· 马与驰的怪奇笔记 · · 《恋のロンド》由著名的双胞胎组合The Peanuts演唱。 · 歌词参考如下（来源：uta-net） · 林静一的实验短片「かげ」(1968)，曾用这首歌当作BGM，结合表现力十足的画面可谓极度哀伤。 · 朱川凑人的小说集《花花饭》中，收录了作品《托卡比之夜》。此书已于2014年引进。 · 日本早期的文化住宅。画面中的住宅位于札幌，翻摄自一张明信片。 · 故事中的文化住宅，大概是这样的。具体介绍可参看文章：《文化住宅の魅力とは？古き良き時代を体感できる理由を紹介 》 · 故事中提到的日本小朋友玩的“面子”（めんこ）。从上面印刷的《怪物太郎》形象，可以确认应当是1965年后所出产的。 · 《无厘头三度笠》（てなもんや三度笠）中的白木みのる，长得有点像故事中的直幸。 · “第一次怪兽热潮” （第一次怪獣ブーム）中，受欢迎的小朋友，大概是这么个形象（『冒険王』3月号） · “第一次怪兽热潮” （第一次怪獣ブーム）中，受欢迎的小朋友，藏品大概是这样的。 · 今井科学出品的“ThunderBirds Secret Base”，可谓相当帅气。 · 德仁天皇（当时是皇太子，叫浩宫）也爱看“怪兽图鉴”。 · 日本报纸搞出个大新闻来 · 应该是这一册（※写真は秋田書店に保存されている当時の『図解 怪獣図鑑』。（本橋さん取材時に新潮社写真部が撮影）） · 顺便一提，浩宫桑在搞抽象方面也颇有天赋。有传他曾经在参观大阪世博会三菱未来馆时做出了「シェー」的动作。 · 这个动作出自赤塚不二夫の漫画作品《おそ松くん》。 · 帕纳斯（パルナス）盒子上印着的小人 · 「パルナス」近鉄大阪線山本店 · 特色商品，瞅着挺好吃 参考资料： 花花饭 朱川凑人 苏娜凯 译 ロンド形式-wikipedia 恋のロンド · The Peanuts 恋のロンド/愛への祈り ℗ King Record Co.,Ltd Released on: 1968-05-20 Composer: すぎやまこういち Lyricist: 橋本淳 マルサン商店-wikipedia 今井科学-wikipedia めんこ wiki パルナス製菓 「モスクワの味」パルナスの魅力伝えたい 記念館作りに情熱燃やす男性 前へ 天皇 『図鑑 怪獣図鑑』秋田書店 2枚目／2枚中 天皇陛下が幼少期に買った「一冊の本」が人生を変えた 皇室が生み出す経済効果とは 「昭和関西の文化遺産！」 モスクワの味『パルナス』復刻委員会が魅力発信 人気のパルちゃんグッズも 注：部分素材及参考文献暂无法确认或联系权利主体，若涉及合法权益，在此先行致歉，并请权利主体与我联系处理相关事宜。上述参考文献对本节目帮助极大，向各位学者、前辈致谢！

近几年发现大家都更愿意为情绪买单，不论是几十块钱的吧唧，几百块钱jellycat 或者是充值看短剧，这些有的没得东西都是一种情绪商品。另外还有报名几千上万的灵修、禅修课程的大有人上。那么这到底是为快乐买单还是一种消费陷阱，本期内容包括： 1、你最近为精神消费最多的是什么，Hyphen充值看短剧，丁一叮的二次元谷子 2、情绪消费是不是商家虚造的一种消费陷阱 3、花钱也可能是一种走捷径的方式，但是无法解决真实的问题 4、即时满足上瘾，就很难长期主义了 5、我们要忍受不快乐，需求不满足是常态 6、找到真实需求，如何克服过度的情绪消费的冲动

