瑜伽八支是瑜伽哲学中非常重要的一部分，在瑜伽的许多流派和修行体系中，八支瑜伽被视为基础，所有的瑜伽实践，无论是哈达瑜伽、流瑜伽、冥想瑜伽等，都在某种程度上都涉及到了这些八个部分。很多瑜伽课程和练习都会在教导体式、呼吸和冥想的同时，强调八支瑜伽的重要性。虽然在现代瑜伽实践中，许多流派可能更多关注体式和呼吸，但许多瑜伽教师和修行者依然坚持八支瑜伽的完整框架，认为它是深入瑜伽修行不可或缺的一部分。 瑜伽八支的组成： 戒律（Yama）：指外在行为的道德准则，通常包括五条主要原则： 不伤害（Ahimsa） 诚实（Satya） 不偷窃（Asteya） 自制（Brahmacharya） 不贪（Aparigraha） 1. 守戒（Niyama）：内在的自我修炼，包括个人的行为准则： 洁净（Shaucha） 满足（Santosha） 自律（Tapas） 学习（Svadhyaya） 敬神（Ishvara Pranidhana） 2. 3. 体式（Asana）：身体姿势，是最为人熟知的瑜伽部分。体式有助于增强身体的灵活性、力量和平衡，并为冥想做好准备。 4. 5. 生命能呼吸控制（Pranayama）：控制呼吸的技术。通过调节呼吸，瑜伽修行者能够提高生命能量（Prana），进而帮助精神的集中与清晰。 6. 7. 感官回收（Pratyahara）：从外界的感官刺激中撤回感官，将注意力集中到内心。它有助于减少外部干扰，促进深层次的内省。 8. 9. 专注（Dharana）：通过集中注意力于一个点或物体，保持高度的专注，帮助进入冥想的状态。 10. 11. 冥想（Dhyana）：持续的深度冥想状态，达到内心的平静与觉醒。 12. 13. 三摩地（Samadhi）：瑜伽修行的最终目标，是与宇宙、神性或更高意识的合一状态，达到完全的觉悟与内在平和。 理论运用： 帕坦伽利《瑜伽经》 00:00回顾上一期 01:15进入瑜伽八支前的准备工作 11:00联系瑜伽的五大障碍 14:05瑜伽八支 这是一个畅所欲言的疗愈空间，如果你愿意将你的故事你的感悟或是某一时刻的觉醒涅槃分享给我们，欢迎你的投稿，期待着与你的生命碰撞。投稿邮箱：[email protected] 欢迎你进入我们的修习社群，我们有完善的内在工程锻炼体系，只需要你有一颗认真对待真诚的心，获得幸福与自己的实践锻炼息息相关，让我们一起共同锻炼，重拾圆满幸福。进入修习社群V+：Lynnhealingplace添加请注明「内在工程锻炼」 主播：Lynn铁岭 公众号：林恩的疗愈空间 小红书：Lynn Healing瑜伽疗愈 喜马拉雅：Lynn的疗愈空间 vx：tieling9

本期实战节目讨论了国内房地产市场的现状和未来趋势，重点分析了首次购房和改善型住房（尤其是高端住宅）的需求特点与投资逻辑。目前房地产市场正在经历结构性分化，不同城市和房产类型的表现各异。首次购房应关注居住属性和性价比，而高端住宅的选择则需着眼于未来的稀缺性和新富人群的偏好，持有中间类型房产的听众尽快处理以回笼资金。 在当前的中国房地产市场中，不同类型房产的需求和流动性有何显著差异？ 首套房 (刚需)：首套房的需求正在好转。这主要是因为房价经过一段时间的下跌后趋于稳定，使得观望了较长时间的有实际居住需求的购房者开始入市释放需求。此外，如子女入学、结婚等刚性需求依然存在。流动性：与前几年相比，当前的成交量更加健康，杠杆使用较少，大幅杠杆爆仓的可能性降低。购房者的担忧（如一手房交付风险和二手房流动性问题）有所缓解，也促使流动性有所改善。然而，购房者在选择时应注重自住属性和便利性，避免贪图过于便宜的房产。 第二套和第三套房产 (中间类型)：需求和流动性还是很差，其既不纯粹用于居住，也不具备投资价值。建议持有者尽快处理掉这类房产，回笼资金。这类房产不上不下，没有保留的意义。 第四套及以上房产 (纯改善型/高端房产)： 需求：这类房产的需求并非复苏，而是回归其应有的趋势。其主要驱动力来自于高净值人群对资产保值和抗跌性的需求。