罗马不是一天建成的，爱上运动也不是一朝一夕的事。

虽然现在，肥杰已经是出个差都要带上跑鞋的严肃跑者，毛书记在今年爬过了人生第五座5000米+的高峰，Storm继续横扫着上海的篮球场……但如果把时间倒回到多年以前，他们也曾经觉得自己不适合玩运动、没什么机会系统地学运动、更没什么机会在正经体育馆打球。凭着内心的一团热情，一点一点向外探索，才累积起对于跑步、户外、足球篮球的爱和故事。

但就像他们聊的，也许我们未必一定要「执着于」某项运动：单次体验，也有单次的快乐。Just do it，才是最重要的事:)

- 聊天的人 -

主播：肥杰、毛冬

嘉宾：Storm，脱口秀演员，【嘻谈录】主播

- 时间轴 -

04:32  毛书记是如何喜欢上户外的

08:41  小时候在院里组织了翻墙大队，担任副队长

11:14  自从大斜坡失利，觉得自己就搞不了运动

14:15  6岁看Jordan比赛，灵魂受到了冲击

16:12  小时候学校运动会，都参加什么项目

19:18  即使是喜欢的女孩，也挡不住我赶公交车

23:41  擅长仰卧起坐，可以停在空中等人

24:59  永远有哥的传说，但你见不到哥的面孔

27:40  除了广播体操，还练过武术操、足球操

30:18  感激小升初的两年，接触到了一些运动的精髓

32:52  在学校里打球，总会遇到些奇葩同学

35:49  流窜于上海各大学打球：有我的地方寸草不生

40:43  Storm曾经尝试和狗子一起自学网球

42:38  毛书记的心之所向，是独行侠式的运动

44:09  年纪越大，越懂享受得分以外的快感

46:33  Storm曾在停车场苦练滑板，划破好多条裤子

48:41  如果不考虑钱的问题，你想玩什么运动

56:59  出去打野球，面对生人你有社交压力吗

60:44  体验单次的运动，也有单次的快乐

- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 –

-制作团队-

策划：肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博

统筹：Aria、王冰倩

制作：高海博

声音设计：陆佳杰、马若晨

节目运营：小米粒