多少人？丨170 参与人员：刺客密语、九十玖、Lost OP&ED&IN：Thunder - Imagine Dragons 在【大师闲话】系列节目中，走神大师们将把自己日常想到的一些零碎想法聚集到一起，互相讨论碰撞，看看会擦出怎样的火花。 本期于 4 月 14 日录制。首次登场的老朋友刺客密语老师亲情做客走神大师，虽然主要原因是她原本要去的演唱会因为上海大风取消了…… 不过正所谓来得早不如来得巧，走神大师顺势与她聊了聊最近的生活与游戏，让我们一起看看这位有着“完美京腔”的老朋友最近又在经历哪些趣事。 当然，本期也包含 九十玖和 Lost 的近期见闻与游戏体验，欢迎收听。 主要内容： - 天气原因导致演唱会展会纷纷取消 - 学生时期的流行艺人分享 - 一场迈克尔·杰克逊演唱会能昏过去多少人 - 午夜之南与柯娜灵魂之桥 - 当航班取消碰到神秘客服 - “我是如何差点谋杀同事的” - “双人成行的前作叫什么来着？” - 今年MC评分最高游戏什么来头 - 我为苏丹狂！ 在接下来的【大师闲话】节目中，会有更多大师参与进来，敬请期待！ 公众号：走神大师 Q群：814058569 欢迎各位在评论区与我们互动，提出各种内容与方向上的建议与意见。如果喜欢我们的节目，欢迎将走神大师分享给自己的亲朋好友，大家的支持是我们持续走神的动力。 没有你们就没有我们的今天！

📻内容提要 本期节目与大家分享“女性生活方式”好书《老女孩：另一种生活方式》，[法]玛丽·科克，广东人民出版社，2025年1月。 这是一本记录一个中年女性如何实现“我要快乐，不必正常！”的自传式散文，一个40+老女孩的纠结、内耗和自我和解，立体呈现当代单身女性生活的方方面面，探讨女性隐私、权利、财务、生育、情绪、欲望等多个主题—— * “我选择停止等待爱情，是为了重新拥有我自己。我要拿回自己的身体、大脑和时间。” * “我们可以不勾选那道老师告诉我们的人生必选题。” 到底如何做到在邋遢的人生里高歌破阵？ 《老女孩》正版书购买连接：https://u.jd.com/1amSpWo 📚拓展介绍 * 玛丽·科克：43岁时被热爱的杂志社裁员，没有恋人与孩子，离开首都巴黎搬到马赛。她经历了爱情的起起落落，从痴迷到退出，思考着自己作为一个老女孩的生活方式。《老女孩》这本书犀利指出社会对单身女性的偏见，如“婚姻是劳动”等观点，直击人心。从职场到独居生活，从财务独立到自我探索，玛丽以幽默又坦诚的笔触，记录了老女孩们的挣扎与觉醒，堪称当代独立女性的心理按摩器。拥抱爱的前提是独立与自由，女人不应用“弱”去乞怜爱情，而要以“强”去重构生活。

