🥕收听提醒： * 美财政部长主导排挤中国计划，拟借贸易谈判逼各国对华经贸脱钩 * 微信上线首个 AI 助手，可解析公众号文章和图文 * 山西“订婚强奸案”维持原判，席某某获刑3年 萝卜知道：Alexwood 解读女性的身体属于谁？ 延伸阅读：《在权力网罗中，女人身体属于谁？民族国家代言与男性所属物》 文化资讯：青少年教育绘本《我决定说不》近日出版，本书从性侵、欺凌等社会热点出发，延伸至日常交友、穿着选择等生活场景，帮助青春期孩子理解“同意权”，学会在不适时勇敢说“不”，守护自我界限与自主权

🍎 本播客节目是以初高中历史课本为主要内容，带着问题意识，梳理每个历史阶段的成败得失，理清兴衰逻辑，习得历史智慧。 【本讲标题】李世民难以入眠的夜晚 【区域范围】中国史 【核心时间】唐朝 【核心线索】了解玄武门之变的经过，以及分析其产生的影响！ 【关键人物】李渊、李建成、李世民、李元吉、尉迟敬德、长孙无忌、房玄龄、杜如晦、常何 【核心概念】玄武门之变 --------------------------------------------------- 把每个时代视作自己的附属 将往昔人类的所有收获 存进自己的粮仓 【更新频率】一周一更，偶尔会拖延 【预告下讲】权力的诱惑

今天小红姐突然问我：焦虑是只有现代人这样，还是从古至今一直如此？其实我想说，是因为媒体的发达，让我们有了能够发声的机会，普通人的一生，甚至于更聚焦一点“二线城市35岁打工人的一生”，从古至今都是痛苦的。快乐和爱情，在任何时代，都只是属于权贵阶级的奢侈品。 不要用宏大叙事去看待我们普通人生活中的问题，因为宏大叙事这个角度，就不是我们这个人生剧本里应该聚焦的。所以我们今天不打算聊如何对抗焦虑：因为能对抗工作焦虑的人，很可能是你只是偶然选择了一个风口行业；能对抗裁员焦虑的人，很可能只是恰好选择了一个逆势上行的企业；能对抗婚姻焦虑的人，很可能只是因为幸运选择了一个合适的人。 这种幸运是小概率事件，我们小民用宏观视角研究小概率事件，试图在小概率事件中找出适合自己的道路，太难了。想要一个光鲜亮丽的人生，很多时候是90%“偶然”因素的叠加和10%的个人努力，一味放大这种努力，有时候让我感觉可笑和荒谬。那今天，我就祝所有听众朋友们，和我们一起拥有这份“小概率”的幸运吧。 【Shownotes】 00:45 35岁二线城市的我们，上穷碧落下黄泉，焦虑注定天天见 02:33 快乐和爱情，在任何时代，都只是属于权贵阶级的奢侈品 04:26 我们就是韩愈口中不出粟米麻丝就得宰的那些老百姓，就是简单的民 04:51 不要用宏大叙事去看待普通人生活中的问题 05:09 穿越历史，看明清时期“民”的一生 07:19 焦虑是白领的娇喘 08:16 网约车和外卖已经成为了很多行业的泄洪口 08:41 大家默认不断给自己加码的“人均副业”成为常态 10:17 我们此时此刻正在经历的焦虑：脑袋秃秃，睡不着觉 11:49 “因为朋友过的比我好”，我焦虑了 18:16 身边的暗战：学习成为一种选拔赛，不仅选拔的是具有天赋的孩子，更选拔具有经济实力和社会地位的家长 22:00 幸运是小概率事件，不要试图在小概率事件中找出适合自己的道路 23:50 由《州县之民：治乱之间的小民命运》这本书想到的 【两个主播】 主播1：小元 小宇宙@是小元呀 主播2：小红 小红书@爱喝酒的小红 小红书：@如果你也是播客 【本期配乐】 Piano in Space-LEXMusic Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、youtube、蜻蜓FM

