本期我们为大家分享今年3月份刚刚完结的漫改韩剧《秘密关系》，男主多温和三个不同的男人在同一时段产生了缠绵悱恻、难舍难分的情感故事。 除了《秘密关系》本身，也想聊聊韩fu这些年都有些什么值得一看的其他作品，如果刚好有姐妹看过，也可以在评论区与我们互动交流。 剧情概要（摘自 百度百科） 家境贫困的多温，从小便爱攒钱。因为学长申哉民的帮助，暗恋对方十年。而多温并不知道，白天在公司跟自己不对付的同事周成贤，其实是自己笔下小说的忠实读者，冥冥之中两人距离逐渐拉近。一个隐忍倔强，一个傲娇直爽，从冤家路窄，到逐渐沦陷，郑多温与周成贤的故事就此展开。 时间线 01:03 《秘密关系》剧集回顾 06:20 治愈多温的周成贤 07:10 《秘密关系》漫画原著和剧集有什么差别？ 09:40 剧里为什么成贤和多温最适配？ 14:38 1V3，真的相当带感。 17:46 病娇学长有多香——喜欢你，你表白了，但我不接受 20:48 富二代金秀贤为什么接受学长“假”交往的提议 22:50 邪门cp：富二代X学长 23:50 《秘密关系》选角成功、制作精良、cp感营造到位 30:36 韩国tx影视发展历程回顾：《公路电影》、《美好生活》、《王的男人》、《少年遇上少年》、《霜花店》、《男人们的恋爱》、《语义错误》 38:40 24年完结韩fu推荐：《恋爱至上主义区域》、《当我的指尖触碰到你的温度时》、《大都市爱情法》、《解除跆拳道的诅咒》 45:07 下一期：《星条红与皇室蓝》） 本期音乐 李昌燮 - True Love（只说谎言的反义词） 本期参考 《透视韩国同性恋影视文学作品》 许雪峰 关于节目 《唯基百嗑》是一档姐妹话聊，产品分析种草，传递快乐的播客节目。 两位嗑龄10+的主播，QQ女士、YY女士，在每周的节目中就与搞产品相关的某一部剧集、小说、漫画等内容展开为期30-50mins 的对话，期待遇见更多同好！ 未来的节目中，我们也会邀请一些嘉宾深入聊聊他们的观点和经历，如果你也是搞产品的一员，欢迎收听《唯基百嗑》，一起分享这场特别的体验。 欢迎大家关注互动，每周六小宇宙不见不散！

亲爱的朋友，你好，欢迎来到《向后一步》第十一期。这一期我邀请到了我的法学院好朋友Erica，一起聊聊“优绩主义”框架下的“卷”与“躺平”。 “卷”与“躺平”这两个词语，你一定不陌生。它们几乎成了这个时代最具象的行为符号。你是否有时会质疑，为什么要把个人行为简单归类为“卷”与“躺平”？你是否有时会追问，除了“卷”与“躺平”，我的人生是否还有第三种可能？你是否有时会思考，”卷”与“努力”，“躺平”与“自由”之间到底有什么区别？ 在这期节目中，我们聊了自身的教育经历，聊了我们那些不知为何而努力的痛苦，以及努力过后的虚无。我们尝试理解优绩主义的内核——它是如何将世俗成就与自我价值划上等号，又如何悄然地让每个人成为焦虑、羞耻和孤独的共同体。我们尝试探索粉碎优绩主义价值后，我们将如何重建自身的价值秩序，寻求个人的幸福。我们也在谈话中认识到，优绩主义最大的陷阱，是让人在比较、证明和瞭望中，忘却自身的独特性。 如果你在“卷”与“躺平”之间踌躇、挣扎，如果你在“无效竞争”之中感到痛苦、虚无，如果你的内心有“自我”与“他人”的声音在拉扯，我想，这期节目可能会给你带去一些小的启示。 -本期概览- 00:47 在优绩主义背景下，什么是“卷”，什么是“躺平” 06:59 从欧洲和美国的学校评分体系看“卷”与“不卷” 13:01 觉醒时刻：努力后的深刻虚无，让我怀疑体系 14:59 优绩主义的核心：将世俗成就与自我价值划等号 17:28 赢家匮乏，输家羞耻，优绩主义让所有人不幸福 20:52 优绩主义下的教育：始终缺位的的自我探索与认可 23:36 随之而来的问题：替代性价值体系的缺失 26:14 乐观视角：把人生当做价值探索/排序的旅途 30:15 悲观视角：系统性压迫真的可以得到解决吗 33:40 系统压迫下，个人的力量真的如此微小吗？ 40:40 “卷”与“躺平”是真问题，还是假问题？ 48:10 痛苦源于对他人的比较，与对未来的幻想 53:41 相信自我的独特，幸福是向内探索 -本期嘉宾- Erica -背景音乐- 王菲：《归途有风》

