提起中医药，你的第一反应是什么？是望闻问切的年迈老中医，还是煮沸的砂锅里苦涩的汤药？ 随着不少中医馆开设药膳厨房，吸引众人排队品尝；抑或是有些平台上八段锦跟练视频播放量达数千万次…… 从养生茶饮到草本精油，从针灸刮痧到健身疗法，越来越多中医药产品和服务收获青睐与支持。 随着中医药文化日益融入大众，“老中医”焕发出新活力。 在本期邀请嘉宾，伊宁市伊然有道中医院董事长张鹏，分享了自己从药店起步，用所有积蓄开办诊所，经历艰辛与挑战，最终发展成为中医院的创业故事。他谈到选择回家创业的原因、面对市场竞争的心态，以及如何通过团队合作，和优质服务赢得患者信任。 接下来，他也会通过外来处方和自媒体宣传，解决消费者在中药煎煮和取药上的痛点。此外，我们还探讨了中医与AI的结合，帮助中医提升诊疗效率，并强调现代科技与传统医学的联合，将为中医药的发展带来新的机遇和挑战。 00:02:10:创业者的思考：选择大学、专业和职业的关系！ 00:04:13:提升认知，扩展视野：更好大学带来的机遇与挑战 00:06:52:中医行业的创业故事：从药店到中医馆的挑战与机遇 00:10:17:中医馆血与泪教训！是坚持还是放弃？ 00:13:48:中医医院的办院理念和目标：以患者为中心，传承与创新相结合，弘扬中医药文化 00:17:15:中医医院的发展路径：以服务为核心的经营策略 00:24:09:面对诱惑，影响我选择坚持中医药这一条路的心理暗示与神灵指引！ 00:27:35:中医AI与中药代煎：打造革命性服务平台！ 00:34:28:中西医联合：探寻古代医学与现代医学的更多可能性！ 【🔗我】 公众号：霖子的成长日记 小红书：霖里软装布艺工作室 【本期制作】 主播：霖子 剪辑：霖子

本期播客我聚焦"中女时代"的情绪困境，探讨父权社会下女性的情感压抑和自我丧失。节目将分析情绪与生理的微妙关联，并提供自我养育的建议，帮助听众走出困境。具体介绍了四部分内容：一 中女面临的情绪处理问题，二 为什么情绪会影响我们的健康？三 不同的表达愤怒的类型，四 自我养育成为自己的父母。 今天内容主要来自于以下三本书：《与内心的自我对话，如何改变不健康的愤怒模式》《消极情绪的力量》《身体会替你说不》 00:00:00中女时代的情绪话题 00:01:03父权社会下的女性困境 00:03:49原生家庭对情绪模式的影响 00:06:50情绪压抑与身心健康 00:11:56愤怒情绪的不同表达模式 00:16:07改变不健康愤怒模式的九步法则 00:24:50自我养育：成为自己的父母 往期相关内容链接： ep23 从再见爱人4展开对父权制、女性主义、女性主体性以及养育女儿的一些思考 ep22 正念地面对压力，卡巴金《多舛的生命》读后感悟 ep15 你有完美主义症结吗？我来尝试治疗一下 ep02 对原生家庭的思考以及我的抗争

索伯的成绩如此“突出”，为什么车队还都会学习他们的风洞经验？FIA的乱刀TD，为何如此的潦草，以及在全新的电车时代，车企对于气动是否会有一个新的认知？ 李沁老师的微博: @Next_Genesis 可以在喜马拉雅XiM团或者B站包月充电直接支持节目，周一就收听抢先版比赛回顾 合作或加听友群+v guanbing-77，注明意图 00:00 开场+打招呼 00:45 法拉利的表现：意外么？ 11:26 壳牌与法拉利的合作源远流长 19:42 FIA的TD为何这么潦草 29:01 信纽维派vs不信纽维派 43:09 前瞻F1 26新规 48:25 F1风洞排序 为啥索伯最强？ 58:27 电动车时代气动的角色？ 1:12:26 中国人在F1的“问题” 1:30:27 海豚跳解释 1:39:05 SC环节

⚠⚠注意⚠⚠在收听本节目之前，请务必下载PDF文件，搭配PDF中的图片进行收听。 请点击下载：如是莫高PDF文档 或扫描二维码下载： 欢迎添加我的微信：xxxyyy6017，备注：如是莫高。随时反馈问题，帮助我将内容做的更好。 同时，我打算建一个莫高窟交流群，等加我的人多了就立即启动🥰🥰感兴趣可加我。 ⏰时间节点： 00:25 莫高窟布局 01:16 东壁 02:09 东壁题记 03:30 西壁“翟家窟”字迹 06:36 甬道南壁供养人题记 08:40 甬道南壁供养人像 09:07 甬道北壁供养人题记 10:43 北壁药师经变画 13:04 药师经变之七佛足下莲座与供炉 14:14 飞天与华盖 15:17 不鼓自鸣的乐器 15:51 琉璃宝地 16:51 两侧护法 17:56 供养菩萨 19:40 乐舞和灯架 21:43 天女燃灯 22:46 乐舞图 24:43 药师经变左侧乐队 25:43 花边阮 30:53 南壁无量寿经变 32:25 化生童子 34:41 叠罗汉 34:57 正打算翻越栏杆的菩萨 35:24 东壁维摩诘经变 35:33 维摩诘 35:43 文殊菩萨 37:44 唐代帝王形象 38:55 天女与舍利弗 39:03 借座灯王 39:48 请饭香土 40:44 手接大千 42:38 甬道北壁“新样文殊”

