星座与MBTI在个人成长中的应用 00:00
首先，讲者自我介绍，来自2003年的INFJ，出生于7月巨蟹座，今年二战考研上岸，预计9月份开学。接着，讲者谈到了星座和MBTI对自己的影响，认为星座和MBTI有一定的概括性，但也会受到巴纳姆效应的影响。讲者表示自己是一个典型的INFJ，对电影、书籍、音乐和人文社科方面的内容更感兴趣。此外，讲者还谈到了星座和MBTI在生活中的应用，认为星座和MBTI可以帮助人们更好地了解自己，识别内心的状态，朝着更平稳的方向努力。
MBTI与职场适配性及自我认知提升 06:03
这段内容主要讲述了讲者身边的朋友来自不同的MBTI类型，如绿人组、紫人组等。讲者认为这些不同类型的人在职场中各有优势，如ESTJ在职场中非常受欢迎。讲者还提到了自己对于情绪管理的期望，希望能够变得更加稳定，减少内耗。为了实现这个目标，讲者开始阅读心理学书籍，如存在主义咖啡馆和与地坛等，这些书籍帮助讲者加深了对自我认知的理解，对人生观和价值观有了新的认识。
史铁生与向标老师的文字与电影分享 13:39
这段内容主要讲述了讲者对史铁生的喜爱，认为他的性格和文笔都非常独特，同时提到了他的作品《病隙碎笔》。接着，讲者分享了一本名为《把自己作为方法》的书籍，认为这本书对自己的启发很大，书中提到了田野调查、牛津大学教书、研究所长等经历，以及一些著名理论。此外，讲者还提到了现代性和现代人的孤独，以及重建附近的思想。最后，讲者分享了一部名为《机器人之梦》的电影，认为这是一部无声动画片，但其中包含了成长、陪伴、相遇和离别等元素，让人感动。
不同视角下的电影解读与旅游体验分享 19:42
这段内容主要讲述了讲者对电影的看法和感受。讲者认为小狗已经尽了自己的全力，但有些人认为它还可以再努力一点。不同的人从不同的视角看待同一件事情，会带入自己的人生经历进行解读。讲者还提到了电影《油炸绿番茄》，讲述了很多关于种族歧视、女性扶持陪伴等问题，看完后会给人温暖的感觉。另一部电影《瞬息全宇宙》则讲述了移民到美国的中国家庭的故事，反映了当下中国家庭的现状。最后，讲者分享了自己在厦门读本科的经历，认为厦门的景色给他留下了深刻的印象，让人感到放松。
厦门旅游与景德镇陶瓷体验分享 26:16
这段内容主要讲述了厦门旅游、景德镇陶瓷、上海等地旅游和文化的体验。厦门的沙滩风景优美，适合五、六月份去旅游；景德镇的陶瓷非常有特色，价格便宜，吸引了明星和游客；上海是一个充满时尚气息的城市，有很多咖啡店、展览、演唱会等文化活动。此外，还推荐了演武大桥的日落美景和集美雪村的老式社区。总之，这些地方都有各自独特的魅力，值得去体验。
老式社区的新旧交织与美食推荐 32:15
在充满传统气息的老式社区中，有很多咖啡店、古着店和有趣的酒吧。漫步在这些街道巷子中，可以感受到新旧交织的奇妙力量，推动你去了解这里的文化。推荐了一些美食，如粮仓的鱼粉、老陈面馆的玉米排骨面和骑摩的日式风味料理。此外，还提到了两个喜欢的公园：杭州的太子湾和南京的玄武湖公园。最后，分享了自己去广州读研究生和旅游的经历，鼓励大家去不同的地方寻找朋友、聊天散步和逛公园。
考研失败后的心态调整与成长 39:47
这段内容讲述了讲者在考研和申请港校硕士失败后，如何调整心态，接受失败，并从中找到前进的动力。讲者通过阅读阿德勒心理学相关书籍，了解到不要让自己困在过去失败的逆境中，应该把被讨厌的勇气作为前进的动力。同时，讲者分享了考研经历，第一年在学校备考，第二年在家备考。虽然备考过程中遇到了挫折和孤独，但都坚持了下来，最终提升了抗压能力，为未来的学习做好准备。
考研经历与女性主义的理解 46:49
这段内容主要讲述了讲者两年的考研经历，以及在备考过程中感受到的坚定和平和的力量。讲者提到，在备考过程中，家人和朋友的陪伴和支持让自己感受到了温暖和治愈。同时，讲者分享了自己对女性主义的兴趣，从阅读弗吉尼亚·沃尔夫的《一间自己的房间》开始，逐渐深入理解女性主义。此外，讲者还提到了波夫瓦的作品，认为她的观点非常符合当下的思潮和思想。
女性主义的力量与挑战 54:18
这段内容主要讲述了讲者对女性主义的理解和看法。讲者认为女性主义是一种让女性在社会各个领域绽放光芒的力量，突破原有枷锁和束缚，活出最本真、最自由的模样。同时，讲者也提到了女性主义在不同文化和社会背景下的共性和差异。在中国，女性主义在一定程度上突破了旧有社会秩序和刻板印象，但仍存在男性凝视和女性客体化的问题。此外，讲者还提到了电影《初步举证》，认为电影中描绘了女性在遭受性侵犯后所遭受的羞耻和恐慌，反映了社会对女性的压迫。
性侵犯罪与母职规训的双面性与女性主义 61:25