因为热爱生命，所以了解健康多一点。欢迎大家每周和我一起长点健识。 每年的4月15号至21号是全国肿瘤防治宣传周，在这样的时间节点，我们要来聊一聊肿瘤防治的相关话题。 《长点健识》请到了公益机构递爱之家的发起人孙文军老师来参与节目录制。 孙文军老师是一个具有医学背景的公益人，他所发起的公益机构递爱之家也已经有服务肿瘤患者超过10年的经验了。 2025年4月初的一个工作日上午，我和孙老师相约在北京市丰台区递爱之家的办公地点，这个地点也是递爱之家的工作人员、医务社工接待患者和患者家属来访的开放场地。通常来说，上午不太会有患者来访，因为大部分患者都会在上午去医院就诊。但是在录制的那一天，在录制的过程当中，刚好有一位患者家属来访。所以在录音中也特意保留了这位患者按门铃的声音，希望大家可以间接感受到递爱之家服务大病患者家属的日常氛围。 我和孙老师从递爱之家的发起缘起聊起，重点聊肿瘤防治和普通人该怎么应对的话题，但是到了最后，其实聊的是每个人都可以借鉴、思考的对生命的态度这样一个普适性的话题。希望大家也能够从中受益。 特别提示一下，关于肿瘤防治，也欢迎大家到京东APP搜索：肿瘤专科，进入京东互联网医院肿瘤专科，点击页面当中的“肿瘤防治周专区”图片链接，就可以看到三甲医院权威专家的科普直播，获取科学的防癌建议，做自己健康的第一责任人。 孙文军 递爱之家创始人 06:40 家人患病，他加入了一个QQ群 10:06 只因理解错一句话，孩子肿瘤手术成功了，却失去了生的希望 19:44 通过群聊，他们帮助近2万名患者答疑解惑 27:34 医院对于绝大多数人来说是个黑箱子 29:40 十年来，肿瘤患者的医保覆盖率从不到10%提升到了95%以上 32:39 《非诚勿扰》中的黑色素瘤从不治之症变成了5年生存率超过75% 35:50 通过数据告诉肿瘤患者努力的意义是什么 38:20 抗癌成功的幸运儿，有两种类型 44:20 相信相信的力量 47:20 “哭着进来，笑着出去”和“笑着进来，哭着出去” 51:20 这个世界没有什么感同身受 54:40 个案害的人比个案救的人多 55:55 我们每个人都是潜在的患者和家属，每个人是自己健康的第一责任人 60:50 患肿瘤的母亲收到了一封孩子写来的感谢信 68:04 医疗的选择不只是统计学、文献、数据，更多是人文

《影时男女》就像我的一个秘密花园，一直处于非常缓慢、自由生长的状态。其实，收听这档播客的门槛挺高的。不仅需要大家对电影作品比较熟悉，还要对心理学有一定的兴趣。 当然，我也知道有很多朋友对电影不太感兴趣，订阅《影时男女》只是想听到更多关于心理学的专业性分享。今年，我另外制作了一档播客，满足这类听友的需求。 新播客叫《愈场》，顾名思义，就是疗愈的场域，也是自愈者的联盟。我致力于通过这档播客帮助100万人免费学会自我疗愈。 《愈场》已经在小宇宙上线，欢迎大家订阅。我非常需要你们的帮助，帮我把《愈场》这个宝藏播客，尽可能分享给更多人。因为在这样内卷的高压时代，在我们意想不到的某个地方，许多人正在饱受身心疾病的困扰。《愈场》可以专业、高效地，帮助他们走出困境，得到自我疗愈。关键，这完全是免费的资源。 《影时男女》会持续更新，我会继续陪伴你们。 幸福的心，向内去寻。祝大家生活愉快，身心喜乐。 视频学习通道点击 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【影时男女】现已建立听友群，您可以通过添加小助手的微信号:sorry_940，备注“进群”进入听友群，祝您收听愉快！ 《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。幸福的心，向内去寻。你的时间如此宝贵，我们共同珍惜和相伴。让我们用电影疗愈身心。 每周一早上7点更新 微信：sorry_940 商务合作微信：YIDAN_PR8 邮箱：[email protected] 公众号：谊恒心灵机构