本期节目重点复盘了阿森纳大胜皇马这场欧冠八强战的第一回合。众所周知，这场重头戏的重磅剧情就是赖斯的两脚绝世任意球。忽然发现，真的好久没有能够好好欣赏直接任意球了。几位主播花了不小的篇幅讲述了记忆中关于任意球的美好回忆。老刘的大学岁月，Gary的美男记忆，以及胖蚊子的双刀流，似乎都能从任意球里寻找到岁月特有的浪漫。 你们的任意球英雄是谁？又有着怎样的回忆呢？记得留言告诉我们~ 擦边足球不擦边，朋友们一起看球评球！ 维拉队的随队记者 —— 胖蚊子 酋长球场的非著名球迷 —— Gary 民间战术大师 —— 老刘 音乐 Don McLean 01：35 复盘一下阿森纳皇马之战 04：00 皇马中场压制力不够 04：22 萨卡的作用 05：50 如果没有这两个任意球 06：00 老刘的情报都没料到 07：10 皇马的站位 08：30 卡马文佳的局限性 10：10 皇马输在哪里 10：50 赖斯附体贝克汉姆 11：40 第二回合如果要翻盘，皇马还怎么做？ 13：15 姆巴佩和维尼修斯适配吗？ 15：40 教练需要做的大胆决定 18:17 Gary给阿尔特塔发微信，会说什么？ 23：30 Gary 对阿尔特塔本赛季整体状态的评估 26：30 塔子的权限到底多大 28：00 老刘要开始表扬阿森纳了 31：00 胖蚊子从阿森纳身上提取了一些生活智慧，发表了一些对世界的感叹 32：00 我们多久没如此好好欣赏直接任意球了？ 32：40 赖斯找私教了？ 33：00 老刘回顾任意球的发展 35：00 老刘的任意球英雄：儒尼尼奥 36：20 老刘的大学岁月如何看法甲？ 38：00 大学里不休止的实况联赛 40：00 黄健翔如是说 43：00 Gary居然迷他？ 44：00 圆月弯刀，即使是关头，还是很帅 46：00 B费也是任意球高手？ 47：20 现代战术体系里，直接任意球还是一个可以开发的优势 48：15 胖蚊子自己踢任意球的记忆 48：50 双刀流 50：20 欧冠最后谁会夺冠呢？ 53：25 老刘希望看到的欧冠决赛

本期播客探讨了近期K12教育机构的整改及其对家庭和社会的影响。随着特朗普和AI的新闻占据头条，教育话题被忽视，然而家长们的焦虑加剧。 【时间线】 00:02:04:K12教育培训行业大整顿时，新东方等机构遭遇吊销牌照，引发行业地震！ 00:04:04:AI辅导vs传统辅导：谁才是英语学习的未来？ 00:06:05:K12补习机构：政策与个人需求的矛盾与适应 00:08:08:K12教育产业：稳定社会的挑战与焦虑制造者 00:10:09:竞争激烈的海淀区：中国顶尖大学的所在地，也是挑战的源泉 00:12:11:K12教育：一线城市的魅力与社会趋势 00:14:15:告别焦虑，迎接快乐：有效的解压方法分享 【摘要】 特朗普与AI的节目调整 主要讲述了最近的一些新闻和事件，包括特朗普的新闻霸占头条、AI领域的日新月异以及西安对K12机构的整改。同时，提到了新东方在线副总裁潘总的文章，他认为大家放松警惕，开始得瑟，结果被压制。 人才战略与个体需求的矛盾 这段内容主要讨论了人才战略、家长对孩子的期望以及补习机构的作用。一方面，家长希望孩子能够少受苦，通过补习班提高孩子的学习水平；另一方面，国家不希望补习机构制造焦虑，因为这样会让社会更加卷。同时，这个产业涉及几百万上千万的就业人口，对国家经济发展有贡献。然而，这种竞争激烈的现象已经导致了教育资源的不公平，使得人们不得不继续卷入这场竞争。 K12教育行业的变迁与挑战 这段内容主要讲述了k12教育行业的发展现状。虽然k12教育行业一直存在，但近年来，许多新东方和学而思的老师选择离开体制，自己创业，开设抖音账号，为孩子补习语文、数学、英语、物理和化学等科目。这些主播中，北大和清华的毕业生也越来越多。虽然从就业品质上来说，现在的k12教育与以前有所不同，但仍然受到关注。

