策划：刻梦、小白、大白 录制：刻梦、小白、大白 后期：刻梦 封面：大白 群号：pxxzfm 公Z号：平行小镇（wxpxxzfm) 编辑：大白 小红薯：@平行小镇|科幻播客&书屋 清明节特别节目，聊聊科幻电影《云清明》。故事围绕杨玏饰演的男主一家展开，探讨未来世界如何通过科技手段在云端与亲人告别。男主角因工作繁忙未能陪伴父亲最后一次玩热气球，导致遗憾。云清明服务允许家人进入虚拟空间与即将离世亲人共度最后时光。这背后不仅是技术的先进性，更触及了关于生与死、记忆与现实的深刻思考。这样的方式真的能弥补遗憾吗？ 02:01 热气球之旅的遗憾：一个男人与父亲的最后机会 09:23 云清明中的精神延续：探讨影片中呈现的想法和讨论 18:48 爷孙之情：爷爷的最后心愿，男主的孝顺之举 28:13 他在虚拟世界中的迷失：家庭关系的考验 37:36 男主角的虚拟现实错觉：一场关于生死的迷思 47:01 理解与宽容：妻子面对失去孩子的心灵之旅 56:26 虚拟环境中的自我意识：科梦与你的区别是什么？ 01:05:51 大脑记忆替换：从肉体到电子元件的转变 01:15:16 意识上传：永生之路还是道德困境？ 01:24:41 意识上传与拷贝：存在的真正含义是什么？ 01:34:05 人工智能的未来：复制拷贝出不同的人格，还是追求真正的自我？ 01:43:31 科技与人性的较量：接果蝇、上传和人类命运的思考

*想了解李在明一审为何被判有罪，欢迎收听： 21 李在明一审到底有罪还是无罪？24年11月李在明相关司法裁判总整理 *想了解李在明相关其他内容，欢迎收听： 29 李在明有个“精神病”哥哥？殴打八旬独居老母被强制入院？ -聊天的人- Phil Chang（小红书ID：@Phil Chang） 张智华（韩国刑事诉讼法学会常务理事，在韩中国人法学会名誉会长，公众号：@法律之门） -时间线- 02:55 宪法裁判所拖延尹锡悦罢免的两种假说 06:19 韩德洙违宪但无大过 09:55 宪法裁判官会一致通过或反对弹劾吗？ 11:27 宪法裁判所的结构性问题 22:20 李在明的二审判决-柏岘洞一案的逻辑 33:45 李在明的二审判决-金文基高尔夫一案的逻辑 52:06 李在明还担心三审吗？ 55:46 李在明的二审审判组背景 59:22 金建熙的常设特检在什么状态？ 1:01:22 文在寅被检方传唤涉嫌受贿是什么情况? 1:06:58 法律与道德是两个层面的问题 -剪辑- Phil Chang -出品·制作- Phil Chang -听友群- 二维码过期时请私信Phil Chang的小红书或抖音（ID：Phil Chang）添加听友群 *本节目欢迎更多有趣优质内容，有相关经历且有兴趣的朋友可以加听友群联系Phil Chang，《正文三台》期待各位的分享！

各位好呀，我是包子，有两个消息告诉大家，坏消息这期还是视频的存货，但好消息是！！！ 我和多余准备在这个播客里成立一个新的栏目啦～ 在这个栏目里我们会唠唠家常，唠唠生活，人生思考，每一期我们会聚焦一个具体的话题来聊。 我们会在这一周进行录制，应该在下周就可以跟大家见面了，希望大家稍作等待，我们很快就来！ 全网同名：一只萧包子 如果有想听的内容，欢迎给我们留言，可关注下图公众号，关注阅读，更关注如何更好的生活。每周固定更新：周一「包子的小书屋」，周四「包子的十年日更集锦」，不定时更新生活日常 【关于愿读服书】 《愿读服书》是一档站在普通人视角下，生活中的轻松解读书籍节目，希望这档节目可以成为你大脑的健身房，我们来做每一本好书的导游，借着节目来聊聊见识，聊聊生活，聊聊感悟。 如果你喜欢这档节目欢迎关注@「@一只萧包子」，随机掉落更多内容，愿我们在漫漫人生路里，能够同路前行。

