节目简介
来源：小宇宙————————
【本期概览】
本期「对话好状态」，我们携手《三联生活周刊》，邀请到德国马克斯・普朗克社会人类学研究所所长项飙和北京大学历史学系教授赵冬梅，与《三联生活周刊》副主编李伟一起，从lululemon联合清华大学心理与认知科学系发布的《2025年中国人幸福感报告》出发，讨论当下人们对压力的感知，以及中国历史与文化中的幸福感基因。
在节目中，两位嘉宾除了分享各自不同人生阶段的经历，还指出幸福的关键在“自我认可”与“内向转化”，而这一关键认知，恰能从历史中找到佐证。王安石“时然而然，众人也；己然而然，君子也”点明以自我判断为准则；苏轼如何于日常重建意义；颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷”仍不改对学问的热爱。压力或许是时代的必然，但幸福的答案仍可以回到自身，从身体的健康管理到感知日常的美好，找到稳定的内核。
在本期节目中，也许你能找到关于自我认知与幸福感的某种答案。你看待历史的眼光，投向自身，或许就是获得好状态的参考线。
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【本期主播】
李伟 《三联生活周刊》副主编
项飙 德国马克斯·普朗克社会人类学研究所所长
赵冬梅 北京大学历史学系教授
（左：项飙；右：赵冬梅）
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【内容导览】
02:21 焦虑和压力的来源
07:36 年轻人幸福感与社会压力的探讨
18:55 两种与世界互动的方式
23:38 当代年轻人与后悔的概念
35:08 人生当中都必须面对的两种转换
47:04 从历史人物中找答案
56:56 生而为人是很了不起的一件事情
01:03:34 怎样处于“好状态”之中？
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lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着“激发潜能，提升人们幸福感”的愿景，今年发布《2025年中国人幸福感报告》，并连续第五年携手社区开启“一起好状态”年度主题活动，鼓励人们通过对话和运动，探索好状态意涵。
感谢收听，你可以在微信公众号、微博、小红书与抖音搜索lululemon，关注我们，一起好状态。
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节目中提到的:
王安石，中国北宋时期文学家、思想家。
苏轼，北宋文学家、书法家、画家，号东坡居士，世称苏东坡。
颜回，春秋末期鲁国思想家，孔门七十二贤之首。
子贡，孔子的得意门生，儒家杰出代表，孔门十哲之一，善于雄辩，且有干济才，办事通达，曾任鲁国、卫国的丞相。还善于经商，是孔子弟子中的首富。
子路，孔门七十二贤之一。子路性情刚直，好勇尚武，性至孝，有为母百里负米的故事。
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本期节目由lululemon出品，lululemon与深夜谈谈播客网络联合制作。
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
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扈立hulicat TOP 1
· 北京
主持人念稿提问也能完成主持 大家还有啥压力！哈哈哈哈 主持人把自己作为方法 破题了
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23李寒衣 TOP 2
· 广西
“别人说我很灵，其实我怕别人知道我很傻”，大概是这句吧，实在是听不下去了…能不能别找这些奇奇怪怪的人来聊天
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23
乐真真真 TOP 3
· 上海
赵老师说话有点思路涣散 词不达意 节奏很奇怪 听着非常难受
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18
悦_SOf3
· 浙江
听了10分钟，听不下去了。好像回到了大学很水的课堂，内容无用、无趣、无聊，老师一直在说些正确的废话。
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14
Tin_R5Bn
· 湖南
这期应该要聊得更深的，两位嘉宾是有来有往的，但主持人老“把控”，个人觉得谈话节目里有一个深刻聊了的点就成，别求多。
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12
冯晟炜
· 上海
说得太好了！工作任务的细碎化和即刻化，如果这个时候领导不做人，要求不能出错给很大的压力，然后薪资又很低。对于学历背景好、不差钱的…..真的就感觉没劲透了！
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12
Magpie
· 浙江
相比表达方式，赵老师的内容更有深意，有耐心听下去的话，我相信有心之人会有收获。
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11Mustang野马野马
· 北京
56:40 赵冬梅老师说的我哭了。是的，大多数人一辈子都在寻找他人对自己的“认可”，而非自己对自己的“认得”。
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11
行动派震震
· 陕西
赵冬梅老师应该是一个热爱生活，有非常稳定的内核，对身边的环境认识很深刻的一位独立女性。每个人要建立自己独一无二的个人体系，保持身体健康，热爱自己，当自己的爱能量满溢之后才能自然散发出去对他人有正向意义的能量。淡化他人“认可”对自身的影响，深入走向对自己的“认得”。我们认识世界，是为了更好地认识自己。
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10
霸气小植物
· 湖北
评论区关了吧，大家都太执着于找答案了
