🍃这期播客要来讲茶的起源和发展，感兴趣的人可以去看纪录片《茶，一片树叶的故事》 * 中国六大茶类指的是我国所产的茶叶分为红茶、绿茶、青茶、黄茶、黑茶、白茶六大茶类。 * 目录 Part 1 茶的起源与传播 01：10纪录片《茶，一片树叶的故事》 * 该片一共分为六个篇幅，分别从茶的种类、历史、传播、制作等角度完整呈现的关于茶的故事 03：26茶的起源 * 时代起源说05：13 * 神农说，西周说，秦汉说，六朝说 * 功能起源说07：16 * 祭品说，药物说，食物说，同步说，交际说 Part 2 茶的种类 08：28红茶 著名的红茶有安徽祁门红茶、云南滇红、海南红碎茶、福建正山小种等。世界上最早的红茶由中国明朝时期福建武夷山茶区的汉族茶农发明，名为“正山小种”。 * 祁门红茶09：39 * 大吉岭红茶10：19 * 锡兰高地红茶11：06 * 阿萨姆红茶11：16 * 其他品种：九曲红梅，荔枝红茶，福建光泽正山小种红茶11：47 12：55绿茶 绿茶是中国历史上出现最早的茶类，有着悠久的生产历史；唐代时期中国已流行用蒸青法制造绿茶，后传入日本，并被许多国家所采用；明代时期，发明了炒青茶制造绿茶。绿茶香高味长、品质优异，且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值。 * 洞庭碧螺春14：51 * 峨眉山茶15：21 * 西湖龙井15：57 * 庐山云雾茶16：25 * 恩施玉露16：38 * 六安瓜片16：54 * 太平猴魁17：23 * 信阳毛尖17：38 * 蒙顶甘露17：49 18：14乌龙茶，也被称为青茶 乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类，创制于1725年（清雍正年间）前后。 * 安溪铁观音19：33 * 凤凰水仙20：06 * 东方美人20：41 21：08黄茶 * 君山银针21：51 * 四川蒙顶黄芽22：32 23：03黑茶 * 花卷茶23：31 * 茯茶23：52 24：02白茶 * 史载，东汉时期，一个叫尹珍的青年怀揣家乡生长自制的“茶”， 拜谒著名儒学大师许慎 * 宋徽宗（赵佶）在《大观茶论》（成书于1107～1110“大观”年间，书以年号名）中，有一节专论白茶曰：白茶，自为一种，与常茶不同。其条敷阐，其叶莹薄，林崖之间，偶然生出，虽非人力所可致。有者，不过四五家；生者，不过一二株。 * 白毫银针25：58 * 白牡丹26：22 * 贡眉26：59 Part 3 茶文化 27：41陆羽《茶经》 28：26茶文化 * 🎧 Mike Lazarev-Lazarev-Serenity flawed mangoes-The Beginning