AI影响法律行业这个议题已经热闹两年了，相信每个法律人都在公众号/朋友圈中不停看到有人在传播“律师马上要被AI替代了”，头茬韭菜也被割过了。随着DeepSeek的爆火，大众对AI的认知度和接受度上了一个新的台阶，我们也终于感到是时候来深入探讨AI如何影响法律服务行业。 本期节目我们邀请了红圈所合伙人、一线法律AI应用使用者以及企业视角的一线法律科技从业者来一起探讨这个议题，三位嘉宾给我们分享了他们使用AI的感受和经验，我们也深入探讨了“AI替代说”，AI时代对我们法律人提出了什么样的新要求，我们如何重构自己的竞争力，让自己“不下牌桌”。此外，我们也聊了聊更宏观层面的，AI的发展将如何影响律所以及法律服务行业，希望能给到大家更广阔的视角。 本期节目有法律圈OG与年轻人的对垒，也有传统法律服务提供者与挑战者的对话，充满了观点的激烈碰撞，我很喜欢，希望你也是（本期节目是我们的线下活动同步录制，现场出了一点录音事故，部分内容音质有点问题，请各位多多包涵啦ORZ）。 特别致谢申浩律师事务所为本次播客录制的线下活动提供场地支持，申浩北京全球法律服务中心位于西黄城根北街乙8号，是一座具有深厚文化底蕴的四合院式建筑。非常好的活动场地，工作人员也非常靠谱，其他有组织法律相关活动需求的法律人朋友们也可以联系他们。 本期嘉宾： 薛律师：从业20+年的红圈所合伙人，也是冲在一线的AI产品探索者（薛律师利用AI辅助制作的播客：咖啡间谈话）。 李融：幂律智能 首席创新官，期刊《法律与人工智能》主编之一。幂律智能是AI驱动的智能法律服务产品提供商，传统法律服务行业的挑战者。 陶力文：法参律师事务所中台知识中心负责人、正一净明派道士。是律师也是法师，也被评价为“对AI探索能力超过99%律师”并且一直勤于分享的一线法律人（公众号：闻说咸语）。 声明：本期节目中嘉宾发言不代表其所在机构观点，欢迎有不同想法的朋友在评论区跟我们讨论、互动，也欢迎加入我们的听友群（微信 Lily_letitbe，备注：听友群）参与互动。 本期节目你能听到： 一线法律人AI使用经验 00:04:16 一线大佬们推荐的AI产品（查看文字稿） 00:11:13 薛律师：AI离替代律师工作还比较远，但想象空间特别大 00:14:09 力文：我对于AI的感受就是有了一个靠谱的小伙伴，可以救我狗命的那种 00:17:49 为什么很多法律人觉得把AI用起来很难？ 00:18:26 “别指望一个AI把你的问题都解决了” 00:21:37 法律人用AI现状（Side A）：00后和合伙人们冲在前线，中高年级律师佛系躺平 00:26:40 法律人用AI现状（Side B）：干着急的实习生，观望的中年级，冲在一线的低/高年级，以及发号施令的合伙人们 聊聊已经喊了两年的“律师马上要被AI替代了” 00:32:09 力文：我已经对“AI替代说”不爽很久了 00:33:08 AI改变法律服务实例---需要担心的可能是那些红圈所 00:35:58 红圈所合伙人眼里，AI如何改变法律服务市场 00:36:17 客户付费意愿变了，用了AI = 更低价格 00:38:05 客户说“这事可以用AI干了，那我为啥要付这个钱呢？” 00:39:45 “AI对低年级律师、新入行者非常不友好” 00:40:37 有私域数据、合理运用AI工具的律所会有极大的竞争力 AI时代下，人的不可替代性到底在哪？ 00:42:58 不想被AI替代的我们，应该如何重构自己的能力？ 00:46:12 如果想象一个完全AI化的政法系统——科技一定是进步的吗？ 00:50:57 再次碰撞：中高年级律师可能比低年级律师更危险 00:53:32 “AI越强大的时候，我们人就越需要去学习怎么来更好地做个人” 00:54:42 “信任”——法律人永恒的立身之本 01:01:53 AI时代下，合伙人可以在功劳簿上躺一二十年的状况，可能不存在了 01:04:51 故事的另一面：看看AI应用最一线的科技人怎么看AI替代说 01:06:41 改变永远是从需求端开始的：我如何更快地让客户知道我、信任我 01:09:38 AI时代，人最重要的能力是投射、编排和创造 AI时代下，法律人如何自处？ 01:13:36 低/中/高年级律师、合伙人们，具体应该怎么做？ 01:17:23 “我觉得律师行业法律服务降价不是一个坏事” 01:21:53 “面对AI浪潮，真正该焦虑的是合伙人们” 01:23:13 新入行法律人，要培养产品思维+商业思维 聊聊AI对法律行业的影响 01:26:16 聊聊AI对法律服务行业本身的宏观影响：更加个体化 or 更垄断？ 01:26:57 “我天天想的是怎么把法律服务价格打得更低一点”——更低的价格可能意味着一个新的市场 01:29:55 “人能做的事，大概率AI也能做，人不能做的事儿，AI也能做”——一个法律科技人眼中AI带来的变化 01:32:43 红圈所合伙人：标准化法律服务产品走强，传统律所越来越难获得成功 01:36:41 万金油律师 or 精专律师？ 01:46:13 综合性律所 or 专业精品所？ 01:51:26 如何看待各家律所对于AI截然不同的态度？ 01:55:12 “我对律所引入AI这件事非常悲观”——“创新一定不是内生的，一定是颠覆式” 02:00:38 听听传统法律服务的挑战者怎么看 02:01:23 私有化部署DeepSeek就说明律所很先进吗？ 背景音乐： Happy Day — Sergio Prosvirini Dreams — Benjamin Tissot 剪辑：Libing

