近段时间国内部分地区引起极大争议的高中双休争议，在上海丝毫没有波澜，甚至有一些本地高中家长产生困惑——高中把周末都管起来难道不好吗？ 这背后折射出来的是上海高中校内学科教学的现实问题，以及课外寻求额外课程的困难。今天这集播客我们约来两位G大成长论体系内相关的老师，一起聊聊这个话题。 -聊天的人- G大 - 公众号：G大成长论 自明老师 - G大成长论中高考升学规划合伙人 元宝老师 - G大成长论升学咨询师 -本期内容- 07:43 体系化教学很重要 13:26 高中生的学校生活状态情况 16:46 导师体系的挑战 21:19 如何帮助高中生顺利度过高中生活？ 25:07 稀缺：愿意参与孩子教育的老师 30:39 学习驱动力，靠的是基因，家庭教育和逆商 35:10 目标对孩子的学习驱动力有效果吗？ 37:54 优秀的老师，还是合适的老师？ 40:30 补课效果不行，问题可能在于老师 43:31 寻求能让他们进步的教学方式，而不是名师 48:40 我们的新尝试 51:08 教育规划的挑战 -联系方式- 对高中规划或是我们即将内测的高中课程感兴趣，欢迎扫码联系自明老师：

福祸无门，惟人自召；但行好事，莫问前程。中医学生读《聊斋》中两个僧人的故事

茶水间的主播老刘将在沈阳大风天青年夜校开设自己的播客制作课程，试听课现已开放报名，您买不了吃亏，也买不了上当，扫描下方二维码即可报名。人在沈阳，有志于自己搞播客的同学们，看看我们吧！ 如想进入大风天台播客听友群，请添加vx：dafengtiantai，回复“大风天台”，即可入群。 了解更多大风天台节目台前幕后、现场花絮，请关注小红书官方账号@大风天台！ 本期茶水间里的闲聊主题是： 国家喊你减肥啦！ 大风天新打卡墙↑是的，我们有新业务啦！ 本期录制阵容（从右到左）： 老刘@扯会闲篇老刘 二维马@单口喜剧二维马 四四@谐音梗天才四四 昊男@喜剧演员-昊男「小红书」 本期内容指北： 01:35 减不了肥就枪毙 03:35 小时候以为自己是激素胖，长大以后天塌了 05:01 靠发毒誓督促自己减肥 07:11 胖了就会失去工作 09:06 肥胖+痛风，让人生走向死局 10:58 二维马是先天养狗圣体 12:40 找了个私教，把教练带胖了 监制:大孟妮 策划:扯会闲篇老刘 制作:陈誉灵 同时照例为喜剧茶水间的扛把子——二维马二老师的第二个个人单口喜剧专场《晚到旅客安检通道》宣传！该专场正在全国巡演中，如果来到你所在的城市，强烈建议你去听一听、看一看。站在你面前的二老师，比手机里的二老师更加幽默！ 「关于喜剧茶水间」 这里装着的，是大风天喜剧的演员们，在大风天剧场候场的茶水间里，闲聊的话题。 本档栏目录制于大风天喜剧沈阳中街剧场每周开放麦结束后的后台，因此阵容不定，取决于能抓到谁来试段子；探讨的议题亦不确定，取决于录制时大家关注的热点事件；更新的时间同样不确定，取决于蹭流量的决心和拖延症的本性间的此消彼长；录制的时长更加不确定，取决于各位演员当下的抒发欲，以及录完能否赶上回家的二路汽车。 总而言之，这是一档非常随意的栏目。如果恰好聊到了你也感兴趣的事儿，欢迎在评论区各抒己见。我们希望这里也能成为大家的闲谈茶水间。

