不断跨界的职业探索，解锁随心而动的生命成长。
📝 内容提要
02:26 如何通过霍金斯能量层级表识别自己当下的能量状态
08:45 能量穷人？能量富人？其实是大能量影响小能量
15:29 外在的物质财富，是内在富有的显化
19:56 大家都在追求高能量场，到底是在追求什么？
23:57 处于低能量状态时，该怎么办？
32:59 好好吃饭、好好睡觉：真正本质有效的方法，都是极简的
44:02 为什么在日常生活中，我们总是倾向于化简为繁？
53:10 普通人如何及时觉察自己的能量状态，并快速调整？
1:00:44 提高自我觉察能力的书籍推荐📚
《正念：此刻是一枝花》
《一念之转》
1:02:19 把自己当成小孩，也是提高能量的方法之一
主播门冬冬：
工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。
不上班第六年，运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》。
🎬 本期制作人员：
监制：冬冬
剪辑：小雨
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小红书：一人公司
【商务合作】
微信ID：yirengongsi（备注 播客合作）
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小宇宙热评
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陈馅饼 TOP 1广东15差点找不到评价的地方。其实我觉得这个博客好像把负能量和负面情绪状态等同了，负面情绪是正常的，只有当它被压抑的时候才是消耗能量的。 所以压抑屏蔽情绪的人才是负能量的人，那种指责别人负面情绪的也是低能量的人。 面对情绪最应该做的是接纳，然后是正念。大多数人自己无法接纳自己和他人的情绪，于是就指责他人负能量，这实际上是因为他们自己本身处于低能量状态，他们不会接纳他人，是因为他们无法接纳自己，于是把自己对于低能量和负面情绪的恐惧投射到对方身上而已。 所以有负面情绪的人千万不要压抑自己的情绪，也不要认为自己这样就是负能量或者怎么样，你们更需要做的是去寻找高能量的人，或者找到能够恢复自己能量的事情，去滋养自己。 不要在意那些无法面对情绪的低能量者，他们的贬低就是一种pua而已，坚持自己成为高能量的人才是我们追求的目标哦。
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梨梨籽 TOP 2上海1410:11 主题挺好的 就是语音语调有点太夸张了 平静的内容被过分表达了. 感觉听不下去了 无意冒犯 一个反馈🫶
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Jamie橙 TOP 3广东12
嘉宾的普通话听着太难受了
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买卖提江西8
有点听不下去🥲，感觉嘉宾有些答不对题，把一些表面的东西翻来覆去的说……
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现在开始去码头整点薯条吧湖北6
啊啊啊语调怎么这么怪。。刻意强调的一些词好难受
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薛定谔的喵_AXOl上海5
听的比较痛苦的一期，语音语调真的奇怪
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牛耳niuer宁夏4我也研究过几个月霍金斯能量（情绪）层级图，冬冬老师和嘉宾互动的问题太带入了，我补充几点，能量不是科学，但他有用，直观的能量的高低是能感受的；能量是可以觉醒的；200 是一个伟大的数值；社会能量值和家庭能量值对世界的影响和幸福力，财富和阶层是有关联的。
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鹏鹏bluewhale重庆3
身心灵吗？赶紧绕道退出。
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HD773919g广东2
嗯，内（nei）在，听的有点难受，还有刻意加重语气有点难受
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努力努力再努力_iQk3陕西2
04:30 跟我念Neng liang 不是leng liang 😂😂😂
