擅风情，秉月貌，便是败家的根本。 可卿判曲： 〔好事终〕 画梁春尽落香尘。 擅风情，秉月貌，便是败家的根本。 箕裘颓堕皆从敬，家事消亡首罪宁。 宿孽总因情。 秦可卿配香：娇兰 一千零一夜 红颜不是祸水，贾府与人心才是吃人的利刃。 另一档 艾瑞克 麦船我仨的聊天播客，欢迎来玩： 小宇宙app 直角不垂直❤️ 小火车香水群v+： Perfumekai2023或Kaikaixiaohuoche 商务v+：carolemomo 微博：开小火车去钟情殿 小红书：开小火车 苹果播客：开小火车

👊 今天想讲一件发生在我身上最为不可思议的事，并藉此讨论这个问题：见识过人性的恶，是否还能相信爱与善。我也很希望在评论区听到大家的故事。 如果说之前我是模模糊糊凭借一种朴素的、原始的价值观在生活，那在被这位老师教导过之后，我开始拥有选择。这件事让我高兴。 信任别人和拥有勇气不再是我的一种本能，而变成了我的选择——是的，是我选择这么做的，不管对方是不是以同样的爱和信任回馈我，并且我非常清楚我可能会付出的代价。但我非常坚信我要选择这么做，因为做出这样选择的我，是我想成为的我。我会在无数次这样的选择里，离我想成为的自己更近一些。 如果无数个我，做出无数个这样的选择，那么，我们是不是都可以离我们想要生活的那种世界，更近一些？ 🎵音乐 * 你离开了南京，就没有人和我说话 * 木马 - 纯洁2016 💻哪里还能和我一起玩 * 🍠 小红书 ｜ 晶晶 * 🧣微博 ｜ -西瓜姑娘- 在这里分享日常说废话，欢迎来找我玩。 * ❤️投稿、合作｜ [email protected] * 👯加群一起玩：Upupjingjing

* 声音之道与政通矣 《史记·周本纪》记载：殷商末年，太师疵、少师彊逃出朝歌，跑到西岐，向周武王报告商朝已经“礼崩乐坏”，周武王由此断定时机已到，于是再次挥师孟津，聚合八百诸侯，一举灭掉了商朝。 音乐，在这个故事里成了人心向背的关键因素。在夏商周先民眼中，音乐意味着什么？ 我们常说中华文明五千年，这句话大多数人相信，但近代以来，受到西学实证观念的影响，渐渐很多国人也开始“自我怀疑”；也正因此，每当有考古新发现时，我们总在迫切地追问，是不是可以证明尧舜禹的存在了？ ▲河南博物院华夏古乐团演奏《诗经·小雅·鹿鸣》（来源/网络） 上海音乐学院研究院、博士生导师 杨赛老师，是研究中国古代音乐史的专家，去年，他和上海歌舞团青年歌唱家周杨老师来节目做客，为我们介绍了他们团队整理传唱了三十多位诗人的古谱诗词。事实上，对中国古代礼乐制度的研究，才是杨赛老师积二十年之功专注的主业，他的学术著作《先秦乐制史》详细考订了历代音乐文献和曲谱，把对古代音乐制度的研究，从周代上溯到三皇五帝传说时期。 孔子自己说，夏以前的音乐他也不清楚，遑论我们今人，在没有任何考古资料证明的情况下，为什么还要做这项工作？杨老师说：在没有考古复证前，要先有理论的突破，我们要做对中国文化同情的学问。 那么，杨赛老师是如何看待先秦时期音乐及相关制度诞生和发展的？本期节目，让我们一起走进“先秦乐制史”。 * 本期嘉宾 杨赛/文学博士，上海音乐学院研究员、博士生导师，华东师范大学思勉人文高等研究院客座教授。研究方向为中国音乐文学和艺术学理论，出版专著《中国音乐文学》《中国音乐美学原范畴研究》《先秦乐制史》《中国历代乐论选》等，整理传唱古谱诗词歌曲1000余首。 * 收听指南 02:26 古代为什么会有音乐制度 06:51 音乐制度之于政权意味着什么 10:11 文字记录及乐谱缺失，夏以前的音乐该如何考证 16:45 从郊祀乐、宗庙乐到礼乐体系 20:49 为什么说黄帝是远古时期首位礼乐集大成者 32:57 政权武力更替后，新朝是怎么处理前朝音乐的 43:01 商周礼乐研究的难点 51:09 周王朝乐舞的宏大场面在当下能否被复刻 53:30 诗乐如何做到成德、化性、化俗 01:09:41 古代乐制与当下的链接 * 《周颂》相关考订（杨赛供图） * 推荐书籍 杨赛著·《先秦乐制史》