这部分人群的购买力依然存在，且受政策转向的影响，他们对房地产大幅下跌的担忧有所降低。然而，真正的需求需要符合“稀缺性”。这种稀缺性并非传统观念上的大面积或豪华装修，而是要面向未来的新富人群，考虑其生活方式、喜好和对地段便利性的要求。流动性：流动性高度依赖于房产的真正稀缺性。那些不符合新富人群需求的所谓“高端”房产，流动性可能比第二套、第三套房产还要差。真正稀缺的高端房产，其价格波动相对较小，更能保持价值。 写字楼 (商业地产)： 需求：写字楼市场整体“废了”。这主要是因为新的创业模式（如AI公司、MCN机构）对传统办公空间的需求减少。同时，政府鼓励国企使用自有物业，也进一步降低了租赁需求。流动性：由于需求大幅萎缩，写字楼的流动性越来越差，现金流也越来越差。即使在一二线城市，也面临空置率高、租金下跌的问题。可能的盘活方式包括改造为医院或公寓，或者对于老旧、地理位置不佳的写字楼，可能面临拆除重建。 整体来说当前中国房地产市场呈现出高度分化的结构性特征。刚需首套房和真正具备稀缺性的高端改善型房产的需求相对稳定或有所改善，而中间类型的多套房产面临流动性困境。写字楼市场则面临严峻的挑战。这种分化是房地产回归居住属性的必然趋势，未来将持续存在。因此，无论是购房者还是投资者，都需要根据自身需求和对不同类型房产结构性特征的理解，谨慎做出决策。 本期节目要点： 03:00 房地产资产配置与复苏情况分析 08:00 房地产行业政策转向影响分析 12:20 高端房地产的保值与稀缺性 17:00 城市间分化与房地产市场的变化 21:40 房地产市场的分化与调整 26:00 写字楼空置与集约式办公的挑战 31:00 城市写字楼改造与房地产去库存 36:20 房地产市场的杠杆变化与风险 41:00 购房决策与居住属性的考量 46:20 房产选择与新富阶层喜好 本节目不构成任何投资建议，投资有风险，入市需谨慎。 节目主理人：君君 节目制作人：小安 【投知君君】是一档用金融视角解读世界底层逻辑的播客。我们相信，金融不仅是一堆数字和图表，它是全球经济脉搏的真实写照，是背后权力、欲望和趋势的投影。欢迎大家关注我们，也欢迎听众朋友搜索添加我的微信：touzhijunjun，聊聊你的看法。

转眼间清明又至，这可能是我们为数不多的愿意公开谈论死亡的节日，但，扫墓时生者往往会对逝者说“在那边好吗”，其实还是在逃避直接说“死亡”这个词。随着近年来青少年自杀自伤行为数据的逐年攀升，越来越多的人对“死亡”的态度不再是避而不谈，同时意识到死亡教育的缺失造成的代价。本期节目，大内的老朋友、来自摆渡人的小黑老师携两位同事来做客，从几例青少年自杀事件中，和划水怪共同探讨生命、死亡、家庭以及青少年心理健康等话题，包括家庭结构和父母教育方式对孩子心理健康的影响，旨在呼吁大家珍惜生命，热爱生活。 更多精彩内容，敬请锁定本期节目。 主播 / 相征 嘉宾 / 小黑 慧姐 媛媛 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 桃子 - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Playlist: 01:30:55 小柯 - 冬季校园 Timeline： 00:06:37 墓地降价了？ 00:08:35 青少年自杀现象频发 00:14:58 雕塑系毕业生为什么加入摆渡人 00:20:24 从殡葬人视角探讨生命与死亡 00:34:41 16岁少年跳楼：悲剧究竟是如何发生的 00:38:30 少年自杀后身边同龄人的态度 00:43:29 青少年自杀干预与死亡教育的重要性 00:53:55 “废话”是家庭空间中的必要缓冲泡沫 01:04:51 关于《青春无悔》那张专辑 01:07:06 死因不明的13岁少年 01:11:03 大内听众突然联系小黑老师 01:16:53 对悲伤的“复盘”没有任何意义 01:26:57 有需要的话可以去摆渡人“生命咖啡馆”聊聊天 ✈️ 2025年大内FUJI ROCK团现已开团，5组主播带队，带你奔赴亚洲最值得去的音乐节。