您是否有一些奇怪的小癖好，不说出来没人发现，但一旦暴露，害怕别人会用异样的眼光看您？ 本期节目中，我们想分享一些小怪癖，包括一些生活中常见的小技巧，但是我们就是学不会的，有些我们甚至都没有对彼此坦诚过。这些行为到底是坚持，还是强迫？是讲究，还是纯粹离谱？ 让我们一起看看，谁才是最怪的那个人！ 您的怪癖是什么？欢迎留言，让我们一起“怪”的光明正大吧！ 欢迎收听本期节目。 号外：女宾两位开听友群啦！群里会分享我俩录节目的花絮，好玩的内幕以及其他话痨型听友陪您high聊。有兴趣的可以添加shower_two 注明来意，拉您进群哈！ 生活习惯/感官敏感类 01:15-阿卡对于袜子的颜色与材质要求，堪称严格的令人发指。是什么样的情形让她不禁的感叹“哎呦喂！” 06:09-阿卡对于足部的控制和保护欲也可见一斑，让她开始怀疑自己是不是对足部有什么癖好 07:55-胖大圆酷爱捏荞麦皮，没有一个荞麦皮枕头能体面的离开她家，不惜把手指抠破 09:26-胖大圆出门要带的大包企图装下全世界，是小叮当的口袋是杜十娘的百宝箱 11:00-女宾二人对于掏耳朵这件事，分歧很大 14:12-女宾二人对于私人空间这件事，分歧也很大 16:42-消毒水，中药味，肚脐眼儿的味，包括人身上的肉味不能发死……我们这些奇怪的气味癖好可真够奇怪的 规则强迫症 22:10-手机上未读的红点，可难受死我了 25:38-对书籍的排列有独特的要求，毕生志愿希望可以去当图书管理员 26:28-电脑建文件夹的命名和风格必须一致 29:13-“的地得”警察上岗了，用显微镜检查文案和公众号文章 这些技巧，我咋就不会呢 31:00-如何能在不咳出血的情况下把痰吐出来啊 31:35-在线教您如何分左右：先分辨哪只手是写字的手，那就是右手，即右边 34:27-作为北京人，我分不清东南西北 37:15-小学四年级才学会拍皮球这件事，哪位主播为了捍卫自己的尊严居然发出鹅叫 来自听友群的分享（感谢我们可爱的听友们！！❤） 40:14-吃香蕉必须分瓣儿吃，睡觉必须叉腰睡 41:30-每次关门都要推门确定十几次 43:07-如果一个男的在我面前修眼镜，我就会爱上他 44:28-睡觉会抱阿贝贝 45:46-害怕扣子，盯久了会害怕 47:03-喜欢抠嘴皮，上厕所的时候闻哪个坑更臭

在 20 世纪 80 年代初，改革开放浪潮涌起之时，社会却被一层罪恶的阴影笼罩。 “东北二王” 王宗坊、王宗玮兄弟，于大年三十在沈阳某医院开启血腥杀戮，随后踏上长达七个月、横跨半个中国的亡命之旅。他们所到之处，命案频发，民众恐慌。 本播客将深度剖析这一惊天案件的来龙去脉，从案发现场的血腥细节，到逃亡路上的疯狂行径，再到最终围歼的惊心动魄，更会探究其犯罪心理根源，以及案件对中国刑侦领域带来的深远变革，带你全方位回顾这起震动全国的大案。

你有没有在一段关系中越来越不敢说话、越来越小心翼翼，却以为那是“爱”？ 你有没有被人一句话否定，却反过来责怪自己太敏感、不够好？ 今天这期节目，我们不想教你如何谈恋爱，而是想和你一起戳破那些藏在“我爱你”背后的精神操控——PUA 和煤气灯效应。 🎙 本期你将听到： * 三位女性主播坦诚讲述自己的亲密关系 & 职场PUA亲历故事 * “养-套-杀”全流程拆解：原来你早就被设局了 * 煤气灯效应是如何让你怀疑自己的“感受、记忆、现实”的 * 精神控制中那些经典又让人心碎的话术 * 如何识别“不是不够好，而是被精准打压”的陷阱 * 最重要的是：我们是怎么一步步清醒，重新成为自己的？ * ⏱ 精彩片段时间戳推荐 * 03:31 ｜职场PUA实例：当老板以“道德感”绑架你加班、办签证…你敢拒绝吗？ * 06:07 ｜“这不是批评，而是精准降维打击”——亲密关系中的PUA体验开讲 * 10:30 ｜“早上五点送早餐的男友，一个星期后冷暴力我”｜操控从“完美人设”开始 * 14:03 ｜三个小时电话羞辱你“太普通、太自信”，你开始怀疑自我 * 17:21 ｜“我本以为要结婚，他说‘我们性格不合’，只因为我没完全听他的话” * 23:23 ｜“你太强势，所以我出轨”——操控的下一步是归罪你自己 * 28:18 ｜“我从来没爱过你。”一通分手电话里的彻底毁灭式语言轰炸 * 31:37 ｜“我潜了20米，憋气4分16秒。”从失控到重建的疗愈之路 * 36:47 ｜“无论他是不是故意，你感受到操控，就要尊重自己的感受。” * 41:11 ｜“他爱我？其实只是装给别人看。”煤气灯效应的冰冷现实 * 53:25 ｜“我以为生气是自己的问题。”你如何把快乐让渡给了别人 * 57:43 ｜“朋友圈发脚照都要被质问。”控制从你忽略的细节开始 * 01:07:18 ｜“你好，我是你前任的现任，我怀孕了。”现实远比短剧离谱 * 01:22:22 ｜夸你的人不一定是爱你的人，他可能只是准备下一个巴掌 * 01:30:32 ｜“及时止损，永远不丢脸。”愿你别再陷在甜枣里的陷阱里 互动问题： * 你有没有听过一句话，后来才知道那是PUA的经典话术？ * 你曾经也在一段关系里越来越不敢说话吗？ * 哪一段故事让你破防了？欢迎留言，我们一起彼此守护。

