大家好，这里是睡了么💤 第4期：

我们都知道在亚洲人的生活体系下，不太容易有场合去讨论死亡这个话题。而死亡又是我们人生当中非常重要的一件事情，因为它跟哀伤、分离、悲痛绝望相关联，情感的浓度非常之高。我们有的时候会很想去跟别人聊这个话题，但是却不知道该如何聊和怎么聊。

在这一期小宇宙中，我们请来了在哀伤这个话题里面非常有经验的一位咨询师，贾老师。

02:44 哀伤是什么呢？

05:23 你会怎么去理解死亡的过程？

09:20 聊聊哀伤的五个阶段

19:35 如何去接纳和疗愈，有两个常见的误区

24:35 如果我们在乎的人，她/他失去了生命中重要的亲人，我们可以如何的陪伴

26:43 如何跟自己的孩子去谈论你的亲人去世了

32:50 主播们的片尾彩蛋

此刻互动

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每份留言都将被封存在我们的”记忆云端“

本期嘉宾介绍：

个人执业心理咨询师

社会工作学硕士

国家二级心理咨询师

四川和光临床心理学研究院讲师团

西心集团(西南大学)特聘心理培训专家、高级顾问

四川省心理咨询师协会会员

长程受训：

精神分析理论与实务系统培训（2019年）

四川和光.心理咨询师基本功训练两年项目（2022年）

四川和光.认知行为疗法（CBT）长程培训两年项目（2024年）

个案小时数700+，持续进行个人体验、个体督导工作

睡了么💤Staff：

主播|@姜姜@S

特别嘉宾|@贾小瘦

后期|S

文案|姜姜

微信服务号：睡了么zZz

大家可以在节目主页详情中添加主播微信，备注“睡了么”，期待与你的连接。