清明假期特别节目来袭，山东播客联盟携手带来灵异故事，让你毛骨悚然！从神秘女孩到办公室鬼影，再到头七夜的诡异事件，每一个故事都让人背后发凉。你敢一个人听完吗？快来挑战吧！ 大家好，兔子洞播客更新了一期特别节目。 兔子洞联合疯趣乐园、闲湖公园、皮匠物语三个优秀的播客一期，录制了一期清明节灵异故事特辑，也欢迎大家点赞订阅以上播客。 录制：疯趣乐园-阿泽、皮匠物语-太阳、闲湖公园-小邪&凯文&胖师傅、兔子洞-晨伦 剪辑/后期：晨伦 欢迎大家收听、订阅、赞赏。 如果大家有任何想法或意见建议，欢迎在节目下方留言。 以下大纲由AI生成，仅供参考： 02:04 深圳加班故事：神秘女孩的突然出现引发的恐怖事件！ 04:28 奇怪的高跟鞋脚步声：办公室里的幽灵还是小刘的玩笑？ 08:57 电梯惊魂：神秘高跟鞋声引发的恐怖事件！ 13:27 宗教信仰与家庭关系：一个复杂家庭的故事 17:56 爷爷的幽灵归来：诡异的爷爷重现家中，吓坏了他的家人 22:26 烧纸钱是否真的有用？爷爷的托梦之谜揭秘！ 26:56 托梦传说：咸湖公园带来令人毛骨悚然的故事！ 31:24 爱情与传统观念的冲突：江歌与吕小姐的悲剧故事 35:54 命运的捉弄与真爱的坚持：吕小姐与江哥的爱情故事 40:25 深度思考十七秒：开启量子命书的实质影响！ 44:54 DEEPCIK的最后声明：命运的选择与平行宇宙的创造 49:24 注意！你的记忆可能被篡改了！初级泄露将导致怎样的后果？

