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第四集内容简介： * 好声音首先要有好喇叭 * 声音经历对于耳朵的“塑形” * 我们的耳朵只是用来接受人造信息（语言，音乐）的吗？ 好声音可能没有绝对的标准，但我们的听觉审美依然是需要从小开始培养和建立的。 [IMG_6850]纽约地铁一景 关于嘉宾： 孙晓东，生态人文摄影师，山东大学哲学学士，上海大学广播电视艺术学硕士，美国国家地理学会（NGS）摄影叙事营讲师，非遗保护公益机构“稀捍行动”联合发起人，世界自然基金会（WWF）年度公益摄影师，苏州市吴江区旅游重点人才。 [31743061804_.pic] 2008年，加入奚志农创立的“野性中国”，任野生动物摄影师，开始生态摄影职业生涯；2012年，参与发起“稀捍行动”，任理事、生态人文摄影师，致力于传统手工艺拍摄、创承；2016年，成立“籽庐工作室”，以太湖流域为支点，探索江南地区的自然风物以及当地人和湿地相关的自然故事。 关于声久村： 在大理的洱海边有一个叫生久的村子，我住龙龛，后来搬到下兑，买菜到生久从没有变。生久的菜场有很多白族奶奶把自家田里的菜带来卖，不如超市的那么中看，但有那么股鲜活劲。实地录音（field recording）是一个相对于录音棚录音的概念，恰巧农产品也有田野和大棚之分，希望能在声久村和大家分享鲜活有趣的声音。 两位从事影视声音制作多年的“声音人”，想在播客这个纯听觉的领域玩点不一样的，我们将围绕听觉，和不同领域的朋友进行对话，一起探索每个人天生拥有却又常常忽视的感观。 本期内容的采访者： 黄浔，「声理未声」品牌创始人，从事影视同期录音及声音后期制作二十余年，《影视同期声录音指南》核心译者。 本期内容声音制作： 关睿，影视混音师，声音设计师。摆弄、收集、创造声音，既是职业，又是爱好。

Hello大家好，欢迎回到精神花园🛋 今天我们想和大家聊聊关于PUA，和反PUA相关的话题！我们想和大家一起探讨PUA的本质、识别方式、受害者心理机制及应对办法，和警惕从PUA的受害者逐渐变成操纵者的一些思考~欢迎大家在评论区给我们留言加入讨论哦！ -本期内容- 06:17 PUA已经渗透了活着的大半辈子 27:27 PUA操纵者的大致人物画像 31:50 为什么总是散发出一股“弱者的气息” 39:12 熹妃回宫，但不是为了成为恶龙

听说唱歌手西海seaside讲了讲他的故事。

天目里片区在杭州是一个较为特殊的商业综合体 (办公写字楼)，这种特殊是设计和建筑工艺带来的。天目里整体建筑由意大利的伦佐·皮亚诺 (Renzo Piano) 设计工作室设计，是他们在中国的第一个作品。建筑清水混凝土团队是意大利的 Dottor Group，据说还是安藤忠雄推荐的。 天目里整体由 11 栋单体建筑构成，去过几次之后，我最喜欢它的部分是建筑围绕着的中庭区域，平整的水面像镜子一样映衬着建筑、树木和人。 一个周五的傍晚，我就坐在天目里中庭的长凳上，等人来。 *This audio was recorded on Apr 11, 2025 ******「玛卡斯特商店」营业中 ****** 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 【节目制作】 李马克@Marcast https://weibo.com/1925167674/Nb39kgq2I 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【订阅 Beads Newsletter】 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容，为你从优质英文播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。每周一上午 8 点发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com 【关于节目】 Be My Ear (BME) 是一档简单纯粹的「白噪音播客」，可供使用场景：催眠、冥想、安神、创作、学习等，给你的心情一个 chill moment，戴上耳机，四处走走。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 听友群请加微信：hellomarcast - 商务合作：[email protected] © 2025 Marcast Media

大家好啊，《公子夜倾情》又来啦！大家还记得上一期和袁老师随便聊聊的节目吗？见评论区的小伙伴都说那一个小时还看不过瘾，今天特地邀请了袁老师20多年的好朋友-“平民赛车教父”光头佬一起上来再聊个尽兴！ #粤爱车# 封面图片版权所有©️大家车言论