“ 冥想让我从自动驾驶模式脱离出来，观察自己” * 第一次接触冥想是什么时候？ * 到底什么叫做冥想啊？ * 何时正式开始练习冥想？ * 冥想的好处 本期就来跟大家聊聊关于冥想，关于如何让自己静下来，无论如何，行动一步也是行动。 bilibili推荐视频：up主 马四月April、亚蒂丝冥想Eydis、MeditTime 【内容提要】 00:50 终于敢聊冥想了 02:28 冥想、打坐、正念、觉知，我感觉其实都是一回事儿 05:00 第一次接触冥想是在初中时期上了一节很特殊的瑜伽课 08:04 时隔多年又一次接触到了冥想并坚持了一年半 09:36 通过冥想真的达到了心流的状态 11:20 尝试过的冥想类型：睡眠引导、颂钵、夏威夷零极限清理 12:30 夏威夷清理法对我最大的帮助：再也不需要心理咨询师了 19:24 冥想的奥义在于：放松 22:24 一切众生皆具如来智慧德相 25:55 第一次冥想打坐一个小时，时间真的过得好快！ 27:18 关于圣多纳释放法 31:03 冥想让我学会随时转念 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 音乐：Rondo In A Minor，K.511 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

虎扑很复杂，外部的人说它恶臭，拥趸们视它为“直男的乌托邦”。从女神大赛，到“JRs大战吴亦凡粉丝”，虎扑多次主动或被动地走进本不属于它的舆论场。与此同时，作为一个曾经气质独特的篮球社区，虎扑却在努力“去篮球化”、甚至“去体育化”。 虎扑用户说，万物皆可评分。那么反问一句，你给虎扑打几分？ 关于4月5日的北京线下活动，了解详情和报名都可以扫描海报的二维码。欢迎来玩～ 嘉宾： 肖文杰，《商业就是这样》、《边角聊》主播 hualun，《翻转体育》主播 主播： 刘易非，《鹰眼时间》主播，微博、小红书@特特非 时间轴： 03:19 2025年了，为什么还在用虎扑？ 08:50 翻译团、版主、镇街神贴：篮球社区时代，虎扑的独特气质 24:53 女神大赛、评分功能、JRs大战吴亦凡粉丝：虎扑是怎么一步步变成“直男社区”的 37:43 虎扑和虎扑用户的外部形象是怎样形成的 43:42 浅聊虎扑和懂球帝、直播吧等同行的竞争 47:45 虎扑是另一个世界的豆瓣吗？ 58:28 虎扑赚钱吗？ 相关内容： 你给20岁的虎扑打几分？ 虎扑神贴《JRs，乃们最艰苦的战役是什么？我们还活着，在真实的支撑着每一个人生》 两次上市都没成，虎扑遇到什么难题？ 「鹰眼时间」开设听友群了！期待认识热爱体育的朋友们，多多找我们交流，欢迎微信搜索“yingyanshijian”，添加小助手入群。 合作：[email protected]；[email protected]

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：When Life Gives You Tangerines ending explained: 5 burning questions finally answered in IU and Park Bo Gum’s story finale The finale of When Life Gives You Tangerines was a bittersweet farewell, tying up Oh Ae Sun and Gwan Sik’s love story with warmth, sacrifice, and a touch of fate. 正文：When Life Gives You Tangerines, the Netflix chart-topping K-drama starring IU and Park Bo Gum, finally bid farewell after dominating the non-English TV show category for consecutive weeks. The finale didn’t just meet expectations; it delivered a beautiful, heartwarming conclusion to Oh Ae Sun and Gwan Sik’s love story. Their journey saw countless springs together, each season bringing new growth, struggles, love, and quiet sacrifices they made for their children and grandchildren. 知识点：chart-topping adj. /ˈtʃɑːrtˌtɒpɪŋ/ reaching the highest position on a music chart. 登顶排行榜的 e.g. The indie band's experimental album unexpectedly became a chart-topping success. 这支独立乐队的实验专辑意外登顶音乐排行榜。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

