你是否也有过这样的时刻？

作为子女：我卷入父母的矛盾之中，去解决他们之间的冲突，或者去安抚父母，我感觉被家庭捆绑了，自己的需求被压抑，感到好疲惫

作为父母：我习惯了批评指责孩子，很担心会破坏我和孩子的关系，害怕孩子不愿意跟我沟通

面对父母和孩子，有时候我们会不自觉地将他们的问题看成是自己的问题，将他们的需要看成是自己的需要。这些在关系中模糊不清、未被梳理的边界，使得我们承担了本不属于自己的责任，令我们感到疲惫。

今天的讨论中，婷婷和两位嘉宾对这两个问题细细拆解：

🌟为什么我们在关系中感到痛苦？

🌟在关系中，我们的哪些需要未被满足？

🌟如何满足自己需要？

🌟如何觉察并满足对方的需要？

🌟如何树立边界？避免被关系消耗？

相信其中可实操的解法一定会对你有所帮助，快来收听吧~

 💚💚💚

02:53 我帮助父母解决他们的冲突，感到好疲惫，怎么办？

07:13 怎么维护与父母的边界，将他们的问题还给他们？

12:33 当和事佬，对我和父母的关系有什么影响？

14:35 精华总结！当你被一段关系消耗，有三步可以帮到你

19:25 习惯批评孩子，很担心孩子不愿意跟我沟通，怎么办？

26:43 为什么控制孩子一定会失败？

28:45 处理与孩子的冲突，第一步是？

33:58 为什么孩子会选择不和父母沟通？

35:28 为什么越想引导孩子，孩子越抗拒？

37:38 常见误区！你是关心孩子还是关心自己的面子？

39:09 三步帮你化解亲子冲突，收获更亲近的亲子关系

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主播：躺停停

嘉宾：灭火装置、绿色的兔子

文案：Charlotte 

剪辑：Charlotte

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💚主播简介

你好，我是主播躺停停，一名从业17年的心理咨询师，也是一名教正念和自我关怀的老师，受训于牛津大学正念中心，获得美国加州大学圣迭戈分校正念中心颁发的国际认证的『自我关怀教师』，目前在上海过着躺躺停停的生活：）

为什么叫躺停停呢？因为，将近20年的心理学受训和临床实践，让我越来越相信：

不卷不躺，人是可以既幸福，又成功的！

可惜的是，忙碌的生活节奏、不开心的工作、压迫式的关系，还有我们对自我的怀疑，常常让我们忘记了这种与生俱来的「自我关怀」能力……

在《一线希望》这档播客中，我将以自己，和身边人的「真人故事」为线索，和你一起揭秘「100个自我关怀改变人生的样本」。

今天是第25个样本故事——祝你在收听中，窥见自己生命新的可能性！

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黑暗中孕育着光明，脆弱中藏着一线希望。

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