时长：
127分钟
播放：
2,080
发布：
3个月前
简介...
本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
当当当当！截骨手术以后的可哥，首次完赛正式比赛！完赛奖牌get那一刻，是不是，有的同志，想冬训卷起来了！
黄雪梅堪称跑步圈“扫地僧”，边接工作电话边跑越野还能拿第一，全程攥着手机跑，这操作谁看了不得说句“真牛马”！关键，东营马拉松，她还跑进了2 小时30分，体制外女子第一人当之无愧！
康复师刘建煌老师正式上线落日赛道冬训营当队医，不仅在线答疑伤病，线下还能“深层按摩”“刮腿放松”，筋膜刀体验更是颠覆认知，根本没短视频里那么“滋哇乱叫”。（顺带说一句！落日赛道2025冬训已经开始招募啦！感兴趣的小伙伴欢迎咨询小助理）
夏训营社群热闹到“不看群就几百条未读”，对比品牌群的冷清，咱这群主打一个“畅所欲言无拘束”，但是！如果“开车”可得控制好车速，注意别“违章”。小开怡情，开大发了可就不好了。
落日赛道品牌超“轴”，反光标死磕3M，压缩裤为了完全满意等了一年多才上架。还承诺压胶类产品脱胶终身免费保修，连其他品牌衣服开胶都能拿来修，这售后！这格局！谁不想说一句“么么哒”！
大飞回内江老家跑课表，AI画的体育场根本不存在，多亏好朋友社群里的好朋友带跑，不仅详细详细解读适合不同强度的路线，连哪有直饮水、桥的“小名”都摸清了！跑步社群简直就是行走的“跑步地图”。
跑步社群里藏龙卧虎，有三甲医院超声科主任在线看体检报告，还有会看云图的“天气大神”精准预判五台山天气，遇事问群友比问AI靠谱多了！毕竟，各行各业的大拿，可能都在群里猫着呢😏😏😏
落日赛道或许，大概，约摸，兴许，可能即将要在鸟巢附近整个“小据点”！冬天不吹风夏天不淋雨，还能喝上咖啡存上包！不久的将来，会不会就在北京的北部与大家相聚一起奔跑啦！真是十分的期待！
各位小听众 你们是如何把运动融入日常生活 告别拖延的呢？运动又给你带来了什么社交乐趣？有没有加入了一丢丢运动社群呢？有没有结交到一些些志同道合的好朋友们吖？欢迎在评论区和我们分享你的小故事…期待您的留言，么么哒😘
本期好歌推荐：《好》——任素汐（是很接地气也很会演戏的一位歌手诶！）
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微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道
加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners
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当当当当！截骨手术以后的可哥，首次完赛正式比赛！完赛奖牌get那一刻，是不是，有的同志，想冬训卷起来了！
黄雪梅堪称跑步圈“扫地僧”，边接工作电话边跑越野还能拿第一，全程攥着手机跑，这操作谁看了不得说句“真牛马”！关键，东营马拉松，她还跑进了2 小时30分，体制外女子第一人当之无愧！
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落日赛道品牌超“轴”，反光标死磕3M，压缩裤为了完全满意等了一年多才上架。还承诺压胶类产品脱胶终身免费保修，连其他品牌衣服开胶都能拿来修，这售后！这格局！谁不想说一句“么么哒”！
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落日赛道或许，大概，约摸，兴许，可能即将要在鸟巢附近整个“小据点”！冬天不吹风夏天不淋雨，还能喝上咖啡存上包！不久的将来，会不会就在北京的北部与大家相聚一起奔跑啦！真是十分的期待！