“成功学”是让我们抬头仰望、向上够天花板， 而“失败学”是让我们在下坠时，拥有接住自己的能力。 如果你不幸也选择了创业，一个残酷的真相是：你不一定会成功，但你一定会搞砸一些事、踩到一些雷。相比狭隘的成败，我更愿意定义这个真相为变化、波动和挑战，创业路上起起伏伏、跌跌撞撞，跌倒了你还能再爬起来吗？爬起来时如何面对自己？以怎样的心情继续走下去？无疑都是修身又修心的课题。 本期节目正值我创业一周年，邀请到中式滋补饮品「宫小膳」的创始人Cece，一起开个坦白局，和大家分享我们的感悟： 创业是没苦硬吃？如何找到适合自己的节奏？ 所有的问题都是自己的问题？如何全然地接纳自己？ 女性想创业者要做怎样的心理准备？ 普通人先从副业预创业，有什么建议？ 现在入局大健康赛道，如何避坑与切入？ …… 听完如果觉得要素过多，纯属太走心聊嗨了！这些真心话全网优先说给你听，赶紧听起来！ 【本期财富密码】 05:51 Cece创业入局大健康中式滋补的契机 13:03 普通人创业或副业，先从自己的兴趣爱好入手 18:03 融资200W后踩的第一个坑：盲目扩张团队 22:21 靠中式养生+运动，帮助Cece走出抑郁，让创业更有信念感 25:27 创业者容易焦虑抑郁，如何调节自己的身心状态？ 32:02 当下时局更适合追求“生命自由”的人去创业 37:43 没有原生家庭托举，我们可以通过积极心理+后天家人 来支持自己 40:36 创业初期最容易踩的坑：用人 44:14 结婚领证第三天，Cece上庭应对劳动仲裁 47:38 创业是一个放大器，要学会完全接受自己 52:48 女性创业时要避免对孩子有牺牲感、愧疚感 55:18 靠自己在大城市打拼的小镇女孩，你已经很棒了！ 57:50 如果选择加入创业公司，老板和同事是最有价值的资本 61:29 吃苦文化有毒，没必要没苦硬吃！ 64:17 生产力和科技巅峰后，将有越来越多“超级个体”，女性创业的好时代来了！ 70:00 到底应不应该all in创业？ 73:14 融资成功后Cece也经历过一段没苦硬吃的all in阶段 77:43 以搜养推，打破信息茧房，才能有更大概率抓住商机 79:10 现在入局大健康疗愈赛道，还有哪些机会？ 81:08 Cece参加全球最大的天然产品展会后的行业洞察 84:58 创业后我们最大的变化是…… 87:19 真正的强大，是有接住自己的能力 【主播介绍】 搞钱女孩小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 【本期嘉宾】 Cece她在：SHAN宫小膳创始人、微软全球副总裁&前百度COO投资对象、半年融资2000W。NASM认证营养师、修心狂人、伊利诺伊大学社会学经济学双本+金数硕。 播客：大隐于是 【本期制作】 shownotes图文：小辉 剪辑：李乾 BGM: Sunday Scaries-flawed mangoes 欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待！

這是怪正常的第065期節目。專訪作家、學者、台大退休教授周志文先生。 請把手機或者電腦的音量調到最大，抽一段安靜的時間，好好收聽。我敢保證，受益匪淺。 在《怪正常的EP014周志文：書生意氣》這期節目中，我們介紹過周老師的部分作品。 這次趁著最新散文集《記事與隨想》的出版，我們採訪了83歲的周志文。 這次專訪，周老師從他的生命歷程、觀察角度、知識構成分析了他的寫作，尤其是散文寫作。我們不僅聊散文集《記事與隨想，也聊了他七十餘年的創作生涯。 周志文是我們來台灣四年以來，發現散文寫作第一的作家，他寫音樂專欄，寫茶、酒，寫孔子、孟子、王陽明的思想研究，寫藝術批評，時事評論，也寫小說。 少年時代隨寡母漂泊到台灣，憑著文學的力量，一路做到台大教授，並去捷克授課。 他習慣站在邊緣處，站到黑暗中觀察這個世界的人和事，並以平等悲憫的筆寫下這一切。 我们和周老师聊了聊什麼是好的散文寫作，知識儲備、生命經驗、人品、性格與文章的關係。討論了他為什麼寫作，在文學創作中遇到的困境、傷害及欣喜與感動。聊到因為文章，周老師與李敖、余光中的交集，也說到梵高的作品《拉克老的收割》給他的生命帶來的慰藉。 在周老師台北的家中，我們聊了一個下午。他不僅對事物有自己的洞見，還非常會講故事。 少年時代，在台灣宜蘭羅東，周志文住處離妓院不遠。其中一個場景讓他念念不忘： 羅東多雨，有一年連續四十天見不到太陽。終於有一天早上，天放晴時，少年周志文上學路上看到在阳光下，平日几乎只在夜间出现的妓女们，在太阳底下晒被子，相互帮忙洗头，捉虱子，周围是晾晒出来的被子，还有欢笑声。 周志文突然覺得世界變得靈動起來，在初升的陽光下，這些卑微的妓院裡的人，也有閃亮的歡樂。 「借著陰暗的背景發現光亮的可能性」是周志文終其一生的創作視角。採訪臨近結束時，周老師特別提醒我，「不安的材料往往是文學里相當重要的東西。要寫作，要找到在你生命中驚悚的部分。欣赏貝多芬第九交響曲的昂揚，一定要知道同時期，他還有五首鋼琴奏鳴曲和五首晦暗無比的弦樂四重奏。」 本期主播： 振江@北方，胡人，前媒體人，自由撰稿人 Zoe @南方，漢人，前媒體人，文化創意策劃人 特邀嘉賓： 周志文，作家，學者，台大退休教授 視覺：DSt. 「怪正常的」播客，分享兩岸藝文風景，每隔週週四上午七點更新。 在同名微信公眾號、Spotify和蘋果播客都可以找到我們，歡迎分享節目給你的朋友。 「怪正常的」是由媒體人趙振江、Zoe發起的文化品牌，包含podcast、繁體出版、策展、工作坊等內容，亦創造、收集、分享一切奇怪、有活力的念頭。一南一北、一山一海，共振發聲，在彼此之間，也在兩人和這世界之間。

