《100个日日滋养的人》迎来第11期嘉宾许鹏。这是心理咨询师、创伤治疗师许鹏老师第二次做客直播间。截至目前，由他担任嘉宾的第六期播客节目，是收听率最高的一期。

今天的播客，是一个勇敢者的游戏，因为我们将直面自己的“内在创伤”。如果你想要让自己保持在勇气、接纳、自信、自爱的频率，这期节目会对你有所帮助。

Q1: 为什么一个人始终保持自爱、自信、接纳、勇气的频率那么难？为什么有些人不停学习、听课、成长，却始终无法真正快乐。或身体不好、或无法畅快表达，或被原生家庭牵绊......这些常见问题的根源是什么？

Q2：上期播客里，我们提到自我怜悯是自爱的前提。我很喜欢“自我怜悯”这个概念，我邀请许鹏老师一起做录播课，带领大家做自我怜悯的练习，最终我们还是决定放弃录播课这一传统的授课形式。我们为什么会做这样的决定？

Q3:“人际成长小组”模式在心里圈内部被广泛应用，是一种成熟的产品形态，但是在大众领域，人们很少接触、认识和体验它，甚至都不曾听说这个概念。相比心理学里的个案咨询，或是线上线下工作坊，“人际成长小组模式”的特点和优势是什么？

Q4: “人际成长小组”模式是偏向成长向的，而非治疗向。那么它具有切实的心理治疗的功能吗？

Q5: 我和许鹏老师将在2025年春节后开设第一期“人际成长小组”，能否剧透10次小组活动，小组伙伴将一起讨论哪些心理议题？

Q6: 每一位成员伙伴，将得到哪些真正的收获？

Q7: 每一次线上小组活动后，每一个组员都可以收获双导师的观察报告。请问观察报告，对于成员伙伴的意义是什么？

Q8: 什么样的人适合来“人际成长小组模式”？什么样的人不适合“人际成长小组模式”？

Q9: 为什么每一成功报名的伙伴，还需经过一轮10-15分钟许鹏老师亲自的面谈？面谈的意义是什么？

Q10: 参加“人际成长小组模式”之前，成员伙伴需要做哪些准备（知识上，心理学上）？

☀️主播周一妍

• 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者


• 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》


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☀️关于嘉宾许鹏

视频号：心理创伤治疗

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