本期播客我们将一起讨论珍妮特·温特森的《我要快乐，不必正常》一书，这本书是作者的亲身经历，领养、被忽视、被过度管束、抗争、独立、性少数认同、寻找亲生父母、退行，其中涉及大量的内心活动与独白，真诚得几度让人落泪，在这本书的结尾她说“我不知道接下来会发生什么”。 现在就让我们一起聆听播客的正文内容吧，如果它引起你什么思考或感悟，也欢迎你与我们一起分享呀～ 06:12 Why be happy when you could be normal 15:33 找到要自己的亲生母亲后的排异反应 27:42 破碎且执着地要找到爱 40:22 我一定要有把控感！ 49:51 充满了痛苦的关系比没有关系要强 提到的书影音： 《文字生涯》 《你当像鸟飞向你的山》 《乡下人的悲歌》 《额尔古纳河右岸》 《遗愿清单》 本期播客的全部内容到这里就结束了。 从下期开始，我们将花两期播客来讨论卡夫卡的《城堡》，期待你的再次聆听～❤️

在本期播客中，我们深入探讨诺贝尔文学奖获奖作品《新娘女主人》。这部小说讲述了女主角克里斯汀从年轻新娘到成为修女的传奇故事，描绘了她在中世纪贵族生活中面对的挑战与抉择。作者温赛特以女性独特的视角，展现了克里斯汀的勇气和智慧，挑战了当时社会的传统观念。通过对人物命运的细腻刻画，读者不仅能感受到克里斯汀的坚韧与牺牲，也能体会到女性在历史中的重要性。适合对女性文学感兴趣的听众们收听。 00:02:03:克里斯汀的抉择：挪威作家温赛特西格利德获诺贝尔文学奖作品分享 00:04:04:奥斯陆附近的中世纪故事：贵族社会与权力斗争 00:06:05:《权力的游戏》改编自哪本小说？女性视角下的感动之旅 00:08:07:感动读者的平凡故事：一位女性作家的真情流露 00:10:09:爱情与背叛：一位女性的不凡人生之旅 00:12:09:命运的捉弄与牺牲：夫妻间的不离不弃之旅 00:14:10:中世纪黑死病中的勇敢女性：修女的使命与奉献 00:16:14:贵族女性的高尚情操与爱情：一部值得一读的文学经典

【本期音乐】 冷碳，by 赵季平 【本期主播】 Eve & Iris 【本期内容】 第一部分：可以“听”的文字故事 01:37 偏爱阿城：阿城，这位剑走偏锋的文学奇才，完全可以被称作第一代斜杠青年。与其将他定义为博物学家，不如说他是一位始终沉浸于当下的生活家。他的文字虽被归为“伤痕文学”，但意不在描述苦难，更像是以“寻根”的姿态，探寻生活的本质。 14:57 黑白封面：白色封面上，书名、作者名、出版社的名字都低调地藏在边角。而封面的主体，是一张黑色的棋盘，上面散落着三颗灰色的棋子。封面上大量的留白，好似为棋盘背后的故事留了个空间，也为读者留了个位置。 第二部分：进入书中，分享我们俩各自喜欢的三个片段 全书一共收纳了阿城的三个中篇《棋王》、《树王》和《孩子王》。 选自《棋王》 16:45 第22页，关于满足：“我很后悔用油来表示我对生活的不满意，还用书和电影儿这种可有可无的东西表示我对生活的不满足，因为这些在他看来，实在是超出基准线上的东西，他不会为这些烦闷。” 故事里的“我”是一个非常善于反思的人。在这里，“我”思考着物质需求与精神需求之间的微妙关系，以及“生存”与“生活”的矛盾。或许，精神上的满足并非来自外在的物质，而是源自内心的一种创造，一种沉浸。 32:19 第33页，两种“天下”：“不久，脚卵抬起头，看着王一生说：‘天下是你的。’抽出一支烟给王一生，又说：‘你的棋是跟谁学的？’王一生也看着脚卵，说：‘跟天下人。’” “天下”一出现，故事瞬间进入了武侠般的意境。这个片段透露出在世家子弟脚卵心中，天下在上，是名利，是未来；对平民子弟王一生来说，天下在下，是生活，是当下。 40:54 第50页，合二为一：“我心里忽然有一种很古的东西涌匕来，喉咙紧紧地往上走。读过的书，有的近了，有的远了，模糊了。” 什么是“很古的东西”？是侠气？是自我实现？还是某种深藏于血脉中的精神力量？“我”和王一生在“武林大会”之前仿佛合二为一，都成为了物质与精神皆丰富、完整的人。 47:59 第55页，回归日常：“王一生已经睡死。我却还似乎耳边人声嚷动，眼前火把通明，山民们铁了脸，肩着柴禾林中走，咿咿呀呀地唱。我笑起来，想：不做俗人，哪儿会知道这般乐趣？” 故事的结尾，从王一生完成自我实现，到见证者“我”接过这个接力棒。精神追求或许从来不高于物质追求，这两者也并不矛盾。精神和物质一样，都在日常里头。 选自《树王》 59:32 第110-111页，生命的轮回与念想：“肖疙瘩的骨殖仍埋在原来的葬处。这地方渐渐就长出一片草，生白花。有懂得的人说：这草是药，极是医得刀伤。大家在山上干活时，常常歇下来望，便能看到那棵巨大的树桩，有如人跌破后留下的疤；也能看到那片白花，有如肢体被砍伤，露出白白的骨。” 这是一个“圆满”的结局。树变成了草，黑地变成了白花……本来砍下“树王”是为了去掉醒目，留下的树桩却让这个地方更醒目。最醒目的，一直是念想。 选自《孩子王》 1:03:43 第163页，王福的作文《我的父亲》：“……父亲很辛苦，今天他病了，后来慢慢爬起来，还要去干活，不愿失去一天的钱。我要上学，现在还替不了他。早上出的白太阳，父亲在山上走，走进白太阳里去。我想，父亲有力气啦。” 短短一段话，像一首写父亲的散文诗。它写出了父亲在家庭中的支柱地位，写出了父亲对儿子的期待，写出了父亲每日劳作的艰辛，更写出了孩子对父亲责任的理解，充满爱意，充满敬意。 第三部分：愿故事长久 1:21:00 这三个故事，读了，就懂了。阿城的这三篇作品，仿佛是故事中的故事，是“元”故事。希望长久陪伴我们的作品，都是这样的故事——能够跨越时间的限制，一直鲜活、生动。