2024年底，随着Deepseek的横空出世和春晚机器人的亮相，AI的技术革命终于为A股市场吹响了号角。但快速上涨使市场情绪过热，引发投资者的畏高情绪，随后便进入了漫长的调整期，且调整幅度远超市场预期，让不少投资者陷入疑惑：牛市是否依然存在？ 悲观情绪之下，我们需要重新思考：过去几年下行的逻辑在哪里？这些原因是否已经得到充分消化？我国经济复苏的底气究竟在哪里？未来又可能有哪些方向值得我们把握？ 【时间轴】 00:47 调整幅度远超市场预期，牛市是否依然存在？ 04:46 经济增速稳步下行，未必是坏事 07:14 如果迎来三浪上升行情，哪些方向值得把握？

【本期导言】 随着年龄增长，中年人常面临生活与职业的不确定性，引发焦虑。 我们如何通过正念练习、自我反省应对焦虑，调整呼吸等心理技巧缓解焦虑，同时鼓励大家以积极态度看待焦虑，将其视为成长的机会。 本期聚焦中年人如何通过正向思维和心理调适，有效管理焦虑，实现自我提升和生活自强，同时强调理解和尊重他人命运的价值。 【本期关键词】 情绪管理 焦虑 中年人 不确定性 心理 正念 【内容指南】 04:31 中年职业焦虑与不确定性应对 09:07 职场焦虑：源于对比的不平衡感 12:15 中年人转行做体力活的挑战 17:23 中年人的焦虑与生活态度的转变 22:37 自我成长与外界反馈的平衡 28:51 家庭温暖与压力并存的体验 34:38 应对家庭焦虑：鸵鸟策略与正念练习 37:34 通过正念和RAIN技术缓解焦虑 RAIN技术：包括识别（recognize）、允许（allow）、探究（investigate）、不认同（now identification）四个步骤 41:42 焦虑缓解技巧：54321 grounding方法及心态调整 观察5种可见物品、聆听4种声音、感受3种身体触感、识别2种气味和1种味道，快速激活感官并打断焦虑思维的循环。 43:53 通过正念冥想、自我对话、身心疗愈方法 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