主播 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 李晓洁，《三联生活周刊》主任记者 2025年3月17日，备受关注的北京首例宠物中毒刑事诉讼案第六次延审审限到期，案件的发生要追溯到2022年，与Penny相伴13年的西高地小狗Papi在遛弯时被毒害，之后同小区内，包括Penny在内的共11位受害犬的主人进行报案，刑警介入后，在五只尸检的狗狗中，发现了剧毒化合物氟乙酸，2023年1月5日，朝阳区人民法院以故意投放危险物质罪正式立案。 案发后，Penny辞职、自学刑法，在各个平台持续发声，开始与投毒者进行漫长的司法较量，800多天为爱犬追凶，这起案件也成为北京第一例走到刑事诉讼的宠物中毒案，本期节目，我们邀请到了《三联生活周刊》的记者李晓洁，她在这起事件的采访和报道过程中，对Penny以及事件涉及到的司法、市政管理以及宠物价值议定等相关社会话题进行了讨论。 在司法体系中，如何界定宠物的生命价值？养宠人的责任应该如何规范？当“毛孩子”成为了家人，法律与社会是否已经准备好？更多内容，欢迎收听本期节目。 【时间轴】 00:03:48 北京首例宠物毒杀刑事公诉案：五只被尸检的狗体内查出化合物氟乙酸 00:06:40 Penny：为爱犬自学刑法与投毒者缠斗了800多天 00:10:20 从民事侵权到刑事立案，这起宠物毒杀是如何定性的？ 00:17:35 中国现有法律并没有针对宠物毒杀的具体条例 00:21:45 2003年后，《北京市养犬管理规定》未再进行过修订 00:24:55 国外的相关条例：“狗狗的问题，最终是养宠人的问题” 00:26:28 司法上宠物价值的界定困境 00:31:32 寻找投毒嫌疑人张建华的具体信息 00:38:06 “相比北京，上海对宠物更友好一些” 00:47:01 案发两年多以后，11名受害者的生活都发生了什么变化？ 00:53:47 2024年中国宠物数量首次超过4岁以下婴幼儿总量 【相关延伸】 数字刊丨一桩数次延审的宠物投毒案 编辑/天健 剪辑/译丹 —————— 《现场！现场！》是一档由《三联生活周刊》编辑部记者主理的，关注社会新闻现场的播客。 在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 Talk三联 |苗师傅·天真与经验丨 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～

灿灿与喜欢探索人生和正在系统做life coach的Jessie聊了人生的不同阶段的理想生活状态，真的有人可以指导我们的生活吗？卡戴珊与Taylor Swift的生活是理想生活模版吗？人一定要有role model吗？ 「本期内容」 00:02:05:探索自我：30岁的我游戏人设大概是怎样的、到40、50的想法是怎样的？ 00:05:24:寻找完美的role model：我与理想状态的匹配度评估 00:10:48:想成为卡戴珊和Taylor Swift：觉得她们的人生自由，她们的世界广阔勇敢，她光生活着就能把钱赚了 00:16:09:三十岁了人都有副业的：如何更好地展现自己的生命力？ 00:21:34:LIFE COACH：真的有人可以指导我如何生活吗？ 00:37:51:都市职场、家庭与个人成长的平衡 00:48:40:自我觉察的力量：摆脱内心深处的限制性信念 「加入听友群」 请vx搜索添加bookish01 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected]

主播notes：日本温泉可否男女共浴？日本乡村的温泉酒店的费用是多少？有哪些习俗、规矩，如何充分享受温泉的乐趣。就地取材，趁着刚泡完身体还没凉，就一次性全说清楚。 想与JY1对1交流，听听他的建议，请他出出点子，请加入知识星球。

新华保险2024年年报展示了其在多个关键指标上的强劲表现，特别是在净利润和投资回报等方面。然而，尽管业绩亮眼，新华保险仍面临一些挑战，尤其是在保费增速放缓、个险渠道转型困难以及偿付能力的压力等方面。 一方面，虽然新华保险通过优化资产配置和利用资本市场的回暖获得了可观回报，但一定程度上依赖权益资产的策略，使其面临一定的市场波动风险。市场的不确定性、低利率环境和优质资产的供给不足，可能影响未来的投资回报。 另一方面，保费增速放缓，个险渠道的转型还有待优化，以及代理人队伍的稳定性、偿付能力下降等方面也存在压力。在快速变化的市场环境中，如何确保足够的资本缓冲并有效应对市场波动和利差损风险，也将对新华保险的未来产生影响。 尽管新华保险在2024年交出了一份强劲增长的成绩单，但潜在风险和挑战也不容忽视，并需要在投资策略、渠道转型和偿付能力管理等方面采取更为有效的措施，确保在竞争激烈的市场中保持稳固增长。 未来，新华保险将如何优化业务结构和完善风险管理，以实现可持续发展，是值得关注的核心问题。 整体业绩向好，财报亮眼 新华保险2024年度业绩可圈可点。 据新华人寿保险股份有限公司（以下简称“新华保险”）披露的2024年度报告数据显示，截至2024年末，其归属于母公司股东的净利润达262.29亿元，同比增长201.1%，创下了历史最高水平。 这一增长说明了其在投资端的强劲表现，也体现了在负债端的有效管控。具体来说，投资领域的出色回报为其贡献了丰厚收益，而负债成本的控制则确保了财务稳健。 