主播｜李叔 嘉宾｜Giselle（姥爷） 小苏
叮叮当叮叮当，延续日谈传统，圣诞限定三人组如期回归！为和想见的朋友见个面，零下的北京都不再寒冷，「Fit4life」 「宁浪别野」主播Giselle（姥爷）、「苏咖啡」主播小苏和李叔再度线下聚首，把手里的酒换成了热水，来聊聊人到中年的生活感悟。
提起身体养护指南，三位都有了新体验。从抵触到如今的开放态度，姥爷尝试了十分酸爽的针灸治疗，咳嗽瞬间治愈；李叔在录音当天刚被中医“灵魂拷问”，仿佛经历了一场人生调教。小苏则是一直比较相信中医，长期在日本生活，汉方药物是他的日常选择。中医信还是不信？也许不急着给出一个唯一的结论。
姥爷今年又有了新身份，鸭脑壳乐队的贝斯手，突破了自己也打开了新世界的大门，甚至还在几百人的场地完成了一次满场喝彩的演出；小苏在夏天化身音乐人曹方的巡演小助理，并计划明年带自己喜欢的乐队来国内巡演；李叔在今年生日买了一个三角铁（bushi），打算再再再再再给自己一次学习乐器的机会。从此中年追梦环节就有了姥爷的贝斯（不插电），钢琴王子小苏（已荒废），以及李叔的神秘乐器，希望明年这时可以听到圣诞浪漫中年三人组的三重奏（万一呢）。追梦，never too late！
这一年，大家的心态也有了新变化，但又有着似乎相近的主题。小苏学会了拒绝和取舍，姥爷彻底跳出了社会既定的“时间表”，李叔在尝试接受平庸又特别的自己……每个人都在爱自己的路上走得更加自如，希望收听节目的大家也能如此，祝大家圣诞快乐，新年快乐，天天快乐。
|Sound List|
01.鸭脑壳乐队 - 像你这样的朋友（Live）
02.曹方 - 致过去的一年（Radio Edit）
03.郑智化 - 伙伊去
2024年一些记忆碎片
12/15浪漫中年三人组齐聚日谈录音室
姥爷：
姥爷扎针灸
2024/11/2『一狂+』鸭脑壳乐队影院首演
小苏：
曹方巡演间隙和朋友们去花田
日谈大理办公室门卫小九看到小苏各种撒娇
李叔：
从马达加斯加的穆隆达瓦飞往首都安塔那那利佛的国内航班上，机型ATR 72的涡桨飞机，涡桨就像风扇一样，不停的转啊转
马达加斯加归来，发着高烧结束了今年最后一次大旅行
/往年小苏、Giselle共同做客的圣诞特辑/
vol.415 回忆里的圣诞节，Love is actually all around
/相关节目指路/
438 - 对谈穿GUCCI的女中医：忌生冷、坐月子、寒热体质，这都靠谱吗
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