Vol.18 春日生活方式系列第三弹！心理教练 vs 心理咨询 vs 人生教练，每一种概念到底是什么内涵？我们在什么情境下需要寻求怎样的外部辅助和自我调适？这一期邀请到学习心理学十年，正在研究VR虚拟现实介入心理干预课题，即将全职从事心理教练的Jiayao～ S1 Mental health coaching 心理教练是什么？ 01:00 心理咨询 VS 心理教练大区分 * 心理咨询面向过去对当下的影响，侧重临床心理疾病诊疗； * 心理教练面向当下对于未来的影响，侧重自我探索出口； 07:44 如何引导来访者寻找出口？ * 目标导向：预设你是最懂自己的人 12:45 心理教练观察到的东亚画像 * 来访者的集体性困境：克服最优解执念 S2 如何帮助自我建立心理韧性？ 17:45 那些我们都知道的好事：规律生活、有益社交、亲密关系 19:06 借助一些工具：冥想、日记、新科技：基于模拟现实VR实验与对话 21:46 人生教练 VS 心理教练：匹配更细分的需求与服务 S3 心理学求学从业之旅 24:12 从对人的好奇到社会心理学专业 25:17 从VR眼镜到虚拟现实共情（virtual empathy） 27:27 选择从事心理教练：回归与人的互动 46:26 目前就读的欧盟学习项目Erasmus Mundus与未来的创业企划 S4 心理教练：一场预先介入的心理支持 28:00 心理教练的意义所在：我们不能等到生病再吃药 32:47 中外心理咨询/教练的医疗支持体系、认证监管框架 37:20 中外来访者画像大对比：同样的倦怠与焦虑，差异的表征与困境 42:36 什么是一次“成功”的对话？一场高度私人化的社交冒险 祝大家在春天里身心健康、愉悦！ 本期提到的可以用于自测心理健康的链接：https://mp.weixin.qq.com/s/26NyfhyO28cvZwkPFdnv9g 嘉宾推荐书籍： * Maybe you should talk to someone （也许你应该找个人聊聊）by Lori Gottlieb * The body keeps the score（身体从未忘记） by Bessel van der Kolk 节目主播：一只海格Naomi 本期嘉宾及供图：Jiayao 剪辑及设计：果郡王女士 合作邮箱：[email protected] ----- “海浪涌起”取自《海浪将我拥起》 🌊分享时代情绪之下的私人体验 🐚 迭代浪潮之中的个体探索 浪花🌊与贝壳🐚系列将于每周末交替更新。

我愿称之为职场人绕不开的成人礼。为什么学校不教怎么找工作啊？教育的滞后性咱也不敢多说，但如果时光能倒退回到第一次面试的自己，我一定想早点知道这些： 我们总以为面试靠的是能力，却忽略了讲故事的能力才是敲门砖。你是否也有这些困惑： “自我介绍到底怎么讲才能让面试官记住我？”“项目经历讲一大堆，但总觉得没有打动人？”“面试官问有什么要反问的，我脑袋一片空白…” 这期播客，我们两个来自大厂的面试官（一个已经转身创业👀）决定把那些我们真的在意的“底层逻辑”和你讲清楚： 🟡 自我介绍怎么讲？不是背简历，千万不要背别人能够看到的文字！而是用关键词 + 高光数据 + 你的性格底色，在 3 分钟内建立你的形象。 🟡 项目经历怎么讲？套上 STAR 法则，用“背景 → 行动 → 成果”讲出你独有的解决思路。别忘了，讲故事之前，先问问自己“我为什么做这件事？” 🟡 面试故事怎么准备？划重点：挑战、协作、失败、项目管理、新技能，五大方向的故事必须备好。 🟡 反问环节怎么赢？好的问题能反向加分！问业务最难的地方 + 成功后的画面，让面试官看到你的“上限”。 🟡 气场细节怎么拿捏？妆容要精神，穿搭提前设计，说话节奏稳中有力，眼里要有光。职业履历你需要包装呈现你的职业化路径线条。最重要的是：自信不是强撑出来的，是你真的想清楚了能够给别人提供什么价值。 面试不是演讲，但你必须讲得有“人感”；不是表演，但必须呈现你的职业感。 这一期每一秒都不容错过值得听完！就不标记时点了。 送给每一个正在找工作、换工作、准备跳槽的你。 愿你眼里还有光，有故事，也有人想听你讲完。 - 真珠精选栏目 Ep1.女性如何在职场建立影响力？没人会告诉你的6个忠告 Ep2.人生需要passion，一切都会好的 Ep.3如何让贵人想帮你？要是有人在22岁的时候告诉我就好了 Ep.4 可是爸妈，我不想要这样的生活 Ep5.进个屁的大厂啊，先搞搞核心竞争力吧 Ep6.比失恋更难过的是渐行渐远的朋友 - 真：五三小红书 从小公司到大厂，经历了拼多多、阿里盒马、字节抖音，再到独立创业，目前为止帮助了4000 多个设计师，通过帮她们打造设计思维，提升职场竞争力 珠：voniee抖音 10 年的工作经历，7年都在给大厂做营销打工人，最被大家熟知的近期营销事件就是「美拉德」，全网破百亿曝光，现在想要通过声音媒介营销一下自己 - 如果想来我们的客厅坐会、聊会儿，这里是我们的据点👇 - 欢迎合作📪：[email protected] 下期见👋🏻