断更了一周 大家最近睡得好吗？ 今天我竟然失眠了 我最近玩得很开心～ 所以比较忙嘻嘻 感恩️祝福

【本期主题介绍】 亚洲的许多航空公司对空中乘务员的职业形象都有着严格细致的要求。 如着装、妆容色系、发型、指甲长度、配饰（手表、戒指、耳钉、项链）、行李箱管理等。有的规则近乎变态。 其中一些圈外人看来算是“美役”的东西，诸多乘务员的体感是无关痛痒，使她们困在“美役”枷锁里喘不上气的，另有其物，比如盘头。 在半军事化管理的夹缝中，她们是如何悄悄“叛逆”规则的？“美役”之外，有哪些补救措施和保养心得？ 哪些“美役”是不得不服且较为反人性的？又有哪些“美役”是心甘情愿主动服的？如何看待“空乘是航司的活名片”？每次需要花多长时间来打造职业形象？在高浓度的美女圈子里，面对“容貌焦虑”，如何摆正心态？ 以上问题，一线员工最有发言权。在我们看来，个人主动追求的、取悦自己的东西，就算不上“美役”。多数人抗拒排斥的，具有不可逆副作用的、取悦他人的东西，就是不折不扣的“美役”。 航司前辈讲过的话至今如雷贯耳：他们喜欢的还不是你那一身制服啊。于空乘而言，爱的是这身制服，恨的也是这身制服。它既是亮眼的羽毛，亦是沉重的桎梏。 【本期谈话人】 小白羊，90后 英语本科 某航司外语类精英乘务长 主要执飞国际航线 飞行资历已近十年 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:59节目正式开始 02:32口红、腮红是重点 03:30眼影 04:06口红 小喜飞行前半年买的口红、唇釉 04:52化妆速度越来越快 07:57睫毛 08:48眼线；亲和、自然、大方，不要太另类 09:31长发、短发 11:54隐形眼镜、框架眼镜 13:39指甲 16:32文身 17:38戒指、项链 18:57耳钉 20:00体重管理 23:41夹缝中对规则的“小叛逆”：腮红另类打发，美瞳，改制服，省睫毛膏、粉底液 29:15奢侈操作：乘务员用个人香水喷洗手间 30:36较“反人性”的规定 31:02微笑时，露出6至8颗牙齿 32:02鞠躬的不同角度 33:00一上飞机，就会换成平底鞋 35:40行李箱内都会有备份丝袜 37:29较之穿高跟鞋、丝袜，最不愿服的“美役”其实是盘头 38:28喷发胶很伤头发，有的用啤酒替代 42:18隐形眼镜润滑液 43:34每次需要花多长时间来打造职业形象？ 44:30画眉毛很考验化妆功底 45:38有的同事为了节约化妆时间，文眉、文眼线、种假睫毛 47:02先化妆后盘头or先盘头后化妆？先穿制服or最后穿制服？ 49:12才洗完头发最不好盘头 49:53羡慕化妆、盘头速度快的同事 51:12一般早班的妆容都没有晚班的精致 52:10高温目的地、比沙漠还干燥的机舱 53:30底妆买好的，护肤工作做到位，勤敷面膜；难忘场景：驻外坐在酒店房间马桶上敷面膜、吃水果 54:36波音787梦想客机加湿系统；保湿喷雾、补妆 55:58航司针对乘务员的突击检查：业务知识、职业形象 57:09珍惜每一次驻外酒店洗衣熨烫服务 57:48机上突击检查：口红当腮红 58:09因头盘得不好，被拉进妆容整改群 58:49“你的妆容偏淡”；小白羊（假睫毛爱好者） 01:01:26相亲往事：“你都不涂睫毛吗？” 01:02:18悄悄戴牙齿矫正器 01:05:38越来越多的乘务员接触医美 01:07:32不能上机的情况；免妆单、免高跟单 01:09:57请假越来越严格 01:10:18乘务员的保养技巧；人手必备护手霜 01:11:38机上紧急补救之低阶版手部spa 01:12:23厚涂防晒霜 01:12:43每天一包大麦若叶；飞行期间多喝温水 01:14:17伦敦眼下的保温杯 01:15:20早早开始养生；保健品爱好者（无广，放心听）：葡萄籽（抗氧化）、护肝片（红眼航班必吃）、鱼油（降胆固醇）、维C 01:18:58如何看待“空乘是航司的活名片”？ 01:20:38严格的民航体检；地面上很小的问题带到空中，随着气压改变都有可能变很大 01:22:39一旦进入航司，例行体检不再淘汰人 01:23:52航司对空乘社交平台涉及制服照的管理；驻外时，不乱接传单 01:25:01会在意他人对外貌的评价；曾胖了七八斤，被同事劝“快别吃了” 01:27:30为了减肥，在飞机上只吃水果，一趟航班瘦两三斤 01:27:47驻外倒时差时，肠胃与睡眠的博弈 01:29:39乘务员的身材管理离不开繁重的高空体力劳作 01:30:17黑历史：为了减肥，值班期间在厨房跳郑多燕减肥操，被乘务长发现并模仿 01:33:16“看书不是一件很好的事情吗？” 01:33:44理想的航司：找准专业性和人性化的平衡 01:35:08旗袍好看是好看，但不“实用” 01:36:14当过乘务员的人更能站在旅客、一线员工的角度制定规则；匿名意见 01:37:16美女如云的环境，肯定会有容貌焦虑 01:38:43但更多的是互相欣赏，并非雌竞；铁打的航司，流水的空姐 01:40:19发自内心对美的赞叹和维护 01:41:31飞得好比好看更重要；工作氛围其实较单纯 01:43:42在航司，排班成就各种缘分；遇到“神仙组员”会非常开心 01:44:26进航司的第一个容貌焦虑：新西兰暴晒后，长斑了 01:45:33主动服的“美役”：控制体重、二次矫正戴牙套 01:47:11精致的韩国籍乘务员 01:48:02在航司的日子，更注重吃喝玩乐而不是外貌 01:49:42在高浓度的美女圈子浸泡过，更能摆正心态；容貌焦虑前面，还有太多需要焦虑的事情 01:51:09“世界是一个巨大的草台班子” 01:52:18已经得到的，比失去的更珍贵 01:52:51部门经理的忠告：不要轻易辞职，他们喜欢的是那一身制服 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《Say It Right》（TikTok Remix) TommyMuzzic/ZeddMusique 《走路去纽约》陶晶莹 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 商务合作/听众反馈邮箱：[email protected] 听友群：请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群

