08.月经是自由的，我们也是自由的

想必作为女性的你也曾有过类似的经历吧：每个月总有几天坐太久、躺太久总是战战兢兢，起身时总要看看身下；去超市买卫生巾匆匆拿上常用的包装，付款时匆匆放包里，或者收银员会拿出一个黑色塑料袋；别人说不能沾凉水，不能吃冰的；小腹总是不舒服，喝热水也缓解不了多少……
看到这，你一定知道我说的是什么。
作为人类正常的生理现象，作为这世界上一半人口正经历/即将经历/经历过的日常状态，“月经”这个词似乎是一个不可言说的禁忌。她（对，我用的“她”）有时甚至像是让人避之不及的烙印，印刻在每一个月经期的女孩子身上，而周围的人只要“看到”这个印记，则会将她排除在外。
本期播客我们邀请了在日本留学的河童，和我们一起聊聊她本科的研究课题——月经。希望我们这期播客能让你看到伴随月经的不应该是羞耻，不应该是污名，她代表着生命，代表着希望，代表着力量，她也许曾经是羞耻的、疼痛的、避忌的，但她也可以是坦荡的、神奇的、宽广的。
在我们的对话之外，高铁卫生巾的讨论还余韵未消，贫穷地区的卫生巾需求亦极少进入扶助范畴，我们也还无法像谈论吃饭、喝水一样谈论月经。
但希望每一个女孩子都记住：月经是自由的，我们也应该是自由的！
【时间轴】
03:05 我们与月经的爱恨纠葛
06:13 我们如何与痛经相处
09:24 痛经是羞耻，也是磨练
11:48 面对月经，可以主动选择更勇敢的方式
15:09 不存在的身体自主权
20:51 男性无法切身体会女性之“痛”
21:39 痛经羞耻是月经羞耻中更羞耻的部分
22:48 月经羞耻是社会对女性的一场大型PUA
29:28 为月经正名：月经意味着生命，是强大的力量
34:17 男性凝视磨灭女性的自信，是规训女性的一环
35:51 《闭经记》：对更年期的解构
39:45 克服了月经羞耻之后——爽快！
44:59 月经对女性意味着什么
48:17 被偷走的女性生育力量
52:37 月经是排毒？潜藏的污名化
55:05 月经是警醒：谨慎使用珍贵的生育选择权
59:50 绝经与我们的身体
1:02:47 尊重身体的感受：你，值得快乐！
1:08:58 送上关于月经的祝福~
【本期嘉宾及主播】
嘉宾：河童，小红书账号spicykana（小红书号：816081853）
李双双：心理咨询师，公众号“李双双Joy”
六月：心理咨询师
海茉：心理咨询师
花朵朵叶多多：心理咨询师
【本期音乐】
开头：Congratulations (feat. Bilal) by Mac Miller/Bilal
结尾：女流 by 周笔畅
【本期提到的书及微博】
《闭经记》伊藤比吕美
《乐园之丘》米尼克·希伯
微博：Ericaliga、少女大狮仔
剪辑、时间轴、文案：六月
封面来自网络商品图