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园姐之前的文章讲过一个六字箴言：不贪不急不比。 最近，终于深深体会了「不急」是什么意思。 👀时间戳： 00:00 慢慢来比较快，曾经就是一句口号 01:21 反馈的出现，需要时间 04:03 为什么可视化的任务管理如此有有用 05:22 怎么才能度过没有反馈的时间，坚持做完一件事 07:28 当所有声音都在追求快的时候，一定要找到自己的地图 10:17 耐心，在决策中同样重要 12:19 如果不想重复被恶心，在讨厌的事情上耐心也很重要 🏃‍♀️扫码加入「听友群」和「鹅鹅小卖铺」

00:21 引出话题 01:06 古希腊古罗马文明中对劳动的定义 01:33 西西弗神话 "The Myth of Sisyphus" 02:03 圣经中对劳动的定义 02:44 《帖撒罗尼迦后书》中对劳动的定义 03:00 16世纪宗教思想家Martin luther马丁·路德和John Calvin约翰·加尔文提出了work asthic工作伦理 03:38 七宗罪中slothVS 七美德diligence 04:13 文艺复兴时期的闲暇定义 04:52 Benjamin Franklin和Samuel Johnson 代表了劳动与“懒散”文化中的反差。 06:23 随着工业革命的推进，对劳动的神圣化观念遭到的新挑战。 08:00 一战改变了年轻一代的生活态度。 08:24 slacker的意思变化 09:02 罗素《论闲散》 09:49 现代主义文学和影视对传统价值观的质疑 11:14 白领的困惑 11:48 先锋艺术家们对无所事事的诠释 13:03 无所事事在数字时代被赋予全新的含义 13:45 现状的悖论 14:36 FOMO - Fear of Missing out 14:53 “How to do nothing”书中doing nothing的好处 17:17 Autopilot书中由神经学的研究来说明doing nothing的好处 18:00 doing nothing带来的现实问题 19:23 思考当下 20:29 Oscar Wilde对无所事事的看法 21:06 下周讨论话题揭晓 【文中提到的文章，书籍，人物，电影等专有名词】 * Jenny_Odell How to Do Nothing Resisting the Attention Economy * Tom_Lutz Doing Nothing A History of Loafers, Loungers, Slackers, and Bums in America * Andrew Smart Autopilot - The art science of doing nothing * Bertrand Russell - In Praise of Idleness (来自Harper's 哈泼斯杂志) * Ernest Hemingway - A Farewell to Arms * 电影The Crowd《人群》 * 电影《Holiday》假日 * 电视节目《Dobie Gillis》 * Benjamin Franklin（本杰明·富兰克林） - 美国政治家、作家、科学家、发明家 * Samuel Johnson（塞缪尔·约翰逊） - 英国作家、词典编纂者 * Oscar Wilde（奥斯卡·王尔德） - 爱尔兰剧作家、小说家、诗人 * Martin Luther（马丁·路德） - 德国宗教改革家、神学家 * John Calvin（约翰·加尔文） - 法国宗教改革家、神学家 * Neis Anderson（内斯·安德森）- 社会学者 * John F. Carter（约翰·F·卡特） - 社会学家、作家 * Ellen Welles Page（埃伦·韦尔斯·佩奇） - 社会学家、作家 * Jack Kerouac（杰克·凯鲁亚克） - 美国作家、垮掉的一代代表人物 * Walter De Maria（沃尔特·德·马里亚） - 美国艺术家、装置艺术家 * Ray Johnson（雷·约翰逊） - 美国艺术家、前卫艺术家 【Find us】 公众号：chewing words club 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 Contact us: 小红书--刍英社 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

