【主播】 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-狒狒（@狒狒-好脾气/@拉拉家常）： 脱口秀演员/《双响炮》主播 主播-卡卡：保密哦~ 【本期寄语】 喜大普奔，全糖与“播客顶流”《双响炮》串台啦！上半期，狒狒、卡卡与梅梅大聊特聊童年经典的偶像剧，大家可以移步《双响炮》播客收听~ 下半期，我们从偶像剧走到选秀节目，从穿越小说走到短剧文化。 年轻时，我们或许为偶像剧哭过，为渣男找过借口，但如今我们学会用逻辑谈感情，用头脑保护自己。《创造101》中的女性逆袭，远比穿越到霸总短剧等待拯救更真实。那些文学作品制造的幻梦，终被现实戳破——无私的奉献都是自作多情，而真正的力量来自我们的独立成长。 愿每位听众像选秀中的逆袭女孩，不等待虚构的救赎，只靠自己赢下人生。 记住：幻想没有错，但清醒是成长的勋章。 【本期速听】 6:45我幻想的从来没有实现过 9:09偶像剧告诉女生要示弱，告诉男生要用强硬手段——这对男女都是错误的教育 21:13无私奉献都是自作多情 24:10姐妹，钱不能给！玩一玩就算了，保护好钱包和安全！ 36:07我们喜欢的不是男生，是他们背后妈妈的灵魂 45:48带着批判的眼光看偶像剧——这不是我们的错 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【全糖彩蛋】 梅梅在播客里提到的模仿小时代拍的照片 ~ 【商务合作】 欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~ —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

116 SP.116 无主题动议之出门 ——— 节目简介 ——— 阿宅出门 ——— 参与人员 ——— 茴香，07，骨科 ——— 时间轴 ——— 00:00 对高达新作的观感与评价 09:18 香港旅行体验与粤语交流困境 12:09 香港行：语言、支付与文化体验 24:29 室内三维结构导航与都市生活体验 27:18 物价、收入与生活质量的对比探讨 38:35 泰国旅游体验 41:29 游轮体验分享 ——— 电台介绍 ——— 《GG Channel 我们不止聊动漫！》 一档ACGN爱好者喝茶聊天，讨论各种各样二次元相关话题的动漫电台，尝试去探索声音与ACG的各种可能以及看法。欢迎在网易云音乐，Apple Podcast、小宇宙，Bilibili，喜马拉雅等平台订阅收听。 ——— 联系方式 ——— QQ交流群：553943741 想要合作or成为我们中的一员： QQ：745977248 邮箱：[email protected]

非常主观但是浪漫的一期！ 30分左右后面声音有点小，大家自己调一下吧。 前面可能有点无聊，但是后面很动人。 【闻到气味对画面没有联想的气味艺术家不是好创作者】 第9期shownotes2.0版（AI生成的） 全文摘要： 生活体验是一个复杂且高度主观的领域，个人的感受深受个人背景与环境影响。城市的物价、工作与居住体验，以及其美学气质，都深刻地影响着人们的生活质量与幸福感。 以某城市为例，其独特的美学气质被提及为提升居民生活幸福感的关键因素之一。美的重要性不仅限于居住环境，更是塑造个人对生活态度与幸福感的重要元素。 探索和定义个人的审美风格，通过旅行和体验不同文化的途径，被认为是自我认识与发现的过程，有助于个人成长与精神世界的丰富。 美是多元且个性化的，鼓励保持开放心态，不断探索那些触动心灵、赋予生活意义的美。通过观察自然、城市景观和个人偏好，不仅能够表达个人审美，还能帮助更好地理解自己与世界，强调了通过不同的感官体验探索和表达审美，追求丰富多彩生活的理念。 00:00 美学体验对生活体验的重要性 从美学角度探讨城市生活幸福感本次讨论聚焦于城市生活体验，特别是从美学角度探讨其对个人幸福感的影响。通过分析不同城市独特的美学气质，如宁波的清秀和上海的繁华，强调了城市美学风格对于居民生活质量的重要性。此外，还提出了通过个人审美风格与城市气质的匹配，来选择理想居住地的观点，强调了良好美学体验在城市生活中的核心作用。 03:26 城市美学与生活幸福感的探索 对话者通过在宁波地铁站旁的自然美景和小区设计的观察，表达了对国内住房建设美学意义的思考。