主播：菩提，Rookie，凯文 后期：凯文 五年播客历程，菩提不惜重金飞来助阵。我们探讨了关税背后的逻辑及其对我们生活的影响。到底谁在为关税买单？美国的政策如何影响全球市场？中国制造业又面临怎样的挑战？一起来听听我们的见解吧！ 02:08 加拿大墨西哥关税对中国生活的影响：关税拔高商品价格，谁来承担？ 07:32 川普关税政策的挑战：如何应对进口商品的成本上升？ 15:08 中国汽车市场中的外国品牌：挑战与机遇 22:42 油价战升级：美国与沙特、俄罗斯的角逐谁胜出？ 30:16 核武威慑与国际关系：小国的生存之道 37:51 革命性的AI解决方案：提升公司生产力和创造需求 45:26 马斯克的言论引发争议，养老院机器人是否能改变老人的生活？ 53:02 你的人生是否值得花三十年的时间在这件没有意义的事情上？ 01:00:34 找到快乐的真正源泉：远离追求目标的焦虑 01:23:15 AI的下一步发展方向：能够直接提问，还是乱七八糟的风格？

本期节目将深入探讨特朗普最新推出的对等关税政策。这一政策不仅对全球贸易伙伴全面开火，还可能导致全球经济陷入衰退。通过回答三个关键问题，我们将聊透关税背后的逻辑、对美国及全球的影响。 事件背景 特朗普周四宣布对等关税政策，对全球主要贸易伙伴全面加征关税。 这一举措力度空前，引发全球股市大幅下跌，经济学家担忧其可能拖累全球经济进入衰退。 三个关键问题 1. 美国真的在贸易上被占便宜了吗？ 美国长期贸易逆差是否意味着经济受损？为何美国经济依然强劲？ 金融账户顺差平衡经常账户逆差 2.关税真的损人不利己吗？ 为什么许多发展中国家仍坚持高关税政策？ 后发国家如何利用关税保护幼稚产业并实现经济转型？ 3.特朗普究竟想要什么？ 关税是手段还是目的？如何通过关税实现再工业化与选民满意度的闭环？ 美国的生产成本与国际竞争力之间的矛盾。 深层分析 1.政策漏洞与反噬效应 美国生产成本居高不下，关税也难以弥补差距。 全球民族主义情绪升温，各国以牙还牙反制美国关税。 消费者物价上涨，企业国际竞争力下降。 2.对中国及全球的影响 最佳情形：各国减少对美依赖，形成去美化自贸区。 最坏情形：全球经济碎片化，中国作为世界工厂被重创。 中间状态：特朗普“高高举起，轻轻放下”，通过话术包装交卷。 金句分享 「特朗普的逻辑简单粗暴，但往往他一出门就一头撞在现实复杂度的墙上。」 「如果波音飞机成本增加10% ，还要面对中国34%的报复性关税，他能卖得出一架么？」 「选民不是精明的考官，只要交卷了，就可以随意包装。」

Take a whirlwind tour of Memphis with the city’s most enthusiastic historian, uncovering duck parades, telecom turf wars, and a street named after a single day in 1934. A Walking Tour with Mr. Memphis Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes of 99% Invisible ad-free and a whole week early. Start a free trial now on Apple Podcasts or by visiting siriusxm.com/podcastsplus. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

