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VOL.21「女性困境」被默许的性别冷刀·游走在法外之地的隐秘攻击·性别微侵犯 从这期开始，我们要开启新系列。用女性主义视角切入，仔细拆解生活中那些看似平常的言行细节——这些不经意间的用词动作，怎么就在默默加固性别刻板印象？ 我们要揪出这些日常现象里藏着的性别权力关系，更要看清这些细碎微小的日常操作，是怎么像水滴石穿般渗透进我们的身体和思维。 回想一下，在职场、社交、家庭或网络生活中，我们是否常常遇到这样的瞬间：一个眼神、一句玩笑，甚至是看似善意的言语，却让我们感到不适，像一根刺，隐隐作痛？ 你是否也曾因此怀疑自己是否过于敏感？但真相是，这些看似微小的“性别微侵犯”，正在逐渐削弱我们的自信和生活。 本期节目，我们首先要聚焦一种隐匿在日常生活中的现象“性别微侵犯”。 “性别微侵犯”正是通过这些看似微不足道的小事，隐藏着难以察觉的偏见和伤害。 这些“小事”会让我们感到孤立、焦虑，长期积累，会像“温水煮青蛙”一样，逐渐削弱我们的力量、蚕食我们的内心。 那么，这些“性别微侵犯”到底是什么？又隐藏着怎样的秘密？ * 时间轴： 00:00-01:50 导言“性别微侵犯” 01:50-09:18 是谁？为什么？首次提出了“性别微侵犯”？｜概念溯源、定义、展开 依据心理学实验中的访问案例，深入探讨，生活中各个层面的性别微侵犯 [案例分析----从心理学角度解析、从女性主义角度批判] 09:19-12:40 职场上性别微侵犯·案例1-被打断的她; 12:40-17:59 学术界性别微侵犯·案例2-赞扬背后的刺伤; 17:59-21:04 家庭中的性别微侵犯·案例3-砍向全职妈妈的"钝刀" 21:04- 26:24家庭中的性别微侵犯·案例4-逆转命运的工程师晓晓 26:24-29:29 网络中的性别微侵犯·案例5-消失的空乘女孩 29:00-31:32 这些看似零散的性别微侵犯案例，以及日常互动中基于性别的歧视或贬低行为，并非孤立和偶然的现象。其背后，实则指向一个更深层次的问题——“社会共谋”。 下一期栏目，我们将深入地探讨“社会共谋”的具体表现及其应对策略，以便更好地识别和处理这些无处不在的隐形伤害。 期待与你再相遇!

我们与夜晚的关系有些纠缠。 你可能知道，小张是一个舍不得睡觉的人，会为了找一期合适的哄睡音频花很长时间，最后不知不觉刷起了短视频…… 为了避免这种挫败，失眠小张决定叫上秒睡治治，亲手制作这样一期节目，自己哄睡自己——是的，这期入睡特辑完全始于我们自己的需求。 我们希望，这期节目可以在每个有些难熬的夜里都陪在你耳边，希望你能感受到文本和声音里的能量，也希望你能相信： 你不会永远困在过去的那一刻。 今晚你被允许放松。 02:26 - 19:38 幸运显化：你中了500万 19:49 - 31:28 宁静冥想：今夜，让大脑不再兴奋 32:00 - 45:20 成就显化：你，无所不能 45:45 - 59:18 安抚冥想：今夜，让大脑不再焦虑 59:55 - 1:12:47 视觉想象：溯清溪、穿竹林、看星星，和我们去仙居公盂徒步 01:13:11 - 01:27:10 ASMR：深夜来碗辛拉面 01:27:29 - 01:41:22 释怀冥想：今夜，让大脑不再后悔 01:41:50 - 02:11:09 睡前故事：哈利波特找到了厄里斯魔镜 02:11:11 - 02:13:08 睡不好也没关系，祝你拥有普通睡眠 制作：贾德，54 *** 本期节目由 蓝盒子 和你一起收听 *** 🟦 蓝盒子是一家以简单、科学且实用为设计原则的睡眠品牌，有舒服的床垫和枕头。 蓝盒子既关心让你如何睡好，也想安抚那些你无法入眠的时刻，就和贤者时间一样 ~ zZZZzzzZz