女性如何处理与金钱的关系？财富会偏爱怎样的人？女性如何投资自己？ 就着这些问题，在2024年11月19日与筱懿《如何找准自己的赚钱节奏？》直播里，碰撞出了一些坦诚而鲜明的观点： 1.人生是一个慢慢变富的过程，这个富不仅仅是金钱的积累，它还包括心智的积累。 2.暴富，大多数情况下是暴雷的，所以我们不要盲目地去信任所谓的暴富。 3.我们每个人都需要双份积分卡。这两张计分卡是巴菲特提出的概念，一张计分卡是外部的评价，你有多少钱？你是什么样的一个头衔、职位？你是不是开着一辆好车？……这些是外界给我们的积分卡，同时我们每一个人如果想活得真正富足，内心还要有一张自己给自己的内部积分卡。我喜欢什么？我坚决不会做什么？我做什么真正地发自内心很开心？我坚守什么？……建立内部积分卡，比外界的光鲜亮丽更能给人以力量。 4.财富偏爱相信自己能赚到钱的人，偏爱能耐心读书，有知识有文化有品味的人。 5.赚钱的节奏，说到底是自己内心状态的一个节奏，钱这个东西是一个外显的果而已。 6.整个时代于我所不利时，不妨躺平一下，财富的积累是周期性的，不要太着急。 【本期访谈内容概览】 01:32 对话聊《有钱花》创作初衷及女性创业财务 06:27探讨财富积累：慢慢变富、周期规律与思维模型 12:53书籍第一章内容：中国女性三大刚需排序的改变 16:54财富偏爱谁：相信自己、有知识技能且有文化品味的人 23:12文化品味的个人化与内外积分卡的重要性 25:46分享书籍观点及个人经历：投资与不同年龄段的感悟 37:00分享三种自我投资方式及对读书的看法 42:09关于有效读书的建议与分享 49:50关于赚钱节奏及自我发展的分享交流 55:22再婚女性三大铁律 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群—— （点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

食物不仅是维系生存的必需品，更是文化、记忆的关键载体。人类学家Mary Douglas曾说：“食物是一种社会语言。” 本期我们想用这一集，用母语，把关于家的味道、成长的记忆、城市的气息，一口一口慢慢聊出来。 03:00 近况更新 09:10 小时候最爱的食物 18:08 从德克士到俄洛桥烧烤 21:00 昌都人现身说法：知名辣椒面探秘 25:00 最爱的非藏餐菜系 37:00 从咖啡聊到饮料偏好 43:30 昌都人早餐大不同 48:00欢迎听友分享你的藏餐pick list（你的心头好） 欢迎投稿交流📪：[email protected] 音乐🎵：Alin-ཨ་ལན། 宫巴/戈桑玛 主播🎙️：不二；Dyla; Tiki; Loma

这部新的高达剧场版真是话题满满，从庵野秀明的加入到宝可梦人设老师的参与，再到剧情设定引发的各种讨论。无论你是资深粉丝还是新手小白，这部电影都能让你找到兴奋点。虽然有些地方让人难以评价，但它确实带来了新鲜感。那么问题来了：你对这部电影的看法是什么呢？快来听听我们的想法吧！ 02:02 《剧场版高达系列：0079》——话题性拉满，观影团风生水起的三厨狂喜作品 04:03 剧场版高达新作：设定严谨与娱乐性并存的矛盾之处 06:03 UC史观下的娱乐解读：0079的奇特故事结构与设定 08:07 机动战士高达与EVA：经典作品的背后故事 10:16 EVA解体全书的阅读体验：背后的设定与政治经济学 12:18 从宇宙到地球：SF救助队的使命与挑战 14:21 《高达：军事剧情与机械设定的冲突》——高达系列作品的矛盾点与创新点 16:24 剧情分析：高达跨时之战第二部设定集中的新设定与特殊功能 18:26 《太空漫游：追寻失联者的足迹》——科幻巨制引领观众进入宇宙服世界 20:30 《新高达系列：夏亚的逆袭》- 以新的视角解读夏亚角色，引发观众共鸣 22:31 战局中的变化：夏亚与阿姆罗的角色魅力与人气魅力 24:31 跨时之战：时间的关键角色，拉拉的那句话带来的影响！

