这是北京自驾旅游指南的最终篇——京西的大西山里藏有哪些历史文化宝藏？京西古村落蕴含着多少文化底蕴？西北方向还有哪些值得一探的古迹遗存？本期节目将带你探寻北京正西方向和西北方向的小众历史文化景观，给你更多自驾旅行的目的地选择！ 本期节目你将听到： 3:32 走京西古道，看青石板路，亲手触摸古代商帮马队踏出的蹄窝 17:18 不要错过京西第一古刹潭柘寺和它的古树 18:50 “枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马”，到马致远故居，将千古名句具象化 20:21 一个斋堂镇竟然有六座官方认证的中国传统古村落，到沿河城村、爨底下村探寻古老村落的前世今生 30:38 古崖居，一个北京地界上的历史未解之谜 39:00 充满苍凉之感的怀来鸡鸣驿古城，堪称活的古代驿站博物馆 48:58 下花园区名字的由来 51:10 在京津冀逛景点的门票省钱小妙招 本期主播 李明扬、孙涛（京津冀之声《文化京津冀》主持人 播客《吃茶趣》主理人） 本期嘉宾 周学晨，历史重度爱好者，东城区高考文科第一 相关单集 17 · 北京自驾旅游指南（一） 19 · 北京自驾旅游指南（二）：向东去！

美股大跌，可以抄底了吗？

陶瓷上的文字纹饰经历了漫长的发展历程，从新石器时代的符号到明清时期具有明确寓意的文字，都反映了不同历史时期的社会文化、审美情趣和人们的情感寄托。这些历史的演变对于当代审美、陶瓷餐具设计以及陶瓷经营都具有重要的启发意义。 对当代审美的启发意义： • 文字不仅仅是装饰，更是文化和情感的载体： 历史上的陶瓷文字纹饰不仅仅是为了美观，更承载着创作者和使用者的意图、情感、信仰和社会价值观。这启示当代审美在追求形式美的同时，也应注重作品的文化内涵和情感表达。 • 简约与繁复的和谐统一： 无论是汉代瓦当上劲健有力的单字，还是清康熙万寿尊上密集的万个寿字，都展现了文字作为装饰元素的不同表现方式。简约的文字可以突出其力量和内涵，繁复的文字排列也能形成独特的视觉冲击力。当代审美可以借鉴这种在简约与繁复之间寻求平衡的设计思路。 • 世俗化和生活情趣的体现： 宋代瓷枕上“众中少语，无事早归”的俚语，唐长沙窑上质朴的思念诗和文字游戏，都反映了当时社会的生活情趣和百姓的真实情感。这提醒当代审美可以更多地关注生活本身，从日常生活中汲取设计灵感，使作品更贴近大众。 • 传统文化与现代审美的结合： 明清时期出现的具有吉祥寓意的汉字装饰，以及对古代诗词、名篇的书写，都体现了对传统文化的传承和创新。当代审美可以将中国文字优美的造型和丰富的文化内涵与现代设计理念相结合，创造出既有传统韵味又不失现代感的作品。 当代设计师如何借鉴到日常的陶瓷餐具设计中： • 功能性与装饰性的统一： 东汉青釉印纹四系瓷罍上的“茶”字直接标明了器物的功能。当代餐具设计可以在不影响功能的前提下，巧妙地融入相关的文字元素，例如在茶杯上印制茶诗，在饭碗上设计与食物相关的吉语。 • 情感和故事的融入： 唐长沙窑直接在执壶上书写思念诗。当代设计师可以在餐具上引用具有美好寓意或能引发情感共鸣的诗句、短语或文字游戏，让餐具不仅仅是盛放食物的器皿，更成为情感交流和表达的媒介。 • 个性化定制和文化元素的体现： 元代瓷器上出现的商号、人名，以及具有地方特色的俗语，都体现了当时社会对个性化和地域文化的重视。当代设计师可以提供个性化定制服务，将具有个人意义的文字或代表地域文化的符号融入餐具设计中。 • 书法艺术的创新运用： 康熙时期洒蓝反白“怀素帖”笔筒将书法艺术巧妙地融入陶瓷装饰。当代设计师可以借鉴中国书法的 다양한 스타일和笔墨意趣，以现代的陶瓷工艺呈现，为餐具增添艺术性和文化品位。 • 文字与图案的巧妙结合： 明嘉靖青花“五谷丰灯”龙纹碗将文字与龙纹图案巧妙结合，表达了对丰收的期盼。当代设计师可以将文字作为图案的一部分，或者将图案融入文字的笔画之中，创造出更具艺术性和趣味性的视觉效果。 当代陶瓷企业家对当代陶瓷经营的借鉴和启发意义： • 挖掘产品的文化价值和故事性： 历史上的文字纹饰瓷器往往蕴含着丰富的文化内涵和历史故事。当代陶瓷企业家可以深入挖掘产品的文化背景，赋予产品更深层次的意义，并通过讲述产品背后的故事来吸引消费者，提升产品的附加值。 • 关注市场细分和个性化需求： 元代酒器上出现酒名、商号，以及宋代瓷枕上反映不同社会心态的文字，都表明了当时市场细分和个性化需求的出现。当代陶瓷企业家应关注不同消费群体的需求，推出具有针对性的、能够满足消费者个性化情感表达和文化认同的产品。 • 重视传统文化的创新传承和跨界合作： 明清时期对传统吉祥语和古代文学作品的运用，以及明永乐时期出现的异域文字装饰，都体现了对传统文化的传承和创新，以及对外来文化的吸收。当代陶瓷企业家可以与文化机构、艺术家、设计师等进行跨界合作，将传统文化元素与现代设计、工艺相结合，推出具有独特文化魅力的产品。 • 利用文字传递品牌理念和价值观： 长沙窑执壶上书写的“仁义礼智信”，以及道光墨彩戒烟歌杯，都体现了文字在传递道德伦理和警示劝诫方面的作用。当代陶瓷企业家可以通过在产品或包装上巧妙地使用文字，传递企业的品牌理念、社会责任和文化价值观，增强消费者的认同感。 • 关注产品的功能性和实用性： 东汉瓷罍上的“茶”字直接关联产品的功能。当代陶瓷企业家在追求文化和艺术价值的同时，也应注重产品的实用性和用户体验，使产品真正融入消费者的日常生活。 总而言之，陶瓷上的文字纹饰不仅是历史的印记，也为当代陶瓷的设计和经营提供了丰富的灵感。通过深入理解文字纹饰背后的文化意义和审美价值，当代设计师和企业家可以创造出更具文化内涵、情感价值和市场竞争力的陶瓷产品。