在这个信息爆炸、压力超载的时代，我们的大脑像24小时连轴转的永动机，不断增加焦虑和内耗……常年被“想太多”困扰的我，在某个深夜突然爆发, 敲出一篇密密麻麻关于焦虑的内容发给呱呱. 于是便有了这一期节目. 在梳理自己情绪的过程中, 我好像慢慢走近且看清了自己脑子里那只上蹿下跳的“猴子”, 它为什么不停歇地活跃、它被什么机制触发、如何和它共处让它放松下来…… 如果你也和我一样, 惯性焦虑过度思考大脑永远不停歇, 也许这期闲聊, 能给你一些帮助, 让我们一起找到焦虑的“暂停键”，让大脑偷偷懒、喘口气. - 00:52 资深内耗星人格格的焦虑爆发 04:07 大脑过载的几个原因 10:37 不是每件事都和你有关 17:27 学着享受此时此刻 20:57 惯性焦虑、过度思考……其实可以不用苛求完美 27:29 亲测有用, 让焦虑“暂停”也有方法 36:32 停下来, 是为了更好地前行

进听友群加：dameng268(微信) 投稿邮箱：[email protected] 这期咱们聊聊一部台湾恐怖以及它片背后的故事，从《民雄鬼屋》到神秘的民俗习惯，跟着我们一起揭开那些令人毛骨悚然的真实事件。为什么一个简单的护身符会引发一连串诡异事件？阴阳眼少年如何拯救被诅咒的灵魂？台湾的四大鬼屋都有哪些令人毛骨悚然的故事！ 我们周边的生活也有那么多惊悚的传说，那么的民风民俗，背后真正的意义是什么? 老传统是封建迷信？还是经典传承？我们应该如何看待流传下来的一些民俗民风？ 欢迎收听本期节目，探索那些隐藏在日常生活中的未知恐怖、传奇建筑、民俗故事！ 02:01 住在台湾四大鬼屋之一的何家：命运的诅咒与背叛 06:05 阴阳眼与黑神话：探索传承家族的秘密力量 12:09 平行世界的镜像：一场关于失踪和咒语的神秘之旅 18:17 家族禁忌：小淇身上的诡异附身与异度空间的纠葛 24:23 妹妹的悲剧：重男轻女的家庭矛盾与自杀事件 30:29 何少爷的噩梦：女鬼的复仇与自杀事件的背后真相 36:35 刘家的诅咒：一代代的悲惨命运与邪恶行为 42:41 明星鬼屋的可怕秘密：一段令人不安的故事或一场幻想之旅？ 48:44 诡异的听筒求救声：杏林医院的邪乎故事引发讨论 54:53 神秘消失的大姐：小区传闻引发的谜团 01:00:59 婚姻与宿命：女性在传统文化中的压迫与束缚 01:07:05 未了心愿，神秘故事：民俗故事与现代社会的联系 本期主播：大猛、阿B 本期剪辑：大猛 本期音乐： 开头曲：天黑黑暗黑版 结尾曲：love story by jessika Metheus 收听我们的方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、苹果播客； 均可收听到我们的节目，搜索《京疆肉丝》，我们就会出现，伴您左右；如可博得君一笑，希望您可订阅、收听；如果您喜欢我们，也可以分享给身边的朋友们，毕竟独乐乐不如众乐乐嘛！