2024年9月27日，沪市产业园区REITs2024年中期集体业绩说明会举行，东吴苏园产业REIT、国泰君安临港创新产业园REIT、国泰君安东久新经济REIT、华安张江产业园REIT、建信中关村REIT、中金湖北科投光谷REIT参加。（来源：上证路演） 国泰君安东久新经济REIT（基金代码：508088）于2022年9月23日成立，募集规模15.175亿元，于2022年10月14日在上海证券交易所成功上市。国泰君安东久新经济REIT持有的底层资产为东久（金山）智造园、东久（昆山）智造园、东久（无锡）智造园和东久（常州）智造园，分布于长三角城市群，建筑面积合计约283,934平方米，可租赁面积合计约278,282平方米。 公众号：REITs新视线

爬一条20米的沉积岩线路，经历的都是地球几百万年。 没天赋、没有专项训练也能爬13D，别被数字吓住，磕线准则取决于审美喜好。 直面恐惧不是必须突破，而是可以坦然认怂。 聊天的人：杨京、小姨 「嘉宾介绍」 * 攀岩20年，大学社团时期接触攀岩 * 户外从业者，现为Butora中国代理 * 野外攀岩爱好者 02:04 开场 * 杨京自曝史上最油腻嘉宾 * 攀爬经历 05:32岩馆文化变迁 * 见证岩馆从"满墙岩点自己定线"的原始玩法，到现在拥有丰富线路的变迁 * 现代岩馆就是派对场所 * 从"程序员社团"到"网红运动"的转变 20:38 野外攀岩哲学 * 更爱野外抱石 * 疫情期间开始开发野外抱石线路 * 找石头比爬石头更上瘾 26:11 地质学高光时刻 * 沉积岩里的时间密码 * 喀斯特地貌的视觉冲击 33:11 训练方法论 * 从不专项训练，出勤率高就是训练 * 完成目标再迟也不算晚 44:45 攀岩哲学 * 大岩壁攀爬失败的经历 * 认怂不丢人 * 运动，投入80%就能获得大部分快乐 希望大家收听愉快！ BGM：God put a smile upon your face---Coldplay 上期中奖的小伙伴：不给一屎、冰茶冰、CarinaXiang、Climber-山 请尽快与我们联系吧，先到先选咖啡或镁粉！ 我们将在本期留言并订阅了我们节目的听众中随机抽取四位听众，分别送出由Butora赞助的一瓶200ml液体镁粉或一袋200g的固体镁粉。 另外两位留言的听众，我们将送出由Jiongcafe赞助的“2025年星座系列”的五包挂耳。

