时长：
31分钟
播放：
9.38万
发布：
5个月前
主播...
简介...
纯粹激情批判的运动播客。讨论三点：1. 理性和意志力之间的关系；2.上限和下限的关系；3.“我不行”的双重含义
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
麦霏霏
5个月前
浙江
234
是你要想到，运动锻炼是人世间最简单的事情，而且日久必见效，肌体还保持了健康，生活中剩余的其他事情，每一件都比锻炼要难度提升一百倍。
黛黛utepils
5个月前
天津
209
18:43 树老师语录又来啦！如果你不让你的上限决定你是谁，那你的下限会帮助你决定你是谁。
莲戏芳试
5个月前
浙江
192
我真的是在沙发上打开的播客
风信子期
5个月前
四川
182
🌳，我是一个在大学时有每天运动习惯的人，但是转入职场之后，生活方式的突然改变，以及对于职场的疲惫与迷茫，让我一度下班后报复式的沉浸于社交媒体，寻求自己的宁静，自从开春听了你的播客以来，每天都尽可能的走出家门去运动锻炼，坚持了已经接近3个月，谢谢🌳让我又重拾了运动习惯，与之而来的也是僵硬的肌肉得到松解，整具肉体也变得更加灵活。
啊咩咩mie
5个月前
湖南
111
笑死了，突然开始十个俯卧撑，树老师超绝行动力，知行合一了✌︎
桔桔要进步
5个月前
上海
94
02:04 这…现场做运动的运动播客第一次听🤣🤣🤣🤣
怀春
5个月前
江西
78
对我这种轻度讨好型人来说最有效的就是办卡，并且是有教练带练的那种，和教练约好时间我就很难反悔不去了，“可以辜负自己，但不能辜负别人”，利用自己的一个性格弱点(讨好)来对抗另一个性格弱点(懒惰)。就是有点费钱....本来锻炼是一个除了时间成本以外零成本的活动来的
王小夸
5个月前
安徽
55
18:04 我在站地铁，于是做起了提肛运动哈哈
1_ok4c
5个月前
河南
45
从150斤满脸爆痘 我妈看着我肚子都问我咋回事（那会天天爱吃炒酸奶 冬天我也吃）到现在100坚持空腹有氧 让自己没有退路 养成运动习惯 身体越来越正向的反馈 是每天下班出门运动的动力 前段迷恋烤肉 冬天体重120 还是之前好的习惯养成良好的代谢帮上了我 运动真的会让人开心！
SoulGood
5个月前
海南
37
17:58 我在上班，暂时就先不撑了
盲人
5个月前
天津
31
我是雨后跑完十公里回来给孩子做饭时，看到树老师有更新，赶紧打开听听（捂嘴🤭）
我当过很多年的养老院长，养老院里失能的长者多，所以我要从中年就开始准备有个活力的有肌肉的老后。练着练着身体就会有正向反馈，就停不下来了。如果人生中有一些好事情仅仅需要坚持就可以做到，那对我来说这是人生中最简单的事情。
JESSFUN
5个月前
云南
27
啪地一下点进来！每天工作都要走一万五千步以上 回到家已经没有力气了 来寻找一下解法
像我这样的鹿啊
5个月前
河北
25
姐，头回听到这种风格的博客，感觉你的能量透过声波，直接把鸡血打到我的脑子里了。
山己几木木
5个月前
广东
21
01:53 这播客太真实了，聊两句直接开练，我决定停车下来点个赞
Nora_nn
5个月前
江苏
19
兼职团课教练，状态再不好、再抗拒出门，也要因为责任感去上课，但往往都是只要站在台上、音乐响起，就来劲了！每次上完课骑小电驴回家的路上，身体和心灵都是一天中最轻松愉悦的，其他时间都是萎靡状态，特别是上班时😅
苏元Suyuan
5个月前
德国
18
豁出去了，乳腺癌癌症四期，昨天去自然保护区石子路直上直下700米，合计两小时，山下见到了碧蓝的冰川融水。爬山回来路上内啡肽爆棚了，心情好到爆啊。我男朋友说真为你自豪，我说都不用提了肯定我也为自己自豪啊。所以姐妹们生病了不是一切的终点。我们动起来啊。😎
zhamoumou
5个月前
辽宁
17
当说“我不行”的时候，我问心无愧，斩钉截铁，耀武扬威，张牙舞爪，厚颜无耻，坦坦荡荡！ 哈哈，小树太逗了！
阿姣_p57T
5个月前
湖南
15
好突然啊，哈哈哈哈哈，谁能想在小区散步听着突然的就趴下了跟着做了几个，把旁边路人都吓一跳，以为我要碰瓷呢😂
小浣熊_ilzZ
5个月前
陕西
14
01:09 刚躺下，为了不挨大嘴巴子，起来一边打扫卫生一听🤣🤣🤣
ttongyu
5个月前
上海
13
“如果你不让你的上限决定你是谁，你的下限会帮助你决定你是谁。”