本集音频相关文章已经在4月6日发布在微信公号《伊然研究》

创作者说： 如果不是因为：所有对时过夏末一直以来鼓励和协助的每一位，这张专辑或许会未完结在不断消耗的日子里。 梦醒了，但生命「未完」。 在剩余的时间，把疼痛转化成未完的力量，我们还想做得更多。 唱片简介： 安静中叙述，爆发中伤痛，结束后站起。 城市和国家，东方和西方，贯穿其间的，是围绕人类的声音。 仍然是，很难被忽略的时过夏末的声音。 经历过往十余年的暂停、重启，带有探索、尝试的印迹。 这或许并非最好的时过夏末唱片，却足堪承载时间，和破除庸常的努力。 当然，也有时过夏末迄今为止最好的录音制作支撑。 而且，一切并未结束。就像，每首结束，都会在残酷中找到希望。 TRACK LIST * 00:00君玉 * 10:06观沙岭 * 19:50它终于坏掉了 * 26:10我们知晓的凋零 * 34:34终曲 * 43:06予约 * 48:44能把你比作夏日吗

当我们谈论香港，总会想起那些在银幕上流淌的光影：霓虹灯下的江湖恩怨、市井街头的嬉笑怒骂，但鲜少有人意识到——这座城市最动人的剧本，其实藏在街头巷尾的烟火气里。 本期硬核说，我们将以电影胶片为地图，解码香港这座光影城市的隐藏剧情，希望通过本期节目，我们可以帮助各位听众，摆脱银幕前的看客的身份，钻进电影的镜头里，成为实地体验香港文化的旅行者。 当然，大家也可以把本期节目当做一次充满电影元素的香港旅行打卡攻略。 （时间轴） 01:50 话题一、对香港这座城市的印象： 03:35 第一次去香港的有趣经历以及对这座城市的初印象 08:15 第一次去香港时有哪些电影记忆被唤醒 话题二、香港绿野寻奇： 00:24 一、石澳 石澳海滩与情人桥：周星驰《喜剧之王》中“我养你啊！”取景于海滩旁的老树下，淡蓝色情人桥也是拍照打卡圣地。 澳道徒步：沿途礁石与海浪交织，适合拍摄电影感十足的踏青照。 【交通贴士】 港铁筲箕湾站A3出口转乘新巴9号至终点站，车程约30分钟 26:50 二、昂坪 昂坪360全景缆车：缆车跨越山海，远眺港珠澳大桥，俯瞰机场与海景，部分电影如《无间道》系列曾在此取景航拍镜头。 天坛大佛与宝莲禅寺：全球最高的户外青铜坐佛，电影《无间道3》取景地。 心经简林：38根刻有《心经》的木柱排列成“∞”符号，象征佛法无边。 【交通&美食】 港铁东涌站B出口步行至缆车站，建议提前网购缆车票避开排队；素食爱好者可尝试宝莲禅寺的罗汉斋，人均约60港币。 30:10 三、太平山【环境虽美，切记环保与守序哦！】 复古山顶缆车：1888年运营至今的红色缆车，杨千嬅《芬梨道上》歌词“这山顶如何高贵”即描绘此景，电影《香港制造》《新不了情》均在此取景。 凌霄阁与卢吉道：凌霄阁顶层可俯瞰维港夜景，卢吉道徒步环山，沿途可见《色·戒》中王佳芝与易先生散步的绿荫小径。 大馆古迹：前中区警署建筑群，《无间道》《宝贝计划》取景地，包含维多利亚监狱、法庭等古迹。 【交通】 港铁中环站J2出口步行至缆车站，缆车登顶后，沿卢吉道步行至西高山观景台，可俯瞰港岛与离岛全景。推荐傍晚登顶，穿风衣戴白围脖拍视频复刻《英雄本色》小马哥“香港的夜色真美，就这么离开了真不甘心！” 41:25 野生发哥出没路线图： 太平山，周六日上午9-10点常有人偶遇发哥在此运动。 步行踏青详细路线：起点：中环花园道缆车总站，沿卢吉道逆时针绕行。终点：山顶凌霄阁，全程约6公里。 话题三、香港影迷巡礼圣地推荐： 44:50 【古惑仔圣地巡礼】：铜锣湾 【区域特色】 时代广场：铜锣湾的地标性购物中心，汇聚国际奢侈品牌、潮流服饰及生活概念店，中庭常举办艺术展览或主题活动。 利园区 ：高端购物区，主打奢侈品牌与精品店，适合追求品质的游客。 崇光百货：以化妆品、日系服饰及季节性促销活动闻名。 渣甸坊露天市集：本地特色市集，适合淘港式复古风单品。 