此外，2023年会计准则的切换使得财务数据的基数较低，这一基数效应进一步放大了2024年净利润的增长幅度，使得其业绩增长显得尤为突出。 保费收入方面，新华保险实现原保险保费收入1705.11亿元，同比增长2.8%。其中，续期保费收入达1279.25亿元，同比增长5.5%，继续占据了收入的主导地位，体现出其在长期客户维护方面的优势和稳定性。 尽管长期险首年期交保费增长15.6%，达272.20亿元，但整体的长期险首年保费出现下滑，说明新华保险在新业务拓展上仍面临挑战。 渠道表现来看，个险渠道的增长较为平缓，增幅为0.3%；而银保渠道则表现强劲，增速为8.1%，团险渠道增长14.5%，显示出这两者在业务发展中的作用。 在投资端，新华保险成绩可谓显赫。其总资产达1.69万亿元，同比增长20.6%。总投资收益率为5.8%，同比提升4个百分点；综合投资收益率为8.5%，同比增长5.9%，进一步提升了新华保险在资本市场的回报水平。 投资收益额为796.87亿元，同比增长251.6%；净投资收益为452.83亿元，同比增长7.7%，显示了其在投资管理上的稳健策略。 投资端：权益资产面临波动风险 新华保险2024年在投资端取得了不小的回报。不过，随着其投资组合中权益类资产占比的增加，市场波动和市场回调带来的挑战或也可能会逐渐显现，成为未来发展中的制约因素。 资产配置上，其股票和基金的投资占比达18.8%，其中股票资产占11.1%，基金资产占7.7%。尽管在2024年资本市场回升的情况下，新华保险通过股市上涨实现了不错收益，但这种高波动性的投资组合，也意味着或可能会在未来受到市场回调的一定影响。 这也是新华保险需要面临的首要风险因素。由于投资组合中较多配置了高风险资产，当市场发生变化时，新华保险的业绩或可能受到拖累。 资本市场尤其是股市的波动，通常受多种不确定性因素影响。如果未来市场出现较大幅度的调整，如何规避资产价值缩水对其整体投资回报和财务稳定性带来的影响，是新华保险面临的挑战。 相对高比例配置，虽能在短期内带来高回报，但也使其对资本市场尤其是股市的依赖性增加。若市场出现回调，新华保险将不得不面对权益类资产价值大幅波动的挑战，这不仅会影响短期投资收益，还可能对其整体资产负债结构产生一定影响。 此外，新华保险的投资回报是否具备可持续性增长也面临考验。尽管2024年在投资端实现了大幅增长，但并不代表未来几年能够持续保持如此高的投资回报。 资本市场的不确定性和市场周期性波动，使得高回报不可避免地伴随着高风险。新华保险如何在未来维持投资回报，并避免在市场回调时面临较大挑战，将是对其投资策略和风险管理能力的一大考验。 进一步看，新华保险在2024年通过大幅度的权益类资产配置获得丰厚回报的背后，是以这种相对较高比例的权益资产配置“换来”的。 未来，若市场出现回调，任何一家依赖权益市场回报拉升业绩增长的险企，或可能会面临资产贬值、收益下滑甚至财务压力等挑战。 当然，尽管权益资产占比高可能加剧波动，但在资本市场回暖阶段，该策略也为新华保险带来了显著收益。因此，如何平衡高收益与高风险，做好市场波动和回调的风险防范，将是新华保险在投资端面临的挑战。 负债端：保费增速、偿付能力等压力叠加 2024年，新华保险在负债端面临多重压力，尤其是保费增速放缓、个险渠道转型存在待优化可能，以及偿付能力压力尚存，多种因素叠加在一起，为其未来的稳定增长带来了一定的压力。 首先，保费增速放缓。2024年，新华保险的保费收入增长2.8%。尽管保费收入有所增加，但整体增长水平有限。特别是长期险首年保费，下降6.9%，这在一定程度上说明其在新业务的拓展上，仍面临挑战，并使得其在产品结构和市场定位方面需要加大调整和优化力度，以刺激增长并更好地适应和精准响应市场需求的不断变化。 其次，个险渠道的转型进展缓慢，代理人队伍的质量和贡献能力仍是需应对的问题。 2024年，新华保险的代理人数量减少12.26%，从15.5万人降至13.6万人。尽管其通过“XIN一代”计划积极推动代理人队伍的专业化转型，力图提升队伍质量，但个险渠道的转型某种程度上未能取得预期的突破，潜力释放上成效不够明显。 尽管新华保险2024年的新业务价值同比增长106.8%，但个险渠道的贡献处于较低水平，代理人队伍的稳定性和业务产出效率对新业务的快速发展产生了影响。 尤其是与银保渠道相比，个险渠道的转型面临更多压力。譬如，如何实现高质量增长，提升代理人队伍的效率和能力，成为个险转型亟待解决的问题。 2024年，银保渠道为新华保险提供了稳定收入来源的同时，也显露出一些发展中的制约因素。