职场新人常常面临迷茫与瓶颈，但这并非成长的终点。了解自我认知是找到职场方向的关键，SWOT分析与兴趣测试可以帮助你明确优势与机会。在职场中，刻意练习、拆解任务与寻求反馈是提升能力的有效方法。同时，情绪管理与人际关系也至关重要，深呼吸、记录情绪与积极倾听能帮助你应对压力与建立良好关系。通过设定SMART目标，你将能更清晰地规划职场发展。每一步都不复杂，关键在于你是否愿意尝试。

「锵锵100分钟了」×「宇宙会帮忙」亲密关系中的“黑话”大集合 PLUS 本期节目我们要感谢深圳避风堂保险事务所主理人—— Gordon先生对播客硬件的大力赞助。 有相关需求请 V： gaodeng798 本期我们邀请了小宇宙「宇宙会帮忙」的两位主理人——康康和然晴 「宇宙会帮忙」取自《牧羊少年的奇幻之旅》，当你在追寻天命的时候，整个宇宙都会合力来帮助你。 然晴是一位历史和哲学的爱好者（大美女） 康康是一位期待甜蜜恋爱的都市社恐人（大帅哥） 两个截然不同风格的播客可以在一起碰撞出什么火花呢？ 1. 本期节目劲爆内容提炼先知 窒息级“黑话”大公开： 锵锵老师粉丝投稿的「20句让男性窒息的恋爱黑话」首次曝光！包括「看你表现吧」「家不是讲道理的地方」「我的青春你怎么补偿我」等句句扎心，引发全场爆笑与反思。 直男の绝地反击： 锵锵老师直言：「女性说‘黑话’是因为她们在进化中学会了保护自己，而男性还在用石器时代的脑子谈恋爱！」 婚姻真相暴击： 「法律只能保护财产，保护不了感情」「结婚就像签终身劳动合同，但大多数人连试用期都没过明白」。 大尺度坦白局： 嘉宾自曝「被少妇倒追」「恋爱中当舔狗」「因一句‘见我妈’吓到断联」等真实经历，揭开两性关系中的暗流涌动。 2. 本期节目重点精华提炼 【黑话背后的社会学】 「看我表现吧」： 表面是拉扯，实则是女性对男性价值的「压力测试」——「她不是不懂，是怕你看不懂」。 「彩礼是态度」： 锵锵犀利点评：「要彩礼的女生，本质是给你的未来判了死刑，她不信你将来能值钱。」 「家不是讲理的地方」： 情感博主然晴反驳：「如果家里不能讲理，说明有人想当特权阶级，而另一个人活该跪着。」 【恋爱与婚姻的残酷真相】 婚姻是反人性的： 「能维持婚姻的人，能力必须超越法律。法律保财产，但感情只能靠互相碾压的人性博弈。」 颜值经济学： 「长得好看的人看到的世界更宽容，丑人的深情连呼吸都是错的。」 迪士尼的阴谋： 「公主童话是两性关系最大的骗局，它让普通人误以为爱情能战胜房贷、彩礼和婆婆。」 【直男の生存指南】 破解「黑话」密码： 女性说「我去洗澡了」=「不想聊了」；「你非要这样想我也没办法」=「我理亏但绝不服输」。 恋爱核心竞争力： 「自信比颜值重要，侃50分钟量子物理的直男，也能让女生眼冒星星——前提是你别结巴。」 少妇杀手の秘密： 「吸引少妇的核心是‘功能性’：能修水管、能陪聊、能假装没看见她手机里的男闺蜜。」 3. 「宇宙会帮忙」 为什么推荐你听「宇宙会帮忙」？ 真实到扎心： 拒绝鸡汤文学！聚焦「社会情感议题」，用真实案例解剖亲密关系的明规则与潜规则。 女性视角の降维打击： 主理人然晴&康康，一个理性拆解人性，一个感性共情痛点，带你听懂恋爱中的「弦外之音」。 爆款制造机： 单期节目《恋爱中的黑话》播放量破百万，被网友称为「00后防PUA必修课」「30+女性觉醒指南」。 🔍 小宇宙搜索「宇宙会帮忙」 独特风格：无剧本、无客套，只有刀刀见血的真话。 /Staff/ 主播：「锵锵 100 分钟了」「宇宙会帮忙」 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip3 群，清明节后开放 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