4.5北京DT51 现场分享实录 未做修改 仅供大家参考 感谢SKP RDV书店对此次活动的大力支持！

01:46 自由书写沙龙的首次参与者会产生什么意想不到的体验？ 03:35 告别的意义是什么？与什么告别？ 05:23 经由书写，获得生命的全新一刻。 10:25 从此处，开始你的十分钟书写 19:12 分享我的自由书写《一封告别信》 25:29 记得将你的书写内容大声念给另一个人听。

第一次见莎莎，觉得，她是个温柔安静的白雪公主，油画，手工，家居，美食……似乎更符合她的人设……（找不到我的微信滴：A2016A05A） 然而，接触久了，才知道她不仅玩过乐队，翻过雪山，丈量过世界，也书写了自己……无法定义，也用不着定义的人！ 因为住在她上海的家里，便有机会，偷拍写她生活的一角～ 墙上的黑胶，即便没有发出声音， 也感受得到不容小觑的沉寂～ 她引以为傲的各种世界角…… 【福利漂流瓶】5月，莎莎要去哈萨克斯坦旅行，这次呢，她会特别为我们播客的听众准备当地的小礼物，我们会针对后台留言转发点赞的综合数据选出3位幸运小伙伴，邮寄到家～ 好啦～我们的爱的漂流瓶会继续传递滴～ 感谢收听，爱你们！