该渠道的新业务价值提升显著，达到25.09亿元，说明新华保险在银行保险业务的合作和产品结构优化上取得了明显进展，银保渠道实现高质量发展。 然而，尽管银保渠道的表现强劲，但随着新华保险对这一渠道业绩的依赖加深，如何在保证收入增长的同时有效控制成本、提升盈利能力，也是需要考虑的问题。 与此同时，偿付能力的下降也是新华保险需应对的问题。2024年，新华保险的核心偿付能力充足率124.07%，较年初的157.01%下降32.94个百分点；综合偿付能力充足率217.55%，较年初的278.43%下降60.88个百分点。 偿付能力的下降，或在某种意义上表明新华保险面临一定的资本充足压力。尽管其通过发债等方式进行了资本补充，但在快速变化的市场和业务发展下，偿付能力的下降仍是一个不够积极的信号。 当然，新华保险2024年强劲的业绩表现，尤其是在净利润和投资回报方面，既是其有效利用资本市场回暖的结果，也展示了其卓越的运营能力和财务管理水平。 总资产和投资收益的显著提升，体现了新华保险在资产配置和投资端管理上的成功。此外，保费方面，续期保费的表现以及银保渠道的突出贡献，也表明新华保险在稳固核心业务和拓展新渠道方面取得了积极进展。 然而，尽管业绩亮眼，新华保险仍面临若干制约其未来发展的因素。保费增速的放缓、个险渠道转型处于调整阶段、偿付能力下降，在市场变化和业务结构的不断调整中，尚需保持高度关注。 而投资端依赖高波动性权益资产，也使其面临市场波动的风险，未来如何在高收益与高风险实现平衡发展，也将是决定新华保险长期稳定增长的关键因素之一。 放眼未来，新华保险尚需要持续在渠道转型、产品创新和风险管控等方面发力，通过加快个险渠道转型进程，提升代理人队伍的质量和稳定性，并通过灵活、稳健的投资策略与资产配置，应对市场变化。 在此基础上，新华保险有望保持既有优势、实现业务的可持续增长。同时，偿付能力的管理和资本结构的优化将是其未来稳健发展的重要保障。通过持续优化业务结构，增强对市场变化的动态和精准响应能力，方才能在未来确保稳固前行。

最近，三位妙龄女子驾驶小米SU7，在高速撞击爆燃的新闻闹得沸沸扬扬。雷军也紧急表示称：无论发生什么，都不会回避！ 事情就是这么个事情，但难点在于：要100%还原当时的情况并不容易。并且，社会各方又就涉及自动驾驶车辆该由谁负责的问题发出疑问。 自动驾驶怎么说呢，目前对于大众的印象就是：没出问题时是高科技，出了问题就是辅助功能。 目前来看，这件事情的舆论声讨还是比较强烈的。资本市场上，小米港股也应声回落。当然，小米股价回落也不完全因为这件事，而是3月20以来就开始调整。 小米真的贵吗？ 小米是互联网还是科技公司 我们先抛开其汽车业务不谈。从商业模式上来看，小米是一家不折不扣的做大众消费者生意的公司，主要生产手机，以及AIoT产品。 AIoT指的是万物互联，是人工智能技术与物联网技术的有机结合体，通过赋予物联网设备智能化特性，来真正的实现万物互联。 做AIoT产品的企业不少，关键竞争点在于，需要通过技术进行数据分析、学习优化和自主决策，从而提升设备的智能化水平。‌ 这样看来，小米绝不仅仅是一家单纯的消费品公司。就像巴菲特在2020年的一次访谈中，提及买入苹果的理由一般。他认为苹果是一种消费品。它是一种使用技术的消费品公司。 凡是标榜科技驱动的公司，不会单单花钱搞外观。想要持续在市场上领先，就要不断向外界展示自己的科技基因。 比如华为的麒麟芯片，麒麟9000采用5nm工艺，集成153亿晶体管，性能卓越，广泛应用于华为高端手机中。苹果也是花重金搞芯片，以此保持自己在消费者心中技术领先的形象。 小米在卖手机时的叙事，也是一样的。想要迈进高端机的行列，在市场上卖出高溢价，得向市场传递人无我有的独道核心优势。 苹果2023年硬件产品线整体毛利率为36.5%。小米2023年手机毛利率为14.6%，智能手机的毛利率相对更低。 小米在手机领域也不断升级自己的高端形象。但至今似乎收效甚微。比如，小米自研芯片澎湃S2经历了多次难产、流产的过程。而后转向研发了相对容易的ISP芯片，主要是快充芯片。据传自研玄戒芯片与澎湃OS 2.0，性能对标骁龙8 Gen2。为了跟上市场步伐，还搞出了折叠屏手机。 不管成不成功，小米的研发费用可是实打实的花出去了。2023年，小米的总营收为2710亿，而在研发方面，他们花费了191亿元，较2022年的研发费用增长了19.2%。2023年宁德时代的研发费用投入为183.56亿元。小米的研发投入真不算低。 相较于研发，小米的生态化思路或许更胜一筹。小米的产品，不能说市场上最好的，也不是最差的。性价比的产品形象，确实能够让消费者觉得是有性价比的。此外，其整个生态布局算是很成功。 