新栏目上线！「时令研究室」：

把人生当成一个巨大的实验室，我们在这里记录每周的小发现，观察身体和情绪的变化，找到适合自己的节奏。更了解自己，也更享受生活。

本周的「我发现…」

Olaf：

        1. 晚餐吃得太晚 or 太多，第二天早上反而更饿？

        2. 从 life mood 切换到 work mood，简直难如登天

陈小爱：

        1.        早餐后慢慢喝完一杯拿铁，一整天都不容易饿！

        2.        孕晚期真的太辛苦了，谁懂…

本期主题：后悔，是不是所有“如果当时”都值得遗憾？

灵感来源于陈小爱最近的阅读：《Regretting Motherhood》《成为母亲的选择》。

你是否也有过后悔的瞬间？

是错过了一段感情？

还是没能拼尽全力考上理想的学校？

又或者，在职场、在人生重要的十字路口，做出了一个“错误的选择”？

有些后悔甚至，是来不及说的告别。

⏰ 时间线 Timecode

9:32 - 有没有后悔过？我们人生中到现在最真实的后悔

21:02 - 如果可以给10年前的自己发一条语音，会说什么？会选择“提醒自己避开某个后悔”吗？

31:04 - “后悔”可能也是一件好事？它其实是成长的开始

35:48 - 有没有一件事，你曾经以为是“人生最大后悔”，但现在却感到庆幸？

42:13 - 彩蛋：如果人类真的发明了“后悔修正器”……你会用吗？

写在最后：

人生没有后悔药。

但每一个“后悔”背后，其实都是一个你认真活过、爱过、在意过的瞬间。

我们无法改变过去，却能选择如何面对未来。

别让“如果当时”困住你，把它当作一面镜子——照见你真正想要的人生。

愿你勇敢面对每一个后悔，也勇敢选择不再后悔的明天。