节目简介
来源：小宇宙我们从亲身经历出发，拆解在职场女性中高发的 Imposter Syndrome——明明成绩亮眼，却总担心“被拆穿”。谈到把成功归因于运气、在高标准与完美主义中陷入自我否定，以及“拿劣势比别人优势”的错误比较方式。并且我们也分享了一点我们尝试过的解法。最后提醒大家：你之所以怀疑自己，很可能只是因为你已经做得够好！
Timeline
01:14 — 什么是“冒名顶替综合征”
04:49 — 赞美来了为什么我却接不住？
06:14 — 为什么我总是拿自己的劣势和别人的优势比？
07:06 — 童年的练琴焦虑，一步登天可能么？
09:11 — 创业者的真相：一边做一边焦虑
15:25 — 怀疑自己＝错失机会
19:42 — 篮球 vs 假睫毛：重新定义配得感
28:00 — 原来职场老手也会觉得不配？
31:32 — 恐慌其实是升级提示？
36:02 — You're not the only one
焦虑解法合集：
23:13 ① 关注别人而非自我
33:04 ② fake it until make it
38:30 ③ 自我暗示和相信，让力量回归
小宇宙热评
共 4 条 · 按点赞排序-
2石榴汁加油 TOP 1
· 湖北
终于更新了😭我哭哭哭
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芝麻大事-管理员 TOP 2
· 四川
第一☝️恭喜芝麻大事回归！！！！
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SlingShaw TOP 3
· 上海
终于更新了 好喜欢 听到优秀的人也会有同样的内心阻碍 会更觉得有力量
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石榴汁加油
· 湖北
等到了😭😭😭