具体行程和购买方式还请点击这里～ 🔮 大内夜市近期上新！大内人气玄学嘉宾张无梦特别推荐5款文玩手串，旺人缘、增桃花、添财运、保健康、增智慧，咱敲多了电子木鱼，转多了赛博锦鲤，不如给自己来条趁手法器，点击这里即可购买！ ✨ 生活太卷？工作太累？琐事太多？别慌！「伏藏紫檀五股降魔杵」来了！「大内密谈」人气玄学嘉宾张无梦特别推荐专治各种不服！你的“佛系”生活必备神器！点击这里即可购买！ 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈子、@相征terry B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈子 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

* 和我们聊天 💬喵友听众们可以➕🛰️：Reca_Meow，会有管家拉你进群！期待和大家的见面🗣 * 欢迎收听只有猫知道CatsKnow，前方即将到达的是美国俄勒冈州波特兰市，请各位听众收起小桌板，关好门窗，戴上耳机，和我们一起，走进这个黑夜... 一次不速之客的来访， 成为一段18年婚姻的终曲。 当感情中的两个人开始相看两厌， 谁又能成为这场比赛中的最后赢家？ 是那个根本无心想要和你比赛的那个人。 当她独自回家看到家里的杀手时， 一切我们所熟知的命运都将被更改... * 节目索引 00:00 开场 01:30 浸满鲜血的头发 11:00 征婚启事带来的心上人 18:50 婚姻给她带来的 28:43 改写命运的勇气 39:00 躲在黑暗中的懦夫 47:20 案件后续 * 案件相关图片 Susan和前夫Michael Susan案发时的住所 Susan的妈妈和朋友为她登的征婚启事 Susan工作的医院 被雇佣的杀手Edward 凶器羊角锤 雇凶杀人的前夫Michael 案发后的Susan Susan接受警察表彰 现在的Susan和她的受害者服务平台同事 & 司法部门同事 * BGM 《地球儀》——米津玄師 * 参考资料 wweek.com blurredbylines.com reddit.com theretrobliss.medium.com

本周Jeff去观看了hyrox上海站比赛，非常好看的比赛于是就和sky聊了聊这个比赛。随后就通过比赛中看到的国产品牌继续闲聊了一些国产品牌的感想，随着中国最近几年的发展，国产品牌也逐渐走向了世界，这背后是有点原有的。本期谈到了hyrox，puma，nike，outopia，华米，李宁等品牌。

蛇年因为Deepseek、宇树机器人、科技六小龙，以及重回大众视野的阿里巴巴（阿里股价回涨了不少），杭州又“火”了。近期网上还热议，杭州可能是最有希望成为"AI之城"的城市。 加上春暖花开，正是踏春好时节。钱塘江和西湖边樱花开了，太子湾郁金香也开了，接下来还有西溪湿地的桃花，正是杭州美不胜收的季节。 作为新杭州人，非常想要分享下杭州给亲爱的听众们，我们也邀请了杭州本地的朋友跟我们一起聊聊我们生活在这座城市的感受，以及杭州的历史故事，可以让大家对杭州有更多的了解。 如果你正要来杭州游玩，那这一期可以当作旅行的背景故事来听一听！ 主播：霞琳、追追；嘉宾：坝头； BGM：姜铭杨 《杭州》 你将会听到以下内容： Part1 我们分享生活在杭州的个人感受： 02:40 追追分享对比北京、伦敦对杭州这座城市生活感受，它的包容性、它的文艺性、重要的是会让新杭州人有一种城市发展参与感； 07:41 坝头分享今天杭州生活节奏和她小时候生活节奏的不一样，以前杭州节奏更慢，老杭州人会更悠闲； 11:30 杭州被叫做美食荒漠，但我们理解杭州美食有它独特性，杭州其实面食很多； 12:37 杭州的美食结合本地食材特点，以及时令性特点； Part2 杭州历史和文明起源的故事： 14:50 