【内容简介】
在我的咨询室里，常常有来访者轻声说：“生活好没意思。”
如果你也体会过这种感觉，我想告诉你：这不完全是一个问题。这种“没意思”，更像一个信号——提醒我们内心深处渴望着更有意义的生活。
在这个快速变化的时代，我们被不确定感包围。当外界无法提供确定的意义时，我们不得不转向内心，直面那个根本的问题：我究竟为何而活？
存在主义疗法不会把无意义感当作症状来消除，而是带着尊重与好奇，邀请你一起探索：这份“没意思”的背后，究竟藏着怎样的渴望？能与这个问题正面相遇，也恰恰说明你希望真诚地面对自己的存在。
如果你正在被“没意思”困扰，不妨把这种感觉视为一次内心的邀请。邀请你停下来，温柔地问自己：抛开所有“应该”，什么能真正点燃你的热情？你希望如何书写属于自己的生命故事？
这期播客，愿成为你探索路上的同行者。让我们一起，在“没意思”的低谷里，种下一颗关于意义与自由的种子。
【Timeline】
Part1——存在主义诞生的时代背景
00:00 还记得放羊娃的故事吗？
02:26 VUCA时代：为什么说中国人是奔跑在高速路上的原始人？
03:51 BANI时代：我们为什么焦虑？努力一定会有回报吗？
05:30 怎么看待社会达尔文主义？如何面对命运的不公与痛苦？
07:13 如何在不确定的世界中，活出真实、自由、有意义的生活？
08:34 弗兰克尔：一个人知道自己为何而活，就不会想着怎么去死
09:16 欧文亚隆：人生四个终极命题——死亡、自由、孤独、无意义感
11:48 存在性迷茫的背后：世界大战、工业化、手机成瘾、读书无意义
Part2——存在主义诞生的哲学背景
14:56 克尔凯郭尔：纳粹统治背后的逃避自由，上帝为什么会允许苦难降临？
18:59 尼采：上帝已死、超人哲学、永恒轮回、悲剧的诞生、拥抱痛苦
26:18 萨特：拒绝诺贝尔奖、存在先于本质、他人即地狱
【主播介绍】
大家好，我是徐亮，毕业于华南师范大学，是心理学博士、副教授和知我心理创始人，同时也是广东省心理学会常务理事，中国心理学会学校心理学专业委员会副秘书长，广东省员工心理援助专业委员会秘书长，从事临床心理咨询工作将近二十年了。耳机是最小的宇宙飞船，希望大家能借由这档播客向内更深的探索自己的内心，向外更广阔的探索这个世界，祝大家生活愉快！
【播客更新目录】
启航：心理咨询的发展历史与脉络
潜入深海：精神分析的秘密档案
自卑与超越：阿德勒的勇气密码
重塑习惯：行为主义的科学蓝图
非理性信念：CBT的认知魔法
心的回响：人本主义的共情艺术
创造意义：存在主义的终极之旅
活在当下：格式塔的未完成拼图
选择的力量：现实疗法的责任之舵
叙事与焦点：后现代的解构与重建
代际传递：家庭系统如何塑造自己
终章：助人即是最高境界的自助