她感受到在自然环境和精心设计的小区景观中获得的幸福感，同时也指出了建筑千篇一律和缺乏创意的问题。此外，对于小区邮箱和停车位的管理方式提出了疑问，认为这些设计虽便于管理，但可能限制了生活便利性和美学体验。 06:15 从公共服务到城市美感 对现代住房建设的反思讨论从公共服务如邮箱和车位的管理，到住房建设中个性化需求的满足，以及城市发展中对美感和人文关怀的重视。 指出现代住房建设应更多地考虑年轻人的需求和对居住环境的美感追求，而非仅仅追求功能性和大规模建设。批评了当前城市和景区建设中缺乏特色和美感的问题，呼吁在城市建设中融入更多的人文关怀和美学元素。 09:36 盲道占用问题与城市美学建设 对话反映了盲人朋友在城市出行的不便，特别是盲道被占用的问题，以及导盲犬的高昂成本。同时，提出应该更加关注环境建设和城市美学，借鉴意大利和法国的城市建设，强调房子的美观和与自然的和谐共生。 建议宁波在开发中融入中式园林美学，以提升城市景观，满足人们的居住和审美需求。 12:47 宁波城市景观中的中式美学与情感记忆 宁波的城市景观融合了中式美学，许多公园、健康步道和休息区都设计得极具美感，如镂空窗户、梅花树和亭子等元素展现了独特的风景园林艺术。这种美丽不仅提升了城市环境，也对居民的精神世界产生了积极影响。通过具体例子，如紫藤萝花和月季花，表达了作者对自然界之美的深刻情感和色彩启蒙，强调了多元化美的重要性和城市绿化对居民生活的重要性。 以下就是很多很浪漫的表述，感兴趣的也许会喜欢。 17:56 童年经历对个人成长的影响与对自然美的追求 ——“你当时在外面走来走去的时候，你并不知道对于你来说看见这些花有多么的重要，你只知道你很喜欢它而已。后来我就发现我对城市的绿化的要求，其实是那种美学气质的追求。我希望我生活在一个色彩缤纷的城市。” 20:40 南方与北方树木的差异与魅力 ——“南方的仙人掌竟然会长出叶子，应该被开除仙人掌行列。” 南方树木的旺盛生命力和换季的浪漫方式让人感受到生命的美好和希望。这种树木的差异也体现了不同城市之间的独特气质。 宁波的香樟树在春天、夏天不同的生命状态和色彩表现，不同时期的香樟树的味道特点。 树木对街景来说是很重要的，这也是不同的城市之间他们气质的一个区别。 24:30 很浪漫的关于宁波樟树的表述—本人独特的美学体验，磨磨耳朵听啦 树木对街景来说是很重要的，这也是不同的城市之间他们气质的一个区别。 通过对于宁波的芳樟树和厦门的凤凰花树看起来的感觉的区别，对两个城市的自然风景和生活气息的影响。 宁波的香樟树在春天、夏天不同的生命状态和色彩表现，不同时期的香樟树的味道特点。作者特别喜欢宁波的樟树，不仅因为其高大苍翠，更因为其独特的香味带来的幸福感和安心感。 28:12 街道风景和气味的变化是大自然在跟你玩的一场游戏。 所以你感受到这种差别的时候，你就感觉大自然好像在跟你玩游戏。我觉得我的幸福也来自于能够从这种气味的变化里感觉到世界的转换。 所以我觉得不同城市的美感是很不一样的，它带给你的美学体验不一样。除了感受人文气息和消费氛围之外，我觉得大家也可以试试选一个这个城市的美能够打动你的地方生活，因为这些美和这些城市的人文氛围一样，它也会影响你的精神世界以及你和别人建立联系的方式。 特别提到的一本书：《调香师日记》 在二月的精油里，叶醇和芳樟醇隐微不彰，让乙酸芳樟酯大大占了上风。大自然玩弄我们的鼻子，十二月精油的花香和二月精油的清新只有在调配香水的时候，才分辨得出来。 29:10 美学体验—the sweetness of doing nothing “美对我们来说是极其重要的，我觉得我们的兴趣可以帮助我们确认我们是谁的问题，但是我们喜欢什么，可以帮助我们确定我们是什么样的人的问题。” 寻找我们自己觉得美好的事物是一个重要的帮助我们确定自己风格的直觉性手段。 31:14 关于《世界作为参考答案》这本书的感悟—人应该怎么在复杂的世界里找自己，从找审美开始 “你是你喜欢的事物所组成的，你是你的审美构建起来的，你喜欢的东西是你表达自己的一种方式” 印象派那种莫奈那种朦朦胧胧的风格是怎么影响我的审美，进而支配我的潜意识让我选购我的手机壳的。 32:58 应试教育让我们少了很多对自己的探索 有的时候我们追求科学学和理性，是为了让我们在这个世界上活得更好。但是对美的追求却可以给我们带来对生活的热情。 