职场burnout、有毒的职场环境、生活中的不顺……我们被各种心理健康问题困扰。今天聊一聊我们自己的一些经历和实用办法。 如果有任何想法或问题，欢迎在评论区留下你的声音，加入我们的听友群（加微信seenever），随时与我们互动！ (02:17) 我跟Uber司机聊了什么让他决定转行？ (06:20) “职场倦怠burnout的一大来源是缺乏工作中的自主性” (12:33) 对付职场倦怠第一步：了解你自己 (19:19) 大家都是怎么让自己放松的 (28:06) 职场倦怠的中美差异 (38:41) 工作重塑 (39:40) 心理健康的时代差异和文化差异 节目所属专辑：牛马特调 主播：思维、Lisa 嘉宾：鸣姐 关键词：心理健康、心理疾病、抑郁症、亚健康、职场、职场倦怠、中国、美国、有毒、老板、放松、躺平、开心

整理陶艺桌+工具日。 📝：☀️，7~24°C，享受新东西的菠萝。 00:04 我的日本海淘包裹到啦！ 05:47 每个购入的东西都应该在一个月后做使用复盘 06:51 刷漆后拥有了梦中情桌！ 09:32 今天的行动力也很强喔 12:17 又和湘湖的小伙伴约饭啦 13:05 听去年今日播客发现的小改变

不知不觉，可以和也行的恋爱步入第五个年头咯！一个讨厌和人社交“领地”意识十足，一个觉得一辈子不会谈恋爱丧气十足，两个INFP居然能够在机缘巧合下走到一起，而且一眨眼就度过了四年的光景，想想真的是奇妙呢！欢迎大家和我们一起踏上这一次的回忆之旅~（偷偷告诉大家，可以居然泪洒录制现场噢... 属实有点情绪上头了呢） 本期时间戳： “人类厌恶宣言” 00:46 社恐日常：打电话要写稿、聚会需100%熟人局 04:55 领地意识：拒绝合租、害怕热情，独处才是终极安全感 06:16 性格自剖：“讨厌的不是人类，是社交中笨拙的自己” 07:28 高中黑历史：斗鸡比赛全校第二，却因当众告白社死终生 13:09 恋爱雷区：主动追求者=危险信号？生理性排斥的尴尬往事 为什么恋爱了？ 17:54 暧昧期拉扯：靠蹭课、拼作业、看画展维持的“朋友以上” 27:11 终极坦白局：一条微信定情，凌晨牵手密室逃脱 31:38 异地危机：焦虑型依恋vs工作狂，分手冷战与塔罗占卜救场 INFP需要什么样的恋爱？ 41:18 理想关系三要素：能说废话、精神共鸣、自由与浪漫并存 44:25 给INFP的恋爱建议：“像一起吹风，不说话也很美好” 最后的最后，希望大家都能找到契合自己的幸福噢！你是否有什么感情故事想分享呢？欢迎在评论区和我们交流噢~ BGM： 1 Tea For Two - Jack Jezzro And Friends 2 献给永远的 - 大粉乐队

从去年一段时间网路上“电子父母”这个赛道特别的火，我最开始还不明白什么意思，后来才知道，是一种新型的亲子关系，年轻人会用虚拟网络代替现实世界中的父母，填补了爱的缺失。 本期纲要： 01:07 1、“电子父母”：虚拟世界里的温暖港湾 03:18 2、为什么年轻人会热衷于找寻电子的情感代餐 06:35 3、回归现实，真实的需求 08:00 ①不轻易指责，允许一切发生 09:57 ②不说教，给足孩子正向的反馈 11:54 ③不过度干预，陪伴孩子进入自我探索的空间。 14:00 4、情绪导向经济下的情感需求 16:32 5、理性看待虚拟情感，拥抱现实生活 小结： “电子父母”、”电子养娃”等都是是网络时代的产物，它们见证了人们在情感需求上的探索和创新。在享受它们带来的便利和快乐的同时，我们要保持理性和清醒，让虚拟情感成为我们生活的助力，而非阻碍。让我们在虚拟与现实之间找到平衡，用心去感受生活中的每一份美好，用爱去编织属于自己的情感纽带。 【参考资料】 [1]微信公众号：赛博代餐：单亲女儿粉上“电子爹” [2]微信公众号：“电子爸妈”：当代年轻人的新型情感寄托 [3]4.小红书：年轻人为何热衷找“电子爸妈” [4]5.小红书：为什么“教挑菜”视频比亲妈更治愈？ 策划：九研所社会观察与设计策略工作室 OF ZSTU 审核：刀姐 编辑：壹月｜小虎 配图：网络