业绩上，‌小米2024年总营收为3659亿元，‌手机业务营收为1918亿元，同比增长21.8%‌；‌AIoT（IoT与生活消费产品）业务营收为1041亿元，同比增长30%。‌AIoT的增速已经超过手机。‌小米的互联网服务业务收入达341亿元，毛利率高达76.6%，成为核心利润的来源。 硬件铺路，服务费赚钱的模式如果成立，那么小米的估值可以按照互联网公司的估值来考量，想象力或许更大。 国海证券预计，到2026年，小米手机收入约2078亿元。这部分主要看高端化的情况；AIoT收入约1162亿元；互联网收入约394亿元。 车是星辰大海，也是定时炸弹？ 2023年，小米的最新战略由“手机xAIoT”升级为“人车家全生态”。公司稳步推进“新十年目标”：大规模投入底层核心技术，致力于成为新一代全球硬核科技引领者。 汽车是小米的一个重要的不确定的增长点。早在2021年就已经开始布局智能电动汽车业务。2024年3月，SU7系列正式发布，定位为“C级高性能，生态科技轿车”，并于4月正式开启交付。 根据小米发布的业绩，2024年其智能电动汽车业务成为核心增长亮点。去年汽车业务收入达321亿元，同比增速超过行业平均水平，其中SU7交付量13.7万辆，系列占比超90%，平均售价23.45万元，标志着小米在新能源汽车市场实现高端化突破。 不过，去年小米汽车去年共交付13.68万台，智能电动汽车等创新业务亏损62亿元，平均每卖一台车亏损4.53万元。 雷军暂时没给汽车定义准确盈利的时间点。但他在微博上透露，把2025年目标上调至35万辆。这样来算，2025年同比2024年有望增长156%。 关于汽车盈亏平衡点的问题，也是关系其估值的重点之一。 有券商分析认为，今年就能实现。如果能达成35万辆销量，以平均25万的价格算，收入可以达到875亿，电动汽车业务估值约4375亿（对应特斯拉5倍的市销率）。 也有分析指出，2027年有望实现盈亏平衡。若2027年小米汽车销量达120万辆（保守预测），按25万元均价计算，收入将达3000亿元，对应汽车业务估值约1.5-2万亿元（特斯拉市销率5倍左右）。 估值的难题 单纯从估值上看，小米最高时候的PE为60倍，当前跌到47倍左右，但已经比同类型的车企要高。 结合它前几天的配售来看，属于高位配股。3月27日，小米以每股53.25港币配售，募资425亿港元，相较配售公告发布前的股价折价约6.6%。 历史上来看，小米回购时，基本发生在股价较低的时候，配股几乎都是高位。所以，说估值没有水分也不现实，不然高管也不会愿意折价募资。 但各方的关注点不同，注定对其估值有分歧。据媒体报道，小米配售获得了纯多头投资者和主权财富基金的浓厚兴趣，认购意向是小米配售规模的数倍，挂盘册上大约有200行，前20大投资者分配到的配售股票约占三分之二。 至少这些主权财富基金应该也是有头有脸的投资机构吧，不太可能是傻白甜。这也从侧面看出他们对小米的看好。但不能否认，聪明人也有犯糊的时候，得结合持久时间来看。 经济学家盘和林就大方的分享了自己的看法：《雷军人红，小米是非多，小米或许还有几个500亿市值下跌要面对》，主要论点，也是基于配售以及电动车缺陷等来考量的。 事实上，小米的估值中，除了手机、AIoT+生态服务费、电动车以外，其中，一个不能明说的隐秘点，也必须拿到大众面前进行审视：雷军效应！很难去量化，但也很难忽略这个随处可见的无形力量对手机，尤其是车销量的绑定影响。 另外，车祸这种事情，多来几次，慢慢就容易造成一种不可逆的形象。因此，不确定的因素应该在估值中，占多大的比重？

当爱的人死亡后，请允许我“走不出来” 💙看病不慌，养老不愁，理财不难！欢迎来到「深蓝保编辑部」，这是一档深蓝保旗下的播客节目，我们传递保险的温度，也分享生活的态度！ 🎙️本期人物介绍 主播：莫莫，前香港财富管理经理，8年保险行业经验，不会销售的编辑不是好INFP 主播：斯斯，前广告人+ACGN爱好者，保险学专业出走半生，归来仍是副业小天才 很多时候，我们都擅长庆祝新生，却对离别集体失声，但在这背后，不是对死亡的钝感，而是我们还没有学会让悲伤自然流淌。 所以在清明这个时节，想和大家聊一聊，我们关于离别的体验。不是那些形而上的死亡哲学，而是一些具体的、细微的、真实的困惑—— 当我们爱的人走了，微信对话框永远停在某个时刻，我们这些被留在原地的人，应该怎么继续往前走？ 