重新寻找和确认自己喜欢的审美风格，就是一种很好的找自己的方式，而且追求你喜欢的东西能够重新让你对生活产生热情和热爱。 34:21 以我自己喜欢的三角梅和凤凰花木照片为例 ，来说明我是如何通过审美发现自我的 （这段声音有点小，可以自行调大） 通过描述我自己被一张有三角梅的照片打动，然后去了厦门旅游来说明自己是如何发现自己内心的精神世界的风貌的。 和凤凰花木照片打动的经历，展示了如何通过审美偏好来寻找和表达自我。这些照片不仅展现了生命力和温暖，还映射出内心的光明和力量，从而反映出个人的精神世界和追求。艺术和审美成为了一种表达自我和认识自我的手段。 对理想生活图景的构想，想到的画面和我喜欢的照片的感觉是一样的——环境看似黑暗，但总有那么一两个光源存在点亮整个世界。 37:25 艺术既是美的载体，也是一种我们自我表达的手段 所以这就是为什么我觉得找审美可以帮助我们找自己。因为你所喜欢的美的风格，它其实就能够展现你是一个什么样的人。很多事物尤其是艺术，它其实是一种美的载体。然后你对这个美的认识、发现、捕捉的过程，就可以帮助你表达你自己。 我发现我喜欢的这些照片跟我的精神世界极度契合。或者换句话说，这些照片的意境所给人的感觉就是我内心精神世界的写照。所以我觉得艺术它既是美的载体，也是可以作为我们表达自我的一种手段。 38:22 我是如何通过舞蹈和旅行探索自我的 ——“蒙古舞、傣族舞、藏舞我都喜欢，但是这三种舞蹈的气质看似差异很大，但是这三种舞蹈所代表的气质都是我很喜欢的” 因为从审美的角度来说，你会喜欢这些东西，是因为这些东西恰好是你所追求，或者说你的灵魂所渴望的那些东西的载体。这些东西给了你一种你用语言也难以完全描述的东西，那就是美的风格。 40:10 探索多元化的美对我们认识自己是很有好处的 ——“发展出完整的个人风格，然后你就会感觉做自己很爽，并且这个时候你也找到了你自己。” 但是我之前喜欢这些舞蹈的时候，我还没有想明白我为什么喜欢，现在我想明白我为什么喜欢了，因为我希望我自己可以像内蒙汉子一样，既有力量，但是又能够掌控好自己的力量。然后也可以像那些跳傣族舞的女孩子一样灵活，同时又可以保留像那些西藏人民身上那种对生活的美好的向往和热爱，以及对大自然的敬畏。所以我觉得探索世界，尤其是探索这个世界上多元化的美，对我们认识自己是很有好处的。 41:37 找审美就是找自己 ——“你喜欢的东西像陶土一样捏造你，同时也像镜子一样折射你” 如果你感到迷茫，你就可以从重新寻找你觉得美的东西这一步开始入手。 42:27 建议有需要的朋友可以多走几个城市来寻找自己活得觉得舒服的城市。 所以美的载体是多元而丰富的，有些人就会在人身上寻找美，建筑呢，环境也是美的一种载体，人在适合自己的环境里面会更加舒展。 讲述我喜欢不起来上海的原因。 45:20 变化往往带来新的机会，成功与希望就在变化的缝隙之中。 ——“如果什么东西非常吸引你，你觉得你很想去的话，那你就一定要去。”这种灵魂被召唤而产生的出走可能会改变你的一生 还有就是有的时候如果你感觉你的生活很不顺利，你换一个城市发展也许就好了。 这个就是我要讲的改命的第二条。就是因为地方的五行属性是固定的，然后你换到不同的地方，那个地方的五行属性就可以对你的八字有一定的影响。五行特别不均衡的朋友可以选择适合自己五行的地区生存。保持心态的开放和进步。 46:49 让我们圆满的是being不是have ——“我们不是在追求到圆满的终点的时候感受到圆满的，我们恰恰是在追求圆满的这个过程当中变得圆满的。” 应试教育容易给人带来一种误区，就是你以为你生活的圆满是靠追求得来的。然后当你没有达到那个终点的时候，你的生活状态就不圆满。但是我觉得生命本身就是一趟旅程。 其实很多时候我们恰恰是在追求圆满的这个过程当中变得圆满的对，这个其实就是一个to have or to being的问题。我觉得对于人来说，很多东西并不是你拥有了之后你感觉很幸福，而恰巧是你在成为那种状态的时候你很幸福。 47:51 每一个人都应该成为最好的自己 我们每一个人都应该想办法去成为最好的、独特的自己。我们每一个人就像那些花一样，我们每个人的存在本身就是一种美。然后祝大家每一个人在自己的城市里都可以生活的幸福愉快。 彩蛋——后面的几期关于审美的预告 1. 用不同的感官之间联动的方式来描述自己对朋友的印象 2. 