好的关系让人不惧风雨 建立和维护和他人之间的关系，在关系中做自己也包容他人做自己，哪怕在不同的位置和生命历程中，我们也都愿意聆听和互相成就，这就是我们希望的一段关系吧。

【节目简介】 她曾是被困在职场和家庭双重压力下的二胎妈妈，生活两点一线，精力被孩子和家务榨干，工资微薄却要应对各种开支，连85块钱的玩具都要咬牙斟酌。她意识到，真正困住自己的不是外界，而是内心的妥协。在一次家庭矛盾后，她决心改变，通过学习摄影、写作，从零开始做自媒体。如今，她不仅实现了经济独立，还帮助更多中年女性找到自我。她的故事证明，中年危机也能变中年契机，只要迈出第一步，人生随时可以重启。 【本期金句】 【主持人：一姐】 群青女性联合创始人，深耕线上轻创业15年，一部手机赚了N个百万，专注女性成长和商业思维，擅长轻创业变现。 【嘉宾：小樱桃】 群青女性助教，二胎妈妈，自媒体创业者 【内容概要】 00:46 小樱桃自我介绍，展示自信形象 00:58 回顾改变前，生活被工作家庭孩子占据 01:40 迷失自我，成为妈妈后不敢追求梦想 02:10 职场窒息，用健康换勉强养家的钱 03:37 中年女性困境，退休还早入职显老 04:28 觉醒时刻，意识到自己才是困住自己的原因 05:10 夜里失眠，决心寻找出路 06:14 家庭矛盾成为改变契机 08:21 参加线下活动，打破界限 09:44 心态转变，重获新生 10:29 在群星获得能量，靠近优秀的人 12:39 放弃升职，专注提升软实力 13:31 开启自媒体，迅速取得成绩 15:11 自媒体带来改变，实现自我价值 16:01 面对创作瓶颈，依靠团队支持 17:56 鼓励中年女性敢于学习 19:21 给中年妈妈的建议，不要害怕尝试 20:37 自媒体是逆袭的低成本途径 21:06 自媒体带来深层次改变，更爱自己 22:48 家庭关系转变，婆婆从反对到支持 24:35 金钱观转变，建立良性循环 27:03 主动创造好的生活，不要等待 27:38 对迷茫者说，年龄不是问题，改变才是关键 30:45 总结自媒体带来的骄傲，引领他人成长 【联系我们】 关注《群青女性成长》公众号： ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群，和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享，提升认知，获得改变行动力。 【写在最后】 生活中没有一成不变的剧本，除非你打算一直沉睡。愿你也能像小樱桃一样，敢于打破常规，踏实学习，创造更好的人生。

hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀。今天是 2025年4月19日，星期六，我来给大家做今天的分享。 今天想要分享一个词叫做不二，“不”就是no， yes no的no，那个不。二就是一二三四五六七的那个二。 不二就是任何事情，人生所有的事情里面他都有好坏两面。一件事情不可能只有单维度的好或者单维度的坏，他一定是两面性的，有时候失去也是一种获得。 就比如我有强直性脊柱炎，我会觉得，哇，我在之前的三年，这是一个非常大的一个痛苦，他完全就是失去。 但从另外一个角度讲，正因为我生病了，所以我才会更加地想要在其他方面，去认真的去学习，去努力，去奋斗。如如果我没有生病，那我可能就是一个平平常常的普通的程序员，我就不会去认真的学习写作，学习做课程，学习在互联网上获得流量，做副业这方面的事情。 所以你看失去健康，但有时候因为这件失去，我也会获得一些其他的东西。再比如事业方面，我如果以前一直做一个稳定的程序员，这算是一种获得。那个时候他也是一种失去啊，他失去了一些可能性，失去了我去探索副业，探索更大指数及这个复利收入的一些可能性。 你看好事，有时候也可能是一件坏事。再比如亲密关系，有时候我们可能因为一段感情分开，或者说去谈恋爱，他有失去的时候，也是一种获得，就是你失去了一段感情，但是你从里面也会获得一些如何更好地去相处，更好地去沟通，更好地去体谅对方，理解对方。 又或者你去谈了一段恋爱，这是一种获得。那他有时候也会失去，就类似于你在关系里面可能过于把对方看重，那你就可能失去了自己，或者说谈恋爱中，有时候可能会花费时间，那这时候你可能就会失去一些叫做自己的时间。 再比如很多很多的事情，因为时间是排他性的嘛，你用来做这个就不能做那个。所以从这个角度上来讲，所有的事情他都是有好坏两面的。什么塞翁失马，焉知非福等等等等，应该有很多这类的俗语都是讲这件事情。 反者道之动，《道德经》里讲的。所以当我们碰到任何一个事情，就要思考一下，任何一个坏消息里面都有好消息。任何一个让你痛苦的都能让你，得到任何一个让你快乐的，他可能未来也会产生一些这种痛苦。 就是我们不能用一个极端的说，哎，这个东西它绝对就是好的，这个东西绝对就是坏的，还是用一个更加中庸的方式去看待一切事情，你心境就会更坦然。 还有一句话叫做，如果痛苦降临在你身上的时候，不要问为什么，因为快乐来临的时候，你也没有问为什么。所以用一种无常的心态去看待自己每天遇到的各种事情，我们就能够更加地坦然，也能更加地自如的活。在这个世界上，因为无常不确定性，它就是人生的一个常态，这是世界的一个常态。 ok，祝各位今天一个好心情，加油。