杭州名字的起源； 17:27 良渚文化作为华夏文明的代表，有哪些值得了解，以及值得实地感受地方； 19:37 良渚不只是有深厚文化底蕴，今天还有很多漂亮的建筑，以及”人文“性很强未来养老社区； Part 3 杭州历史发展进程中那些重要的历史节点： 22:56 秦朝时候，设立行政县-钱唐； 23:24 两汉-魏晋南北朝，人口南迁，南北融合，杭州作为小县城也得到一定发展； 25:17 隋唐大运河时代，杭州经济得到进一步发展； 26:22 吴越王钱镠让杭州有了一段免于战火的安稳时光，”陌上花开，可缓缓归来“的佳话今天成为杭州一道美丽风景； 28:05 南宋的杭州，当时成为世界上人口最大城市； Part 4 对杭州西湖有重要影响的历任“市长们”： 32:29 唐朝李泌，凿六井，疏通西湖； 33:56 白居易作为西湖的”宣传委员“留下很多脍炙人口的关于杭州、西湖的诗； 35:09 苏东坡在杭州修六井、挖淤泥疏通西湖、筑苏堤； 37:20 还有两位名气不如前面三位的市长也值得被说一说，一位是杨市长、另一位是王市长； 39:17 今天的西湖不只有西湖十景，还有新十景、甚至新新十景推荐给你； Part 5 杭州禅意的内在基因： 41:46 杭州佛教文化得从东晋的慧理禅师说起； 42:46 飞来峰的石窟造像值得好好看看，还有西湖周边的石窟造像，作为东南地区最大佛教石窟造像群，不可错过；

04:20 航行抵达兰卡威北部美丽的喀斯特地质公园Kilim Park，河道的入口隐藏在悬崖峭壁之中，必须坚决果断的长驱直入。 09:30 有了上一次下锚意外“打捞”到宝物的遭遇，威尔决定换自己去下锚，于是在他正盯着锚链思索人生时，看到链条的最后一端嗖的一生飞出了船舱，钻进了水里。。。 17:02 失去船锚、发动机也打不着了，我们的帆船在波浪裹挟下，逐渐向河边的礁石漂了过去——此时我们急需开小艇去接航海老爷爷来救场，然后扭头却发现小艇被一名船员划去追垃圾了...... 26:15 打捞未果，我们不约而同的想到——也许昨天那个来自深海的旧锚，正是海神知道今天的情况而特意提前送我们的礼物，可惜我们没人读懂他的暗示。。。

或许是“年青有危”大改版前的最后一期节目，我们来聊聊此前听友们每期都很感兴趣、倾诉欲极强的话题：玄学。 大家都知道，最近deepseek算命很火，基本给点基本信息给ds老师，它迅速就能刷遍各种命书资料，给到详细又专业的指导。但是本期嘉宾“草鱼”最近给我们分享了一篇关于“玄学酒吧里的年轻人”的文章，更让我们知道，想要搞清楚自己的内心和未来，或许是现在年轻人最迫在眉睫的“危机”。 从老一辈的算命先生，到流连庙宇的玄学求知，再到 AI 算命的命书大数据，年轻人如何在前途命运和人生选择之间找到适合自己的方法？本期一起来聊聊。 你最近有用 AI 算命吗？哪一种玄学你的体验最好？玄学为什么会成为越来越多人在生活以外的调味剂？ 欢迎你在节目这里留下你的感受，加入我们的讨论。 - notes： 00:48 开场：玄学主题归来，这次有新意思？ 02:28 在玄学酒吧半梦半醒的年轻人 04:00 爷爷是人民教师+算命先生？ 11:00 《周易》真的能算命吗？猪兜为你解答 17:45 有算命能力的人，反而不会轻易开价 26:38 年轻人感觉前路茫茫时，转而探讨内心价值 31:13 猪兜教女记：从命盘看女儿读书习惯与命运 45:30 别盲信！如何判断玄学是趣味研究or赚钱手段 52:20 deepseek算命进步神速，代替人工指日可待？ - 主持：猪兜、阿车 嘉宾：阿当、草鱼 场地：阿当家 剪辑：77 话题启发：草鱼 shownotes：阿车

