职场burnout、有毒的职场环境、生活中的不顺……我们被各种心理健康问题困扰。今天聊一聊我们自己的一些经历和实用办法。 如果有任何想法或问题，欢迎在评论区留下你的声音，加入我们的听友群（加微信seenever），随时与我们互动！ (02:17) 我跟Uber司机聊了什么让他决定转行？ (06:20) “职场倦怠burnout的一大来源是缺乏工作中的自主性” (12:33) 对付职场倦怠第一步：了解你自己 (19:19) 大家都是怎么让自己放松的 (28:06) 职场倦怠的中美差异 (38:41) 工作重塑 (39:40) 心理健康的时代差异和文化差异 节目所属专辑：牛马特调 主播：思维、Lisa 嘉宾：鸣姐 关键词：心理健康、心理疾病、抑郁症、亚健康、职场、职场倦怠、中国、美国、有毒、老板、放松、躺平、开心

整理陶艺桌+工具日。 📝：☀️，7~24°C，享受新东西的菠萝。 00:04 我的日本海淘包裹到啦！ 05:47 每个购入的东西都应该在一个月后做使用复盘 06:51 刷漆后拥有了梦中情桌！ 09:32 今天的行动力也很强喔 12:17 又和湘湖的小伙伴约饭啦 13:05 听去年今日播客发现的小改变

不知不觉，可以和也行的恋爱步入第五个年头咯！一个讨厌和人社交“领地”意识十足，一个觉得一辈子不会谈恋爱丧气十足，两个INFP居然能够在机缘巧合下走到一起，而且一眨眼就度过了四年的光景，想想真的是奇妙呢！欢迎大家和我们一起踏上这一次的回忆之旅~（偷偷告诉大家，可以居然泪洒录制现场噢... 属实有点情绪上头了呢） 本期时间戳： “人类厌恶宣言” 00:46 社恐日常：打电话要写稿、聚会需100%熟人局 04:55 领地意识：拒绝合租、害怕热情，独处才是终极安全感 06:16 性格自剖：“讨厌的不是人类，是社交中笨拙的自己” 07:28 高中黑历史：斗鸡比赛全校第二，却因当众告白社死终生 13:09 恋爱雷区：主动追求者=危险信号？生理性排斥的尴尬往事 为什么恋爱了？ 17:54 暧昧期拉扯：靠蹭课、拼作业、看画展维持的“朋友以上” 27:11 终极坦白局：一条微信定情，凌晨牵手密室逃脱 31:38 异地危机：焦虑型依恋vs工作狂，分手冷战与塔罗占卜救场 INFP需要什么样的恋爱？ 41:18 理想关系三要素：能说废话、精神共鸣、自由与浪漫并存 44:25 给INFP的恋爱建议：“像一起吹风，不说话也很美好” 最后的最后，希望大家都能找到契合自己的幸福噢！你是否有什么感情故事想分享呢？欢迎在评论区和我们交流噢~ BGM： 1 Tea For Two - Jack Jezzro And Friends 2 献给永远的 - 大粉乐队

从去年一段时间网路上“电子父母”这个赛道特别的火，我最开始还不明白什么意思，后来才知道，是一种新型的亲子关系，年轻人会用虚拟网络代替现实世界中的父母，填补了爱的缺失。 本期纲要： 01:07 1、“电子父母”：虚拟世界里的温暖港湾 03:18 2、为什么年轻人会热衷于找寻电子的情感代餐 06:35 3、回归现实，真实的需求 08:00 ①不轻易指责，允许一切发生 09:57 ②不说教，给足孩子正向的反馈 11:54 ③不过度干预，陪伴孩子进入自我探索的空间。 14:00 4、情绪导向经济下的情感需求 16:32 5、理性看待虚拟情感，拥抱现实生活 小结： “电子父母”、”电子养娃”等都是是网络时代的产物，它们见证了人们在情感需求上的探索和创新。在享受它们带来的便利和快乐的同时，我们要保持理性和清醒，让虚拟情感成为我们生活的助力，而非阻碍。让我们在虚拟与现实之间找到平衡，用心去感受生活中的每一份美好，用爱去编织属于自己的情感纽带。 【参考资料】 [1]微信公众号：赛博代餐：单亲女儿粉上“电子爹” [2]微信公众号：“电子爸妈”：当代年轻人的新型情感寄托 [3]4.小红书：年轻人为何热衷找“电子爸妈” [4]5.小红书：为什么“教挑菜”视频比亲妈更治愈？ 策划：九研所社会观察与设计策略工作室 OF ZSTU 审核：刀姐 编辑：壹月｜小虎 配图：网络

清明时节又来到，朋友们有没有去踏青扫墓的呀！ 清明美食，春游佳季，悼亡故人，都能让我们对消解对“死亡”的恐惧 以及这期歌单是明月想在自己葬礼上播放的歌单，每首都不错都很有意义 【内容提要】 1:21清明时节雨纷纷，黑饭让我欲断魂 7:21亲历亲人去世的场景，小时候的祭典画面如此深刻 21:26主播对死亡的浅薄理解，以及生命与生命质量无法两全的抉择 30:24畅享自己的葬礼、遗体的处理，肉体可以消失但遗忘不能 【本期歌单】 某处Somewhere-阿布 回留-方大同 姗姗-金玟岐 Take me somewhere nice-Mogwai Remember me(寻梦环游记插曲）-Gael Garcia Bernal 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts 【联系我们】 [email protected]

