这一年来频繁地接触了很多姐妹，我发现大家普遍面临一个问题：工作和生活没有意义，能量很低、行动力不足；想找到未来的出路却陷入焦虑和迷茫；想改变却不知如何做。
23年我离职的时候对此也很困惑，但在做女性成长互助的创业实践的这两年多里，我逐渐找到了确切的答案，那就是“故事力”。
你是谁？“你不是你的经历，而是你如何讲述自己的经历。”
所以我系统性地梳理了自己的职场与创业故事，本期节目分享的是我从毕业后进入互联网大厂的职场小白，如何在踩过多次坑后，不断自救，一步步积淀起自己的专业能力与资产，又是如何找到自己的擅长和热爱，从而裸辞去做自己热爱的推动女性成长与互助这份个人事业的故事。
我会将在职场中如何建立自我评价体系而不被老板pua，建立自己的工作方法论来一步步积淀职场资产，应对职场不确定性时如何自救，以及找到自己的热爱与擅长、定位自己的人生事业、开启第二曲线等方法经验毫无保留地分享给你。
希望能帮姐妹们探索出自己热爱又擅长的个人事业打开思路，毕竟“做喜欢的事，赚幸福的钱”不是白日做梦，而是我自己和身边很多伙伴已经收获的底气与幸福。要相信，做对了自己喜欢的个人事业，即便不上班也能养活自己。
内容导览
00:07 本期金句
02:33 故事力：帮我们找回意义感、重建自信与行动力，找到自身擅长与想做的事
08:35 part 1：实习转正满心欢喜入大厂，忙并快乐着
11:19 以离开的心态打工，从一开始就要想将来离开时要带走什么资产
13:27 建立工作方法论的方法
15:25 如果你自己都不给自己优秀的评价，那别人就更不会认为你优秀
18:04 part 2 访谈见众生后，我开始尝试自媒体副业
21:05 兴趣不是浅浅的喜欢，未经运营的兴趣不值一提。如果真的喜欢，就将它运营成优势
22:49 如何找到热爱的人生事业：三圈定位法
24:01 如何找到自己的热爱和擅长：双轮模型
27:23 1）经历盘点：先发散，充分挖掘你的喜欢和擅长
* 30:46 如何判断自己是否喜欢做某件事？
33:47 2）辨别热爱：从多个喜欢的事情中辨别出什么是真正的热爱
* 36:08 我们的喜欢与优势就藏在我们过去的经历里
38:08 3）收集并分析人生样本
40:13 4）1v1访谈/询问身边人，了解自己在ta人眼中的不同侧面和所呈现的特质
42:25 变现力判断公式：你能用xxx方法，为xxx人，解决xxx问题，实现xxx目标/提供xxx价值
43:09 part 3 团队价值观变了，跟老板大吵了一架，顿悟后开了挂
44:09 意想不到的drama事件：本来要谈升职，结果大吵了一架
52:41 不要对老板抱有期待，在职言职
53:26 对齐预期、价值置换，升职的本质是帮你老板拿到好的绩效
54:34 职场中 的“我本位”：做事情是为了修炼自己，不要把老板放到对立面，ta只是你实现目标的过程
55:24 放下“证明自己”的执念后才能更看清自己
56:31 将能力抽象化，建立自己对自己的评价体系
60:16 part 4 病休期间找到热爱，做了一场无人陪护的手术
63:29 生病了治不好，不要轻易放弃，不要在一个医生or一家医院吊死；一定要多方求医问药，多换换医院和医生，绝处亦能逢生
66:57 病休期间找到了人生热爱：“推动女性成长，促进女性解放”
78:40 part 5 裸辞：所有的离开都是蓄谋已久！
79:35 离职谈判：体面结束，将自身利益最大化
81:53 故事力和故事思维给我带来的巨大帮助和改变
87:34「故事力」全女线上工作坊：提升女性故事力：如何用故事重塑自我、创造新人生？
92:24 总结：时代的变局也是绝好的机会，这是一个职场不再稳定的时代，但同时也是一个个体有机会摆脱职场限制，活出自我的时代！
本期提及内容
播客：裸辞1年半，我找到了女性困境的解决方案！我要帮1000位女性重启人生！
书籍/参考文献：
[1]高琳，林宏博：《故事力：用故事决胜人生关键时刻》
[2]比尔·博内特，戴夫·伊万斯：《人生设计课:如何设计充实且快乐的人生》
主播介绍
姐妹你好，我是怡然~
985本硕，前互联网大厂人，从大厂裸辞后正在做女性成长互助平台的创业。
也是女性成长知识博主/女性成长互助平台主理人/斯坦福设计人生教练/女性友好心理辅导师。
正在发起「女性重生计划」，致力于帮女性做个人IP将热爱变事业，在女性互助社群共同成长。
提供个人IP打造（按小时计算的1对1咨询、训练营等）、「读书+阅人+实践」的女性互助社群、设计人生教练对话与工作坊。
欢迎你链接我（微信“tabenyiran”，请备注“小宇宙来的”），找我回答验证问题后可以领取干货满满的《女性重启人生指南》和《转型·副业·个人IP工具卡》哦~
让我们进入彼此的生命，重塑女性的故事！
本期音乐
Enna Alouette：《Mushroom》
制作
主播：怡然
剪辑：怡然
关注我们
微信公众号：她本怡然鸭
哔哩哔哩：她本怡然鸭
小红书：她本怡然鸭
纯女粉丝群：添加「她本怡然」微信号“tabenyiran”，答题验证后可入群