天后庙：香港历史最悠久的庙宇之一，始建于18世纪（《极限挑战第三季》香港特辑在此取景） 叮叮车体验：香港独有的双层有轨电车，感受复古与现代的交融。 【区域美食】 池记鲜虾云吞面：米其林推荐餐厅，云吞弹牙、汤底鲜甜。 铜锣湾避风塘：传统舢舨船提供海鲜大餐，夜晚可乘船游览维港。 56:15 2.香港西贡海鲜街（全记海鲜旁，古惑仔五人小组第一次集体跳跃照） 香港西贡素有“香港后花园”之称，以其自然风光、渔村文化、海鲜美食和户外活动闻名。 58:10 【银河映像电影圣地巡礼】 上环永乐街，近文咸东街（《柔道龙虎榜》丢钱跑取景地，《岁月神偷》取景地，上世纪60年代唐楼风貌。） 必嘉街和老龙坑街交界栏杆（东莞仔跨栏地） 海港酒家《大只佬》刘德华追印度人取景 64:04 话题四、文青citywalk必逛特色区域： 【上环POHO区】 Blue Lotus Gallery，香港本土及亚洲独立艺术，展品包括摄影、当代艺术等，常设免费刊物供阅读。地址位于磅巷28号； POHO区的太平山街、普庆坊等地遍布街头涂鸦和独立工作室，例如古董店售卖黑胶唱片、复古玩具，充满怀旧氛围。 太平山街独立买手店：聚集时装店、香水店，以及售卖艺术周边的小众店铺 摩罗上街古董市集：售卖古玩、旧杂志、老式手表等，适合淘独特纪念品。 交通：港岛线上环站A2出口步行约10分钟，或从铜锣湾搭乘叮叮车至西环。 74:45 【半山扶梯：赴港必去！】 （《重庆森林》电影中梁朝伟家在扶梯左侧、《江湖告急》梁家辉再此被追砍） 香港的中环至半山自动扶梯是全球最长的户外有盖电动扶梯，全长800米，垂直落差达135米，由20条扶梯和3条自动步道组成。 沿梯必玩景点 艺术与市井交织的苏豪区（SOHO）：聚集了欧陆风情的酒吧、画廊和创意小店。 都爹利街石阶与煤气路灯： （《赌侠》，《新难兄难弟》，《龙在江湖》，《阿郎的故事》，《天若有情》取景地）都爹利街，保留着香港仅存的煤气路灯和花岗岩石阶，夜晚绝佳拍照打卡地。 孙中山纪念馆：记录国父革命足迹 香港大学：必去景点 【美食与购物推荐】 兰芳园的丝袜奶茶 九记牛腩的牛腩面 扶梯运行时间：上午6:00-10:00下行（方便上班族），10:00后改为上行。 交通：港铁中环站C出口步行约10分钟。 66:05 话题五、香港美食宝藏店铺推荐： 电影内的美食还在吗？： 方荣记沙爹火锅（位处九龙，71年老店《ptu》马尾被捅） 檀岛咖啡饼店（《月满轩尼诗》取景地，蛋挞下午四点必卖光） 盛记大排档（《重庆森林》中王菲梁朝伟相遇的大排档） 美都冰室（《追龙》取景地，60年代装修风格，锦卤云吞很有特色） 电影外的美食推荐： 添好运（深水埗福荣街，最平价的米其林一星（12年）早茶） 华嫂冰室（观塘敬业街55号，时常艺人光顾） 佳佳甜品（佐敦宁波街，米其林一星1979年开业） 彭庆记（奕荫街25号地下，蝉联12年米其林二星，需要预约） 87:35 【一站式打卡的小吃街：庙街】 香港庙街是港片迷的朝圣之地，承载着无数经典电影的江湖记忆。 晚上9点左右最热闹。可以吃到很多港式小食比如咖喱鱼蛋，牛杂，煎酿三宝等等，消费也比较平民。 【必去打卡地】 油麻地警署门口（港铁C出口附近）打卡拍照，《陀枪师姐》《无间道》等80%警匪片曾在此取景。 推荐时段：傍晚6点后前往，夜市渐热闹，霓虹灯亮起时氛围最佳。 交通：港铁油麻地站C出口步行5分钟，或佐敦站A出口右转直达。 90:50 尾声：收尾阶段重述香港这座光影城市对我们的意义，以及近期相关文艺活动推荐。 4月香港文艺主题活动推荐： 1. 香港影视娱乐博览2025 2025年3月16日至4月27日 2. 第四十九届香港国际电影节 2025年4月10日至21日 3. 香港流行文化节2025 2025年4月1日至7月31日 4. 大馆表演艺术季：SPOTLIGHT 2025 2025年4月4日至5月17日