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
张小鞋
3个月前
北京
3
大飞姐这个事我也遇到过，老人不讲理，警察来了看你挺好说话，就开始和稀泥。后来我就买了个非机动车的保险，200块钱，再遇到这种人就用上了不是，什么钱不钱的，跟保险公司说去，我必须跟你硬刚到底，就TM为了出口气！让你老东西的也知道知道盐打哪儿咸，醋打哪儿酸！
是诗诗吖
3个月前
北京
2
嘿 终于轮到我第一名🏅
HD375011u
3个月前
山西
1
每天休息跑步必听的播客
跑不动的恰饭人
3个月前
山东
1
跑步之前多看视频多听节目，给自己一种别人都去跑了自己不跑就吃亏的感觉，跑完马上去超市买点小快乐水奖励一下自己，哄自己开心
Chuck-卫天诚
3个月前
北京
0
欢迎建立北部根据地😋🤗
AarynTang
3个月前
广西
0
听着电台，完成了25年的一公里pb，7公里总用时进入一小时了，放在上半年确实是完全不可能想象的，户外跑步真的太舒适了
齐笑
3个月前
北京
0
东营组委会搞了这么多年，再不专业也得有点进步了吧
Redfox_
3个月前
北京
0
建议可爷再约黑影儿李博聊一期节目😄
陈昕_ELaH
3个月前
广东
0
1:19:34 竞速袜子~我买了很多双，而且有的穿穿了洞，交换左右脚我又继续穿，我印象最深的是，前两年被女儿传染了手足口病，脚上长满了红疹，走路都很痛苦，但穿上小马竞速袜子压住脚竟然能走路还能跑几步，袜子给了我很大的安全感~
季玉阳
3个月前
安徽
0
2:06:55 今天慢跑，听到最后可哥读嘻嘻的留言，想起自己的夏训，激动得我提了提速
小乔要起飞
2个月前
天津
0
1:18:05 曾总完赛ootd拼图那可太棒了，隔着屏幕都能感受到他的热爱。
小乔要起飞
2个月前
天津
0
1:37:11 字节吃的那么好！😁
HD141237l
3个月前
北京
0
50:16 法律是统治阶级意志的体现，它的本质是“秩序”，警察是这种秩序的维护者，他们的本质和“正义”没有强制关系。说一句不中听的：要真是跟警察讲道理，在他们眼里你比那些不讲理的可恨多了。
情情恩管
2个月前
湖南
0
11.2完成了首次全马，很开心448安全完赛，益阳的红枫大道很美，坡也很多，还好稳住没跑崩，前面30公里的嘻嘻与之后的不嘻嘻。
张小鹅
3个月前
北京
0
说到社群。我有一封情书💌给 AR。
邵冶
3个月前
北京
0
听到了这么多次曾清瑜哈哈哈哈
米度克
3个月前
北京
0
哇塞，留言被读到，好开心😃
小明是个好孩子叹号
3个月前
天津
0
1:14:05 好像是回形针📎
三木江
3个月前
辽宁
0
半夜睡醒 发觉更新。
特来评论区查看，发现沙发已失于诗。
垂手顿足，呜呼哀哉……
张小鹅
3个月前
北京
0
抢个地毯😏
慢跑咖啡匠
3个月前
天津
0
都这么早啊
迷路的灰太狼
3个月前
湖南
0
都不睡觉的嘛
notimetolose
3个月前
福建
0
1:00:21 什么人开什么车～猥琐人开垃圾车😅
跑不动的dcl
3个月前
北京
0
12:43 “跑步没有付出太多”，大家集体在这里沉默了两秒哈哈哈哈太气人了🤣
肖申克的幻想
3个月前
四川
0
啊，大飛
西西弗斯1983
3个月前
山东
0
每周期待更新😇😇😇
标题“鸟悄儿的”里面的“的”应该是“地”哈🤓🤓🤓
骑车顶风的卡卡
3个月前
江苏
0
00:01 准备今天听着节目完成尚湖半马
糕lei
3个月前
北京
0
冬训继续跟着落日赛道一起奔跑
JAMES_1C9L
3个月前
河北
0
1:24:35 最早关注和喜欢落日赛道产品就是因为用户需求搞得精准
嘻嘻的无限人生
3个月前
浙江
0
2:02:08 被点到名了，现在才听，感谢落日赛道大家庭😃