聊一聊特朗普政府最新推出的“对等”关税到底是什么、为什么、然后呢。 大家好，我是大卫翁，“起朱楼宴宾客”是我用来记录这个大时代的播客节目。 既然这档播客想要记录这个大时代，那这个周末的更新题目几乎就是板上钉钉的了。美国政府最新推出的对等关税案，无论从任何维度来说都是一个“划时代”的产物，将逆全球化推向了一个新的阶段。 由于本人并非贸易专家或者国际关系专家，所以和上次《vol.113.从几千页智库文件中，勾勒特朗普2.0执政计划背后的人、机构、思想和脉络》 类似，这期节目也更多是一个学习笔记。我会将涉及到的文章、播客节目放在shownotes里，大家可以配合着来看。 简明时间轴： 第一部分：是什么 04:16 情况就是这么个情况，简单粗暴的“逆差金额/出口总额=对等关税x2”，这个匪夷所思的计算公式是真的 05:49 从这个公式可以看出，特朗普政府一开始就没有想做正常的商业谈判 07:51 如果实施，这一轮的关税影响有多大？ 延伸阅读：Gavekal 《The Worst-Case Tariff Scenario》 延伸收听：发现叙事《当历史记忆变为武器：特朗普为何迷恋古老的关税政策？》 12:50 站在中国的视角看，影响有多大？ 20:10 市场接下来会紧密关注中国会不会推出新的刺激政策，或者对货币政策和汇率进行调整 第二部分：为什么？ 22：28 浅层次原因：一场大型服从性测试 延伸阅读：Gavekal《To Bargain Or Not To Bargain,That Is The Question》 延伸收听：铜镜 《07 “解放日”关税：特朗普贸易政策的全球影响》 24:20 一些支持关税的声音 延伸阅读： 《Trump’s tariffs aim to reset global trade — and boost America’s workers》 《How to Think About Liberation Day》 《The One Word that Explains Globalization's Failure, and Trump's Response》 26:01 不同类型的国家对于服从性测试可能会有什么样的反应？ 29:03 很多国家可能会选择不完全服软，这背后有充分的理由 33:15 深层次原因（中的一个）：全球化不但导致了部分国家的制造业衰落，还因为跨国企业的税收优化玩法让发达国家政府受损 延伸阅读：Gavekal 《Tariffs and The Platform Company model》 第三部分：然后呢？ 44:21 短期：主叙事进入迷茫期，避险情绪主导 47:53 中期：大大的问号 49:02 长期：世界贸易缩水，区域贸易活跃，全球化驶入未知的未来。 延伸收听：Trumponomics 《The Roots of Trump's Global Trade War with Martin Wolf》 尾声：如何看待特朗普一系列的“离谱”行为 52:08 特朗普正在建立学者们所称的“家产制”（patrimonialism） 延伸阅读：Jonathan Rauch 《one word describes trump》 54:58 马克思韦伯以为家产制会逐渐消亡，但事实正好相反 58:00 特朗普真正的政策目标，或许就是积累和行使权力本身 63:22 一个补录的结尾：来自美的集团股东信的一段话 欢迎加入我的知识星球，我正在好好运营那一片后花园。 欢迎大家关注我的生活方式播客节目《犬生活》，《疯了吧！到底是谁在自虐玩铁人三项啊》新鲜出炉~ 欢迎在评论区和我互动，或者给我写邮件，邮箱地址[email protected]。 节目BGM： The Long Way Round - Jodymoon 路上小心（《进击的巨人》最终季ED） 节目后期：大卫翁