第一节ipad 插画课就让我有种想打退堂鼓的冲动

这一两年，在社交平台上，突然出现了一些所谓的老师、教授、院长，他们的资格认证并不是医生。他们在手机屏幕前会跟所有人讲如何养生，该怎么调理。他们在直播间口口声声地说，不卖产品，不带货，只是跟大家分享健康知识，让大家加入他的粉丝群，成为他的线下粉丝。 那么，这些所谓的老师，所谓的教授，所谓的院长，是从哪里来的？他们是怎么走上健康主播这条路的？这里面有哪些不为人知的套路，他们又是如何一步步地把自己和消费者引入事先挖好的坑里？ 关注这个现象已久，寻找了很多的受访者都被拒。这一次，终于找到了一位正在从事健康主播的线人，锅巴，他愿意公开讲述这背后不为人知的秘密。 节目暂时会分为上下两期。这一期将讲述那些新手小白是怎么摇身一变成为直播间的专家，他们是怎么被招聘进来，背后的公司又是怎么教他们起号、拍视频、直播，再通过公域引流到私域，他们人手一本的成交宝典是什么？他们是如何通过舌诊、下危机等手段，卖出了保健品。 而卖出保健品是他们主要的生意吗？除了浮出的冰山一角之外，他们真正的生意是在哪里？下一期会继续揭秘。 时间线： 4:40 到公司面试的，健康主播几乎都是小白，来自于各行各业，极少数人有健康或医疗行业从业经历。 5:31 进入的不是一家MCN公司，而是保健品公司的销售。直播的两种形式，一种是直播带货，一种是通过公域引到私域卖产品。 7:20 三种合作模式，一种有底薪，一种是交钱买产品、兼职销售，另一种是交2.2万元成为服务商，招聘方极力推荐第三种。 9:01 为什么要交钱成为销售？ 9:50 应聘时，力邀应聘者去听事业分享会。 11:23 上午有四个分享者，都是宣传之前事业失败，通过健康主播翻身上岸，销冠宣称月销售达20万。 13:15 基地创始人下午讲述创业经历，如何两年间，从一间办公室到两层楼。收入从几万到30万。 13:54 你不会觉得这种模式很像传销吗？ 15:00 开完会后现场交钱的不多，于是应聘方建议参加小白培训会。 15:28 小白培训会讲解产品，培养直播人员迷一样的产品自信。再培训如何起号、如何发视频、如何直播。 18:38 新手培训三天，就要上直播。 19:10 上播前有备好的稿子，要求背好稿子。 21:00 起号没有流量扶持，而是按照他们的刷、发、播来操作，视频分勾子视频、破播放视频。 22:00 为什么要做没有技术含量的视频，迎合下沉市场。 23:05 很多流量高、受欢迎的视频是让人非常诧异的，像白开水加一物，女人补钙吃什么水果等等。 24:35 视频都是抄和自己粉丝量差不多的账号，搬运他们火了的视频。 25:20 直播没有什么培训，自己在直播间练手。 26:30 起号只花了20天，成交时间长，但年轻人按照成交宝典，七天就可以成交。 27:30 成交宝典是什么？它是如何琢磨透了人性。 32:25 成交其实是在博傻，看谁冲动购物。 33:55 不是医生，如何让消费者信任，并且购买保健品。 40:30 复购，宝典也是有一整套机制，先从记录舌像开始。 41:25 为了增加复购量，不能一锤子买卖，逐次把产品卖给患者。 42:05 通过舌诊，拉近距离，增加信任。 45:30 舌诊三步，有的主播会夸大得厉害，把所有问题往癌症上引。 46:30 为什么收货不付全款，而是采取先收定金，再货到付款。 47:35 为什么要公域转私域，而不选择达人直播带货。 48:40 始终在打着擦边球。 50:32 就像打地鼠一样。 51:18 万一有一天监管变得很严格。 53:30 健康主播不应该这样来做，希望能真正在直播间讲解产品好处，让更多人理解产品好处再来购买，不需要有这么多心机和套路。 55:05 有没有骗过看直播的人？ 58:17 片尾曲 1:01:05 一些主播是如何诱导患者复购。 🎵本期使用的音乐 木村好夫 - 通往小岛的游船 Gérard Darmon-And The Winner Is 片头曲制作 北京厉害了文化传播有限公司 特别鸣谢北京厉害了文化传播有限公司陈婷老师 🔍同名公众号“医言不合”，有更多的医疗、医药深度报道内容。 ☎️加入“医言不合”听友群，请添加Grand微信(13301830338)。

