好女孩坏女孩 - 133 神奇女侠来串台，精力不够别谈创业 - EarsOnMe

好女孩坏女孩
133 神奇女侠来串台，精力不够别谈创业

时长：

50分钟

播放：

879

发布：

5天前

主播...

简介...

本期主播：Serena vs Lynn
串台嘉宾：Ricky
新人驾到！从外交官到创业者，高能量女孩 Ricky 来做客。本期信息密度大，涵盖知识点多，请大家做好笔记和复听准备。
- 01:11 S 老师邀请令姐打卡了神秘的 7 日焕活计划，纠正了爱睡回笼觉的习惯，每天神清气爽
- 08:23一个穿背带裤的小女孩，从见证14国元首的外交官华丽转身为健康消费品创始人，经历了怎样的故事
- 10:53 早期得外交经历让 Ricky早早在心中种下“强国种子”，从基建到科学，我骄傲我的国！
- 13:24 24小时充满整栋楼的“胰岛素”、蛛丝防弹衣，来听听我们引以为傲的生物合成技术
- 17:39 麦角硫因是什么？什么状态和年纪适合吃麦角硫因
- 18:36 科普肠道和大脑的亲密关系，肠道作为“第二大脑”影响着我们的情绪、睡眠、免疫力，甚至思考的快与慢
- 21:30 由于生活方式的变迁，人体需要额外的膳食补充日常办公写字楼长期工作所缺失的营养成分
- 23:50 成分探秘：麦角硫因在高端护肤品中的应用
- 28:47 惊！ S 老师经历了什么，早晨醒来脸紧得像被人扯着头皮的感觉
-32:51 你是否敢于享受无用时间，敢于“浪费”
- 48:52 打好身体基础叠加正确饮食、高质量睡眠，以及规律的运动，拥有稳定的情绪，一起成为高能量王者！
本期播客之后，Ricky 即将开启她的西藏溯源之旅，期待后续精彩的旅行分享。评论区留言本期有感，抽 10 位听友每人送出正装麦角硫因一盒（史上价值最高福利）！
还等啥，收听订阅留言分享有你💗
【本期福利】
听完这一期相信女孩们对如何更科学有效地进行内服保养会有全新的理解，而 Ricky 开创的健康品牌“超级元料”从原料到产品也为大家提供了更多的选择。
从麦角硫因的源头配方开始，为了让更多听友体验由内而外的健康美，我们特别准备了听友专属福利优惠券pages.tmall.com
用更划算的方式，开启你的健康美丽之旅吧！
ps：优惠券7.31号过期，联系客服ljll2026，暗号【好女孩坏女孩】，即刻获得品牌专属福利。
【关于我们】
Lynn：10年连续创业者，新茶饮李茶德品牌创始人（小红书@令姐来了）
Serena：Ureka 普拉提场馆教学总监（小红书@Serena_yang）
片头曲：High Five 清水美怡纱
片尾曲：I Can do better LOVA
☕️请我们喝咖啡吧

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

了洁

3个月前安徽

听这期节目时，正对着电脑赶方案，突然被Lynn和Serena的对话戳中——原来我总在创业里觉得力不从心，不是能力不够，是把“精力”当成了取之不尽的自来水。以前总佩服那些同时开N个项目的人，自己也硬撑着连轴转，结果白天开会走神，晚上改方案效率低，连陪家人时都在想未回的消息，最后像个被掏空的电池，既没做好工作，也没活好生活。直到听到你们说“精力不够别谈创业”，突然懂了：真正的“神奇女侠”从不是靠硬扛，而是懂得给精力“节流”——知道什么事该全力以赴，什么事该果断说不，把能量攒在能让自己发光的地方。 Serena作为普拉提老师，说的“身体是精力的底座”特别实在。创业这几年总觉得“熬一熬就过去了”，结果肩颈疼到抬不起手，失眠成了家常便饭，反而拖慢了前进的脚步。现在才明白，对创业者来说，好好吃饭、规律运动不是“矫情”，是能让自己持续冲刺的底气。就像你们说的，连自己的状态都管不好，怎么扛得起一个团队的期待呢？最感动的是你们身上那股“清醒的拼”。不是盲目往前冲，而是带着对自己的觉察在奔跑——知道什么时候该停一停给身心充电，明白哪些消耗自己的人和事该及时剥离，把有限的精力变成精准打击的武器，而不是撒胡椒面似的浪费。听完突然想给自己放半天假，去练练普拉提，再好好吃顿饭。原来创业路上的“厉害”，从来不是永不疲惫，而是懂得和自己的精力好好相处。谢谢Lynn和Serena的分享，让我明白：能持续发光的人，都先学会了给生命“蓄能”啊。

