人到中年，我们向往的快乐，不再是大喜大悲，而是一些让人平静的小事，一种日日如常的幸福。

我们发现，平静的快乐也分很多种，有那种-1到0的平静快乐，那是激烈的情绪过去，水面变得波澜不惊的时刻；也有那种从0到1的平静快乐，如同中性色彩的一天，你走在路上突然感受到微风鸟语和花香；还有那种，从1到无穷大的平静能量，那是对于冥思苦想、困扰多时的问题，你突然顿悟的时刻。

在日常生活中找到平静快乐的第一弹，是清理掉情绪的杂草，从-1终于归零。

真好，我们又可以归零出发了。

✍shownotes：

02:16-23:25 劳动是一种冥想：万万衣橱收纳术与一一放空洗碗法

23:26-26:19 独处看剧《黑镜》第七季与《苦尽甘来遇见你》：平静的快乐就是苦尽甘来

26:20-38:22 好浮夸好疯狂又好直接好勇敢的哇塞杨天真新书《去遇见》，一位过尽千帆的猛女，启发大家突破“保守生活的”平静

38:23-48:39 36岁当妈妈的荞麦写下《无尽与有限》，给纠结要不要生、生完低落抑郁、对新角色困惑怨念的姐妹们——这是一份“先锋的”平静指南

本期相关的单集：别人眼中的全职太太，我自己的马拉松人生

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