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68分钟
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发布：
2天前
简介...
当世界加速旋转，我们比任何时候都需要向内扎根的力量。欢迎你！毕不了业62期的听众👏延续上期的新群友问答，我们来到【向内关照】与【向上生长】板块，希望给大家疲惫高压的内在一点点小小的安慰和熨帖。
现代人是逃离不开压力的，与压力共处早已成为每个人的必修课：
在丽江古镇5点晨跑、9点入睡的封闭生活竟成了宏宏对抗压力的精神良药？当父母老去的速度超过你的成长，衰老是否只能是无解的悲伤？当孤独像影子般缠绕，找不到自己与交不到朋友究竟谁是因、谁是果？
我们聊了对自己内心的不满意，聊了对衰老死亡的恐惧，聊了对外界评价对纠结，也尝试回答生存焦虑和精神自由时间矛盾又共生的关系。就算不能给到大家实在具体的答案，但仍然感谢信任我们、提出问题的你们，因为这向外的交互，希望你可以在几个来回的碰撞中，渐渐明晰自己内心的答案。
🛰️听友群请添加微信号 bibuliaoye123
🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去
00:15 宏宏为什么要去到一个没有网的村子里
06:29 跑步怎么防止受伤？观察马拉松大神作息得到的启示
13:52 当你运动减肥又不敢吃饭的时候，厄运就到来了
27:12 当你的至亲衰老的宛若一个孩童
41:17 如何面对孤独？孤独不等于孤单，孤独消解不掉
46:33 S人和N人探索自己的方式竟然大不同
01:09:12 勇敢碰撞、勇敢交互；向外探索、向内评价
现代人是逃离不开压力的，与压力共处早已成为每个人的必修课：
在丽江古镇5点晨跑、9点入睡的封闭生活竟成了宏宏对抗压力的精神良药？当父母老去的速度超过你的成长，衰老是否只能是无解的悲伤？当孤独像影子般缠绕，找不到自己与交不到朋友究竟谁是因、谁是果？
我们聊了对自己内心的不满意，聊了对衰老死亡的恐惧，聊了对外界评价对纠结，也尝试回答生存焦虑和精神自由时间矛盾又共生的关系。就算不能给到大家实在具体的答案，但仍然感谢信任我们、提出问题的你们，因为这向外的交互，希望你可以在几个来回的碰撞中，渐渐明晰自己内心的答案。
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🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去
00:15 宏宏为什么要去到一个没有网的村子里
06:29 跑步怎么防止受伤？观察马拉松大神作息得到的启示
13:52 当你运动减肥又不敢吃饭的时候，厄运就到来了
27:12 当你的至亲衰老的宛若一个孩童
41:17 如何面对孤独？孤独不等于孤单，孤独消解不掉
46:33 S人和N人探索自己的方式竟然大不同
01:09:12 勇敢碰撞、勇敢交互；向外探索、向内评价
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
琳琳78
2个月前
山西
4
40:00 本00后也开始享受孤独了，是不是也老了，嘎嘎嘎嘎
琳琳78
2个月前
山西
2
推荐最后一位毕业生可以去了解了解之前宏宏和1️⃣姐推荐的心理咨询，我也是有这样的烦恼，感觉做咨询很有用⛽
腊梅耶
2个月前
北京
2
1:07:05 勇敢开放的去交互，会在勇敢的行为中获得答案
何小勤劳
1个月前
北京
2
29:56 爷爷阿兹海默症后期，一开始还可以自己去买菜、做饭、做家务，不到半年的时间，现在已经没办法独立站起来了，几乎是24小时卧床，不认识任何人（包括他自己），大小便失禁，每天就是眼神空洞地看着天花板，一直看、一直看…老人有的时候真的是一下子垮掉的，速度快到我们毫无预备。而且从爷爷身上看到，长寿并不是好命，健康长寿才是好命。变老并不可怕，但变老之后无法体面地生活才是可怕。
烧焦脆皮小米辣
2个月前
辽宁
1
23:02 不能让运动变成我们的负担 就应该变成支撑我们生活中很重要的支点或藤蔓
田_WxhX
2个月前
江苏
1
很喜欢这期💗
青蛙蛙
2个月前
四川
0
我BMI22，平时上班久站，现在膝盖不行了，但不能高强度运动
荓翳_rain
2个月前
未知
0
太喜欢这一期了。之前总是很怯懦，很讨厌社交。因为自己可能很容易无心说出一些得罪人的话，事后还得道歉。又或者言语被他人误解，甚至恶意解读。但现在我又感觉我想提升我的fe，我就需要与他人沟通交流，哪怕磕磕绊绊。总是要走在路上的。
537妈咪是小皇d
2个月前
江苏
0
1:04:48 哇塞真的，这么一想就感觉没那么焦虑了
HD687334q
2个月前
美国
0
41:03 alone but not lonely
一只冰糖山楂
2个月前
北京
0
粉丝群怎么进呀
hyangh
2个月前
广东
0
20:09 插一句，日后可不可以加入你们的香港徒步大军啊😌
腊梅耶
2个月前
北京
0
1:02:53 向外探索，向内评价。
Vivi婷宝儿
2个月前
北京
0
想重新测试一下人格 感觉自己人格因为经历周遭有变化了 哪里最权威
承天寺闲人张怀民
2个月前
河南
0
50:48 喜欢这种多元的碰撞，能找到感同身受的，也能学习不同的视角和方法
nico327
2个月前
日本
0
17:37 哇更新常识了。跑量大的时候不能克扣饮食，不然掉肌肉涨体脂率
HD369288c
1个月前
浙江
0
正好压力大到喘不过气
jose轩
1个月前
上海
0
老年自我价值感的构建，是依托自己之前的回忆，“我”做过什么，创造过什么，成就过什么，成为我们存在过的证明
是未
1个月前
江苏
0
07:17 用进废退，跑步是可以让膝盖周围软骨变强的。
宏宏跑步去
2个月前
北京
0
发现大家确实有很多跑步相关的问题！最近和我的教练一起计划建立一个for新手跑者的社区，目前会每天在朋友圈更新新手友好的跑步知识！感兴趣的毕业生可以➕VX：hdrunning123 比心🫶
