【本期关键词】
假期戒断反应、角色转换、损失厌恶、认知重构、行为激活
【本期金句收藏夹】
* 假期和日常，是生活的两种节奏，它们以不同的方式滋养着我们。
* 行为可以反过来决定情绪。当你先行动起来了，积极的情绪和想法往往会随之而来。
* 应对假期戒断反应，说到底，是一场温柔地引导自己、科学地管理身心的练习。
* 学会在两种状态间优雅地切换，本身就是一种重要的心理能力。
🎧 适合分享给：
* 假期结束后难以进入工作状态的人