98.1%，这是日本最新发布的2024年本科毕业生的就业率。同期，日本普通劳动者的平均月工资为33万日元（约合人民币1.5万元），也创下1976年以来的新高。 仿佛一夜间，日本结束了“就业冰河期”，迎来了“求职反选时代”，甚至出现多家HR争抢求职者的局面。 “就业冰河期”起源于泡沫经济破灭之后。1991年，日本的资产价格泡沫达到顶峰后破灭，此后国民经济陷入了长期的低迷，居民家庭的资产负债表也持续衰退。 在泡沫经济破灭后成长起来的一代年轻人，整个职业生涯被日本经济“失去的三十年”所笼罩；到平成时代结束时（2019年）已经步入不惑之年，可能还将面对日益严峻的养老挑战。他们被称为“失落的一代”。 时代的一粒沙，落到个人身上就是一座山。日本“失落的一代”究竟经历了什么？在漫长的 “就业冰河期”，他们如何在时代大潮中自洽或破局？ 4月求职季，知本论对话青年历史学者沙青青（播客《东亚观察局》主创）。沙青青毕业于复旦大学，曾在上海图书馆服务多年，从事研究与管理工作。近年来旅居日本，对冷战史与东亚近现代史有深入研究。 我们讨论的话题涉及： ✅ 在日本"失去的三十年"，“失落的一代”职场人经历了什么？ ✅ 从买方市场转向卖方市场，日本如何走出“就业冰河期”？ ✅ 考公考编与返乡谋生？对我们未来就业有哪些启示？ 【号外号外】 私享会 中信书院·知本论已在小鹅通开设“私享会”知识圈，我们将在圈子内分享精华内容，包含：导读图表、播客学习笔记（非AI生成）、访谈手记以及中信书院APP延伸阅读推荐。此外，我们还将不定期邀请知本论重磅嘉宾“空降”圈子与大家互动。 参会席位 每月精选知本论节目录制场次，以线上录制+私享会的形式对会员开放，成为中信书院APP会员，即可与重磅嘉宾闭门深度交流。 加入方式 订阅中信书院APP信享会员或睿读会员年卡后，扫码添加小助手微信，即可进入私享会、预约私享会席位。 拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 【本期嘉宾】 沙青青 青年历史学者，长期关注中日近现代史 播客《东亚观察局》主创、《敌友难辨》作者 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 🕒 00:00-00:30 【开场聚焦】泡沫破碎：日本失落三十年的就业启示录 * 以1992年泡沫经济破裂为起点，揭开日本"失去的三十年"就业困局 * 对标中国当下经济转型期，探讨历史镜鉴价值 🕒 ​00:31-03:15 【冰河降临】就业市场的断崖式崩塌 * 1995年三大标志性事件：阪神地震/地铁毒气案/经济硬着陆 * 大型企业裁员潮：终身雇佣制崩坏，派遣员工占比从0%飙升至30%（1995→2000） * 数据震撼：新毕业生就业率从90%暴跌至50%（1995年） 🕒 ​03:16-06:45 【众生百态】冰河一代的真实生存图鉴 * 35岁男性尼特族靠父母救济，蜗居东京廉价公寓 * 50岁单身女性派遣工，租房遭歧视的结构性困境 * 性别差异：女性求职遭双重标准——"要生孩子不如不招" 🕒 ​06:46-09:30 【制度困局】公务员离职潮与社会托底争议 * 国家公务员10年内离职率达23%（2025年数据） * 社保争议焦点：130万日元年收入线引发的"伪中产困境" * 日本特色保障：基础养老金+家庭寄生的脆弱平衡 🕒 ​09:31-12:15 【时代转折】从"一亿总中流"到阶层固化 * 少子化加速：2025年新生儿仅72万，劳动力缺口达300万 * 乡村振兴幻象：东京单极虹吸vs地方"给钱迁户口"的尴尬 * 职业价值观剧变：35%毕业生3年内跳槽，公务员不再是铁饭碗 🕒 ​12:16-15:00 【未来启示】东亚职场人的共同命题 * 对比中国"考公热"：日本经验揭示制度依赖的风险 * 构建个人安全网：社保+副业+跨国就业的"三支柱模型" * 文化反思：从"社畜"到"躺平"，东亚奋斗文化的代际断裂 【延伸阅读】 （1970~2024，日本股市、地价折线图） （2008~2024，日本大学毕业生就业率变化趋势图） （1974~2021，日本战后新生儿出生数曲线图） 小红书官方杂志书「about关于」与小宇宙共同发起「给明天的一句话」毕业季特别企划，希望通过自我养育、亲密关系、技术焦虑、重建意义等议题的探讨，和大家一起思考「我们如何面对不确定的明天？」欢迎在小红书和小宇宙搜索「给明天的一句话」，进入活动页了解更多。 【相关图书】 《我们工作的理由，不工作的理由，不能工作的理由》稻泉连【日】 《敌友难辨》沙青青 NHK纪录片《无缘社会》 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：姜艺萍 孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广：孙冰洁 李思达 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 ✨【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至[email protected] 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。 未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

今日一共准备了23条资讯，包含了， 1，腾讯混元3D生成模型升级至2.5版 2，可对标 Manus 的智能体 Suna 来了 3，欧盟依据《数字市场法》对苹果和Meta罚款7亿欧元 4，美团无人机获全国首张全境运营许可证 5，嫦娥五号月球样品国际合作签约 6，美国11州起诉特朗普关税政策 7，美国汽车行业联名反对关税 8，小红书公司取消大小周工作制 9，最高法明确，学校未及时发现并制止校园暴力，需承担相应侵权责任 10，新疆探明中型金矿 …… 安～ ———————————————————— 播音：怡然summer 编辑：怡然summer 校验：云游 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