3月28日，缅甸发生约8级强震，造成数千人死伤，灾情严重。除了人员伤亡，地震也对曼德勒及周边地区的文化遗产造成了毁灭性打击。据当地政府29日发布的统计数据，约150座寺庙和佛塔不同程度受损。当我们看到这些古迹在地震前后的对比照片时，深感震撼，仿佛眼睁睁目睹了一段文明的崩塌。 本期节目，我们从这场地震出发，透过坍塌的寺庙与佛塔，回望缅甸辉煌而璀璨的文明遗迹。我们简要介绍了缅甸的佛教文化历史——作为上座部佛教在东南亚传播的起点，缅甸曾修建上千座佛塔，被誉为“佛塔之国”，可见其对佛教的虔诚与重视。 此外，我们也梳理了缅甸从昔日“亚洲首富”走向今日困局的近代历史脉络，并推荐了一些相关的历史与文学著作，帮助大家进一步了解这片土地。 最后，我们带大家简单了解了缅甸的音乐发展，从古典传统乐到当代流行、摇滚，介绍了一些具有代表性的歌手与乐队，希望借此展现缅甸文化的多样与生命力。 作为曾亲历2008年汶川大地震的一代人，我们对缅甸此刻的苦难感同身受。愿这片土地上的每一个普通人都能安然无恙。 【时间轴】 Part 1 这次缅甸地震倒塌的古迹们 3:24 著名的蒲甘佛塔群：暂时没找到这次地震是否有很严重受损的图片 蒲甘佛塔群，图片cr. National Geographic 4:55 马索耶因寺（Masoyein Monastery）：地震当天正好有僧人在这里参加缅甸巴利语最高级别的考试 地震后的马索耶因寺 小红书博主“星甲拾柒”的贴文，请点击原文查看 7:10 路透社拍摄的佛像倒塌的震撼场面 7:38 玛哈昂梅邦赞寺（Maha Aungmye Bonzan Monastery）：也称“梅努砖寺”，属于贡榜时期缅甸建筑的典范之一 地震前，图片cr. Tripadvisor 地震后，图片Cr. AP News 8:14 阿瓦桥（Ava Bridge）：连接阿瓦和实皆（Sagaing），最初由英国工程师于1934年建造，是横跨伊洛瓦底江的重要桥梁 地震后的阿瓦桥，图片Cr. The Straits Times 8:47 萨迦提塔尼姑庵（Sakyadhita Nunnery）：萨迦提塔提拉辛尼姑庵以其赋权和教育缅甸女性而闻名 图片cr. Facebook:သကျဓီတာ သီလရှင်စာသင်တိုက် Sakya Dhita Nunnery （从地震发生到现在这个账号每天都有更新灾后情况，大家都在积极地进行救援和重建） 9:20 欣毕梅佛塔（Hsinbyume Pagoda）：欣毕梅佛塔的建筑形式、风格与缅甸传统的佛塔差异甚大，它是依据佛教的宇宙观须弥山来设计建造。由于纯白的塔身、波浪的曲线与层次井然的结构被叫很多游客称为“奶油蛋糕” 地震前的欣毕梅佛塔，图片Cr. Pixabay: MarlyneArt 地震后，图片Cr. X: NEXTA 11:43 非常担忧这些古迹后续的修复和重建 Part 2 缅甸佛教文化历史 12:36 非常牛！被称为佛塔之国 13:12 上座部佛教简史，缅甸是上座部佛教在东南亚传播的第一站 14:51 缅甸整个国家和社会对佛教的重视程度都很高 15:50 上座部佛教对西方冥想的影响非常大，是“正念”的源头 16:27 正念训练的方法核心：Vipassana（内观） 18:16 行禅真的是厉害了！ 20:27 佛教的国际地位类比如今的高科技 Part 3 缅甸近代简史 22:04 清朝时期，缅甸军事已经崛起，尔康不是无缘无故被打趴下的 24:06 英殖民期间，缅甸现代化较早出现，曾经的亚洲首富 25:07 1962年军事政变，长达近百年的闭关锁国，经济倒退 26:07 甚至这次地震当天还在打仗 26:27 缅甸历史推荐阅读：《缅甸史》贺圣达、《缅甸岁月》乔治·奥威尔、《缅甸高地诸政治体系：对克钦社会结构的一项研究》[英] 埃德蒙·R. 利奇、《如愿》[缅甸]德钦妙丹、《雨夜雾梦》[缅甸]德格多鹏奈 Part 4 缅甸音乐简史 31:17 宗教音乐：佛教赞颂与法会音乐 31:37 宫廷音乐（玛哈吉塔Mahāgīta），类似于中国的宫廷雅乐，是缅甸古典音乐的核心 32:28 东南亚仅存的古代竖琴，缅甸竖琴（Saung Gauk） 缅甸竖琴（Saung Gauk） 40:47 能歌善舞的民族！各民族都有自己的民间歌舞 41:00 偶戏与传统剧场（ဇာတ်ပွဲ Zat Pwe） 42:20 受到殖民影响，音乐开始向现代转型 42:50 1970s 起，有一批音乐家开始模仿披头士、猫王的风格，进行本地化创作 43:15 90年代出现一批流行歌星，如Sai Htee Saing、May Sweet等，结合了欧美流行曲风和缅甸旋律 43:55 神奇！Sai Htee Saing的歌在网易云音乐意外有很多评论！ 2024年电视剧《边水往事》大曲林金翠歌厅 46:37 确定这歌儿不是《阿里山的姑娘》的翻唱吗！？ 46:50 突然联想到泰国艺人的演唱会上，总有一个part是民族歌舞金曲串烧 48:46 2000年后，开始流行Hip-Hop、电子音乐 49:06 缅甸的流行歌手不畏强权勇敢发声 49:46 仰光：当代独立摇滚乐队的摇篮 50:04 Papillons the Band 55:17 音乐周边卖得还真不便宜！？ 55:35 the PHILOPHOBES 60:02 Square Lake Pirates 60:38 缅甸本土音乐现场厂牌Tagu Music 65:32 Abnormal December 70:24 Pandelic 76:54 关于缅甸地震最开始获取的消息都不是从缅甸来的 77:34 关于汶川地震的记忆 78:27 地震前蘑菇和朋友喝茶突然一股莫名的悲伤袭来 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 ရွှေမန်းဆီသို့, by စုဇာဇာ（Su Zar Zar） Yoe Yar Ma Pyat Tae Myay, by စိုင်းထီးဆိုင် (Sai Htee Saing) Ma Kyar Khin Mar Kyin Nar Mal, by May Sweet Dream U, by Papillons the Band Summer 4.0, by the PHILOPHOBES နင်နဲ့ငါ နေ့စွဲမျာ, by Square Lake Pirates အားလုံးသိတဲ့အတိုင်းပဲ, by Abnormal December Mend Me If I Break, Catch Me If I Fall, by Pandelic 片头曲：ပင်လယ်ပျော်(Pin Lal Pyaw), by Square Lake Pirates 片尾曲：ဘာလဲ, by Zenithlovesdaisy 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚 邮箱联系：[email protected]