最近胖的鼓鼓囊囊的团子又在反思自己的生活方式，被Yueran一句“观察观察你的环境”点醒了，而Yueran在发现了“最小阻力之路”中的关键，就是选择一个更容易启动自己的环境。反思从小到大的环境变化，我们发现，原来生活中最大的推动力，一直都不是我们的“意志力”。 本期保持联系就和大家讨论一下“环境”强大的影响力。欢迎大家收听。 00:40 “抗炎”小妙招：压根就别让自己发炎 03:27 楼下丰富的“饕餮大街”+碳水社会，我不胖谁胖？！ 06:23 去了澳洲的都瘦了，回加拿大的全胖了 08:54 站在体重秤上哭的时候，没想过这一切都是“它”害的 13:05 “自律狠人”的告白 —— 我瘦了，也伤了 18:21 树挪死人挪活，挪完一切都对了！ 22:35 年纪大了别死磕，咱们靠环境弯道超车 30:22 抬腿就能跑，出门就能逛，这才是户外女孩该呆的地方！ 36:05 从小在老师家中寄养长大的小孩，长大了也风趣活泼不起来！ 38:07 卷也卷不动，躺也躺不平吗，在这班里学习咋这么难？ 46:04 我以为世界就这一种样貌，直到遇到了你们 如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected

🎙 隔夜市场 2025年4月17日 | Episode 6 AI风暴来袭：音乐创作与全球市场的变革之舞 大家好，欢迎收听《隔夜市场》。今天是2025年4月17日，星期四。我是一一。本期我们将探讨AI对音乐创作及全球市场的深刻影响。 🔍 本期你将听到： * ✨ AI如何改变音乐创作：每天有两万多首AI生成作品涌入流媒体平台。 * 🎭 商业世界中的AI与创新边界：从设计圈的商标争议到全球市场的政策变迁。 * 🌐 全球供应链与技术脱钩：中美贸易政策的冲击与国内企业的应对策略。 📣 你怎么看？ AI生成的音乐会如何影响你的音乐体验？你是否认为AI会完全替代人类创作者？欢迎在评论区分享你的观点！ 📩 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》。让更多朋友一起探索全球商业与技术的复杂棋局。我们下期再见！

本期节目，开花和阿穆一起和大家前瞻一下季后赛首轮尼克斯和活塞的对决。

🍎【道歉信】 上周我们没有更新节目，也没有发任何公告，非常抱歉。 上周加班太多了，我太累了，状态不好，因此没有预告地放了大家鸽子。事实上，我连和好朋友约好的电话都忘了，过了好几天才想起来，她就那样被我晾了好久。真的抱歉。 本周我会重拾力气，继续上路，谢谢大家。 🎧【本期主播】 荔枝：infj妈妈 小米：不管热战还是贸易战都害怕的5岁小孩姐 今天是2025年4月17日。最近最大的新闻就是特朗普的“对等关税”了，这一期的小小新闻，我们就来聊一下tarriff关税这个爸爸妈妈们最近都在热议的话题，说不定你还能加入他们的讨论哦！ 我们将从三个方面来聊这期节目： * 什么是关税？美国这次的对等关税又是什么？ * 美国为什么要这样做？ * 对我们小小新问的小听众来说，会产生什么影响？