🎧时间轴 2:31 第一次真正地接触死亡：7岁那年爸爸走了，亲戚说是被我克死的 9:49 告别是个伪命题：原本规划好要参与我的人生，ta们都缺席了 14:53 我一个人开在深夜的高速上，只想着要回去给奶奶守灵 20:27 “紫色马甲”和“小鞋子”，都是离开的人给我们设置的隐秘开关 23:29 是玄学也是治愈：殡葬仪式，或许是给活着的人的慰藉 29:10 死亡不是离开，而是跳出了线性的时间，去往更高维的世界 36:31 我们用“持续性联结”来面对丧亲，任由悲伤自然流淌 44:00 亲人去世后，我们该怎么处理后事：死亡三证、社保、保险等 53:12 当我走后，我要留下很多很多爱，和很多很多钱 📔本期提到 * 持续性联结（Continuing Bonds）： 是指与已故者持续的内在关系，面对丧亲时，与逝去的亲人保持联结，不仅是正常的，而且是一种健康的悲伤处理方式。 这种联结可以是对过去的怀念，也可以将逝去亲人的记忆融入到现在的生活中。 * 死亡证明： ①经医院治疗身故，医院开具死亡医学证明、病历等相关资料 ②在家中自然死亡，由当地村委会、居委会开具 ③交通事故，未经抢救身亡，由公安部门开具 * 火化证明： 带死亡证明到殡仪馆处理遗体后开具 * 户口注销证明： 带死亡证明、火化证、户口本等资料，到户籍地的派出所注销户口 * 财产继承（微信、支付宝、银行存款、股票、基金等）： 家属需要准备好：证明继承权的公证书、遗嘱、（没有遗嘱）继承人和被继承人的亲属关系证明、被继承人死亡证明、继承人身份证件等 * 继承证明如何办理？（可从以下3个途径获取） ①到法院确认遗产权属 ②到人民调解委员会达成协议 ③到公证机构进行公证 * 人走后，需要领取哪几笔钱？ ①社保个人账户余额：职工社保（医疗、养老）、居民社保（养老）、公积金 ②假设因病死亡，并且买了养老保险：家人可以领到丧葬补助金、抚恤金 ②假设因工死亡，并且买了工伤保险：家人可以领到丧葬补助金、抚恤金、一次性工亡补助金 ④商业保险金：假设因病死亡，满足保单条款后，重疾险、寿险可赔付一笔钱，医疗险可报销医疗费；假设因意外身故，满足保单条款后，意外险、寿险可赔付一笔钱 * 如何借助工具，进行资产盘点？ ①“云闪付”APP：一键查卡功能，可查到名下大多数银行信息，了解银行存款 ②“基金E账户”APP：可查询名下场外公募基金 ③“中国结算”APP或官网：可查询名下A股信息 ④“金事通”APP：可查询自己作为投保人和被保人的保单 如果你想要了解更多保险相关知识，欢迎关注「深蓝保」公众号 这里有最接地气的社保干货、有实时更新的保险攻略、有行业前沿的深度剖析，更有专业的规划师团队在线服务 如果你也有想聊的，或者有推荐的嘉宾，欢迎添加微信，加入听友群，一起探讨和我们生活息息相关的议题👇️ 感谢你的收听，这里是深蓝保编辑部 我们传递保险的温度，也分享生活的态度，期待下期再会 : ） - 本节目由深蓝保出品 -

一个号外： 扯读节目即将迎来100期。感谢所有听友（以及未来的听友）对我们一路的支持关爱，也谢谢有你们陪着一起“扯”的moment~ 因此我们决定，在第100期时，倾听你们的声音，并设置“答听友问”环节，无论你对节目策划、选书、制作，还是主播们的播客日常，还是其他我们想不到的方面有疑问和好奇，欢迎留言，我们会整理出来，在百期时集中解答！ 又到了踏青和追忆的时节。 前年清明，我们聊了聊轻松的话题，清明特辑：这是个……节日？！，彼时扯读刚刚复更，@桑夏和@Q 分享了包括清明节在内的节日趣事，而这一次，扯读元老@陈老师 和@包子 暂搁戏谑，从香港电影《破地狱》说开去，以电影为镜，凝视被日常掩埋（或选择性回避）的终极话题：生命、尊严、告别。 关于《破地狱》，你不会听到关于电影本身的评论，但大湾区人士兼资深电影爱好者陈老师会由此为我们解答电影中的“Hello文”谐音梗之谜，并牵出老中青三代香港电影人对生死的诠释。 关于生命与尊严，你不会听到谨小慎微、谈死色变，但“死亡教育”也许是我们一生的功课。希望从这里开始，死亡不再是讳莫如深的字眼，而是我们平视生活、珍视生活的小小节点。 本期节目涉及到的音乐—— 1.沧海一声笑 - 许冠杰 2.普度众生 -林家谦 片头声音特出 | 小乐 录音 | 包子 陈老师 后期 | 包子 上传 | 包子 图片&文案 | Q

本期核心议题 人到中年，尤其对80后这代人来说，似乎总免不了一些集体性的焦虑。最近一个关于“高死亡率”的假新闻，虽是虚惊，却也实实在在地触动了神经。这背后是什么？是对衰老的恐惧，对身体不再“耐用”的切身体会，还是对未来的不确定？ 坦白说，衰老是自然规律，身体机能下降是必然。与其沉溺于对皱纹、白发的伤感，不如理性看待。健康管理，比如体检、养生、买保险，这些不是贩卖焦虑，而是对自己负责的实际行动。恐惧死亡解决不了任何问题，重要的是如何有质量地活在当下，管理好自己的健康资产。 职场上的“35岁危机”，加上AI技术的冲击，让很多人感到“经验”不再是铁饭碗。这也是现实。市场在变，技术在迭代，指望一招鲜吃遍天是不现实的。关键不是抱怨环境，而是看清趋势，主动适应。你的价值需要你自己去更新，去创造。