🏃🏻‍♀️赛季如火如荼进行着🔥🔥🔥，朋友们跑的还开心吗？ 从越野东海回来的我，盛情邀请了刚从高黎贡越野回来的飞飞，在3月零零碎碎的讨论了跑马/越野的思考。比如：你能接受被关门/退赛吗？参赛的原动力是啥？曾经厌赛过没？ ...... 于是，我们共同梳理了一下近期的聊天记录。本期内容我们采用了【假设性问题】的方式，如果播客前的你有着类似/不一样的想法，欢迎在评论区分享~ ⏳时间线 1:59 问题1：假设，锡马10公里处崴脚，你会退赛，还是会降速跑完？ * 10:00 会因为“一签难求”的稀缺性，而选择坚持吗？ * 11:26 「放弃」的选项，相当于比赛的隐形强装（强制装备） * 12:21 相比于薅羊毛的老百姓，大众精英反而更如履薄冰？ * 22:15 做好被关门的准备，是我的心理强装 * 25:24 配速慢了一分钟，真的那么令人崩溃吗？ * 31:40 等待、蛰伏、耐心，是生活中的重要技能 * 37:35 越野东海，我在和去年的自己拍肩 * 41:34 我可以在跑步里追求成功，也可以操练失败，而不是说“我一定要赢”。 42:30 问题2：假如，有私兔带你358（第一次破四），和没私兔自己跑402。你更想要哪个？ * 46:28 跑一场比赛，我希望我最想感谢的是自己。 * 51:53 问题2延展：如果「有人推你一把」的确能抵消爬大坡的巨大体能消耗，并能保你破4，你想不想要？ * 53:30 如果一件事我「非做不可+不着急做」或「做不做都行」，我才真的愿意去做。 56:26 问题3：你会称/当做自己是运动员吗？ * 1:01:41 问题3延展：你会称/当做自己是跑者吗？ 1:02:50 问题4：参加马拉松、越野赛，到底为了啥？ * 1:03:25 我是去凑热闹的运动媛吗？ * 1:04:01 如果“热爱山野”，为什么休息日不跑山？ * 1:07:13 我希望跑一场“人文马拉松”，体会不一样的城市、人和感受。 * 1:09:56 回看首场马拉松体验，我看到了我的初心 * 1:15:03 跑步进步会开心，因为这使我具备“享受赛道”的能力 * 1:20:02 越野赛：我的“百公里”初心 * 1:26:01 我希望和我喜欢的地方，多一些同框时间 1:36:05 问题5：两年半的比赛生涯，有厌赛过吗？ 1:57:33 问题6：健康问题：自我否定、焦虑、急功近利、“病”急乱投医了吗？ ...... 🎙聊天的人 Sasa，飞飞 🎧收听方式： * 小宇宙丨喜马拉雅丨苹果播客丨QQ音乐丨网易云音乐 ⭐️关于「自然的然」： 这是一个灵感记事本，是一档记录关于运动、友情、亲密关系的碎碎念和激情澎湃的话痨瞬间。 我是Yueran，我的朋友们喜欢称呼我Sasa。平时喜欢跑跑步，偶尔越个野。情绪账户充沛，心态余额时涨时落。我喜欢通过与朋友、爱人的聊天收获一些灵感，并将这些宝贵的瞬间记录下来。 欢迎你在评论区留言一起互动探讨~以看到这里。那么，欢迎常来坐坐或与我留言。我们一起谈谈跑步，聊聊生活中的碎碎念。 ⭐️联系方式： * 邮箱：[email protected] * 小红书：飒飒野 * 视频号：飒飒野sasayeah

00:00:27 孙正义：从困境少年到软银传奇之路 00:04:08 孙正义创业路上的拼搏与疯狂之举 00:07:50 孙正义与马云：互联网投资传奇之路 00:11:25 孙正义投资传奇背后的故事与豪赌时刻 00:15:13 孙正义在科技投资领域的疯狂与波折 00:19:09 孙正义的商业转型与对未来的押注 00:23:03 请提供具体的故事段落内容呀，这样我才能总结标题呢。 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

亲爱的朋友，你好，欢迎来到《向后一步》第十期。这一期我邀请到了冰玉，来分享她与她小院和花园的日常。 向外望去，可以望见波光粼粼的湖面，而不是高耸的玻璃房子。被一张“北京小大理”的照片吸引，2020年，冰玉租下了北京郊区的一座小院，开始了她在城市与郊区之间往返的五年。 春天到来时，月季像瀑布一样盛开，风轻轻吹过，整个墙面都像在轻轻跳着舞。被月季的浪漫吸引，冰玉踏入了园艺的世界。她的花园里有月季、郁金香、角堇花，一把躺椅，和四季的更迭。小院的一天普普通通，却快乐非凡。花园的四季分明，却如此可爱。养花的过程中有挫折、有汗水、有虫害，也让春天变得如此值得期待。 30岁种下一座花园，是一种什么样的体验？对于冰玉而言，是走入自己从未踏足的领域，是在生活中寻找新支点，是懂得欣赏四季更迭如此可爱，也是一步一步逐渐靠近真实的自己。 春天来了，是多么普通，多么令人期待啊！ 冰玉会在她的公众号《樱桃炒包菜》（小红书同名）分享她的生活，感兴趣的朋友可以关注。 附赠一张小院的春天~ -本期概览- 01:03 2020年，与小院第一次相遇 04:37 小院逐渐成为我生活新的支点 08:07 靠近小院，也靠近真实的自己 12:49 投入土地，可以忘记许多烦扰 14:43 修建花园，是急不来的事情 19:52 一季花开后，耐心等待下一季 28:21 记一次养育郁金香的失败经历 34:48 每种花都有自己的习性，也有自己适合的环境 37:22 摇摇晃晃，度过小院的一天 39:59 承认没有进取心，我用了许多勇气 42:28 四季分明，竟如此可爱 46:24 说不出特别的时刻，每一刻都很好 -本期嘉宾- 冰玉 -背景音乐- 王菲：《归途有风》