清明时节又来到，朋友们有没有去踏青扫墓的呀！ 清明美食，春游佳季，悼亡故人，都能让我们对消解对“死亡”的恐惧 以及这期歌单是明月想在自己葬礼上播放的歌单，每首都不错都很有意义 【内容提要】 1:21清明时节雨纷纷，黑饭让我欲断魂 7:21亲历亲人去世的场景，小时候的祭典画面如此深刻 21:26主播对死亡的浅薄理解，以及生命与生命质量无法两全的抉择 30:24畅享自己的葬礼、遗体的处理，肉体可以消失但遗忘不能 【本期歌单】 某处Somewhere-阿布 回留-方大同 姗姗-金玟岐 Take me somewhere nice-Mogwai Remember me(寻梦环游记插曲）-Gael Garcia Bernal 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts 【联系我们】 [email protected]

欢迎回到 Bill it Up——全球首个真正连接东西方、科技与人性、AI与Web3的平台。 上周，我和 Amber Group 联合创始人 & CEO Michael Wu 深聊，这也是他在 Amber Premium 成功登陆纳斯达克后的首次采访。 我们聊了话题，包括： 💡 为什么他们选择此刻上市？ 💡 做市商的真实内幕——如何辨别“非正规”做市商 💡 AI+量化如何颠覆加密市场？ 💡 市场流动性背后最大的误区 💡 Michael的预测：加密经济里，人类可能只是“小白鼠” 💡 Michael的个人故事：从华尔街到Web3，他经历过的至暗时刻 Michael不仅是门萨俱乐部成员，还曾登2019福布斯 30 Under 30 亚洲榜。他从创业起步，一路带领公司走向纳斯达克，见过市场的风云变幻，他的经历真实、坦诚、发人深省！ 无论你是加密投资者、创业者，还是对这个行业充满好奇，这期节目绝对值得来听！ 完整视频已登录油管：https://www.youtube.com/watch?v=UUxUte8oeA0 📌 关注 & 订阅： 🔗 Michael Wu • X: @MichaelWuAmber • LinkedIn: Michael W. 🔗 Amber Group • X: @ambergroup_io • LinkedIn: Amber Group 🔗 Bill Qian • X: @billqian_uae • LinkedIn: Bill Qian 🔗 Cypher Capital • X: @cypher_capital • LinkedIn: Cypher Capital • 官网: cyphercapital.com 📢 订阅频道，打开通知，不错过下一场关于Web3、AI和全球创新的前沿对话！ 📌 时间轴： 00:00 - Amber Premium上市：为什么是现在？ 06:42 - 做市商到底在做什么？ 12:08 - AI在加密行业的崛起 18:30 - 人类会成为Web3的试验品吗？ 22:00 - 山寨币的真相 28:14 - Web3 vs 华尔街：谁才是未来？ 33:40 - Michael的创业故事 & 最低谷的时刻 40:22 - 给Web3创业者的建议 感谢大家的点赞、评论、转发，我们会持续发布深度对话🔥

主播／李荟莹 当大人的好处是什么？ 可以买一个麦当劳的甜筒当今日晚餐， 可以沉浸在手机小游戏里不被挨骂， 可以凌晨睡不着起床看电视， …… 当大人，可以莫名其妙做一些事，不需要理由。 在流行怀念过去的环境里，我一直都更喜欢当大人，虽然过往的时光也有很多值得回忆的地方，但还是当大人的现在更好，就像陈绮贞的《after 17》：“自从那一天起，我自己做决定；自从那一天起，不轻易接受谁的邀请；自从那一天起，听我说的道理”，这首歌应该就是关于“长大真好”的真实写照吧。 今天，聊聊「当大人真好」的时刻。

主播：崔老师 这是一期崔老师的solo播客。最近有新家长留言，我们楼上的邻居家的孩子也确诊了谱系。 虽然不算资深的“老家长”，崔老师也希望表达一下他这四年的感受，希望新家长可以避免这些我们“踩过的坑”。 1. 别当"梭哈型家长" "不要想着花一段时间/投入多少金钱，就要把孩子彻底转回正常化轨道" "干预周期是长期的，要找到能长期陪伴的路线" 2. 谱系圈没有"统一考卷" "在谱系圈里比较真的没有任何意义，每个孩子都是独特的" “建议的比较是自己和自己比：先确立现有基线，再看成长轨迹" 别被"进步快慢"绑架—— 徒增痛苦，对康复毫无意义 3. 给长辈留点"缓冲带" "强迫老人接受诊断太残忍" 遇到不理解的老人："用'社会压力大''培养学习习惯'这些中性词替代专业术语" 4. 警惕"科学外衣"的陷阱 5. 温柔比尖锐更有力量 "我们争取支持时，要先尝试理解别人"_ "当资源有限时，过度强调少数群体权益可能引发多数群体反弹" "让支持者变多比争辩输赢更重要，世界的多样性需要兼容并包"

商业的本质是价值交换