讲述了性侵犯罪对女性的压迫，以及母职规训对女性的影响。会议提到，女性在遭受性侵后，需要面对二次伤害，如再次审问和调查。日本纪录片《黑箱日记》和《日本之耻》讲述了女性受害者伊藤诗织的经历，她的勇敢站出来发声，引起了日本社会的关注，并推动了女性主义法律进程。会议强调，对于受害者来说，有罪的不是他们，而是对她们进行不法行为的人。我们应该坚定地站在受害者身边，推动对不法分子的惩发力度和进程。
展览意义与性取向自由的理解 67:45
这段内容主要讲述了讲者对展览的看法，认为展览有助于人们重新审视案件本身，关注犯罪者的作案动机和行为。同时，讲者提到了性少数群体的权益，认为性取向是自由的，人们应该尊重并追求自己内心所渴望的东西。此外，讲者还分享了自己在杭州的旅游经历，推荐了一家名为微草电影书店的特别店铺，店内既有电影元素的书，也有正常书店所售卖的书籍，还有霸王别姬的海报和音乐播放器等。
杭州旅游与友情成长的体验分享 74:45
这段内容主要讲述了讲者在杭州的旅游经历，包括在一家集齐了电影和书籍元素的梦幻店铺的购物体验，以及在一家具有哈利波特主题氛围的蓝鲸酒吧的饮酒体验。这些经历让讲者感受到了放松和愉悦，也加深了对杭州的喜爱。此外，讲者还分享了自己对友情的看法和感悟，从小学到初中时期的社交饥渴症，到大学后对友谊的重新定义，都让讲者在人际关系方面有了更深入的理解和成长。
关系流动与珍惜当下 82:17
这段内容主要讲述了人际关系、友情和缘分的流动性，认为人们无法完全控制他人的行为，但可以珍惜关系带来的温暖和美好感受。当关系结束时，应享受这段经历带来的成长和性格塑造，而不是过于哀伤。同时，随着时间的推移，人们会结识新的朋友，但旧的朋友关系也不会因此而断联。此外，讲者还提到了对塔罗牌的兴趣，认为塔罗牌可以给人们带来内心的指引和正向积极的暗示。
塔罗牌占卜与自我认知的探索 95:49
这段内容讲述了讲者对塔罗牌的兴趣和自我认知的过程。讲者喜欢在B站上看大众占卜，也曾经购买过塔罗牌书籍，但一直没有坚持学下去。后来，讲者通过使用摩塔罗软件进行占卜，发现塔罗牌对自己的生活状态有很好的指引作用。此外，讲者还分享了自己关注自我认知的经历，从小学到初中高中都非常注重他人的评价，到了大学开始关注自己的情绪和想法，逐渐找回自己的主体性，成为自己想要成为的自己。
公平正义与情绪接纳的价值观 102:07
这段内容主要讲述了讲者对于公平正义的追求，以及在面对不公平现象时的情绪反应和处理方式。讲者认为，公平正义是核心价值观之一，即使现实中存在很多不公平的现象，也无法动摇对公平正义的追求。同时，讲者也分享了自己如何接纳自己的情绪，尤其是高敏感和高共情能力带来的情绪。讲者认为，情绪是生机之源，是通往充实人生的指路牌，应该学会拥抱情绪，从中获得弹性和成长。
高敏感性与钝感力的平衡 107:49
这段内容讲述了讲者认为高敏感是一种两面性，既有好处也有弊端。高敏感的人能够发现生活中的细节和人性的弱点，创作出优秀的作品。但同时，高敏感的人对快乐和幸福的感受会更加强烈，对痛苦的感受也会更加强烈。讲者认为过分钝感力会消磨对生活的热情和对幸福的感知，因此并不想要拥有这种特质。讲者接受了自己是一个敏感的人，并喜欢自己的这种特质，因为这样可以更细腻地观察到现象。在面临压力或挑战时，讲者认为保持自我认知的清晰度和稳定性非常重要。
提升自我效能感与面对挑战的信心 113:33
在高压环境下，相信自己并保持积极心态有助于提高成功概率和应对压力。建议通过提升自我效能感，不断追求成功，增强自信。分享了自己喜欢的歌手陈婧霏，她们都是勇敢追求热爱的事情的人。她从清华经管系毕业后退学，去伯克利音乐学院学习；她是INFP射手座，与讲者一样热爱音乐。
音乐与女性力量的完美结合 120:51
这段内容主要讲述了一位歌手的音乐风格和现场表现，以及她的歌曲对人们情感的影响。这位歌手的歌曲带有迷幻复古的元素。她在音乐节演出时有自己的想法，希望创造一个让人们远离烦恼、快乐自由生活的空间。此外，她还强调了女性力量，创作了一些女性主义的歌曲。她在2024年获得了格莱美最佳新人奖，并在颁奖感言中呼吁提升创讲者福利保障。
音乐与个人成长的心路历程 128:03
这段内容主要讲述了讲者喜欢的歌手碧梨和明星姚琛。讲者认为碧丽的歌曲非常细腻地描述了情绪和想法，让人产生共鸣。而姚琛则是讲者喜欢的明星，他既能平衡工作与生活，又能发展自己的爱好，拥有丰富的精神世界。此外，姚琛还在每年的妇女节发表长文感谢女性在社会中的贡献，被认为是一个正能量的人。讲者表示，能在音乐的道路上坚持这么久，真的很棒，就是为了自己的梦想去坚持做一件事情。