时长：
96分钟
播放：
8,303
发布：
4天前
简介...
感谢新氧青春诊所（添加顾问领专属红包：wxaurl.cn ）对本期节目的支持！
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在这一期播客中，我们讨论了当代独立女性面临的困境，“独立女性”除了一个标签还给我们留下了什么？
我们关注到近年来综艺节目所反映的生活苦涩，探讨了这些转变背后的社会背景。这些话题引起了对独立女性叙事的深刻反思，以及如何在生活的压力中寻找自我价值和快乐。
00:02:21:综艺节目：从笑料到狗血，展示了现代人的生活困境
00:07:57:独立女性的真相：生活中的陷阱与奋斗之路
00:15:54:新时代女性叙事：从经济独立到情感共鸣，解读女性困境
00:23:53:真实生活中的困境：综艺影视作品展现中年女性的挑战
00:31:52:独立女性之路：追求幸福与社会责任的平衡
00:39:51:照顾孩子的工作也是给孩子的情感投资
00:47:47:喘妹给自己的Push Gift：现实与想象的差异，产房中的挣扎与喜悦
00:55:46:孩子的纯真无邪：成为母亲后的自我探索之路
01:03:45:考拉上学第一天的午餐惊喜，妈妈的细心和关心！
01:11:41:疲惫背后的原因：家庭分工与精神层面的疲惫
01:19:39:家庭决策：谁来负责？家长的责任担当！
01:27:40:实用贴士：如何在日常中呵护自己？从宋慧乔的方法开始
- 每天有意识地“清醒休息”五分钟，给大脑关机，确保每天有5分钟清醒的完全属于自己的时间，哪怕只是喝茶发呆。
- 花5分钟在手机备忘录或者纸上快速写下几件今天让你觉得感激或者开心的小事儿。
- 找到可以融入日常的呵护自己的方式和routine：自我关怀不是脱离日常生活的“奢侈品”，对自己好要用不费劲。
- 在家庭中，身为伴侣的父亲母亲，默契的配合是最好的“减压阀”。
- 去给予爱。“爱出者，爱返。”
本期音乐：I WANT TO BREAK FREE by QUEEN
—————————————————————
欢迎加听友群：
2020-2022年出生的宝宝加听友群：kittylixy (猫姐)
2023-2025年出生的宝宝加听友群：BecomingMoms 或 emmawxn
请一定备注：头回当妈播客听友+宝宝出生年份
感谢新氧旗下自营轻医美连锁品牌—新氧青春诊所对本节目的支持！新氧青春诊所目前已覆盖全国9城34店，是医美界的“胖东来”，主打高质低价！
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1.如果你去新氧青春诊所体验过，请说说体验感受
2.如果你没体验过，请聊聊对新氧自己做医美机构的看法
——
本文仅为项目介绍，不作为医疗效果承诺。医疗美容存在风险，请务必选择正规医疗机构，并经由专业医生面诊后，根据个人情况选择项目。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Astra--
2个月前
北京
12
1:17:46 1:16:31 爸爸带娃参与的再多，受累更多的仍然是妈妈。双职工独立带娃，每天下班回家无缝对接，完全没有自己的时间。我还是会在通勤路上，午休时间，娃睡以后爬起来，抽时间做点自己喜欢的事，看书，写字，画画，追剧，听播客，做手工，看纪录片……旁人看来都这么累了娃睡了你就睡呗，对于我而言，这些是我应对疲惫生活恢复能量的方式。
奈奈_Emma
2个月前
中国香港
7
找到疲惫感的来源，尝试呵护自己多一些，尝试用爱呼唤更多支持和分担。
要记得我们有不看观众席的自由，不用追求本就不存在的完美。
你是什么样，独立女性就是什么样 ♥️
Hannah在摸鱼
2个月前
上海
5
本职场妈妈今年状态是：上班工作，午休健身，摸鱼搞装修，下班陪玩，周末遛娃跑工地。今年也为了搬到郊区做准备，开始独立开车上路。虽然我们J人想做的事一定要做成，但是美甲美睫光子嫩肤也是小半年没去了😑期待明年轻松一点，可以安排家庭旅行，也期待把娃送去托班，解放一下我的全能妈妈😏
meizi_UJ15
2个月前
福建
4
艾玛那段写的太好了吧！
深白色yy
2个月前
上海
4
1:16:18 每个妈妈都是家庭ceo💪
如果你也听说_IShD
2个月前
黑龙江
4
确实，不管大的决策，小的决策，都很累人，非常喜欢爱玛的比喻，别做siri ，随时需要唤醒才能执行。
橘子肥啦
2个月前
山东
4
脸上一直有痘痘，非常想尝试医美，但是不知道哪一家靠谱，新氧有了解过，一直觉得是一个小众的品牌。没想到会在头回当妈再次听到新氧，目前宝宝一周岁了，希望自己做出新尝试，解决脸上的痘印。💗
HD1024831n
1个月前
上海
4