主播：未央、酸奶 后期：酸奶 进群+vx: weiyangyang27（未央）、bai5jinji_（白马） ——————————————————————— 生活远比故事恐怖。——by 未央

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 作为一个AI工具的重度用户，我体验过市面上几乎所有主流产品， 但DeepSeek的表现真的让我眼前一亮！ 在使用DeepSeek的过程中，提问技巧至关重要。 DeepSeek 官方提供了新手上路的 8 大提问技巧，今天我一一分享一下。 这 8 个技巧堪称全网最全，适用于各种场景，哪怕是小白也能秒上手。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 我是大李流量笔记，最后分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近2w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 每天都会在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 也可关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。

欢迎回到漫游者说。本期节目是一期[炒冷饭]，回顾今年3月看三遍依然感动的意大利电影《还有明天》。站在视听的角度，即使身为一个普通观众也能感受到这部旧历史背景、传统女性议题的电影之中脱俗的镜头配乐传达出的强烈感染力。 1946年6月2日，意大利举行全民公投，决定废除君主制，成立共和国。意大利的妇女第一次拥有投票选举权。在国家政治舞台上，女人首次成为了公民。 “我们紧握选票，就像紧握情书。” 💜时间轴 * 00:33 关于意大利的记忆回顾：温州一家人、特雷卡尼宫 * 03:37 《还有明天》的故事背景 * 06:03那些独特的视觉语言：口红、舞台中的家暴、抿嘴 * 16:13 关于配乐：迪莉亚抿上嘴和女儿对视，我们闭着嘴唱歌 * 22:21 迪莉亚在热血HIPHOP中冲出家门，赶往投票会场 * 24:37 投票前的夜晚，迪莉亚准备好行李和给女儿的学费，到天台抽烟 * 30:41 欢快交谊舞中的常态家暴 * 33:25 尾声 💜本期音乐 * 片头：Lele Marchitelli《Nella città》 * 片尾：The Little Things-Big Gigantic. Angela McCluskey * A bocca chiusa[闭上你的嘴]-Tonio * Bombs Over Baghdad[巴格达上空的炸弹]- Dogooder * La sera dei miracoli[奇迹之夜]-Lucio Dalla * Nessuno - Petra Magoni&Ferruccio Spinetti 💜关于主播 Domino是一位城市漫游者，同时喜欢在赛博世界遨游。人生的重要目标是要拓展地球online的不同版块，看到世界的更多切面，听到世界的更多声音。 💜联系与互动 欢迎评论区留言或通过以下渠道给予我反馈~ * 小红书/即刻：im_domino * 微博：im_domino漫游者说 * 微信公众号：岱月社 * 加听友群：Diana_1937123_ * 工作邮箱：[email protected] 💜关于本播客 漫游者说theroversays是一档以旅行游记为主线但不旨在抵达的单口播客。 本播客贯彻的宗旨是—— “对陌生保持想象，我们的财富是观看。” 本播客可以在小宇宙、苹果播客、 Spotify、荔枝、网易云音乐、QQ音乐、微博音频等泛播客平台订阅收听~欢迎听友小伙伴们对漫游者说的大力支持！！！