今天穿什么和今天吃什么同样重要（找审美就是找自己之服装篇） 3. 在家卖衣服的感悟（其实买衣服是一个寻找主体性的过程） 心情不好可以玩换装游戏。 本合集介绍： 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出新的结论的一个经验记录集合地。诚如项飚老师的《把自己作为方法》所倡导的那样——把个人经验抽象化，这里就是“她的方法”。 她喜欢从生活中的细微现象入手，去思考如何结合心理学，相学，玄学来让自己和身边人的生活变得更好。 在这个快速发展的时代，她想告诉你： “我们来玩个新的游戏吧。” 本节目的目的是传播爱与鼓励，祝大家成为更好的自己。 欢迎您的关注。

前两天节目中投稿故事的当事人联系我，发来了一些对大家评论的回应和她想说的话，这期节目由我代为转述，说给大家听。

卷饼说他第一次串台拘谨了 名校非上不可吗？文科就没有前途吗？大学应该如何度过？成为大人是什么意思？鸡娃到底有没有意义？对于应试教育，是要说yes还是no？他们说，人生是旷野不是轨道，但面对社会时钟的压力，我们还能怎么做？这些问题，在过去和今天都困扰着年轻人。 2008年，前耶鲁大学英文教授威廉·德雷谢维奇因《精英教育的劣势》一文走红，随后《优秀的绵羊》横空出世，触动了无数读者的神经。德雷谢维奇在书中详细分析了“绵羊”的特质和现状、名校的选拔机制、精英家庭的养育以及可能的出路。第一部分讨论了美国精英教育体制本身——一个“强迫学生选择成功的系统”。第二部分阐述现在的学生可以做什么，从而摆脱这个系统。第三部分详细讨论通识教育的意义、人文学科的价值，以及为什么需要真正尽心尽力的老师和小班授课等。第四部分将目光转向教育系统对领导阶层的培养。简而言之，该书探讨了美国建立的一套精英教育系统如何影响孩子们的命运，这个系统会对社会产生怎样的影响，他们该如何消除这些影响。这本书自出版以来掀起舆论海啸，被媒体评价为“可能会留下持久的印记”。 当我们站在当下回望，会发现文中描述的现实并没有变得更好，而是更坏：中美大学大量取消文科专业，中国大学生则越发保守，掀起前所未有的考研考公热。相似的困境，同样困惑、温顺又努力的年轻人，像极了优秀的绵羊。对于作者振聋发聩的批评和个人的愿景，这一届的年轻人会如何回应?

一杯丝袜奶茶就让你咖啡因超标，柠檬茶都能让你一夜清醒？？？伯牙绝眠在咖啡因榜单里排不上名？？？ 今天睡教就要发动一场咖啡因大调查～失眠人请避雷！ 本期进度条 00:22 先承认错误：标题中“国人咖啡因误食率高达85%”是瞎编的数据，大家千万不要“上当”。并没有人做过详细调查，不过国人咖啡因误食相当普遍，希望能引起大家重视🙏 本期大量调研数据来源： 《中国消费者咖啡因认知及态度调查（2023）》 01:43 52.15%的消费者不知道茶中含有咖啡因，只知道茶多酚。成年人「咖啡因」一日摄入量应不超过400毫克，单次不超过200毫克。成年人「茶多酚」一日摄入量应不超过300毫克。 06:44 惊了！市面上热门茶饮料中也大量潜伏咖啡因～ 08:05 健身人士如果需要喝补剂，那就要注意了⚠️区分有咖啡因版本和无咖啡因版本，尤其是国家并不强制规定在瓶身上标注「咖啡因含量」，所以需要确认的话翻产品链接里的描述，或者询问客服。 11:17 奶茶中咖啡因含量大起底！ 27:53 这些日常食饮也有咖啡因🤯⬇️ 33:18 中国成年人咖啡因摄入贡献率：茶叶（74.80%）＞茶饮料＞奶茶＞咖啡，茶才是我国消费者最主要的咖啡因来源😺而未成年人咖啡因摄入贡献率：奶茶＞茶饮料＞茶叶＞巧克力 各位家长警惕茶奶对孩子睡眠的影响❗️ 36:16 市场中还有不少「低因产品」专为失眠人开发，可以了解一下～ 38:18 失眠人看到配料表里有“瓜拉那提取物”请绕行，这也是高咖啡因来源，一点儿也不罕见，魔爪里就有～ 40:39 咖啡因的作用原理究竟是什么？为什么咖啡因代谢完，会感到特别特别特别特别累...能量断崖式耗尽？ 46:36 《我们为什么要睡觉》一书中提到「CYP1A2酶」负责分解咖啡因，其编码基因存在AA、AC、CC三种基因型。 AA基因型为快速代谢者，这类人群即使摄入较多咖啡因，也能迅速代谢，不易出现失眠或心悸等问题； AC/CC基因型为慢速代谢者，酶活性较低，咖啡因在血液中停留时间可达8-12小时，易导致焦虑、失眠等不良反应。 