在物质丰盈的今天，年轻人的焦虑感却日益蔓延。lululemon与清华大学心理与认知科学系彭凯平教授团队发布的《2025年中国人幸福感报告》里研究发现：尽管生存压力相对减缓，但内卷感知与意义缺失成为新一代的集体困境。回望历史，那些面对社会动荡和生存压力的古人，他们会如何定义“幸福”？穿越千年的智慧，能否成为我们在这个不确定时代里的精神坐标？
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【本期概览】
本期「对话好状态」，我们携手《三联生活周刊》，邀请到德国马克斯・普朗克社会人类学研究所所长项飙和北京大学历史学系教授赵冬梅，与《三联生活周刊》副主编李伟一起，从lululemon联合清华大学心理与认知科学系发布的《2025年中国人幸福感报告》出发，讨论当下人们对压力的感知，以及中国历史与文化中的幸福感基因。
在节目中，两位嘉宾除了分享各自不同人生阶段的经历，还指出幸福的关键在“自我认可”与“内向转化”，而这一关键认知，恰能从历史中找到佐证。王安石“时然而然，众人也；己然而然，君子也”点明以自我判断为准则；苏轼如何于日常重建意义；颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷”仍不改对学问的热爱。压力或许是时代的必然，但幸福的答案仍可以回到自身，从身体的健康管理到感知日常的美好，找到稳定的内核。
在本期节目中，也许你能找到关于自我认知与幸福感的某种答案。你看待历史的眼光，投向自身，或许就是获得好状态的参考线。
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【本期主播】
李伟 《三联生活周刊》副主编
项飙 德国马克斯·普朗克社会人类学研究所所长
赵冬梅 北京大学历史学系教授
（左：项飙；右：赵冬梅）
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【内容导览】
02:21 焦虑和压力的来源
07:36 年轻人幸福感与社会压力的探讨
18:55 两种与世界互动的方式
23:38 当代年轻人与后悔的概念
35:08 人生当中都必须面对的两种转换
47:04 从历史人物中找答案
56:56 生而为人是很了不起的一件事情
01:03:34 怎样处于“好状态”之中？
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lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着“激发潜能，提升人们幸福感”的愿景，今年发布《2025年中国人幸福感报告》，并连续第五年携手社区开启“一起好状态”年度主题活动，鼓励人们通过对话和运动，探索好状态意涵。
感谢收听，你可以在微信公众号、微博、小红书与抖音搜索lululemon，关注我们，一起好状态。
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节目中提到的:
王安石，中国北宋时期文学家、思想家。
苏轼，北宋文学家、书法家、画家，号东坡居士，世称苏东坡。
颜回，春秋末期鲁国思想家，孔门七十二贤之首。
子贡，孔子的得意门生，儒家杰出代表，孔门十哲之一，善于雄辩，且有干济才，办事通达，曾任鲁国、卫国的丞相。还善于经商，是孔子弟子中的首富。
子路，孔门七十二贤之一。子路性情刚直，好勇尚武，性至孝，有为母百里负米的故事。
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本期节目由lululemon出品，lululemon与深夜谈谈播客网络联合制作。