这一期简直播进了我的心坎里，认知性劳动，太能get了！同为职场妈妈，自从有了娃，心里就有了一根紧绷着的弦，从来也不能放松。白天上班，除了要操心工作，大脑中也在不间断的计划着家里的事情，诸如晚饭要吃些什么菜，哪些对老公和娃都健康，放学要给娃布置一些什么作业，娃的英语学习进度是否有点慢，本周末要去哪里玩比较合适，本周还要约哪几天的游泳课……大脑没有片刻的休息时间。偶尔跟人吐槽下班比上班累，有人无法理解，反问我：你有那么多家务要做吗，你不能外包吗？今天听了这一期，我真的好想反手就扔给所有质疑我累的人，我的体力劳动是不多，但认知性劳动太多了，所以我真的很累！
HANako_PFco
2个月前
四川
4
连日来的不开心在听到《好东西》的台词时又一扫而空。“你是什么样，独立女性就是什么样”“我正直、勇敢、有阅读量”呜呜呜，被鼓舞了！btw，最近在职复习法考压力真的好大，小孩也完全顾不过来，觉得很亏欠，但离考试只有12天，狠下心冲一把，考完试就带小孩儿去疯跑。对了，去之前再去新氧biubiu脸，把最近的胶原也补一补。
你真高冷
2个月前
山东
3
刚结束了压力巨大的789月，3月刚接手一份陌生的艰巨的岗位，让我身心俱疲，也缺少时间回老家陪孩子。崩溃了两个月，昨天哭着失眠决定离职，今下午发现自己居然调节过来了。我很惊讶，我应该是成长了，原来成长是这种感觉。高敏感内耗责任心爆棚的我，一次次在心理上情绪上伤害自己，可能以后还会有难受压抑难以忍受的时刻，但是我会相信自己了。我真的很棒。我一定要相信自己很棒。我要给我的宝宝做榜样，我要给孩子好的影响，我要做一个处事不惊的妈妈，一个温柔坚定有力量的妈妈。
fenga
2个月前
天津
3
57:45 同意猫姐🙆 emma什么时候出书 作为听友福利吧😄
棒棒娃
1个月前
上海
3
从来没勇气去做医美，但是一直想要尝试看看，主要还是怕不正规，另外担心耳边嗡嗡的推销术语，头回当妈也推荐了医美机构，我感觉应该是比较靠谱的，想去尝试一下水光，正好马上也要国庆黄金周了，可以美美迎接假期。
戴小窝
1个月前
上海
3
1:16:53 妈妈是一个家庭的CEO，说得太好了
朱迪1214
2个月前
上海
3
1:19:59 哈哈哈我也是最讨厌我老公没干活，还在旁边指指点点你做的这那的不太行～我就说你不干活不负责没有指导权，哼😒 看不惯就自己干！他干了之后才知道哇塞带娃好费爹(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)呵呵
上班摸鱼的momo
2个月前
广东
3
滴滴，期待每一期，下载后在飞机上听
上班摸鱼的momo
2个月前
广东
3
1:18:31 经常爆发，兼顾需求是个很大的压力，要学习，每个人至少点一个菜！！！
Jojo023
1个月前
北京
3
娃三岁了，过去的两年是我感觉最难受的两年，感觉是激素褪去之后回归日常，但日常却已经加入了好多好多的新手任务。既要呵护娃的成长每一步，还要处理家里三代人的情感羁绊，职场上也不敢有一分懈怠。常常疲惫不堪，但有一点自己的时间也并没办法让自己真正地放松下来。从咱们的精力管理那期，再到今天听完三位主播分享的疲惫来源和好好爱自己，真的有给我滋养和启发。最近也在尝试真正让自己放松下来，希望这个状态能好好维持下去，也真心觉得每一位认真生活的妈妈应该好好爱自己。希望听到主播们更多的分享～ 还要表白今天的背景音乐选曲！皇后乐队这首歌好听且和咱们主题高度契合～～
SQ就是SQ
1个月前
广东
3
1:24:05 作为一名产后妈妈，真的太希望能有这种无推销的纯粹体验了！最难的就是产后恢复，一方面时间很紧张~一方面还需要家人的支持，一直关注医美，最吸引我的就是“专业不推销”的口碑。特别希望能有机会体验元气超光子，帮助改善产后的疲惫和黑眼圈，重新找回一点往日的光彩，比心❤️
June是六月呀
2个月前
北京
3
喜欢的播客和品牌梦幻联动了！
敢信本人未育，但每期都能听得津津有味，还把播客推荐给很多做新手妈妈的朋友。
新氧也很不错没什么焦虑制造的推销，就是产品介绍清楚，让自己判断想不想试试。
什么都试试吧，人生体验。
小王_wyDr
1个月前
上海
2
10:43 电影list这件事让我想起来我妈妈前阵子弄了视频网站的会员，然后跟我说一口气看了好几部冯小刚的贺岁片，感觉怎么怎么样。 我突然间觉得她会不会也是因为当年看这些电影的时间被抚养我这件事剥夺了😆 我现在30+，也刚刚当妈妈，突然理解到
喘妹
2个月前
北京
2
感谢新氧旗下自营轻医美连锁品牌—新氧青春诊所对本节目的支持！新氧青春诊所目前已覆盖全国9城34店，是医美界的“胖东来”，主打高质低价
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BBL HERO不老光：光子嫩肤中的爱马仕，做一次相当于5～10次普通光子。美白嫩肤，深层抗衰，选它！
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1.如果你去新氧青春诊所体验过，请说说体验感受
2.如果你没体验过，请聊聊对新氧自己做医美机构的看法