一句品牌主张说得好很重要，但你是否想过： ✅ 为什么用户总记不住你想表达的核心信息？ ✅ 为什么不同团队、不同渠道说出来的品牌语言总是不一样？ ✅ 广告有吸引力、官网很理性、客服却讲不清楚……这就是信息传递出了问题。 我们将一起拆解： 🎯 品牌信息传递的核心价值与常见误区 🎯 如何用 AISAS 模型建立用户全路径信息策略 🎯 如何制定品牌信息结构，统一品牌表达风格 🎯 如何在广告、官网、社交媒体、客服、销售等不同触点保持一致性传达？ 让品牌不仅“说得好听”，更“说得一致、说得精准、说得长期”。 ✨ 亮点速览 • 品牌主张 ≠ 品牌信息系统，品牌表达不能靠“灵感” • 拆解 AISAS 模型，构建从吸引注意到引发分享的五步信息策略 • 教你如何建立“品牌信息骨架”与“渠道信息地图”，实现表达系统化管理 • 提供品牌信息传递的三步落地法，适用于市场、设计、客服、销售等跨部门协作场景 • 实例解析：三顿半、Airbnb、宜家、Lululemon 等品牌如何表达一致、聚焦、记忆点强 #品牌战略 #品牌信息传递 #BrandMessaging #品牌表达 #AISAS模型 #品牌文案 #品牌内容体系 #品牌执行 #品牌传播 #BrandMuseFM

“我对象肯定是NPD”、我妈绝对是NPD”、“为什么老一辈的中国父母都是NPD？” 最近刷社交平台的你，应该对NPD（自恋型人格障碍）这个词不陌生。 这个原本属于精神疾病范畴的专业词汇，已经摇身一变，成了网络情绪的出口—— 在亲密关系里，它用来解释冷暴力；在职场中，它成了打工人对PUA老板的控诉；在家庭里，它指向让人窒息的原生关系。从恋爱、职场到父母，NPD成了“一切痛苦的根源”，也成了中文互联网的新怪谈。 但这个词，真有那么简单吗？ 这期播客，我们想从专业视角出发，好好聊聊这个被反复提起、却鲜少被真正理解的词。 🎙本期人脉： 北京师范大学临床与咨询心理专业的硕士崔绮娜老师 暂停实验室创始人郭婷婷女士 02:36 开场测试：你是不是“民间NPD 09:30 “自恋”和“NPD”有什么区别 13:30 为什么现实中很少见真正的NPD 15:00 NPD为什么突然在网络上爆火 21:00“错不在你”真的有用吗 26:00 我们真的能遇上“操控型NPD”吗 34:00 为什么有人会“受虐”成瘾 40:00 别急着给人贴NPD标签，尤其是你老板 52:00 如何识别自己正在被伤害 57:00 NPD患者不是所谓的坏人 58:30完全健全的人格几乎不存在 ⭐️【最后】 欢迎大家点击右上角心心，将我们设为星标关注，可以及时听到我们的更新。微信搜索 lifelab2021添加三联生活实验室，或者扫描下方卡片末尾的二维码，直接加入听友群，欢迎来一起聊天哦～