主播
节目简介
来源：小宇宙
你玩儿过定向越野吗？你试过带一百个人的团课吗？你录制过公路播客吗？
在刚刚结束的Keep野人节崇礼站，颜女士和西娅共度了运动与播客浓度都爆表的两天一夜。在这两天一夜里，我们尝试了定向越野，糊里糊涂中搞懂了游戏规则，发现这是最适合小镇做题家的户外运动。我们在台上带领一百余人的动物流初体验，在六月午后的坡道上，感慨谁站台上谁好看。
从上海到北京的距离是，四小时高铁，那是西娅第一次来找颜女士录现场播客。从北京到崇礼的车程也是四小时，这是颜女士带西娅从小团课走向大舞台。女性之间的友谊是如此的美妙，当我们聚在一起，彼此欣赏，互相照亮，一个更丰富的世界正在发生。
.
时间轴
* 01:40 keep野人节，两天一夜崇礼运动旅行团
* 07:07 又美又虐的崇礼攻略：务必多带衣服！
定向越野赛
* 11:40 定向越野游戏规则解读，官方VS邪修
* 16:04 赛前小插曲：丢了2100！！！
* 17:49 给定向越野新手的第二个建议：和其他的参赛选手保持沟通
* 25:29 打到第三个点位的时候，突然共情了家里的猫猫狗狗们
* 28:44 定向越野，最适合小镇做题家的户外运动，人类的丰容小游戏
* 37:28 丰盛、实用且环保的参赛与完赛物资
* 41:11 录制不成去摆摊，失而复得二千一
百人动物流
* 46:59 如何坦然面对大场面？
* 53:17 姐妹们，站到台上去！
小总结
* 58:31 保持开放，爱出者爱返！
* 67:09 闺蜜运动旅行团，可以无限复刻的快乐
.
背景音乐
* 片头曲 Cameron Dallas - Why Haven't I Met You?
* 片尾曲 Cameron Dallas - Why Haven't I Met You?
.
录音场地与设备支持
* 租的车（广告位招租）
* 罗德mini2
.
衍生阅读
* 定向越野游戏规则解读
* 西娅的崇礼Vlog
* 颜女士的翻包日记
.
关于主播
西娅
* 全平台同名：millionlucia
* 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人
.
听友群
* 添加西娅的影分身（微信：runciarun）
* 等她摸鱼的时候拉你入群
在刚刚结束的Keep野人节崇礼站，颜女士和西娅共度了运动与播客浓度都爆表的两天一夜。在这两天一夜里，我们尝试了定向越野，糊里糊涂中搞懂了游戏规则，发现这是最适合小镇做题家的户外运动。我们在台上带领一百余人的动物流初体验，在六月午后的坡道上，感慨谁站台上谁好看。
从上海到北京的距离是，四小时高铁，那是西娅第一次来找颜女士录现场播客。从北京到崇礼的车程也是四小时，这是颜女士带西娅从小团课走向大舞台。女性之间的友谊是如此的美妙，当我们聚在一起，彼此欣赏，互相照亮，一个更丰富的世界正在发生。
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时间轴
* 01:40 keep野人节，两天一夜崇礼运动旅行团
* 07:07 又美又虐的崇礼攻略：务必多带衣服！
定向越野赛
* 11:40 定向越野游戏规则解读，官方VS邪修
* 16:04 赛前小插曲：丢了2100！！！
* 17:49 给定向越野新手的第二个建议：和其他的参赛选手保持沟通
* 25:29 打到第三个点位的时候，突然共情了家里的猫猫狗狗们
* 28:44 定向越野，最适合小镇做题家的户外运动，人类的丰容小游戏
* 37:28 丰盛、实用且环保的参赛与完赛物资
* 41:11 录制不成去摆摊，失而复得二千一
百人动物流
* 46:59 如何坦然面对大场面？
* 53:17 姐妹们，站到台上去！
小总结
* 58:31 保持开放，爱出者爱返！
* 67:09 闺蜜运动旅行团，可以无限复刻的快乐
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背景音乐
* 片头曲 Cameron Dallas - Why Haven't I Met You?
* 片尾曲 Cameron Dallas - Why Haven't I Met You?
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录音场地与设备支持
* 租的车（广告位招租）
* 罗德mini2
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衍生阅读
* 定向越野游戏规则解读
* 西娅的崇礼Vlog
* 颜女士的翻包日记
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关于主播
西娅
* 全平台同名：millionlucia
* 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人
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听友群
* 添加西娅的影分身（微信：runciarun）
* 等她摸鱼的时候拉你入群
外观