恐惧越大，实际上是你离自己的真相越近的时候。 越去做自己，你所需要的技能也会慢慢被你拾起。 每当你问出一个问题的时候，在你意识的某个地方一定有答案。 所谓的臣服，是臣服你内在的力量，是臣服你更高层面上给自己的一种安排。 你不是害怕别人评价你，大家害怕的都是自己评价自己。 🎵音乐 ForeverWas Made for Me and You (by Tyler Brown Williams) Anew（by Hollow Coves） Journey（by 时空储蓄罐） 本期是莫提之地2025.2.28小红书、视频号直播回放。 加入社群参与日常讨论，添加金金微信：motizhidi。 🧵时间线 00:00:48怎么能像金金一样拥有完美表达力？ 00:01:20催眠寻求内心可靠吗？ 00:02:35什么叫意识许可？ 00:03:27怎么看待了凡四训改命论？ 00:05:39怎么看待臣服实验中臣服的概念？ 00:07:14注意力集中时间短暂，切换兴奋很频繁，会感觉得到累 00:08:05和长辈冲突选择新的回应方式，结果不错，自然流泪 00:08:28怎么理解一切得失是缘分的安排 00:09:44学习灵性之后对工作有什么帮助？ 00:10:19践行兴奋的过程中，突然能量状态很低，怎么调回到能量充足的状态？ 00:11:05意识许可私人化是高我还是小我的心智？ 00:11:28兴奋是运动，但对热身有阴影，不敢践行怎么办？ 00:12:25如何理解时间不存在？ 00:14:56经历巨大挑战，有什么方法可以调整心态？ 00:15:43梦见被父母强迫做某事，在梦里边大哭，醒来哭了一阵子 00:16:09想减肥但总不知道该吃多少，怎么才能控制自己的身体? 00:18:12人际交往中有防御机制，想有关系又怕打扰，怎么平衡？ 00:19:33如何把恐惧转成兴奋？ 00:21:57可以理解这个世界是有无数个平行的现实吗？ 00:27:07地球升维是什么意思？ 00:29:09怎么看待“非常确定自己是谁和自己的人生使命”这种情况？ 00:30:01觉得动物比植物更有感受，是不是应该少吃些？ 00:32:17说服人有技巧吗？ 00:32:22和特别欣赏的人相处很自卑，认为自己没有价值 00:39:08想尝试做自媒体，对涨粉慢纠结 00:42:20分享兴奋：践行兴奋后的变化 00:51:17转行做艺术相关工作，感到希望渺茫 01:00:52J人有目的的时候就会动作变形，该如何平衡？ 01:11:38异地恋经常断联感到害怕心慌 01:15:34腰痛以至于裸辞，无法践行运动的兴奋

大家好，这里是睡了么💤 第4期： 我们都知道在亚洲人的生活体系下，不太容易有场合去讨论死亡这个话题。而死亡又是我们人生当中非常重要的一件事情，因为它跟哀伤、分离、悲痛绝望相关联，情感的浓度非常之高。我们有的时候会很想去跟别人聊这个话题，但是却不知道该如何聊和怎么聊。 在这一期小宇宙中，我们请来了在哀伤这个话题里面非常有经验的一位咨询师，贾老师。 02:44 哀伤是什么呢？ 05:23 你会怎么去理解死亡的过程？ 09:20 聊聊哀伤的五个阶段 19:35 如何去接纳和疗愈，有两个常见的误区 24:35 如果我们在乎的人，她/他失去了生命中重要的亲人，我们可以如何的陪伴 26:43 如何跟自己的孩子去谈论你的亲人去世了 32:50 主播们的片尾彩蛋 此刻互动 在评论区留下： 【我想对____说：________________】 每份留言都将被封存在我们的”记忆云端“ 本期嘉宾介绍： 个人执业心理咨询师 社会工作学硕士 国家二级心理咨询师 四川和光临床心理学研究院讲师团 西心集团(西南大学)特聘心理培训专家、高级顾问 四川省心理咨询师协会会员 长程受训： 精神分析理论与实务系统培训（2019年） 四川和光.心理咨询师基本功训练两年项目（2022年） 四川和光.认知行为疗法（CBT）长程培训两年项目（2024年） 个案小时数700+，持续进行个人体验、个体督导工作 睡了么💤Staff： 主播|@姜姜@S 特别嘉宾|@贾小瘦 后期|S 文案|姜姜 微信服务号：睡了么zZz 大家可以在节目主页详情中添加主播微信，备注“睡了么”，期待与你的连接。