春节假期，自驾去广州玩的时候，在景德镇逗留了一晚。因为那里是我大学最好朋友、7年室友的老家，我在景德镇跟她久违地见了一面，聊了聊各自的近况。当她聊到回到老家被父母催婚的场景，我忍不住笑了。那场景，那画面，似曾相识，又无奈又好笑。 春节后，我问她，能不能从父母催婚聊起，录一期当下自己对于婚姻看法的播客，她欣然答应。 虽然播客是从催婚开始聊起，也聊了对于婚姻的看法，但聊着聊着发现，更多的还是我们如何与父母相处的课题、我们如何自洽的课题。 03:25 刚毕业的时候忙于工作，没想恋爱；到了30+，喜欢上一个人越来越难。父母的催婚更多的是无孔不入的PUA，他们希望通过不断地说，改变我的想法。 06:50 子女的婚姻、生育，怎么就成为了父母的“任务”呢？ 09:52 分享欲比较低。当有压力、负面情绪时，睡一觉比分享给别人更有效。 12:24 跟老妈在深圳一起住了两周多，没有想象中的吵架，甚至连小吵也没有，反而是彼此之间多了更多的理解。我发现了老妈超强的适应能力，老妈也明白我在深圳赚钱不容易。 23:50 刚开始工作的时候曾想象过40岁退休，但目前来看，40岁之前能把房贷还清就不错了。目前的自己更自洽了，接受了社会性比较差的自己。 29:10 与父母相互不理解，但又无法完全切割。当然，相较于母亲那一代，我们拥有了更多的选项。 33:40 感觉父母年纪大了之后，感情更好了。 本期播客歌曲：李健《风吹麦浪》。 因为这首歌给我的感觉便是非常舒服，希望我们每一人都能活得自洽、舒服。

疯言诡语旗下《请君听诡话》栏目 主播：小徐 、张张 分享故事全图一乐，切勿深究！切勿深究！切勿深究！ 00:39 谁在打扫别墅 12:19 家仙保我命 29:24 午夜地下室的钟声

【栏目介绍】 《宏观漫谈》，《高能量》首档专栏节目。由李翔与联合主理人李丰共同制作，不定期上线。两人将会针对当下国内外的宏观形势，进行客观中立的讨论，并试图在历史的长周期里找到一些对应的参考系。 【免责声明】 本节目的所有内容并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、税收、会计或者法律上的建议。 【内容索引】 00:19 这次特朗普加征关税的幅度是一个“意料之中的意外”，对全球经济造成了一定的短期冲击。 04:13 特朗普加征关税有几个值得关注的点：首先，人民币汇率是否会做出主动贬值反应？其次，未来两三年，美国之外的主要国家将面临重要选择——是各自提高关税壁垒以进行自我保护，还是在美国之外的贸易地区增加流通和互惠合作？ 12:55 第三个值得关注的点是，短期内，各国对美国加征关税会如何反应，是至少在态度上表现出反制，还是努力争取更多的空间？此外，加征关税对美国的冲击有多大？ 15:52 最近，外资在生物医药和制药行业有一些积极的变化。从大事上来看，辉瑞在北京亦庄落地了其在中国的第三家研发中心，阿斯利康也表示“将继续扩大在华投入”等。从我们的被投企业来看，有些主要帮制药研发企业做工艺和流程优化的公司在经历了一年的低迷之后，突然迎来订单暴增。此外，二级市场上一些做全球生意的头部CRO公司至少恢复到了正常增长的区间。 18:29 美国将于5月2日正式取消针对中国出口的价值800美元以下商品的“小额免税”政策。这一政策变化可能会影响美国中产阶级及低收入人群的消费信心。 21:32 原来中国的出口总额中，一度有三分之一是外资企业的出口，尽管这部分被合并进了中国的出口统计。服务贸易出口的统计也存在类似的情况，例如，很难说清楚中国字节跳动和TikTok之间的合作授权在服务贸易出口中是如何计算的。 28:46 如果中国的出口贸易受到美国“对等关税”的影响，是否会增加中国的就业和经济增长挑战？ 33:54 汽车产业刚开始发展的时候，如福特等公司会选择自己做产业链，之后演变成全球分工。为什么今天像比亚迪、特斯拉这样的企业又开始自主生产零部件？ 38:09 虽然苹果是通过全球分工生产iPhone，但它也通过深度参与所有生产环节来实现更好的成本控制。比如，蔚来李斌之前提到，立讯在向苹果报费用时说，厂房的租金是1元/平方米。苹果则回应说，1层是1元，2层是5毛。苹果能管到一栋建筑里的每层楼的成本不一样。 41:38 2025年1月和2月的中国社零数据显示，上海在社零总额排名中从第一降至第二，广州和深圳的社零总额同比下降，北京的社零总额同比略有增长，与此同时，重庆、成都、武汉、南京、杭州的社零总额同比增长明显。这组数据反映了什么？ 