在网络上我们经常会看到这样的论调：如果女性反应自己被压迫、被剥削的，就可能会有人批评她为什么不变得更强。很多人也会把成为“精英”，成为所谓的“高女”，视为女性解放的解药。今天我们想针对这个问题进行探讨，对于女性来说，“变强”真的是灵丹妙药吗？或者说，“变强”真的能解决我们的所有问题吗？ 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信：milukuanghua 【本期主播】 鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中 馥芮白，忙忙碌碌，准备跑马中 【本期嘉宾】 昱姐，北美MBA在读 非典型打工人 静雅，材料博士在读，撸起袖子就是干 【时间轴】 01:10 正片开始：变强是女性的解药吗？ 01:45 “精英女性”、“高女”标签的来源与争议 03:39 变强是否能带来平等？ 13:04 女性在体制内变强后为何更拥护男权？ 17:21 经济独立与决策权带来的自由与转变 22:09 我们真的改变了吗？性别不公依旧存在 30:26 环境变化下的性别歧视与抗争方式 40:14 娱乐圈与名人案例：当精英女性也被物化 53:04 Kpop与资本视角下的女性规训 56:47 性工作者合法性争议与困境思考 1:13:17 不存在完美偶像，也没有完美女权主义者 1:15:15 改变从身边开始：我们能做的微小对抗 1:28:49 “精英女性”标签的陷阱与价值焦虑 1:32:22 支持系统、自我认同与“独立”新定义 1:38:28 资本主义与女权的关系探讨：商品化与剥削 【联系方式】 邮箱:[email protected]

许久未见，本期节目来自读书会共读生物学家露西·库克的《她的力量》的第一至三章。本书中，作者通过分析拆解生物研究中的诸多性别偏见与刻板印象，向我们展示了一个多样、迷人有有力的雌性世界。希望你能喜欢这期节目。 收听指北： 00:47 书名的原意及其中文翻译 03:33 作者介绍 04:57 序言领读：性别偏见对科学研究的影响 11:23 第一章领读：性别的定义与复杂性 23:33 第二章领读：雌性对雄性配偶的选择如何影响物种的演 化 37:54 第三章领读：探讨了雌性滥交的生物学意义 45:52 讨论 特别感谢 @布 @River Music: 星降る夜 by浜口史郎 我们的RSS：https://feeds.fireside.fm/genderless/rss

在雷区做得越多，错得越多，会把对方越推越远

我和顾老师年前就加上了好友，一直到现在才见到，而且见面也是迅速确定下来的，其实问题在我，原本已经越好了，我临时起意想加一期，找到了顾老师，她马上同意了下来，我真的很感谢顾老师哈哈 顾老师曾经是一位专业的德语翻译，让我意外的是她是非常非常少数的上海人去东北工作过一段时间的，就在长春，我说出我老家的小镇，朝阳镇，她说她知道在哪，那一刻真的感觉很温暖哇 当我把话题大纲发给她的时候，她说很感兴趣，很不错，因为我觉得顾老师绝不是简单的人物，所以我给她加了几个问题哈哈，她为此还发了个朋友圈，说了其中一个问题：你的思想什么时候剪断了脐带，脱离了群体的羊水？ 我俩的对话也由此展开，我现在迎着春光，坐在电脑前，我想到了些不一样的东西，我俩都不是会感到孤独的人，哪怕自己并不合群，我突然想到了一个词“一意孤行”，首先我并不认为这是个贬义词哈，我也想把我对这个词的理解在这里送给顾老师，什么样的人可以“一意”，什么样的人可以“孤行”。庄子的理解是：且举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。 就是说，我要做的一件事哪怕是全世界都夸我做的好，我也不会因此而更努力。同样的哪怕是全世界都不认可我，都非议我，我也不会因此感到沮丧，我心里明白什么是对的，跟你们这些外人没有关系，荣誉和耻辱不过我外界加到我身上的莫须有的东西。只有这样的人才能离群索居而不孤独，自性自在，不昧因果吧。 顾老师，我们都是不愿意撒谎去合群的人，我不知道这样是否正确，不过好像也不要紧了，因为没有人能限制我们的自由了，我们还没被生活汲干，这不值得举杯庆祝嘛？哪怕是一杯清茶。