欢迎回到 Bill it Up——全球首个真正连接东西方、科技与人性、AI与Web3的平台。 上周，我和 Amber Group 联合创始人 & CEO Michael Wu 深聊，这也是他在 Amber Premium 成功登陆纳斯达克后的首次采访。 我们聊了话题，包括： 💡 为什么他们选择此刻上市？ 💡 做市商的真实内幕——如何辨别“非正规”做市商 💡 AI+量化如何颠覆加密市场？ 💡 市场流动性背后最大的误区 💡 Michael的预测：加密经济里，人类可能只是“小白鼠” 💡 Michael的个人故事：从华尔街到Web3，他经历过的至暗时刻 Michael不仅是门萨俱乐部成员，还曾登2019福布斯 30 Under 30 亚洲榜。他从创业起步，一路带领公司走向纳斯达克，见过市场的风云变幻，他的经历真实、坦诚、发人深省！ 无论你是加密投资者、创业者，还是对这个行业充满好奇，这期节目绝对值得来听！ 完整视频已登录油管：https://www.youtube.com/watch?v=UUxUte8oeA0 📌 关注 & 订阅： 🔗 Michael Wu • X: @MichaelWuAmber • LinkedIn: Michael W. 🔗 Amber Group • X: @ambergroup_io • LinkedIn: Amber Group 🔗 Bill Qian • X: @billqian_uae • LinkedIn: Bill Qian 🔗 Cypher Capital • X: @cypher_capital • LinkedIn: Cypher Capital • 官网: cyphercapital.com 📢 订阅频道，打开通知，不错过下一场关于Web3、AI和全球创新的前沿对话！ 📌 时间轴： 00:00 - Amber Premium上市：为什么是现在？ 06:42 - 做市商到底在做什么？ 12:08 - AI在加密行业的崛起 18:30 - 人类会成为Web3的试验品吗？ 22:00 - 山寨币的真相 28:14 - Web3 vs 华尔街：谁才是未来？ 33:40 - Michael的创业故事 & 最低谷的时刻 40:22 - 给Web3创业者的建议 感谢大家的点赞、评论、转发，我们会持续发布深度对话🔥

主播／李荟莹 当大人的好处是什么？ 可以买一个麦当劳的甜筒当今日晚餐， 可以沉浸在手机小游戏里不被挨骂， 可以凌晨睡不着起床看电视， …… 当大人，可以莫名其妙做一些事，不需要理由。 在流行怀念过去的环境里，我一直都更喜欢当大人，虽然过往的时光也有很多值得回忆的地方，但还是当大人的现在更好，就像陈绮贞的《after 17》：“自从那一天起，我自己做决定；自从那一天起，不轻易接受谁的邀请；自从那一天起，听我说的道理”，这首歌应该就是关于“长大真好”的真实写照吧。 今天，聊聊「当大人真好」的时刻。

主播：崔老师 这是一期崔老师的solo播客。最近有新家长留言，我们楼上的邻居家的孩子也确诊了谱系。 虽然不算资深的“老家长”，崔老师也希望表达一下他这四年的感受，希望新家长可以避免这些我们“踩过的坑”。 1. 别当"梭哈型家长" "不要想着花一段时间/投入多少金钱，就要把孩子彻底转回正常化轨道" "干预周期是长期的，要找到能长期陪伴的路线" 2. 谱系圈没有"统一考卷" "在谱系圈里比较真的没有任何意义，每个孩子都是独特的" “建议的比较是自己和自己比：先确立现有基线，再看成长轨迹" 别被"进步快慢"绑架—— 徒增痛苦，对康复毫无意义 3. 给长辈留点"缓冲带" "强迫老人接受诊断太残忍" 遇到不理解的老人："用'社会压力大''培养学习习惯'这些中性词替代专业术语" 4. 警惕"科学外衣"的陷阱 5. 温柔比尖锐更有力量 "我们争取支持时，要先尝试理解别人"_ "当资源有限时，过度强调少数群体权益可能引发多数群体反弹" "让支持者变多比争辩输赢更重要，世界的多样性需要兼容并包"

商业的本质是价值交换

科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

罗飞对于医学的执念，把医学研究当作爱好？成了朋友生病第一个想到的男人！ 我们是《飞天胡说》——一个由两名外国人策划并主持的中文播客，欢迎大家收听。 这是一期特别的串台节目，本期我们与《Women’s Health 万象更新》的南西和Sijia一起，围绕男性魅力、更年期、欲望与脆弱展开深度探讨 《Women’s Health 万象更新》主播介绍： Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人 时间码： 03:19 睾丸激素对男人到底多重要？ 09:16 被物化的男性：有肌肉才算男人吗？ 12:20 男性眼中的魅力 15:33 为什么成年男性的朋友越来越少？ 18:30 婚姻关系中的男性反而更幼稚？ 19:07 让男性倾诉有多难？ 21:08 你会分享你的脆弱吗？ 33:23 男性视角的健康迷思：越多越好吗？ 花絮： 男子气概偶像： Nick Drake wood 克林特·伊斯特伍德 Nick Drake 尼克·德雷克 David Bowie 大卫·鲍伊 Conan O'Brien 柯南·奥布莱恩 主播：罗飞 罗一天 做客播客：《Women’s Health 万象更新》（Sijia 南西） 助播：周老师 插曲：罗一天 设计师：Luther Jones 文案：唐欣怡 请听友们多多分享我们的播客节目！ 联系节目组，将自己的问题发送至微信官方账号（搜索 "飞天胡说"），或发送电子邮件至 [email protected]。我们正在考虑每个月会进行一次听友问题的回复，感谢大家的留言~ 为回馈大家的支持与喜爱，我们建立了听众群，欢迎各位进群与主播们畅聊播客相关内容！加入听友群，请添加wx：feitianhushuo 另外！我们在小红书、抖音平台的同名账号下发布了许多有趣的花絮，快来收看并持续关注我们吧 商业合作：飞天胡说节目商业合作持续招募中，请发送邮件至[email protected]联系我们