哈哈，其实自洽就好，也不是非要成为大女主。 内耗这个事儿很值得聊，很多种内耗，是……“知道就会解脱，觉察就能放下”。 从占星的角度看内耗，是个正解。 — 01:43 从占星的角度看内耗； 02:44 什么星座容易内耗； 03:46 射手座的内耗； 06:48 射手觉得鸡同鸭讲； 06:54 给射手座的建议； 11:13 处女座的内耗； 13:16 给处女座的建议； 17:39 处女座谦虚的内秀； 21:56 为什么说特质是天生的； 26:57 天秤座的内耗； 32:08 所以天秤是社交达人； 34:44 给天秤座的建议； 35:54 月亮在这三个星座或者南北交是的话，那就是 PLUS 版本； 42:58 除了疾病带来的痛苦是真实的，其他我们所感受到的痛苦都是认知带来的； 57:48 群星落在这三个星座的话，是 PLUS+版本； ----- 本期主播 KK：KKTalks 播客主理人，热爱读书和效率工具的双子座。一个从理性读书出发，歪楼到占星的成长博主。公众号：KK书话 Grace：一个看清真相还依然热爱生活的摩羯座。 ---- 微信：PsychicTarot 公众号：Grace看星盘

新栏目上线！「时令研究室」： 把人生当成一个巨大的实验室，我们在这里记录每周的小发现，观察身体和情绪的变化，找到适合自己的节奏。更了解自己，也更享受生活。 本周的「我发现…」 Olaf： 1. 晚餐吃得太晚 or 太多，第二天早上反而更饿？ 2. 从 life mood 切换到 work mood，简直难如登天 陈小爱： 1. 早餐后慢慢喝完一杯拿铁，一整天都不容易饿！ 2. 孕晚期真的太辛苦了，谁懂… 本期主题：后悔，是不是所有“如果当时”都值得遗憾？ 灵感来源于陈小爱最近的阅读：《Regretting Motherhood》《成为母亲的选择》。 你是否也有过后悔的瞬间？ 是错过了一段感情？ 还是没能拼尽全力考上理想的学校？ 又或者，在职场、在人生重要的十字路口，做出了一个“错误的选择”？ 有些后悔甚至，是来不及说的告别。 ⏰ 时间线 Timecode 9:32 - 有没有后悔过？我们人生中到现在最真实的后悔 21:02 - 如果可以给10年前的自己发一条语音，会说什么？会选择“提醒自己避开某个后悔”吗？ 31:04 - “后悔”可能也是一件好事？它其实是成长的开始 35:48 - 有没有一件事，你曾经以为是“人生最大后悔”，但现在却感到庆幸？ 42:13 - 彩蛋：如果人类真的发明了“后悔修正器”……你会用吗？ 写在最后： 人生没有后悔药。 但每一个“后悔”背后，其实都是一个你认真活过、爱过、在意过的瞬间。 我们无法改变过去，却能选择如何面对未来。 别让“如果当时”困住你，把它当作一面镜子——照见你真正想要的人生。 愿你勇敢面对每一个后悔，也勇敢选择不再后悔的明天。

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迷失森林，记忆被操纵，危机四伏。我们疲惫不堪，却不敢停下脚步。怪物藏匿于暗处，模仿者步步紧逼。当信任与恐惧交织，人性在绝望中挣扎。面对生死抉择，谁能分辨真假？故事里的每个决定都可能是生还的关键，也可能是一切的终结。一场关于生存、背叛与爱的冒险，等你来探索。 02:08 我们的谈话越来越私密，他承认和伊恩的争吵，我必须告诉他关于那扇门的事情。 04:08 社交恐惧的反败为胜：当勇敢地追求真爱 06:08 爱与背叛：一场美丽的错误引发的连锁反应 08:12 紧急情况下的求生：背包被偷、指南针失踪，如何摆脱跟踪者？ 10:58 徒步中的危机：水源、食物和跟踪者的存在 13:43 迷失森林：哥哥的消失与未知的威胁 16:29 在荒野中迷失自我：登山者的恐怖遭遇 19:13 人性的边界：当信任崩溃，谁能幸免于难？ 21:56 失去的回忆：酒吧中的袭击与心灵深处的惊悚之旅 24:44 失落的回忆：徒步之旅中的朋友和怪物 27:27 悲伤的异类：一个被怪物困扰的人的内心挣扎 30:12 异类的困境：自我认知与社会期待的冲突

神秘的尼泊尔，有趣的文身展。 （ 加听众群、投稿请备注听众加微信:K930630- ) 主播/ 润杰 安童 阳十七 率夫 音频后期/ 润杰 音频上传/ 润杰 封面设计/ 润杰