本期信息量巨大，嘉宾是从业数十年的命理师闫老师，融会贯通东西方学问的他袒露了很多关于算命的真相。 在闫老师的讲述中，我们更理解了算命对于普通人的意义： 以更高的视角、更广的维度看清自己； 趋吉避凶，命无法改变，但运程起伏的带宽可以调整，对幸福的感知力可以自己由自己把握； 不要让你的精力、财力、心力、时间，平均使用，是对于普通人来说最大的意义。 闫老师说，命理师其实和医生、律师的工作本质很相似，需要客观中立，但又不是冰冷地断语，它要温暖地共情每个生命，在苦难中绽放希望。 最后以闫老师的诗作为结尾： 掌灯人的独白 所有命理典籍， 不过是先人写给时光的情书。 当你在星图与年轮间恍然一笑， 那些天干地支便淬成萤火—— 原来真正的算命， 是在知晓山河走势后， 依然敢在绝壁中种桃花的孤勇。 至此灯火通明， 照见命运最深的慈悲： 它给每个人留了扇暗门， 钥匙就藏在 你凝视深渊时眼底的光。 【内容提要】 02:51快问快答 闫老师的MBTI，手机里最常用的排盘app，给自己算过命吗？被客人赖过账吗？ 04:22 展开讲讲：命会越算越薄吗？ 08:23 可以给宠物算命吗？AI算命会取代你吗？ 09:02 什么时候开始成为东西贯通的命理师的？ 12:53 如果不做命理师的话，想做当代徐霞客 14:12 bobo和小烟算过命之后的感受 17:49 开始夸闫老师 19:12 闫老师的“咨询前须知” 21:51 看到不好的部分，会告诉案主吗？ 25:45 双胞胎的命运会一样吗？ 27:38 普通人能“改命”吗？ 29:37 算命的原理是什么？ 32:06 AI为什么无法取代命理师？ 34:59 两个极端的算命风格：一切好好好型，捶冈型 37:58 从“预判”了小烟的婚恋说起，我们应该如何看待命里“较为遗憾”的部分 42:06 闫老师如何“熬制你的专属鸡汤”——将“不好”转化为人生课题 45:10 命理的一个作用，和自己和解：女性不喜生育；同性恋 47:27 结婚前算“合盘”有必要吗？ 49:33 隆胸也可以算？ 51:13 命理师会“干扰”别人的重大决策吗？ 53:45 什么算“贵人”？ 56:28 辨别对方是不是算命骗子的5个方法 58:46 每结束一次命盘咨询，闫老师是什么感觉？ 01:02:26 近60岁的阿姨还想拼事业，但事业运走低该怎么说？ 01:04:43 闫老师曾给我们俩的命盘图像 01:07:36 闫老师爆料，小烟在29年将收获稳定的感情！ 01:09:06 算命对小烟的高光意义 01:10:25 人是否松弛，取决于看待时间的长度、地域的宽度、事情的灰度 01:13:04 不要把命理师当作“预言家” 01:14:44 如果只能算一件事，财运/健康/爱情，你建议普通人优先算哪个？ 01:16:40 意想不到！这是闫老师给的“招财”指南 BGM：Nomyn - Don't Go 这里是《越来越好》的第二十期节目。 祝正在收听的你，越来越好。 我是BOBO，我是暖暖，我是小烟 以下渠道也可收听我们的节目： 小宇宙|QQ音乐|苹果播客 网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM 小红书：越来越好

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何学习“街头智慧”？ * 如何在高离职频率带来的后果中破局？ * 如何在繁杂的工作中找到真正适合的发展方向？ * 如何缓解同侪压力带来的焦虑？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： ❗️知识星球会员第四次闭门直播课，4月6日19点人际专场「沟通实操课」，期待你的到来！ * 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ * 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，惊喜上市～带你由内而外稳定自我，无惧一切发生，在宇宙中自在前行！ 购买链接：限量签名版宇宙书+宇宙包套装 * “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 * 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 * 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群（微信号：qamaster22），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU ｜时间线｜ 01:24 如何观察和学习“马路/街头智慧”（street smart）？ 10:11 高频度的离职经历下，如何规划之后的求职道路？ 17:48 面对绩效压力和领导不信任的双重打击，有什么好的方式进行调节？ 19:16 有什么方式能改变自己的粗心？ 19:27 没有真正的粗心，只有不在意和能力不足 29:41 工作中承担了很多职能，如何找到自己适合的发展方向？ 37:20 面对手下的实习生，如何分配手中的工作？ 40:48 家境一般，毕业之后是卷学历考研，还是直接工作攒钱？ 45:42 大学青椒，面对写不完的论文、申不完的课题、备不完的课，如何调整自己的心理和生活状态？ 48:50 如何缓解同侪压力带来的焦虑？ 53:29 对未来的职业发展感到迷茫，30岁“危机”怎么破？