另外，衰老会降低CYP1A2酶的活性，40岁以上人群代谢咖啡因的速度平均下降30%😭 47:27 咖啡因从进入肠胃开始的起效时间是？ 49:05 咖啡因还有很多副作用，甚至还因人而异！吃药的时候千万不能用咖啡、茶送服，理由是...... 51:17 之前聊到多种食物中添加了GABA，为什么会有这类产品？多吃对人有什么影响？ 58:24 在家自己做咖啡，做法不同，得到的咖啡因含量竟然也不同！ 以做一份120ml美式为例，不同做法得到的咖啡因含量是： 下期预告：失眠人用了十年以上的干货推荐！ 如果你也有很多失眠烦恼，欢迎👏给我们投稿～大家一起给你出主意～ 把你的故事、困扰、疑问告诉我们～添加主播VX：Maggiepodcast（备注投稿） 我们的听友群也上线啦～还是欢迎添加主播VX：Maggiepodcast（备注进群） 有时候倾诉本身就是一种治愈～ 祝我们今晚睡个好觉🥱

人到中年，我们向往的快乐，不再是大喜大悲，而是一些让人平静的小事，一种日日如常的幸福。 我们发现，平静的快乐也分很多种，有那种-1到0的平静快乐，那是激烈的情绪过去，水面变得波澜不惊的时刻；也有那种从0到1的平静快乐，如同中性色彩的一天，你走在路上突然感受到微风鸟语和花香；还有那种，从1到无穷大的平静能量，那是对于冥思苦想、困扰多时的问题，你突然顿悟的时刻。 在日常生活中找到平静快乐的第一弹，是清理掉情绪的杂草，从-1终于归零。 真好，我们又可以归零出发了。 ✍shownotes： 02:16-23:25 劳动是一种冥想：万万衣橱收纳术与一一放空洗碗法 23:26-26:19 独处看剧《黑镜》第七季与《苦尽甘来遇见你》：平静的快乐就是苦尽甘来 26:20-38:22 好浮夸好疯狂又好直接好勇敢的哇塞杨天真新书《去遇见》，一位过尽千帆的猛女，启发大家突破“保守生活的”平静 38:23-48:39 36岁当妈妈的荞麦写下《无尽与有限》，给纠结要不要生、生完低落抑郁、对新角色困惑怨念的姐妹们——这是一份“先锋的”平静指南 本期相关的单集：别人眼中的全职太太，我自己的马拉松人生 欢迎添加WX：apple227142（备注：普女解放日记）或扫码进入普女解放日记听友群，了解更多节目制作背后的故事，与我们分享日常生活的解放心得： 📻本节目收听方式： 目前《普女解放日记》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦 ✉️飞鸽传书邮箱： [email protected] 💗💗💗

【本期节目介绍】 在上个月北京东三环堵车的傍晚，一首90年代的老歌让Mark开始重新审视现代社会的友情困境。本期节目记录了一场关于「朋友本质」的思想实验：持有「同盟理论」的袁木认为友情必然依附于共同目标，而坚持「情感优先」的Jacy则用十五年未间断的友谊作出反驳。 双方从人类学的狩猎采集分工，谈到新东方合伙人的分合启示；从创业公司的股权纠纷，延展至Z世代「游戏好友即朋友」的认知革命。当袁木抛出「利益是关系的防腐剂」时，Jacy的反诘同样犀利：「那我们是否错把合作伙伴当成了朋友？」这场对话最终揭示的，或许是每个成年人都要面对的选择——要在实用主义与理想主义之间，找到属于自己的友情坐标系。 【本期嘉宾】 袁木_Mark，万里江河播客主理人 Jacy，青年律师 【内容提要】 Part 1 友情的本质与力量 00:01:20 友情的力量：一首老歌引发的感动旅程，情感共鸣胜过千言万语 00:04:21 朋友应靠情感驱动，而非短暂利益，坚固的关系经得起时间考验 00:06:37 对友谊的定义：三五年后，共同回忆可能淡去，但痕迹永存 00:11:47 男人是「狩猎型」，女人是「采摘型」，基因里的合作密码 Part 2 创业中的友情考验 00:19:03 信任是创业的基石，20%的磨合决定80%的成功 00:22:45 友情和商业关系随环境变化，创业者需警惕利益与情感的平衡 00:24:54 友情如过山车，利益起伏中，最简单的陪伴最珍贵 00:34:21 谈信任危机：几千万投资被「朋友」卷跑，金钱是人性的试金石 Part 3 现代交友的变迁 01:21:05 朋友被解构成拼图角色，现代社会的复杂性一览无余 01:26:29 线上交友成主流，虚拟身份取代真实声音，时代浪潮不可逆 【嘉宾推荐的作品】 《联盟时代》企业合伙制度研究 《社交货币》虚拟关系的人类学观察 【节目中提及的作品与人物】 影视作品： 《中国合伙人》陈可辛执导 《大创业家》麦当劳创始故事 学术理论： 罗伯特·帕特南《独自打保龄》 徐小平创业关系研究 音乐作品： 周华健《朋友》（1997） 吕方《朋友别哭》（1995） 《像你这样的朋友》网络歌曲 【万江听友群】 万里江河听友群：markyuan_2046，添加回复最喜欢单集即可入群。 