可能我养的是人生。

本期聊聊随着年龄的增长，一些不得不面临的身体问题，几位主播开始探索使自己变得更健康的生活方式，以及发生这种转变背后的原因：

5:25如何面对体检报告年年新收获

9:48神秘的东方热水，多吃凉的到底有啥问题

养生小妙招干货分享（亲测有效）

11:30泡脚解压

12:53梳头生发

14:39喝茶的基因终于觉醒了

21:00一定要早睡早起吗

22:25科学睡眠管理，事半功倍

26:12助眠配套产品

28:56饭前一口汤，肠胃不受伤

29:45内经养生“拍八虚”

30:45缓解便秘的各类措施

34:30养生是一种心态的转变，本质是对自身的关注

慢慢来，希望大家都能找到属于自己的生活节奏。

一些附注：

《黄帝内经》曰：“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。”     外感邪气日久停留于体内阻碍经络运行，易在人体两侧的肘部、腋部、髀及腘部停留，即五脏藏邪于这“八虚”之中。