【本期介绍】开录就拉响警报的一期！？（误）本期宝岛学姐妹聊聊从小到大的“中华文化记忆”。《大陆寻奇》《相声瓦舍》《金庸武侠剧》…….那些经典的文化元素，在两岸相同又相通！“命中注定”做蒙古音乐的学妹，《觉醒年代》看到热血沸腾的学姐，相互想象着，又其实深深联结着。相互滋养，双向奔赴！ Show Notes 2:40 因为台湾网红博主钟明轩的一则视频，有了这期播客 人文教育 7:50 《大陆寻奇》节目，台湾学姐对大陆的初印象 10:00 学妹对大陆的初印象：杂志里的中国传统故事 16:50 学妹现场背诵中国历史年代歌，熟练度惊人！ 18:20 《二十四孝》和《论语》，四书五经刻进两岸人dna 23:00 手绘中国地图的地理课堂 25:00 《相声瓦舍》，台湾人的“德云社”？ 29:40 把《论语》唱成rap的卜学亮！ 流行文化 31:00 影响一代台湾人的古装剧 33:00 《射雕英雄传》，学妹和蒙古音乐的结缘！ 35:00 《纪晓岚》《刘罗锅》，来自清宫剧的文化输出 38:30 民国控的学姐因为《觉醒年代》热血沸腾 40:00 《喜福会》里的“中式恐怖美学” 46:30 求问听众朋友们：影响学妹的这个作家到底是谁？ 49:30 北漂前后的心境：很庆幸 57:00 被大陆滋养的瞬间：故宫，school酒吧，哈萨克演出上跳舞的新疆人 一部双向奔赴史 63:00 台湾人来大陆的必修课： 简繁字体的切换！ 72:00 相处的边界感与尊重更重要 77:00 “在泰国唐人街看见中华文化元素，一瞬间被击中了” 83:20 双向奔赴的文化滋养 bgm：子曰-卜学亮 文案：小熊猫

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大家好～应广大听友要求，本期我们邀请到了返场嘉宾羊羊羊羊Lyn👏 本期她将跟大伙分享为什么从福利超级好的土豪航司卡航离职，又是怎样转型找到了适合自己的行业赛道🏃在自己喜欢的行业里发光发热（大家快关注@羊羊Lyn小🍠：600771295） 🎞️ 本期大纲 00:02:25 羊羊Lyn神机妙算2019年😷疫情前离开了卡航 00:05:24 不安分的小白羊想尝试新的职业，走出舒适圈发展探索自己的更多可能 00:06:34 身为P人的羊羊Lyn，离开卡航后根本没有想好要做啥，那又是什么机缘巧合把她带到了免税行业呢？ 00:08:31 从卡航空乘到office， 习惯蓝天☁️自由羊羊Lyn觉得格子间的工作没有那么合适 00:13:23 卡航空乘退役后，有人结婚🎎成家，有人当老师，还有人做起了🏡房产中介 00:16:23 回国后的薪资差距10倍!!!??? 羊羊Lyn在格子间开始自我怀疑🤨 00:17:18 羊羊Lyn是如何找到既不用打卡做班，又可以发挥自己能说会道的优势social行业大佬的美差？ 00:21:47 进入了免税行业，羊羊Lyn是如何调整心态从0️⃣开摸爬滚打到风生水起 00:21:03 刚入行的羊羊Lyn身兼数职，写公众号，主持，新媒体宣传，品牌接待啥都要干，但她乐在其中疯狂学习📑 00:27:51 慢慢深耕积累人脉， 羊羊Lyn在TFWA峰会上主动请缨推销自己，换去了福利待遇更好的岗位💰 00:30:05 自我推销+扎实的业务能力在哪个行业都会成为香饽饽🥞 00:30:53 对新鲜事物有激情，保持学习的心态让换行业的打工🐮🐎不再慌张 ps：想知道更多空乘转型的tips，快关注羊羊lyn小🍠 @羊羊Lyn 🎵 本期歌单 * 致我所爱的一切 (Surprise)-银河快递 * 银河流浪-打扰一下乐团 * Girls Like You-Jonah Baker ✍️ 本期封面 羊羊Lyn又一张美丽的工作照

这期节目是场双拼的节目， 由两期很久以前录制的节目组成。 前一半聊了过往在学校时发生过的一些爆笑经历， 后一半我们围绕“分享欲”进行了一些讨论。

这期分享萧红的《呼兰河传》。 共读QQ群：652753784（入群暗号000） 主播：卡车/杨小墓 【如何收听】 你可以在：苹果播客、小宇宙、喜马拉雅以及B站找到我们。