【更新提醒】 《万里江河》每周一更新，如果你也喜欢收听节目内容，欢迎订阅、点赞、打赏和评论，分享你听完本期的感受，主播会选出优质评论，送出主题纪念品。 【商务合作&嘉宾自荐】 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：markyuan_2046（备注来意） 【收听渠道】 你可以在小宇宙（这个平台比较容易互动一些）、苹果播客、QQ音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝等平台收听我们的节目。如果你觉得我们的节目还不错，希望你可以订阅我们的节目哦，如果能在你收听的平台留下五星好评，那就再好不过了！ 【关于万里江河】 「万里江河」是一档深度对谈探讨社会人文话题的播客节目。我们通过跟来自不同领域的伙伴们进行思想碰撞和交流，探讨世间万物、未知领域背后的各种现象本质，走出自我局限，相互启发，深刻洞察启迪人生。让对谈更有价值，让思想更有深度，让灵魂更加自由。 【欢迎关注袁木_Mark的小红书，他会分享一些录制花絮】 【鸣谢单位】 感谢播客节目《入场邀请》提供场地和设备支持。入场邀请目前在北京开放了一家录音工作室，也支持内容视频化。这是国内第一个女性主播开设的录音工作室，目前北京地区免费开放，供主播们预约录制。录音工作室介绍和预约，可以关注我们的小红书 #入场邀请

hello大家好，这里是今天的麻麻日课~ 今天想和大家分享一本万维钢的新书《和这个世界讲讲道理》。这本书关于教育、创新，字字戳心。 他说教育分三层：工具、工艺品、主人翁。我们总焦虑孩子该卷什么，其实真正该卷的是“不被AI取代的灵性”。就像我计划带儿子五一去绵阳探秘，比起刷题，我更想让他触摸世界的复杂与惊喜。 最近总有人问我“内卷怎么破？”答案或许藏在边缘创新里。比如我们准备从“鄙视链底端”的美育切入，悄悄掀起一场教育实验。毕竟，历史告诉我们，真正的变革往往始于无人关注的角落。 让我们开启今天的日课，继续拆解万维钢的硬核书单。毕竟，阅读是抵抗低水平内卷的最好武器。 * 时间点 04:34 简单是打不过复杂的，所以复杂的人才能打败复杂 06:58 任性就是你不图什么,不为了什么，做一个主人，所以你不会对世界投其所好和趋炎附势，但是你能够做你自己想做的事情 12:37 你可以把一匹马领到河边，但是最终喝不喝水那是他的自由意志和自己的决定 15:16 对于教育的期待，平民家庭是培养工具; 中产阶级是培养工艺品；上层家族是培养主人翁 16:26 所谓英雄，就是超越了阶层出身、环境、性格局限，能给世界带来惊喜，最不像机器人的人 21:21 所有的工具只是人怎么用而已，最关键的问题是人有主观立场，而工具本身没有立场 23:49 王朝若能在70到100年的节点转型成功，天花板就会变成喇叭口 24:00 你必须尽力不停地跑，才能保持在原地 26:00 内卷是低水平的复杂，创新才是高水平的复杂 27:20 帝国的暴力创新总在边缘，而非核心 27:44 艺术学院是中国学科鄙视链的尾巴，但尾巴可能创造奇迹 29:21 疗愈的本质是升维，而非技术 29:21 AI的创造力受限于投喂的旧数据，新世界需要灵性与神性 29:21 消费文化是庶民的胜利，世界终将进化到人人都是贵族 * 推荐书籍 《和这个世界讲讲道理》 * 北京大兴专场——梦想奇旅·蓝图设定工作 * 关于我： ✨深大老王WY麻麻，非常规大学教授，日读一本书的时间管理大师，整合多元跨学科思维与深刻日常体悟，转化为“麻麻日课”栏目。本栏目结合心理学、经济学、社会学等多元学科知识，囊括进化成长、自我管理、书籍分享等丰富内容，深刻洞察日常生命真相，拆解每日人生进化“大礼包”，助力每个个体开启独属自己的“英雄之旅”！ * 往期精彩： vol.97 麻麻讲书——向那些拿到结果的人学习《打好你手里的牌》 vol.91 麻麻讲书——让我起鸡皮疙瘩的《清晨鱼市与深夜书桌》 vol.84 麻麻讲书——那些超级英雄带给我们的力量《追随直觉之路》 * 近期活动： 2025人生改写实验计划 | 2025，加入一场酣畅淋漓的人生战斗！ 不惧怕未来，才能拥有现在。 生命是否有既定的轨迹？ 人生如何翻转局势？ 框架之外是怎样广阔的天地？ 如果人生是场游戏，我们要如何纵横棋局。 25年伊始，我们邀请你一起加入这场“人生改写实验”，在这一年的时间里，你将经历不同主题的课程任务，以一年为周期，清晰见证你的成长奇迹。 请记住，你的世界围绕你转！ 🔍详情请咨询实验助理：cindy526408087 2025人生技能工具包 | 2025，选择你的人生武器，直面战斗！ 生命的改写来自于每一秒的重新选择! 2025年开始，我们推出超实用人生工具课程包，从能量管理到思维提升，麻麻亲授超落地的实践心法，全方面武装你的迭代人生! 🔍详情请咨询实验助理：cindy526408087 * 找到我们的方式

一期无准备的夜谈，“三五好友”人全到，“三言两语”话赶话； 难得人都凑齐了，都说成年人的崩溃从第一句心里话开始，与其说是一场交谈不如说是情绪的情绪的交织对撞。有人在艺术家身上获得感动；有人从诗歌里老泪纵横；有人当网红接触越来越多高能量的人；有人触底反弹，午夜大哭后与自己和解；有人平平淡淡，毫无涟漪；有人带着困惑，引爆全场。

国产替代、灰色通道与资本逃逸：当技术成为武器，半导体产业链何去何从？ 📍 简介‌ 美国关税加码、原产地规则突变，一场无声的芯片战争正在上演。高端GPU暴涨30%，华强北暗流涌动，台积电、英特尔被迫全球腾挪，华为、寒武纪逆势追赶——这是真正的国产替代时刻，还是资本炒作的又一轮风口？ 本期「时语晨光」，我们拆解关税、技术、市场、政策四重博弈： * 为什么一条“流片地规则”足以让全球芯片市场地动山摇？ * 中国1.3万亿特别国债如何对冲“人造衰退”？ * 华尔街的杠杆游戏为何走到尽头？ 最后，与你一起探讨：在全球供应链裂变中，真正的确定性机会在哪里？ 📌 轻解读内容框架： 1. 00:00 – 00:15 | 开场引言 关税不止是经济手段，更是产业链的生死裁决。国产替代与脱钩风险齐飞，芯片市场进入“无人区”。 2. 00:15 – 01:55 | 政策冲击：流片地规则引爆芯片关税战 * 125%关税落地，美系高端芯片全线停报 * 英特尔成重灾区，AMD台积电流片侥幸躲过 * 灰色通道盛行，豁免窗口倒计时中 3. 01:55 – 02:54 | 市场乱象：囤货、炒作与客户信心崩盘 * 华强北中间商疯狂囤货，报关混乱 * 美系车规芯片断供风险加剧，国产替代迎来窗口期 * 经销商趁机抬价，终端客户被迫转向国产方案 4. 02:54 – 04:02 | 替代真相：华为、寒武纪能否顶上？ * 华为昇腾920逼近英伟达H20，量产在即 * 软件生态短板仍在，迁移成本高企 * 电源管理芯片率先突围，中芯国际、华虹订单激增 * 🎤 互动提问：你用过国产芯片产品吗？对国产替代信心几何？ 5. 04:02 – 04:55 | 全球博弈：台积电与英特尔的生死时速 * 台积电美厂连亏四年，靠南京输血 * 英特尔紧急转移流片，200亿美元换三年时间 * GPU成本激增30%，供应链脱钩风险上升 6. 04:55 – 05:40 | 与我互动：脱钩时代的选择题 * 你更看好台积电的欧美扩张，还是中国成熟制程的性价比？ * 评论区话题：#国产替代 #供应链重构 #芯片战争 * 抽奖提示：转发+留言，赢取「时语晨光」专属好礼 🎁 7. 05:40 – END | 结语：封锁催生创新，活下来才有未来 * 半导体未来属于跨越鸿沟的创新者 * 洞察政策浪潮下的产业真相，穿越周期波动 💬 金句推荐 “当技术成为武器，高墙竖起时，资本总会顺着裂缝找到光。” “封锁从未阻止创新，真正的规则制定者，是那些活下来的人。” ✅ 声明‌ 本节目内容基于公开资料与专家观点，旨在提供深度解读，不构成任何投资建议。市场有风险，决策需谨慎。 关键词 #芯片关税 #流片地规则 #国产替代 #供应链脱钩 #华为昇腾 #寒武纪 #台积电困局 #英特尔转移 #灰色通道 #特别国债 #半导体战争 #政策博弈 #市场乱象 #创新突围 #资本避险 #半导体行业 #原产地规则 #台积电 #三星 #英特尔 #华为昇腾 #寒武纪 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