各位潜伏在枕边风的CP粉，你们久等了，「小心划水」好久不见！本期节目，相征和miya久违地开启了一场“夫妻夜话”式闲聊，却意外滑向了一场关于理想与现实、愤怒与和解的深度对谈。 相征的情绪像北京的换季过敏一样躁动——他吐槽流量至上的互联网乱象，抱怨认真做事的人不被看见，甚至对美食、电子产品都失去了兴趣，而miya则试图用她的“微小哲学”化解这份中年危机，分享如何在忙碌中保持松弛，以及为什么“鸭腿饭的执念”比“Love & Peace”更值得追求。 两人还展开了一场“异地辩论”——miya理性拆解问题，建议“解决能解决的，绕过解决不了的”，相征则带着理想主义者的愤懑，质问“为什么世界在往糟糕的方向狂奔”。但最终，这场对话回归到了更私人的部分：当伴侣一方陷入情绪泥潭时，另一方如何既提供支持又不被拖入漩涡？miya坦言这是她的“小私心”——希望两人能借节目真诚面对彼此，哪怕内容偏离轻松初衷。 更多关于理想主义的困局、中年危机的解法，以及夫妻如何在不掀桌的前提下辩论“世界会不会好”，欢迎收听本期划水现场～ --时间戳-- 05:11 计划永远赶不上宇宙的变数 07:51 成功学经久不衰，折射出时代的精神困境 10:09 数据算法正在批量制造社会戾气 16:21 饭圈经济学 32:53 游戏陷阱美学，玩家自愿跳坑 38:54 年龄是一个阴谋？ 49:25 三次扑空的鸭腿饭，比love&peace更迫切的生存需求 54:52 中年危机应对：跑车、纹身与钓鱼的荒诞对冲 01:03:56 生活本质是场未知坐标的冒险 /SONG LIST/ Lost Stars-Adam Levine --枕边风福利🎁-- 华熙生物旗下首推医美护肤品牌「润致」推出的「厚能量补给站」特别企划，以 #勇敢者勋章# 为主题征集蜕变故事，正如润致的明星水光产品——娃娃针这么多年来专注用「厚」守护皮肤肌底健康，今年推出的全新升级栏目【厚能量补给站】更是倡导大家：厚养肌肤，更厚养人生！ 如果你愿意分享你的故事，可以用语音的形式记录下来，带上标题“勇敢者勋章-昵称”，将音频文件发送到：[email protected]。 我们将在系列活动结束后，从所有来稿中选出12个最打动人心的故事，其中，最”走心”的前 3 位朋友将获得一份价值600元的「厚能量礼盒」，其他 9 位“走心”朋友将获得一份护肤品正装，你的故事也有机会出现在品牌的全新升级栏目「厚能量补给站」特别企划中哦！ --枕边风小卖部-- 《枕边风》与独立生活设计品牌「Andfunns」联合推出 A bientôt 系列香氛产品，有香氛蜡烛和香氛喷雾两款产品。 🍃A bientôt 寓意“一会儿见”，用气味打造一个“me moment” 与外界短暂告别，去感受自己复杂的情绪组成。在平静中，等待觉知回归。 -前调：白茉莉 柠檬 橙花 -中调：橙花 玫瑰 铃兰 -后调：橙花 白花 🛒欢迎大家到大内夜市进行购买：枕边风x Andfunns 香氛系列周边 --加听友群-- 加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复：枕边风听众群，即可进群。 --本期团队-- 主播 / miya Terry 后期剪辑 / 昊宇 制作人 / 祎雯 视觉设计 / 双仔 --本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品— 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信公众号：枕边风theuglytruth 商务合作邮箱：[email protected]