在刚刚过去的3月份，几乎每个周末都有越野赛在各地举行，我们的很多听众朋友们也奔跑在各个赛道上。 这期我们就邀请到了几位朋友，来分享他们的参赛体验。 除了参赛，我们的小伙伴还在赛道上给大家做了私补，其中还发生了很多有意思的事情，一定要来听一听！ 感谢 LIBRATONE 品牌对本期节目的大力支持，大家现在可以在跑者日历小店中团购大家在节目提到的小鸟UP运动耳机，微信扫描下方二维码即可： ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

想象某天你的老板突然递来一张支票，上面写着你未来三十年工资的总和，条件是从此就与公司完全绑定。有人欢呼这是’赎身契’，有人颤抖着说这是’资本新骗局’。这边是’拿了钱就去环游世界’的兴奋派，那边是’超前消费等于慢性自杀’的恐慌党。现在，不妨打开你的手机计算器——如果老板此刻给出这个选项，你会按下等号键，还是狠狠按下清零键？ 【时间轴】 00:00——如果公司一次性买断你的职业生涯 09:14——这不是妥妥的铁饭碗吗？ 17:12——当老板遇见了人才，福利会少给吗？ 26:22——消费是降级了，恩格尔系数就降低的吗？ 39:10——看似买断是一种交易，但其实考验的是彼此的信心！ 50:02——既然在职场中，就应该讲规则，而规则就是对各方的约束 61:50——既然销冠已经撑起了公司，像我们这些吊车尾的还有什么价值？ 71:08——对企业来说，买断的不是员工的现在，而是员工的未来 【本期感悟】 当我们把整个职业生涯压缩成银行账户里的冰冷数字，打工人究竟是获得了前所未有的自由，还是被资本精准计算后的二次收割？我的人生也可以“套现”？究竟是及时行乐的狂欢，还是焦虑自己老无所依。当面对这样的选择又何尝不是一种价值的肯定？如果我的一生值得投资，我会是自己的第一股东吗？ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

第16期读书会，简单讨论普鲁塔克思想鸟瞰图：他是一个怎样的思想家？写出了什么作品？他生活在怎样的政治背景中？如何阅读普鲁塔克？他的写作方式是什么？他和柏拉图什么关系？和亚里士多德什么关系？普鲁塔克为什么要对斯多葛学派穷追猛打？为什么对唯物主义充满鄙视？ 前奏：莫扎特K545 演奏者：日安 插画：Karasubonn

片头片尾曲： 《Querida Yo》 by Yami Safdie and Camilo 时间表： * 比赛回顾——马丁内利全场最佳？ 00:55 * 为什么比赛上座率不高？ 03:51 * 伤病猛如虎——谁的过错？球队该怎么办？ 08:34 * 聊聊女足——阿森纳女足欧冠淘汰了皇马 14:58 * 聊聊美国足球 17:08 * 下一场踢埃弗顿萨卡会首发吗？ 21:10