欢迎来到渡鸦镇！ 这个曾经充满活力的小镇位于美国的偏远地区，四周被浓密的森林所环绕。是一个典型的小镇型社区，拥有完善的学校、教堂、商业区和医院，很多居民自出生开始就一直生活在小镇上，直至结束生命，过着平淡却快乐的一生。 然而，六个月前，一种神秘的瘟疫突然爆发，迅速席卷了整个小镇。瘟疫的起因不明，感染速度极快，治疗方法未知。受感染的居民表现出严重的生理和心理症状，随后不久即离奇死亡。 得知此事，政府很快介入，尽管派出了众多专家和研究团队，但仍未找到瘟疫的源头。由于病情的严重性和传播速度，政府决定疏散小镇居民，并对渡鸦镇实施了封锁。 现在，小镇已变成了一片荒芜之地，只留下空无一人的建筑和街道。 关于这个小镇，网上有很多的传闻，有人说这个小镇不是第一次经历这种瘟疫，还有人说政府部门依然留了研究人员继续研究。因为这场瘟疫，原本默默无闻的小镇突然火了起来。 而调查员们，也带着不同的目的聚集到了这里，准备开始他们的冒险…… KP-小袜子 朵拉｜自由撰稿人兼民间科学家(40+岁） 曾是一名大学教授，专业方向为生物学和化学，因对主流科学界的限制和束缚感到失望而辞职。转而成为一名自由撰稿人和民间科学家，致力于研究和揭露那些被忽视或被掩盖的科学真相，尤其是关于环境和公共健康的问题。 极富好奇心和独立精神，对未知事物充满兴趣，但同时也非常理性和严谨，面对未知和危险时能够保持冷静和客观。 具有较强的观察力和分析能力，能从细节中发现问题和联系，在团队中处于信息整合和策略制定的角色。 目的： 对渡鸦镇瘟疫的报道非常感兴趣，认为这背后可能隐藏着重大的科学发现或者某种被忽视的环境危机。希望能够找到答案，并向公众揭露真相。 大雪｜当地记者（30+岁） 一名当地的新闻记者，以其敏锐的新闻嗅觉和不畏强权的报道风格在当地小有名气。经常报道那些被大型媒体忽视的小镇新闻，致力于揭露隐藏在表面之下的真相。 认真严谨，对待新闻工作有着近乎执着的热情。相信媒体的力量，并致力于为民众发声。 有极强的调查和分析能力，能够迅速地从大量信息中筛选出关键线索。在团队中经常扮演信息收集者和策略分析师的角色。 目的： 作为一名致力于揭露真相的记者，对小镇的瘟疫事件产生了浓厚的兴趣。相信政府和主流媒体可能隐藏了事件的真相。为了揭露真相并提供独家报道来到小镇，希望能通过自己的努力为公众带来真实的情况，并为受影响的居民伸张正义。 笑笑｜旅行博主（20+岁） 一名成功的旅行博主，通过博客和社交媒体分享自己的旅行经历，吸引了大量的粉丝。热爱探索未知的角落，并对超自然现象充满好奇，对民宿有一定研究。 性格开朗，充满活力，善于交际。对新鲜事物充满热情，总是积极寻求冒险和挑战。 非常善于观察和记录，能够从日常细节中发现不寻常的线索。乐观和坚韧的精神也能在困难中寻找希望。 目的： 原计划的旅行路线并非包括渡鸦镇，在网上偶然看到关于小镇瘟疫的报道后，被其中的神秘和未解之谜所吸引。作为一名热衷于探索未知和记录超自然现象的旅行博主，希望能亲自揭开背后的秘密，并将这个惊人的故事分享给全世界。 芳芳｜私家侦探（30+岁） 曾是警察，由于一些私人原因离开了警局成为了私家侦探。擅长处理失踪人口案件和调查未解之谜。以敏锐的洞察力和坚定的决心，赢得了客户的信任和尊重。 典型的孤狼，独来独往，言辞寡淡，但对待工作极其认真，将个人情感置于次要位置。 在压力下表现出色，即使面对绝望也能保持冷静，直觉很准，所以在侦查工作中能屡屡成功。 目的： 受雇于一位失踪居民Linda的家属来调查其失踪案件。小镇紧急疏散时家属未能找到Linda，迫于压力只能先行离开，但家人一直相信Linda还在镇上。此次来到这里是为了寻找失踪家属的下落。 模组：《荒城之疫》 作者：小袜子 本期BGM Art Blakey,The Jazz Messengers ｜ Moanin' Joshua Kaplan ｜ Initiation.4 联系方式 主播微信1｜xipidiantai（袜子管理） 主播微信2｜xipizahuopu（朵拉管理） 微博昵称｜西皮笑脸播客 小红书｜西皮笑脸 上线平台 Podcast｜小宇宙｜荔枝FM｜网易云音乐｜喜马拉雅 均可收听～❤️