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在三宝蓬产业园区的一隅，胡爱媛与王宸阳共同打造了“无意间”——一个融合产品、展览、艺术与生活体验的独立空间。这个空间背后，藏着她20年的创业轨迹和一种不被商业套路驯化的“感受力型”生长方式。 ·本期嘉宾· 胡爱媛，MTT & 另LIVEIN联合创始人、「无意间」主理人 ·时间戳· 00:02:26 另LIVEIN定位日用家居美学产品（杯碟、花器等），MTT聚焦艺术化收藏品（家居品、艺术品），两者均围绕生活美学展开，但受众与产品属性差异显著。 00:04:13 逆向选择：将孩子从上海转学至景德镇。爱媛解释：“当下最重要，未来无法预测。” 反常识经营：实体空间节假日效益差于平日，反感流量获客逻辑，认为“拥挤场景反流失目标客群”。 00:05:35 创业历程：2004年从绘画业务起步，逐步拓展至空间设计与艺术定制，2014年迁至苏州，后因供应链问题聚焦景德镇。 品牌诞生：因项目采购痛点，联合团队孵化另LIVEIN与MTT，通过设计展（如米兰设计周）积累小众口碑。 00:11:53 用户画像：另LIVEIN以一线城市女性为主（20-50岁），MTT受众偏模糊（40岁上下，偏收藏属性）。 分工模式：搭档王宸阳主导产品设计与生产，爱媛负责项目对接与空间运营，坦言“销售经验不足，但服务口碑优先”。 00:17:02 空间选址逻辑：放弃上海高成本，选择景德镇三宝村，因“城市流量涌入+传统文化复兴”成为最优解。 双城生活：保持上海工作节奏，在景德镇“卷”出新高度，用一线标准打造差异化竞争力。 00:21:56 转学背后是“家庭优先”理念，拒绝长远规划焦虑，“未来不可控，先做好当下两三年”。 00:29:18 创业至暗时刻：口罩期城市隔离导致项目停滞，多次考虑放弃产品线，但“热爱与用户反馈”支撑前行。 质变节点：2023年“无意间”空间落地，验证产品价值，增强品牌笃定感：“合适的产品需匹配场景与服务”。 00:38:38 节假日人潮反降低转化率，因目标客群（需认知门槛、高单价产品）偏好清净体验。 00:42:13 景德镇主理人群像：北上广深迁移者居多，以“一线效率+乡村资源”重构事业，形成互助社群，拒绝内卷式竞争。 00:48:57 通过空间接触多元人群，被动输入+主动学习打破知识焦虑，认为“感受力是AI无法替代的核心竞争力”。 00:55:26 品牌无明确对标，灵感源于欧洲百年设计环境，追求“自洽而非扩张”，坚信“中国创意土壤将成熟”。 00:56:42 从“劝退创业”到“支持技能立业”，强调“一门手艺+自洽生活”比盲目追逐稳定更重要。 ·对话内容· 从绘画到空间，从项目到品牌：一段生长中的商业路径 2004年大学毕业后，爱媛便开启了创业生涯，起初与丈夫合作从事绘画相关业务，为高端酒店和文化空间定制艺术品。随着业务拓展，他们进入空间软装与整体美学方案领域。 2017年起，夫妻二人围绕家居生活美学打造出两个品牌：另LIVEIN（主打日用器物）与MTT（更偏向艺术与收藏品）。他们不是在风口上起飞，而是在项目中自然而然“长”出产品线，逐步走向品牌化。 “不是我们多聪明，是因为我们真的想做” 他们对品牌经营的理解与许多创业者不同——从不刻意追流量、不盲目做爆品，不做对标。“我们很多事都是凭感受做的。”爱媛坦言，他们的产品从来不是一上架就热卖，但却会在半年、一年后被反复购买。她坚信“感受力”才是品牌的灵魂。 为什么把线下空间开在景德镇？ 最初，景德镇只是品牌生产的合作地。随着对城市的深入了解，以及自身工作室的建立，“搬来景德镇”从一种尝试变成了真实的选择。 “不是我们要逃离城市，是上海没有合适的空间；不是我们想放弃高效，是景德镇给了另一种展开可能。”在她眼里，景德镇这几年发生了巨变，从手艺人的小城，变成设计师和创业者不断汇聚的文化磁场。 “无意间”：空间是产品的最佳注解 “合适的产品，需要合适的空间才能被感知。” “无意间”不仅是零售点，也是展览场、社交空间，是品牌理念落地的具体形式。节假日流量虽高，却不是她们喜欢的客群。“真正懂我们产品的用户，会在人少的时候来。”这与其说是一种商业判断，不如说是一种审美立场。 从城市到乡村的“慢迁徙” 如今，她与丈夫实行“景德镇+上海”的双城生活模式，女儿也转学至当地村庄小学。她坦言这是一次“让人震惊的逆向转学”，但对她来说：“我们关注的是当下，把眼前两三年过好，是最重要的。” 感受力创业 vs 商业训练 从未在大公司受训，也没上过商学院，爱媛并不觉得缺失理论是一种遗憾。“创业不是照本宣科，而是对自己的真实感受负责任。” 她坦言，创业中无数次曾想放弃，但夫妻之间总有一个人在关键时刻“不舍得”。就是这份“做自己想做的事”的动力，把他们留了下来。 向外延展的社群与合作 三宝蓬内汇聚了来自北京、上海、台湾等地的主理人，他们彼此交流、互助，形成了一个高质量的“非卷式共生社群”。爱媛常常作为连接者，把这些“蓬友”介绍给更多人，也成为这次播客采访多位主理人的起点人物。 最后的一句话：创业不是规划，是当下的选择 “我对自己的感受非常在意。”她说，品牌的发展路径从来不是计划好的，而是在每一次真实投入之后，慢慢走出来的。 （采编｜也叫娜娜）