她是几年前从大厂毕业的打工人； 她是大厂红娘，脱单咨询师，曾经为200+小伙伴提供情感资讯服务； 她从0到1，2023年还能把公众号做爆，创作10万+文章； 她是自媒体博主，一边穿搭带货，一边读书分享； 她还是两个孩子的妈妈，哦，还是海淀妈妈！ 今天，就来听听她的故事，我们的好朋友，雨停来了！ 本期主播：许云泽、三替、雨田雨田。 特约嘉宾：雨停，公众号/视频号：服装搭配师雨停 扫码加入我们的听友群吧，期待你的到来！ 片头曲：《Que Sera, Sera (Whatever Will Be, Will Be)》- 多丽丝·戴 片尾曲：《我想去桂林》-韩晓 02:32 离职之前，我做了两年准备。 07:43 脱单咨询师的职业，我没法养活自己。 10:45 不同的是，失业之后，我并没有把所有的精力都放在孩子身上。 16:59 有时候我也会想，幸好我是个女性。 23:35 脱离了平台的托举之后，我的创富能力就只能兑现这些价值吗？ 26:03 我一直都觉得自己是一个已经过了情关的女人。 41:11 我在用一种很具体的方式来实践爱自己这件事情。 49:12 人生的什么阶段，或者是哪一个场景，让你觉得生活是美好的呢？ 51:45 我好像总是想做点什么，然后总是想要有一些正反馈。 58:51 我不知道我是从什么时候突破了心理障碍，非常勇敢的甚至很自豪的承认说，我现在什么都不是，我什么都没有干，但是我，我在生活，我很自在。 1:01:58 这又到了下一个话题了，就是你要怎么去接纳自己。 1:07:46 我能知道自己做的这个事情是有价值的，这个价值不是用金钱去衡量的，它是一种同频共振的奇妙体验。 1:12:22 希望一些明星网红向我们学一学，首先你要做一个真实的人。 1:14:04 但是我很喜欢这种感觉。就是可千万别捆着我，就是让我对你有留恋，然后又感觉我不配一样。 1:20:37 每一个人的这个快乐的阈值，每个人快乐的方法也是完全不一样的。 1:23:56 我每天都会夸自己，最频繁的一句话是今天你也很棒，我好像99%的开头都是这一句。 1:28:00 雨停的公众号是服装搭配师雨停，欢迎感兴趣的小伙伴关注。

4月9日，上交所举办“打造REITs排头兵 共建投融互信新生态”——沪市REITs专场投资者交流会，国金中国铁建REIT、华夏北京保障房REIT、国泰君安临港创新产业园REIT、华夏基金华润有巢REIT、嘉实京东仓储基础设施REIT、中航京能光伏REIT参加。（来源：上证路演）