【句子】Griffin Cooper is, by far, the coolest kid in Manny's grade. 【Modern Family S3E18】 【发音】/ˈɡrɪfɪn/ /ˈkuːpə(r)/ /ɪz/ /baɪ/ /fɑː(r)/ /ðə/ /ˈkuːlɪst/ /kɪd/ /ɪn/ /ˈmæniz/ /greɪd/ 【发音技巧】coolest kid失去爆破； 【翻译】格里芬·库珀是至今为止，曼尼所在年级中最酷的孩子。 【适用场合】 今天节目中，我们来学习一下by far这个短语的用法。 学过新概念第一册的同学应该都知道，by far可以理解成“迄今为止”，经常见于现在完成时。它可以理解成：by a large amount; by a lot 或者to the most extreme or evident degree这样的意思，用来强调某个事物在某个范围内是最突出的、最极端的； eg: Most of the kids in the class are good artists, but Susie is by far the best—she's our resident Picasso! 这个班上大部分孩子都是很不错的画家，但是苏茜是迄今为止最棒的一个，她是我们班的小毕加索。 eg: Look out for Albert, he's the fastest runner in your heat by far. 你要小心阿尔伯特，他是你们小组里跑得最快的/他是预赛当中跑得最快的。 eg: I can't believe I'm saying this, because Phil's made a lot of awful business decisions over the years, but this is the worst one by far. 真是不敢相信我会这么说，因为菲尔这些年也做过很多糟糕的商业决策，但是这一次，是迄今为止最糟糕的决定。 eg: This is by far the best painting/This is the best painting by far. 这是迄今为止最好的一幅画。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 She is by far the best executive in the company.

本期参与 【主播】 Billy+ Leon 【本期嘉宾】 马骋老师：心理咨询师 张鸣老师：心理咨询师 随着时代的发展，心理咨询越发成为一个令大家心驰神往的一个行业了。以至于我们这个节目采访过的一半职场人，都希望未来都希望能够以一个心理咨询师的身份结束自己的职业生涯。于是我们找来了两位正在从事心理咨询的从业者马骋老师和张鸣老师，让她们以一个亲历者的角度来和我们分享一下她们最真实的酸甜苦辣和喜怒哀乐。本期节目深切的展现出了这个行业的就业门槛，成长路径，以及咨询师们对未来的期许、担忧和憧憬。我们希望本期节目能够给想要加入心理咨询队伍的职场人提供哪怕一点点线索，最后祝大家在通往心理咨询师的职业路径上披荆斩棘，一帆风顺。 关于你别这样 【你别这样】是一档围绕着中国职场人打造的漫谈类的播客，我们没有固定的主题和方向。任何一期的选题都可能来自于主播脑海中的灵光乍现、某位朋友关于一些现象的分享、抑或是被某个观点所击中产生的冲动； 这档播客最大的特色就是对于嘉宾的态度缺乏起码的尊重和敬畏，虽说每一期的嘉宾都是来自于各行各业的资深从业者，但他们也不得不接受在录制过程中被挖苦，讽刺和伤害，所以很多来过一次的嘉宾都明确拒绝了我们的第二次录制邀请，这也导致了我们在嘉宾资源方面的无以为继； 但同时我们对待每一期的主题都是认真而严肃的，一旦选定了主题我们也会尽其所能的精心准备。我们希望听众们了解到我们是漫谈而并非胡诌，我们同时也希望这档播客在你们的职业路径，个人成长以及自我探索中能留下一点点印记。 另外欢迎大家加入我们这个播客的听友群，大家可以加小编微信NBZY_podcast申请入群（就是你别这样的首字母），我们可以在那里继续交流。也欢迎大家在那里给我们提供反馈，让我们有持续的动力和坚定变得更好。小编有本职工作平时佛系回应，如有怠慢纯属必然！ 主播介绍

📻内容提要 本期节目与大家分享“思考力”丛书之《学会说不：成为一个坚定果敢的人》，[英] 苏·哈德菲尔德、[英]吉尔·哈森，机械工业出版社，2023年11月。 当你遭遇不公平时、当你忍受粗鲁无礼的对待和服务时、当你的领导和同事布置了不属于你的工作时......你敢拒绝吗？ 其实，拒绝并不意味着冷漠，而是一种保护自己权利的方式。拒绝的艺术不仅能让我们获得更多的自由感，还能帮助我们在各种人际关系中保持界限。到底该如何温柔而坚定地说“不”呢？ 思考力丛书购买链接：u.jd.com “思考力”丛书①：《学会据理力争》:如何自信、得体地表达主张，为自己争取更多？