喵_T6N0

3个月前福建

抽我，想要好女孩坏女孩的福利🎁哈哈

haley_xVRn

3个月前广东

好有能量女孩，等着中奖，想要更近接受你们能量！

HD896292y

3个月前江苏

我正好辟谷了一周减重6斤，复食一周体重体重维持，精神状态良好，皮肤也变好了。真的是需要经常给身体做一个好好的清理。

冰淇淋太太

3个月前浙江

我来啦！微笑，开始聆听美好的你们

羊羊羊_3ewS

3个月前广东

身体有能量真的太重要了，最近工作压力大，加班多免疫力有点下降，起床一瞬间突发耳石症，晕的昏天黑地，再多待做清单都没办法实现。姐妹们真的要找到最好的方式养好自己～

红_wm8K

2个月前浙江

Ricky 早年在外交岗位上的经历，让她亲眼见证了中国从“基建强国”迈向“科技强国”的转变。她没有把这份见证当作旁观者的谈资，而是将其内化为自己的精神养分。她在心中种下的“强国种子”，成为她后来选择创业方向的重要指引。她不再只是讲述中国故事的人，而是成为了故事本身的一部分。她的品牌、她的产品，都是“强国梦”的微观投射。这种将个人命运与国家发展深度绑定的意识，是我们都应具备的格局，绝对是我们的国货之光🌟

潇洒ghjj

2个月前浙江

一听到“精力管理”我直接支棱起来了！三伏天像蒸笼似的，每天蔫得像被晒干的菜叶子☀ ️但听完这期，我疯狂记笔记——原来充沛的精力真能靠后天炼成，而且不用靠咖啡硬扛！之前完全没听过“麦角硫因”这词，搜了才知道是天然抗氧化剂，能保护细胞线粒体（细胞的能量工厂），难怪是抗衰老神器喜欢Ricky好励志的故事

随心所欲_QsiI

2个月前浙江

Ricky 的故事，不只是一个“从外交官到创业者”的传奇，更是一个关于成长、选择与担当的真实写照。她让我们相信：人生没有固定的赛道，只要心中有光、脚下有路，就能走出属于自己的精彩。她不是遥不可及的榜样，而是活生生的启示——每个人，都可以成为自己人生的“主讲人”。愿我们都能汲取力量，在各自的领域里发光发热，不负时代，不负韶华。

早安之晨

2个月前江苏

想知道Ricky创业的是什么品牌呢？想了解入手，男士服用有什么效果么

JadeKoo

3个月前浙江

31:38开心做富足的人。神总有美意，我们大可放心。

crimi-

3个月前广东

一听到“精力”两个字眼睛就发亮，三伏天要保持精力满满真的太难了，也不想每天都靠咖啡续航，喝太多身体太燥了。精力充足，干事情都有劲，气色也会变好，对这个麦角硫因越来越好奇了💭 对16➕8法则也很好奇，希望令姐也多多分享自身体验的感受～❤️

璇璇_jeVy

2个月前浙江

认真听了这期节目，太喜欢听你们的声音了，都是高能量的人儿，感觉被滋养到了，利用下班的通勤时间听完。大受启发，我也要尽量控制在11点前入睡，白天要喝够水。这样才能保证头脑清醒。非常喜欢这期的嘉宾，太酷了。好喜欢你啊。

今天不当妈

2个月前浙江

夏天的傍晚，边走路锻炼，边听这期播客，听着女孩们的声音，走着更有劲了，高能量透过电波传递到了我。中正的科普好有必要，已开始吃麦角硫因，怪不得最近不午睡都精神头十足，干劲满满，是我们科技的力量呀

麦麦轰轰

2个月前广东

38岁的二胎全职妈妈精力真是太重要了，我本来就是高敏感人，现在家庭琐事、养育孩子辅导作业、自我内耗，分分钟就把我的精力全部榨干。去年开始学守住自己的能量，坚持跑步，远离那些消耗自己精力的人和事，学习向内求，更关注自己，这些都让我改变挺大，今天听了Ricky的分享发现除了守自己的能量原来还可以通过保健品补起来，麦角硫因真是太棒了。还有感谢Ricky的科普，以前对补剂都只是关注国外的品牌，原来咱们自己已经这么厉害了，太骄傲了，必须支持。感恩大家的分享❤️

大象小犀还有小鲸

2个月前浙江

听完本期节目，我想分享一下：人类在生命周期被拉长至平均80岁的世纪里，实际人类高健康高质量的生命期平均也只是到40岁，当然会存在个体差异！这里只想说，如果想延长健康，那么“保养”就得从此刻开始呀！我的口号是：可以接受衰老，但不要放弃“保养”！很喜欢节目最后提到的几种保持好状态好经历的tips，因为善良的女孩们，在传达“不是只吃补济就一劳永逸的”我们还要养成健康的生活方式，健康的心理！当然，吃补济也是方式之一，身体老去的机能下，通过外力摄入，是我们可以做的事呀！😜刚刚听到早晨“被拉紧”的分享，真是很好奇，真的吗？

逍逍88

2个月前浙江

我从“离钱近一点”的播客节目里就已经喜欢Ricky老师，很喜欢她带来的能量，她告诉我们原来除了‘守’，还能主动‘补’！麦角硫因这种黑科技成分简直是妈妈们的续航宝藏啊～更感动的是，Ricky科普了国内品牌的突破！咋就说中国人必须支持国货之光✨ 生完娃以后的我，越来越不注重自己了，每天都是以娃为第一照顾对象，却往往忽视了自己，听完这期节目开始觉醒：守住能量太重要了！逼自己挤出时间跑步、主动远离内耗、学着把注意力放回自己身上——这些改变像救命稻草，把我从泥潭里一点点拉出来。太感谢这次的分享了