经验贬值了，那就学习新技能；旧跑道拥挤了，那就寻找新赛道。怨天尤人最无用。 家庭责任、经济压力，这些都是成年人生活的一部分。上有老下有小，是甜蜜的负担，也是需要用智慧和规划去承担的责任。焦虑解决不了房贷，也无法支付孩子的教育费。清晰的财务规划，理性的家庭分工，比情绪化的抱怨更有力量。 最终，所有的焦虑，指向的可能是对“失去价值”的恐惧。当传统的社会角色、职场地位开始松动，人生的意义感似乎也随之摇晃。但价值从来不是别人赋予的，而是自己定义的。退休不是终点，而是一个新的开始。找到自己真正热爱的事情，持续学习，保持对世界的好奇，积极主动地生活，这才是对抗虚无和焦虑的根本之道。 接受现实，管理自我，主动适应，创造价值——这或许是面对“凋零感”时，一个成年人最该有的姿态。 本期主播&嘉宾： 喵叔：素质不详的素质不详主播 （微博 @喵叔别狐说） 懒澡的杰基：80尾巴后B站社会建政类UP主 （B站 懒澡的杰基） 三三：一个90后中年女性 Jeffrey博士：动物学博士，熟悉各种中年动物的状态 时间戳导航 & 高能片段 00:00 80后死亡率假新闻引发的中年危机初体验 「“每20个80后就有一个去世？”虽然证实是假新闻，但身边已有同学离世…这消息确实让我长舒了一口气。」 →假新闻惊魂：“AI幻觉”意外点燃80后集体焦虑导火索。 01:44 死亡焦虑具象化：从同学离世到明星感叹 「胡歌说“人过40是生命倒计时”…如何面对和处理死亡焦虑，是一个漫长的过程。」 →四十而已还是倒计时：当预期寿命延长，直面终点的心理建设才刚刚开始。 04:00 衰老与永生的神话悖论：想要长生不老？ 「女神求来永生，却忘了免除衰老与疾病…提托诺斯永久衰老，成为他与女神共同的折磨。」 →永生诅咒：赫西奥德故事新解，揭示人类对青春永驻的矛盾渴望。 06:39 “身体不像自己的了”：从滑膜炎到滑板摔脱臼 「30岁滑板摔一跤，手一撑地‘啪’就脱臼了…巨大的震撼，感觉这身体不像年轻时怎么折腾都没问题了。」 →身体背叛：机能衰退的切身体验，第一次感到“岁月不饶人”。 08:10 衰老双重奏：身体客观现实与心态主观变化 「衰老意味着你变成另外一个人，跟你以前的自己完全不一样…甚至变得连我们自己都认不出来我们自己了。」 →面目全非的自我：当身体与心态同时“变老”，如何接纳这个“陌生”的自己？ 10:09 80后夹心层：职场家庭经济三重压力叠加 「职场不上不下，家里上有老下有小，房贷车贷养孩子…国家还鼓励你多生…医保还亏空…强烈的危机感扑面而来。」 →扛不住的中年：深度剖析80后在社会结构中承受的“生命中不能承受之重”。 13:20 AI浪潮冲击：经验贬值与“后劳动世界”焦虑 「AI正在加速将我们推向一个后劳动世界…使得80后拥有的十几年工作经验，在一定程度上变得不那么重要了。」 →经验贬值：当人工智能挑战传统职场优势，80后的未来竞争力在哪？ 17:15 30+女性困境：年龄、婚育与职场歧视 「30岁失业找工作，未婚未育受到的压力和歧视非常大…企业预设你肯定会生孩子，付出成本太高。」 →职场隐形天花板：揭秘30+女性，特别是80后女性在求职中遭遇的现实困境。 21:41 “死亡推送”与灵活就业：信息过载时代的生存焦虑 「浏览器首页天天推“40多岁的人死了”…专门的讣告栏加深焦虑…灵活就业占比近亿，年轻人也卷入其中。」 →死亡提醒APP：当社交媒体精准投喂同龄人不幸，如何消化这份“电子榨菜”？ 26:03 惜命模式启动：体力不支与“长寿但不中用”的恐惧 「骑车追不上90后被嘲体力不行…担心自己未来可能会变得长寿但不中用，尤其看到亲人中风后。」 →健康焦虑升级：从偶发事件到深层恐惧，对身体衰退和失能的忧虑加剧。 28:35 体检报告恐惧症：从不屑一顾到焦虑不安 「年轻时不看体检报告，年纪大了每次体检都焦虑，怕发现问题…报告像把人钉死了。」 →数字焦虑：当健康指标成为量化标准，体检从预防手段变为焦虑来源。 32:22 四十岁人生节点：认知颠覆与仪式感需求 「40岁后衰老会让你自己和生活都变得面目全非…办寿宴是公开宣誓‘我成为不一样的人了，请多关照’。」 →四十不惑还是更惑：探讨40岁作为人生分水岭的心理冲击与社会仪式意义。 35:14 代际称谓冲击：从“哥/姐”到“叔/姨”的心理关卡 「疫情期间第一次被人郑重其事地叫‘叔’，感到很震惊…开始认真对待这个称谓的变化。」 →称谓冲击波：被动接受身份转变，折射社会对年龄的刻板印象与代际认知差异。 40:21 养老困局预演：长寿的代价与伦理挑战 「日本养老经验：活得越久，病痛越多，死不了…可能导致自杀、虐待等惨烈伦理事件，照护者压力巨大。」 →长寿的代价：当预期寿命提高，如何面对失能、失智、失尊严的老年生活？ 