一天，张本岭开车来到自己店里像往常一样开门做生意，下午时分，他突然听到了外面传来一声爆炸的声音，出来一看，原来是自己的车子爆炸了，正燃起大火，惊吓之余，张本岭庆幸自己当时没有在车内，当时车子的车门都炸开了，仪表和前挡风玻璃都被炸烂，自己当时要是在车里的话估计要死在车里了。 一起奇怪的爆炸，两个外来的杀手，三个纠缠不清的成年人……

主播／李荟莹 今天是清明。 难得没有雨纷纷的一个清明。 坐高铁回老家后，却因突如其来的感冒被劝留在家中休息，说扫墓也算体力活，登那么多台阶不利于身体恢复，更有迷信的说法：阴气太重，身体不好别去。 我自然是不信迷信的。 但再不信迷信的我也会在每年扫墓时在心里默念，默念他们的称呼，问候他们最近过得如何，再俗套地祈求保佑。 “清明祭祖扫墓，真会得到祖先的庇佑吗？” 我不知道，作为坚定的唯物主义者，其实相信的并不是真的有鬼神，而是相信亲人对我的爱是不会消失的，他们在我心里留下的回忆也不会消失。 清明节，选在一个万物复苏的季节，给予思念最郑重的仪式感。

主播／马晓橙,李荟莹 “比赛”是人一生绕不开的话题 ，你能成为你，都是因为“你”当年比赛赢了另外的一亿多竞争者。出生之后家长会拿你和同龄小baby比，谁更健壮，幼儿园比背诗，读书了比成绩，工作了比工资，感情上比是不是还单着。 同样的，我们这一生也见证了各种比赛， 那些让人难忘的比赛也成为我们生命的一部分，今天就来聊聊你自己经历的，或者你看过的“难忘的比赛”。

主播／李荟莹 最近，循环最多的一首歌是《我的失败与伟大》。 单挑一些歌词出来，很像一份自我感动式独白：“为什么，我爱你，不能够让你明白，到头来，要离开，你同样不会明白，纵然犯错也值得我觉得自己很伟大。” 爱你的瞬间，离开的理由，对方都不知道，最后回望这段失败的爱情，还觉得自己爱得很伟大。 这是我的理解。 电影《十二夜》里张柏芝和陈奕迅在马路上争吵，陈奕迅说：“我并不需要你为我做什么！”可是张柏芝觉得“我爱你所以我才对你好”，好像人与人之间到处都充满着这种强盗逻辑。 在第十一夜之前，张柏芝还是去找了陈奕迅，说了一大段内心感受，特别感人，可是，镜头一转，男主陈奕迅听着睡过去了。 那些自以为是的深情，不过感动了自己。 你有过自我感动的时候吗？ 大雪天楼下等一整晚，小作文一写就是3000字，社交账号发满情感的墓志铭…… 我不是想表达“不要自我感动，要用对方喜欢的、接受的、能感知到的方式表达爱”，这谁都知道。说到底，人都难免会有自我感动的时候，不妨坦诚一点，接纳自己的私心，承认自己并不是那么无私，只是在过程中收获自我满足。