43:53 过去几年，上海可能经历了一次小的人口结构变化。或许一些外资企业相关人员和中高净值人群离开了，但由于部分落户限制的放开，一部分年轻人流入了。 50:33 目前，二三线城市人群的消费恢复情况好于一线城市人群，这会带来怎样的消费趋势与变化？ 52:18 近几年，一些既有性价比又有质量保证的精选类产品超市，例如胖东来、山姆、Costco等，开始在下沉市场获得大量用户和广泛认可。 55:35 山姆、Costco和胖东来在选址时是否会考虑当地的人均GDP？ 57:15 当服务业进入高速发展阶段，通常意味着主流商品消费已经失去了稀缺性，也就是没有什么东西是“我有人无”了。当单纯的“拥有”已经不再能满足大多数人的消费欲望，“体验”开始变得越来越重要。 58:27 近期，财政部将以现金方式认购四大行发行的A股股票，合计出资规模达5000亿元。财政部通过二级市场认购，而不是直接注资，可能是对公司的经营和股价都有信心的表现。 59:50 2010~2019年，中国居民存款与GDP的比值均值为78%。截至2024年底，这一比值高达112%。据此测算，超配的存款可能在40万亿左右。这些新增的居民存款会流向哪里？房地产市场，还是海外资产、保险，又或者是中国的资本市场？ 1:10:28 目前，A股的平均市盈率在全球处于什么水平？ 1:11:32 资金配置的基本逻辑是，先考虑确定性和安全性，再考虑成长性和风险性。对于长期的大额资金而言，首先会关注确定性和安全性，例如中美竞争的结果；其次是评估不同资本市场的增长性；接下来，再考虑是否保留一部分资金用于投资风险偏好更高的项目。 1:12:44 目前A股的资产构成是否反映了中国当前的经济全貌？ 1:15:49 特朗普加征关税会对中国资本市场带来短期波动，不过总体而言，在特朗普关税政策落地之前，大家处于政策观望阶段，与此同时，在今年年初DeepSeek爆火后，大家对中国科技行业的预期进行了修正和提升。此外，3月至4月是上市公司的年报集中披露期，大家开始从对科技变得有信心变成希望从上市公司的业绩看科技是否带来经济效应，。在经历了这两个阶段之后，大家会重新开始审视整个资本市场和中美竞争。 1:20:20 为什么政府选择通过鼓励贷款的方式来刺激消费？ 1:22:41 如何看待投资人朱啸虎近期关于人形机器人的发言？ 1:23:28 从上肢操作能力来看，智能机器人目前还难以实现大家今天描述的商业场景。但是，机器人下肢的运动能力已经突破得比较快了。 1:24:12 在中国有一个很特别的现象：如果一件事情在政策和市场层面先形成了共识，大家就会想办法寻找一些意料之外的使用场景。 【本期相关】 特朗普宣布实施“对等关税”措施，多个贸易伙伴称将进行反制 国务院办公厅关于转发商务部、国家发展改革委《2025年稳外资行动方案》的通知_对外经贸合作_中国政府网 特朗普签了：5月2日起，彻底取消800美元“小额豁免”！ 中共中央办公厅 国务院办公厅关于完善价格治理机制的意见_最新政策_中国政府网 降低全社会物流成本，节约万亿元!_政策解读_中国政府网 2025年前2月社零总额：重庆升至第1，广州仅第4，苏州增长最快 接连丢掉多个核心经济指标第一，上海发展失速了么？ 多地陆续公布人口数据，这7城去年增量超10万 5000亿元！支持四大行 国务院办公厅关于做好金融 “五篇大文章”的指导意见 【往期链接】 Vol.164 宏观漫谈80｜中美博弈中值得关注的新动向，与大模型在机器人领域的应用前景（3.25录制） Vol.106 产业观察16｜大模型的想象与泡沫，机器人的“不可能三角”与未来：与连文昭聊具身智能之上肢 Vol.102 产业观察15｜人形机器人是具身智能的最佳选择吗：与张巍聊具身智能之双足机器人 【录制时间】 2025年4月3日。 【制作团队】 主理人：李翔 、李丰 制作及统筹：张英海 （13514156656）、峰小瑞（[email protected]） 如果你喜欢我们的节目，欢迎你分享到更多的地方，也欢迎你在我们的评论区留言交流。