44:13 直面亲人临终：放手的艰难与对死亡的终极恐惧 「朋友父亲重伤无意识，家人不愿放手维持生命…对死亡的恐惧来源于巨大的不确定性，你不知道死后会怎么样。」 →未知的恐惧：探讨临终决策的痛苦挣扎与人类面对死亡和虚无的深层恐惧。 48:42 讳疾忌医的代价：逃避焦虑与延误治疗 「CEO心梗猝逝，叔叔有症状拒就医终至癌症晚期…很多去世的人是自己把自己‘吓死’或‘拖死’的。」 →鸵鸟心态的代价：剖析面对疾病焦虑时的逃避心理及其致命后果。 53:45 全民养生潮：从泡脚枸杞到保险规划 「90后00后也开始泡脚买医保…年轻时投资健康保险，是为了在发生疾病时减轻经济压力。」 →健康投资学：养生年轻化趋势背后，是对健康风险的主动管理与经济考量。 58:20 猝死警钟长鸣：身强力壮为何也倒下？ 「健身教练、体校校花突然离世…很多看似身体强壮的人反而容易受心肌炎等攻击，‘小毛病不断，大病不犯’？」 →健康反常识：探讨猝死现象频发与个体健康管理的复杂性。 01:04:06 中年创业者的黄昏：激情减退与AI时代的自我怀疑 「过了50岁，创业激情和创新能力下降，面对用AI和机器人的年轻人…很难想象那时的自己，力不从心。」 →被AI拍在沙滩上？：中年创业者面临技术迭代和精力衰减的双重焦虑。 01:07:16 退休失落感：身份剥离与价值感的重新找寻 「退休后面临社会角色改变、自我价值丧失…尤其经济下行投资回报降低，加剧焦虑，如何寻找新价值？」 →退休即失业？：探讨退休带来的身份危机与寻找生活新意义的途径。 01:11:05 老年生活畅想：从“老有所乐”到“高质量活着” 「不只想活得长，更想健康的、有质量的活…当身体不再健康无法自理时，生命的意义在哪里？」 →高质量的老去：超越物质需求，探讨老年生活的精神追求与生命尊严。 01:18:55 活在当下哲学：对抗衰老焦虑的父辈经验 「受父亲死里逃生经历影响，认为每天都是偷来的，要活在当下，好好享受，接受自己最好的状态。」 →活在当下的力量：以积极心态应对不可避免的衰老与死亡。 01:23:11 生育、意义与存在主义自救：我们为何而活？ 「生育是生物学延续，但也可能加速衰老。最终，一是生死看淡，二是‘不服就干’，很多价值和意义都是自己创造的。」 →不服就干的存在主义：在终极问题面前，个体如何主动构建生命的价值与意义。 节目资源 理论参考： AI与后劳动世界理论 / 提托诺斯神话 (衰老与永生悖论) / 中年危机社会学与心理学探讨 / 存在主义哲学（关于意义与死亡） 文化映射： 胡歌“40岁生命倒计时”言论 / 春雨医生CEO张锐猝逝事件反思 / 村上春树《挪威的森林》(关于青春与死亡) / 社交媒体“死亡推送”与算法焦虑现象 / 秀才等中老年网红现象 延伸阅读： 《变老》(西蒙娜·德·波伏娃) / 《最好的告别》(阿图·葛文德) / 探讨AI社会影响的相关报告或书籍 / 中年危机相关心理学自助读物 听众行动指南 1. 健康自查与管理： 定期体检，正视身体发出的信号，不讳疾忌医，主动了解家族病史。 2. 风险意识与规划： 审视个人及家庭的保险配置（重疾险、医疗险、意外险），为未来的不确定性做好财务准备。 3. 心态建设与调适： 学习与衰老、死亡焦虑共处的方法，尝试培养“活在当下”、关注积极面的心态。 4. 职场生存与发展： 保持对行业趋势（如AI发展）的敏感度，持续学习，思考个人核心竞争力与价值重塑，积极应对潜在的“35岁+”职业挑战。 5. 生命意义的探索： 思考对自己而言真正重要的人和事，主动创造和体验生活的价值，而非被动陷入焦虑。 订阅渠道： 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 豆瓣播客 | 荔枝FM | YouTube | KKBox 互动方式： 微博@喵叔别狐说 / 小红书: 播客制作人喵叔 / 商业合作：[email protected] BGM： 片尾曲: 斌爸爸 – 《80后》 制作团队声明： 本期节目由一则关于“80后死亡率”的AI生成假新闻引发，旨在探讨80后群体在当前社会背景下的真实焦虑、压力与生存状态。节目内容包含嘉宾个人观点、经历分享及社会现象观察，不构成任何医疗、财务或职业建议。衰老、健康、养老等问题复杂且个体差异巨大，请听众结合自身情况理性思考，必要时寻求专业咨询。愿我们都能更从容、更有准备地面对人生的每一个阶段。 「素质不详」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 落实到带娃的实践上就是： 您用6年时间认真带娃，娃幸福地让您安心一生！ 为了您和孩子明天的幸福，每周二、周四上午6:01分我们不见不散！