✨2025年一季度总结碎碎念 + 👍 生活工作学习好用小技巧分享~ 大家是不是也陷入过忙碌与自我关照的拉扯中？在《好治愈呀！》这期特别闲聊节目中，我通过日记回溯的方式，带大家走过2025年第一季度的自我探索——从沙滩午睡、骑行采风到认真重启闲暇和休息，展现如何用艺术疗愈思维化解高强度工作期的焦虑。作为enfp型人，我通过视觉笔记、颜色标记日记、思维导图等方法，将专业学习与生活观察编织成可实践的成长脉络。 👭本月活动预告：6月27日20点 【你的身体情绪地图】主题艺术疗愈线上工作坊活动，欢迎添加好友了解参与 🌍主播星星vx号： Star0730kk（ 请备注以便通过哟：小宇宙➕具体来意 如 加入听友群/合作/参与活动等） 这期播客录制于四月初的「闲暇重启日」：学会留白，允许混乱，松弛有度，享受闲暇，方见生机。 00:49 朋友圈断更的半个月——忙碌中学会暂停的艺术 01:35 休息重启计划：放弃完美主义的生活实验 03:19 艺术疗愈师的日常挑战——工作与生活的艺术化平衡 05:23 新年成就里程碑——第0期播客与艺术治疗课程优秀学员 07:06 二月重启宣言——梳理、创造与外显的成长路径 08:17 月度关键词法——给自己一个目标和方向去努力 09:58 用三色日记重构生活维度——绿色健康/蓝色工作/紫色创意 12:51 学习的秘密——找到适合自己的学习语言（视觉笔记） 13:03 记笔记的小技巧——思维导图和树状图，知识联想法 16:30 职业迷茫期的小建议——从手头的事情上开始建立底层逻辑 17:26 每月精读与分享一本书——新节目预告《笔记的方法》flomo app 19:41 碎片化疗愈实践——骑行、荡秋千、滑滑梯 21:40 三月关键词——坚持、开放、尝试、进阶、实践、链接、勇气 23:00 庆祝小小的胜利——里程碑盘点 25:05 陌生人闯入家门——第一次维权成功，在警局接受道歉 29:32 主动争取的力量——与欣赏的平台一起做事 30:44 好治愈呀 播客听众 破1000+啦！——谢谢大家的陪伴和支持 32:00 四月关键词——平衡、坚持、可持续、照顾好自己的身心、舒服、松弛 35:29《苦尽柑来遇见你》——太好哭了！ 36:33 幸福清单计划——闲暇时如何享受~ 🎵本期音乐：《逃向春天》、日剧《凪的新生活/风平浪静的闲暇》配乐 ✨想邀请你分享：今年收获了哪一些小成就或者里程碑呢？发在评论区，让我们来一起为你庆祝这些小小的胜利。 👍点赞、💬评论、📱转发、💰赞赏、🧑‍🤝‍🧑加入听友群表达你的态度发出你的声音 活动流程：艺术疗愈介绍——热身互动——带领冥想初体验——引导创作——分享互动 参与活动不用会画画，也不用会任何技能，在这场活动中我会全程引导带领大家去自由探索感受自我 欢迎大家抱着开放和空杯的心态一起来玩吧~你会收获一个轻松有趣治愈的夜晚~ 💡欢迎加入听友群交流链接&陪伴成长（添加好友时请备注：小宇宙听友群） * 主播：会发光的星星呀 enfp快乐小狗，国企裸辞互联网n连跳的复合型选手 内容创作者、传播者，专注个人成长和艺术疗愈 🤝欢迎大家多多来找我玩耍链接 ，一起幸福，共同治愈~ 📕【小红书】@✨闪光星星｜艺术疗愈｜分享共学｜成长陪伴 （点击可以直接跳转哟）

It's been 20 years since the debut of NBC's hit mockumentary sitcom The Office. To celebrate the anniversary, we're listening back to Terry Gross' archival interviews with some of the key players: Steve Carell, Jenna Fischer, John Krasinski, Rainn Wilson, Mindy Kaling and executive producer Greg Daniels. We'll also hear from Ricky Gervais, who co-created and starred the original British version. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

一周心情小记 MIXTAPE Vol.17 春天的痒痒， 清晨的懒腰， 松散的，一惊一乍... 一周歌单： Intro: Haux - Senna 「 Mon. 」UA / 菊地成孔 - Ordinary fool 「 Tues. 」高木正勝 - おおはる 「 Wed. 」Eels - Love Of The Loveless 「 Thur. 」角銅真実 - Flying Mountain 「 Fri. 」Tony! Toni! Toné! - (Lay Your Head on My) Pillow 「 Sat. 」René Aubry - Demi Lune 「 Sun. 」青葉市子 / Pomme - Seabed Eden

本期主播： 《下一部》前主理人：树懒 《青年度日指南》：Alice 后期剪辑 丨 树懒 本期背景音乐： Yussef Dayes - Tidal Wave (Live From Malibu) Yussef Dayes - Portrait of Tracy Move 78,Aver - Live from the Village Move 78,Aver - Daisies Move 78,Aver - Housecat Move 78,Aver - Middling Move 78,Aver - Pearls Before Swine Ike Quebec - B.G.'s Groove Two Ike Quebec - I.Q. Shuffle Ike Quebec - I've Got A Crush On You Ike Quebec - Easy Living (Album Version) Ike Quebec - Nancy (With The Laughing Face) Gil Evans - La Nevada